A. 黑麦片怎么吃才好吃
黑麦片的吃饭如下:
黑麦片可以直接吃也可以热水冲服的。具有很强的饱腹感，又因为脂肪含量极低，所以适合在减肥期间食用。
黑麦片也有降血糖的功效。减肥注意饮食清淡，注意营养搭配，均衡膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，动物瘦肉，鱼类，蛋奶类也要摄入。
B. 黑小麦米饭的做法
食材准备：玉米一小把，小麦30克，大米200克，红米80克、黑米80克、糙米80克等。
详细做法步骤如下：
第一步：先准备粗粮小麦30克、大米200克、红米80克、黑米80克、糙米80克，把它们倒入一个大碗中，用水淘洗两遍，再浸泡1个小时左右，因为大米比较容易泡发，所以大米我们可以不泡也可以泡，但要缩短点时间，半小时左右就好了，其他粗粮要泡久一点，这样蒸出来的饭才香软，玉米粒不用泡，也可以不着急准备，准备蒸饭时再准备。
第二步：粗粮泡好后，把它们沥干水分，再把大米和玉米粒倒进去搅拌均匀，然后准备6个钵子，把准备好的杂粮米均匀倒进每个钵子中，再把它们铺平。
第三步：装好杂粮米后，倒入过杂粮米面的清水，一个个加，因为杂粮泡过，所以水一定不能加太多，刚好过面就差不多了，想要吃软烂点的饭，稍微加多一点点水就行了，不然会蒸成粥的。
第四步：准备一个足够大的锅，锅中加多点清水，放个蒸架，把杂粮全部摆进去，盖上锅盖调大火烧开，烧开后转中火蒸25分钟。
第五步：25分钟后关火，但不要急着开盖，让杂粮饭在锅中焖多15分钟左右，这样蒸出来的饭更软更香，杂粮也可以自己选择品种和量，这不是固定配方，喜欢吃糯米的也可以加少许进去哦。
第六步：时间差不多了，打开盖开吃吧，香味浓浓的，而且色泽漂亮，孩子们看到直接端着就大口吃起来，连菜都不用，吃着喷香喷香的很有味道。
这一锅香喷喷的客家杂粮蒸饭就做好了，步骤简单易做，软糯好吃而且营养丰富，喜欢的朋友可以试一下，孩子不用菜都能吃二碗哦。
C. 黑小麦怎么吃
问题一：黑小麦怎么吃 可以熬粥、做馒头面包。
黑小麦馒头
主要原料：黑小麦200g、中筋面粉300g、酵母6g、糖10g。两种面粉和糖混合，酵母与30度温水混匀；酵母水倒入面粉中；揉至三光后温暖处发酵，排气后整形；冷水上锅15分钟。
问题二：黑小麦怎么吃 黑小麦可以熬粥 大麦与小麦有很大的区别 小麦的稃和子粒连接的很疏松，而大麦的稃和子粒连接的很紧密。 大麦先成熟，而小麦后成熟。 小麦的种子要粗一些，而大麦的种子（其实都是果实）要瘦一些 小麦麦苗银孝携比大麦麦苗青许多,从照片上一眼就能认的出. 大麦略比小麦早熟些. 大麦穗熟了后头略向下低,而小麦则不然. 大麦麦芒细而长,小麦则粗而短. 大麦产量远比小麦低的多 从麦芒来区分，大麦的芒很长，和麦穗的长度差不多，小麦的芒相对来说要短，大麦的外壳很难剥下来，小麦的外壳在脱粒时已经掉了，大麦一般作啤酒的原料，或作饲料，小麦主要加工面粉。大麦的收获期比小麦早。 大麦：两头较尖、较细长。多用于清除饲料慎并中占30-50比例。 小麦：两头较园、较短、较园润。配合饲料。 ――――――觉得好就请点采纳答案把，给个好评，祝愿你生活更美―――――――
问题三：黑小麦面 怎么吃 黑小麦馒头
主料：黑小麦200g，中筋面粉300g
辅料：酵母6g，糖10g
步骤：
1. 两种面粉和糖混合，酵母与30度温水混匀。
2. 酵母水倒入面粉中。
3. 揉至三光后温暖处发酵，体积变成两倍大后按压无回缩就可以了！
4. 排气后整形。
5. 冷水上锅15分钟。
问题四：黑小麦面粉怎么吃? 黑小麦馒头
主料：黑小麦200g，中筋面粉300g
辅料：酵母6g，糖10g
步骤：
1. 两种面粉和糖混合，酵母与30度温水混匀。
2. 酵母水倒入面粉中。
3. 揉至三光后温暖处发酵，体积变成两倍大后按压无回缩就可以了！4. 排气后整形。
5. 冷水上锅15分钟。
问题五：黑小麦面条怎么吃？ 黑麦面条营养丰富，是一种不可多得的保健型食品，适合老人和小孩是用。
要保留黑麦面条的原生态口感，就要注意烹饪方式，最好的方式是用白水煮，适当加点盐，不要放太多佐料否则掩盖了面条原始的味道。
当然一款好的黑麦面条也是必不可少的，纯正的黑小麦做的面条有一股原生态的麦香，就像黑麦赢面那样。
问题六：黑小麦是苦的吗？应该如何食用？ 不是苦的，和普通的小麦吃起来没有什么区别，其具有独特的营养成分。 主要用来做面条。。
问题七：黑麦米怎么吃 红豆弧含维他命B1、钙、铁，具有改善贫血，脚气病、消炎、消肿的功效。 用200克的红豆洗净，注入100cc的水浸泡一晚后，先以大火煮滚再以小火煮30分钟，
问题八：黑麦米怎么吃 材料：高粉200克、黑麦粉50克、干酵母4克、糖15克、盐4克、水154克
表面：黑芝麻、胚芽、麦片若干混合
做法：
1.将高粉、黑麦粉、糖混合，加入温水拌匀成团，加盖，松弛10分钟
2.摊开，均匀的撒上干酵母，用力揉，揉至扩展阶段
3.一次发酵后，排气，擀成椭圆形，从上而下卷成橄榄状，松弛15分钟
4.接缝朝下，擀开，擀成椭圆状，从里而外卷成橄榄状，表面喷水，蘸上混合的杂粮，进行二次发酵
5.预热烤箱200度，在面团上划一刀，25分钟左右
问题九：黑小麦怎么吃 可以熬粥、做馒头面包。
黑小麦馒头
主要原料：黑小麦200g、中筋面粉300g、酵母6g、糖10g。两种面粉和糖混合，酵母与30度温水混匀；酵母水倒入面粉中；揉至三光后温暖处发酵，排气后整形；冷水上锅15分钟。
问题十：黑小麦怎么吃 黑小麦可以熬粥 大麦与小麦有很大的区别 小麦的稃和子粒连接的很疏松，而大麦锋伏的稃和子粒连接的很紧密。 大麦先成熟，而小麦后成熟。 小麦的种子要粗一些，而大麦的种子（其实都是果实）要瘦一些 小麦麦苗比大麦麦苗青许多,从照片上一眼就能认的出. 大麦略比小麦早熟些. 大麦穗熟了后头略向下低,而小麦则不然. 大麦麦芒细而长,小麦则粗而短. 大麦产量远比小麦低的多 从麦芒来区分，大麦的芒很长，和麦穗的长度差不多，小麦的芒相对来说要短，大麦的外壳很难剥下来，小麦的外壳在脱粒时已经掉了，大麦一般作啤酒的原料，或作饲料，小麦主要加工面粉。大麦的收获期比小麦早。 大麦：两头较尖、较细长。多用于清除饲料中占30-50比例。 小麦：两头较园、较短、较园润。配合饲料。 ――――――觉得好就请点采纳答案把，给个好评，祝愿你生活更美―――――――
D. 黑小麦怎么吃
1、黑小麦农村吐司面包。它的关键原材料有黑小麦200克、富强粉300克、牛乳250克、无花果发醇冲做水50克、盐4克、糖12克、植物油20克。具体方法是黑小麦原粒清洗炒干;打粉后的黑小麦;用面包机合成面条出牢固的大膜边沿光洁，28度发醇1.5钟头成二倍;用力按各种大小的汽泡;伸缩面糊紧绷面糊表层;发醇篮放好高粉，面糊光洁的一面朝下发;盖上湿抹布室内温度发醇60分钟;脱模用利刀扎出十字纹路，电烤箱左右火250度最底层加一迅源个烘烤盘中低层放烤网加热20分钟;加100ml水放进面糊再加100ml水250度烘烤15分钟，取下烘烤盘降至230度烤20分钟完善公布。 