❶ 瘦肉粥的做法，红萝卜瘦肉粥怎么做好吃，红
主料红萝卜50克瘦肉100克米50克 辅料油适量盐适量
步骤
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤11.切好的瘦肉和红萝卜粒 ，洗干净的米
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤22.瘦肉放到锅内开水滚一下，去掉血水
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤33.加入刚去掉血水的瘦肉
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤44.加入刚切好的红萝卜粒
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤55.加适量的水放入天际炖锅
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤66.炖两个小时
红萝卜瘦肉粥—宝宝营养餐的做法步骤77.炖好的样子，加一点盐，如果是宝宝小的话就不要加盐
❷ 胡萝卜炒瘦肉怎么炒好吃
胡萝卜炒肉片是一道家常菜，主要食材有胡萝卜、猪瘦肉，辅料为葱、姜、蒜、青椒，调味料有生抽、醋、味精、白砂糖；胡萝卜炒肉片可以补充人体所需的维生素、氨基酸等，有助于增强体质。
材料：胡萝卜250克，猪肉100克，植物油25克，姜、葱、香菜、酱油、料酒、醋、味精、盐各适量。
步骤：
1、胡萝卜洗净，切片；猪肉切成片；
2、锅内加植物油烧热，下肉片加料酒去腥，翻炒至金黄，放葱姜蒜等佐料，加胡萝卜片翻炒
3、醋、酱油、盐，炒熟后加味精、香菜翻炒即可食用。佐餐食用。
营养价值
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。
食用功效
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。