A. 扇贝肉炒什么
韭菜是大多数人爱吃的菜,韭菜自带香气,好搭配,最喜欢的就是放上鸡蛋一起炒出来非常的香。次吃将韭菜和扇贝一起炒,不知道要鲜成什么样了。作为八珍之一的扇贝肉,这样炒营养还美味,好吃到舔盘子。
【韭菜炒扇贝】
需要准备的食材:扇贝肉500克、韭菜300克、花生油适量、葱适量、姜适量、花椒适量、生抽适量、蚝油一小勺、盐3克、鸡精适量。
【开始制作】
第一步、先将以上的所有食材准备好,将扇贝肉的黑色部分去除掉,然后用清水洗净后,再用开水焯一下,备用;
第二步、将韭菜摘干净叶子,放入清水中洗净,切成小段,备用,切好 葱花、姜丝;
第三步、炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,起锅烧油,倒入花生油,油温七成热,放入葱花、姜丝、花椒 爆香;
第四步、等将配料炒出香味后,放入扇贝肉煸炒,将扇贝肉炒制八分熟后,放入生抽、蚝油、盐,翻炒均匀;
第五步、接着把切好的韭菜也放进去,翻炒均匀,最后出锅;
这样美味想想的扇贝肉就炒好了,既有扇贝肉的海鲜气息又有韭菜的浓厚醇香,而且韭菜的好处自然就不用多说了 可是有“还阳草”的美称呢。
韭菜一定不要早放,早放容易变软影响口感,只等到出锅前翻炒一下就可以了。扇贝肉需要焯水去去腥气,扇贝肉一定要处理干净哦,若是没有新鲜的扇贝的话买冷冻的扇贝肉也挺好的。
作为八珍之一的扇贝肉,这样炒营养还美味,好吃到舔盘子。
B. 怎么做扇贝肉好吃又简单
炒扇贝
原料:小扇贝、姜、料酒、胡椒粉、盐、豆豉香辣酱、醋和蒜苔
做法:
1、扇贝洗净,快速焯一下,收拾干净。
2、先把蒜苔清炒一下备用。
3、油锅里放姜丝,放扇贝肉,随后放料酒、胡椒粉、一小勺醋和一勺豆豉香辣酱爆炒20秒左右。
4、出锅前放入炒好的蒜苔即可出锅。
扇贝的功效和作用:
1、健脑:扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。
2、健脾和胃:扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
3、养颜护肤:扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4、抑癌抗瘤:扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。此外,贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。可见扇贝的食疗功效如此强大。
C. 扇贝肉怎么做好吃
扇贝的做法有很多种,其中的做法是麻辣扇贝,需要的材料如下:
主料:扇贝肉300克。
辅料:辣椒粉2茶匙,桂皮1小段,香叶3片,八角2粒,蒸鱼豉油2茶匙,蚝油1茶匙,白糖半茶匙,花椒粒20粒,花椒粉适量,白芝麻1茶匙。
麻辣扇贝的做法步骤如下:
1、扇贝肉摘去沙囊,洗净备用。