㈠ 营养的海鲜汤怎么做好吃呢
1.芝士洋葱海鲜汤
食材：花蛤半斤 / 大虾6个 / 日本豆腐两个豆皮一张 / 金针菇一小把 / 菠菜两颗葱姜 / 料酒 / 盐 / 胡椒粉 / 鸡精 / 香油
做法：1.锅中烧开水放入洗净去掉老梗的金针菇焯烫一下捞出备用。
2.再放入豆腐焯烫片刻捞出备用，放入豆皮继续焯烫捞出备用。
3.花蛤用淡盐水滴一滴香油，浸泡2个小时吐泥沙后，重新加入清水煮开焯烫捞出。
4.炒锅倒油爆香葱姜，把大虾倒入翻炒片刻，加入少许料酒炒出香味。
5.把炒的虾倒入煮蛤蜊的汤中大火煮开5分钟。
6.再把金针菇，豆腐，豆皮放入继续煮上5分钟。
7.加入蛤蜊继续2分钟，加入菠菜煮软。
8.加入盐，胡椒粉调味，最后加入少许香油关火。
㈡ 什么海鱼做汤好吃
几乎所有的海鱼都可以做汤，只是由于成本的原因，一般都选用不值钱的小鱼。
如果不考虑其它，乌鱼（虽然它不是鱼）做的汤是全世界公认的，着名的意大利海鲜面就是用无鱼汤。
㈢ 什么海鱼煲汤好喝又有营养
1、鲫鱼。鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。鲫鱼适于做汤，具有很好得滋补作用。
2、带鱼。常吃带鱼有养肝补血、润肤养发等功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用。带鱼宜油煎，在出锅前喷些料酒，味道更好。
3、青鱼。青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老的作用，常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼油脂较多，适合炖汤喝，可以保证肉的鲜嫩度。
4、鲤鱼。鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达九成左右。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水的患者食用。
㈣ 牡蛎是很常见的海鲜，牡蛎汤怎么做才好吃
1、紫菜牡蛎汤
我们还可以做萝卜丝牡蛎汤来帮助自己暖胃。做法也是比较的简单，先将牡蛎清洗干净，也可以用食盐进行腌制一会，等待备用，然后将萝卜切成丝状，准备一点豆腐，然后切成小块，然后锅中热油，等待一会，加入葱花进行爆炒，然后加入萝卜丝，翻炒一会后，在锅内加入清水，然后这个时候再加入切好的豆腐，进行煮5分钟左右，最后加入牡蛎，然后再进行煮开，一般3-4分钟左右，最后加入一点食用盐，搅拌均匀后，就可以进行食用了。
这个汤的口感是非常好的，可以帮助我们在寒冷的冬季，有效的驱除寒冷，能够达到暖胃的效果，所以冬天冷的时候，不如做这个汤，试试看吧。