① 什么样水果又好看，又好吃，最有营养
什么样的水果又好看，又好吃，最有营养？
谢谢！很高兴能回答你的问题，作为新疆人当然觉得新疆的产的水果不光好看，还特别好吃。特别的香甜，营养价值又高。
新疆由于地理位置的影响，干旱少雨，夏季天气炎热，昼夜温差大，更能使水果中糖分的形成，比其他地区同类的水果含糖量更高。
说起新疆的哈密瓜，在清朝可是作为贡品，给皇上和王公大臣吃的。而现在也是非常受欢迎的，新疆哈密瓜，主要产自吐鲁番、哈密、鄯善地区，个体成椭圆形，外边有网状的条文，无刺状突起，果皮还算平滑。果肉有白色，黄色、淡绿色。吃起来香甜清脆、肉厚质细。甘甜多汁的特点。
我再来说说新疆哈密瓜富有的营养价值吧。据科学分析，在哈密瓜的干物质中，含糖分4.6%—15.8%，纤维素2.6%—6.7%， 哈密瓜还含有，苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素B、维生素C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。可见从科学的角度说，新疆哈密瓜可是瓜中之王。
新疆哈密瓜不仅是新疆夏季美味的水果，新疆哈密瓜还有很高的要用价值。哈密瓜果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。可见我们这的哈密瓜是有多厉害。不光是富有很高的营养价值，还有很高的药用价值。
新疆的哈密瓜再美容护肤上，也不可小看，哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。所以爱美的女士夏天到新疆来游玩的时候，一定要吃新疆的哈密瓜。
新疆哈密瓜唯一的缺点就是患有糖尿病的人不要吃，因为它含糖量太高了。不知道你是否赞成新疆哈密瓜是又好吃又有营养的水果。
什么样的水果又好看，又好吃，最有营养。这个问题我来回答，我觉得水果基本上都很有营养，也都很好吃，好吃的水果都是一样的好吃，各有各的口感，各有各的风味，各有各的营养。下面我就推荐两个我很喜欢吃的水果。
一、山竹，山竹有“水果皇后”的称号，它和榴莲正好相反。榴莲吃多了容易上火，这时候就可以吃几个山竹来缓解上火的情况了，因为山竹是降火的。有降燥，清热解毒的功效。山竹的口感酸中带着一点甜。能抗氧化以及提高免疫力。山竹中含有丰富的维生素和蛋白质。山竹产于马来半岛，泰国的山竹最好吃。我国的山竹在台湾，福建广东和云南一带有引种栽培的。
挑选山竹的注意事项：山竹的外壳一捏会开裂，果皮很硬的话说明山竹不新鲜了。
山竹的果蒂越绿越新鲜。如果发黑了，说明存放很长时间了。山竹的外皮发亮有光泽就是新鲜的。用手试试重量，很重的话就是新鲜的山竹，说明水分充足。
二、蓝莓， 蓝莓的功效很多，简单的来说，蓝莓有保护眼睛，增强视力的功效。我们现代人长期使用手机，眼睛经常会干涩，多吃蓝莓可以呵护视力。蓝莓也富含维生素。含有钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压以及心脏功能。蓝莓还富含花青素，较强的抗氧化功能，增强记忆力，防止功能失调，对失眠，神经衰弱也有一定的缓解作用。
蓝莓经常被做成果酱，有时候也被点缀在生日蛋糕和甜品上。非常好看也好吃，还富有营养。
挑选蓝莓的注意事项，优质的蓝莓表皮为蓝色偏紫，有白霜，如果颜色发红说明蓝莓还不熟，会发酸。如果表皮的白霜很淡或者没有白霜说明蓝莓已经不新鲜了。蓝莓的个头很小，新鲜的蓝莓是果实圆润，饱满的，如果皱巴巴的说明蓝莓不新鲜了。
好了，我的回答就是这样，这里说的是我喜欢吃的，而且富含营养的水果。至于好不好看，仁者见仁智者见智吧。
好看又好吃还有营养，看看下面这几样怎么样。
圣女果
水仙芒
红富士
花牛苹果
黑葡萄
水晶葡萄
桑椹
好吃的水果还有很多啊，草莓、菠萝、西瓜、甜瓜、香瓜、蓝葡萄、荔枝、山楂、杨桃、水蜜桃、橙子、橘子、柑子、梨、水梨、脆梨、苹果梨、杏、油桃、香蕉等等
1.多依果
外观点像小苹果，盛产于普洱市澜沧县，是普洱当地人不可或缺的 美食 。多依果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，它是一种很好的抗衰老，治疗心血管病的药食。
2.沙棘果
沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。
3.人心果
热带水果，因外形长得像人的心脏，故而得名。果肉柔软，呈透明状，甜度颇高，吃起来味道润滑香甜。主产于台湾、云南、海南、福建、广东等地。
4.灯笼果
曾经传得比较火热的哥伦比亚龙珠果，其实就是灯笼果，又名秘鲁苦蘵、小果酸浆、菇娘。非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品。
5.菠萝蜜，又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果。果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。
苹果樱桃都很好啊
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果
我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，号称“百果第一枝”。樱桃是公认的美容佳品，抗贫血，祛风胜湿，养颜驻容。
很高兴回答您的问题
夏天到了，各种品类的水果纷纷上市，我们怎样才能既要吃得好，又要营养高呢，接下来跟您分享一下各种水果的功效及营养成分吧。
排名第一的要属苹果莫属了，苹果一向有“智慧果”、“记忆果”的称号。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且其含锌量比其他水果高。
杏子也是现在正当季的水果，杏子价格不算贵，综合起来看，是评价比较为不错的水果。
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17是极有效的抗癌物质。经常食用杏子，能够提高免疫功能，预防癌症的发生。
但是，杏虽好，也不可多吃，否则可能会有过敏中毒反应。
香蕉是很多人常吃的水果，价格比较适中，而且香蕉真的是值得吃的水果！
香蕉中的钾元素含量很高，钾对人体的钠元素具有抑制作用，而钠会造成血压升高。所以多吃香蕉，能够降低血压，预防心管疾病。
同时，香蕉内还含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，调整肠胃机能。容易便秘的人不妨多吃点香蕉。
蓝莓曾被国际粮农组织称为最 健康 的五大水果之一，虽然价格稍微贵一些，但是其营养真的超值！
蓝莓里面含有很多的花青素，花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活性剂。而蓝莓中不仅花青素的含量非常高，种类也非常丰富，可以说是最好的“抗老之果”。
另外，蓝莓中的花青素，还具有活化视网膜、强化视力、防止眼球疲劳的功效。所以，经常吃蓝莓，还可以预防近视，增进视力哟。
眼下正是甜瓜大量上市的季节，甜瓜的价格相对而言稍微较便宜，不仅价格优惠，营养价值也是不容小觑，这个水果一定不要错过。
甜瓜里面维生素A和维生素C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。而且大量的碳水化合物，还让这个瓜成为夏季生津解渴、消烦解暑的必备之选。
红嘟嘟的樱桃，垂涎欲滴的香气，是这个季节最不能错过的水果。实际上，樱桃不仅口感细腻，它还是水果届的“补血冠军”。
樱桃中含有大量的铁元素，甚至含量位于各种水果之首。而铁是合成人体血红蛋白必备要素，所以经常吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，防治贫血。气色不好的可以多吃樱桃哦~
西柚也可以称为葡萄柚，虽然在秋冬季节更为常见一些，但要说必须要吃的水果，不得不提它，因为它的作用实在太好啦。
西柚里面的维生素含量非常高，而且同葡萄类似，也有大量的抗氧化元素，具有美容功效。但与此同时，西柚还含有独特的柠檬素，这种元素是预防癌症、预防心血管疾病非常好的物质。
葡萄的糖量比较多，一颗成熟的葡萄，含糖量会高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄糖能够帮助补充身体机能，劳累的时候吃些葡萄，体力很快会恢复。
同时，葡萄中的黄酮类物质，还能“清洗”血液，防止胆固醇的形成。对预防心脑血管病、动脉硬化有一定作用。
希望我的回答对您有所帮助
西红柿不错的选择，经济实惠
1、当季水果，好看又好吃
2、补充维生素多的，橙子、苹果等
根据个人消费，可以选这有机的、进口的。个人比较喜欢野生的
你好，很高兴回答你的问题
首先水果好看又好吃的挺多的，例如 芒果、葡萄、草莓、蓝莓、柠檬，也都很有营养
但是不见得不好看的就不好吃没营养哦。
例如 百香果、荔枝、大西瓜、榴莲
因人而异吧，我觉得最有营养的就是果王——苹果
② 哪些食物非常好吃好看，上桌瞬间被扫光呢
淮山药的营养成分十分的丰富多彩，带有黏蛋白、胃蛋白酶、人参皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等成分，具备滋补养生功效，淮山药含大量核甘酸蛋白粘液，有防止脂肪沉积，维持血管弹性，避免动脉硬化的功效，淮山药黏液还可以避免黏膜损伤，并且在胰蛋白酶的影响下维护胃粘膜，防止胃炎和胃病。营养成分很高，我建议大家经常吃，今日用淮山药分享一个好吃又好看的做法，大人孩子喜欢，下面看看是怎么做的吧。
③ 什么样水果又好看，又好吃，最有营养
什么样的水果又好看，又好吃，最有营养？
谢谢！很高兴能回答你的问题，作为新疆人当然觉得新疆的产的水果不光好看，还特别好吃。特别的香甜，营养价值又高。
新疆由于地理位置的影响，干旱少雨，夏季天气炎热，昼夜温差大，更能使水果中糖分的形成，比其他地区同类的水果含糖量更高。
推荐：新疆哈密瓜说起新疆的哈密瓜，在清朝可是作为贡品，给皇上和王公大臣吃的。而现在也是非常受欢迎的，新疆哈密瓜，主要产自吐鲁番、哈密、鄯善地区，个体成椭圆形，外边有网状的条文，无刺状突起，果皮还算平滑。果肉有白色，黄色、淡绿色。吃起来香甜清脆、肉厚质细。甘甜多汁的特点。
我再来说说新疆哈密瓜富有的营养价值吧。据科学分析，在哈密瓜的干物质中，含糖分4.6%—15.8%，纤维素2.6%—6.7%， 哈密瓜还含有，苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素B、维生素C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。可见从科学的角度说，新疆哈密瓜可是瓜中之王。
新疆哈密瓜不仅是新疆夏季美味的水果，新疆哈密瓜还有很高的要用价值。哈密瓜果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。可见我们这的哈密瓜是有多厉害。不光是富有很高的营养价值，还有很高的药用价值。
新疆的哈密瓜再美容护肤上，也不可小看，哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。所以爱美的女士夏天到新疆来游玩的时候，一定要吃新疆的哈密瓜。
新疆哈密瓜唯一的缺点就是患有糖尿病的人不要吃，因为它含糖量太高了。不知道你是否赞成新疆哈密瓜是又好吃又有营养的水果。
很高兴收到邀请回答您的问题。
在我的世界里，万物皆有生存的道理，任何水果都是来自大自然的馈赠。水果好不好看，重在如何摆盘和搭配；食物好不好吃，重在如何处理；哪个更有营养，重在你注重的营养成分具体是什么？
夏天来了，很多健身爱好者和爱美的小姐姐都比较喜欢选择颜值高且卡路里含量较低的水果。
1、 草莓+蓝莓+芒果沙拉
草莓和蓝莓都是卡路里含量较低的水果， 芒果的热量相当于32大卡/100g,热量不算很高,但是芒果的甜度很高,也就是含糖量很高,容易导致肥胖 。所以在减肥期的小仙女和健身爱好者可以避免选用芒果搭配，改用橙子代替。
2、 香蕉+桑葚+猕猴桃沙拉
香蕉虽是高糖水果，热量高，但是依旧对减肥有利。香蕉富含膳食纤维，膳食纤维能够抵御肠道消化吸收，有助于减缓胃肠消化速度，增加饱腹感。
每100克桑葚所含热量约为49大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,有利减肥。
猕猴桃被誉为“果中之王”，是一种营养价值丰富的水果，富含丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老等功能。
3、 白心火龙果+红心火龙果+葡萄沙拉
火龙果是夏季热门的时令水果之一，又名红龙果、龙珠果，它的营养价值极高。富含维生素C，可以有效的清除人体的氧自由基，达到美容养颜的效果。值得关注的是，火龙果的热量和含糖量较低，非常适合健身和减肥的爱好者食用。
好看又好吃还有营养，看看下面这几样怎么样。
圣女果
水仙芒
红富士
花牛苹果
黑葡萄
水晶葡萄
桑椹
好吃的水果还有很多啊，草莓、菠萝、西瓜、甜瓜、香瓜、蓝葡萄、荔枝、山楂、杨桃、水蜜桃、橙子、橘子、柑子、梨、水梨、脆梨、苹果梨、杏、油桃、香蕉等等
你好，很高兴回答你的问题
首先水果好看又好吃的挺多的，例如 芒果、葡萄、草莓、蓝莓、柠檬，也都很有营养
但是不见得不好看的就不好吃没营养哦。
例如 百香果、荔枝、大西瓜、榴莲
因人而异吧，我觉得最有营养的就是果王——苹果
也是我的最爱，也是最有营养的，也是做 美食 的佳选哦。
希望我的回答能让你有更多选择哦
什么水果都好吃呀 不仅好吃还好看
芒果酸奶杯
作为一个从小吃山东苹果长大的人，苹果在我眼里就是又好看又好吃最有营养的水果，别看苹果很常见，它却有很多种类像红富士，金帅，国光，花牛，还有国外的蛇果都属于苹果。颜色缤纷好看有，红的，黄的，绿的。口感也是丰富多彩，有软绵的，清脆的，酸甜的，香甜的。营养更是不用多说了，国外不是有一句谚语：一天一个苹果，医生远离我。苹果中有人体所需锌元素，可以提高我们的免疫能力和记忆力，苹果中钾元素可以调节身体里的电解质，苹果富含大量的粗纤维，有助于肠道蠕动！最重要的是苹果经济实惠，所以苹果在我心中是即漂亮又美味又营养的水果！
苹果啊，它含有较多的维生素、钙、铁、膳食纤维、有机酸等营养物质，可以补充人体必需营养元素，提高免疫力。还可以润肠通便，防治便秘。此外经常吃苹果，还有助于美容养肤。最重要的是它是常见水果，天南地北都有，性价比高，哪都吃的到！
西红柿不错的选择，经济实惠
1、当季水果，好看又好吃
2、补充维生素多的，橙子、苹果等
根据个人消费，可以选这有机的、进口的。个人比较喜欢野生的
我比较喜欢的就是，百香果，杨桃，红心火龙果，草莓，车厘子我觉得都是比较好看又好吃的，有比较有营养
④ 软糯Q弹，晶莹剔透，好看又好吃的食物有哪些
汤圆传统的食用方法便是在水中煮开就可以吃了，从古至今也由此演化出了很多有关汤圆的差异食用方法，如炸汤圆、蒸汤圆、咸汤圆。接下来要为大家介绍的这一道食材便是紫红薯紫水晶汤圆，晶莹透亮，超高颜值，特别好吃。紫薯是生活当中常见的食物，紫红薯不仅美味，它的营养成分也很丰富。那样你了解常吃紫红薯对我们的身体身心健康究竟有哪些好处呢？下面来就跟大家聊一聊有关紫红薯的营养成分和健康养生食用方法。紫红薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速身体毒素排出来，防止便秘，进而防止便秘。
⑤ 什么食物漂亮又好吃，一点都不难，连饭带菜特别香呢
花心煲仔饭是一个煲仔饭的引头，大家可以发挥自己的小脑壳不断改进，除了其中的米，其它配料都可以换成自己喜欢吃的食材，搭配出好看又营养的味道，让早餐没有一点难度的丰盛起来，为家人和自己的冬季早餐填一份能量，有卸寒保暖的资本。喜欢吃的赶紧试试吧。