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晚上吃啥饭简单又好吃玉米羹

发布时间: 2023-05-29 04:41:25

① 玉米羹做法

蒸玉米羹的做法,方法简单,只需上锅蒸一蒸即可,老人小孩都爱吃!嫩玉米当中含有大量的天然维生素e有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,而且还能够减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状,尤其嫩玉米当中的维生素a对防治中老年常见的干眼症,气管炎,皮肤干燥还有神经麻痹等都有一定的辅助效果。今天我们就用玉米来做一道玉米羹,只需要放在火上蒸一蒸就可以出锅了,老人和小孩儿都是非常适合吃的。全家抢着吃好吃不长肉,经常吃的话补钙,又见到女人还能够吃出小蛮腰,我们一起来做给家人尝个鲜,其实比肉还要好吃。
1.
嫩玉米去皮洗净,摘干净玉米须备用。买嫩玉米时一定要好好选一下,掐一下好多浆才买,我今天买的嫩玉米不是很理想,不太嫩,但是很粘糯。扒玉米的时候,小心一层一层的扒,不要破坏叶子的完整,好的叶子留下来洗净,做蒸玉米羹的容器。

2.
用擦丝器将玉米擦碎出浆,今天的玉米浆汁不多,可以打个鸡蛋,但是小朋友要求不放鸡蛋,只好做原汁原味的蒸玉米羹了。也可以兑一点水,不过口感不及原汁原味的好。

3.
香葱去皮洗净切碎,我用的是葱叶,没用葱白,颜色搭配好看。

4.
加入盐、胡椒粉和葱花拌匀,没有胡椒粉加五香粉也可以,喜欢的可以加点油,想吃原汁原味的不加油。

5.
取两个玉米叶,叠放在一起,用勺子舀入拌好的玉米羹放在玉米叶上。

7.
我用的是电饭煲,盖上锅盖启动蒸的功能,蒸25分钟。如果用煤气蒸锅大约10分钟左右,蒸熟即可。

② 玉米羹的家常做法怎么做

玉米羹颜色诱人,味道香甜,怎样用家常做法.

说到玉米,大家太熟悉了,就有必要了解下这个食材,玉米富含蛋白质,钙铁磷硒镁,胡萝卜素,维生素E等,具有开胃益智,宁心活血,调理中气等功效。其中镁的含量丰富,可增加肠蠕动,增强机体的排泄功能,是个很不错的食材。


要想吃片状的不碎的蛋花,均匀淋入蛋液后,不要接着搅动,借着汤的热度起蛋花后,再用勺子轻轻推动,即可成为均匀的大片蛋花,也很漂亮。

③ 玉米羹的做法大全家常

玉米羹

原料:罐装玉米蓉300克,鸡蛋2个。

辅料:葱6克,姜3克,精盐2克,味精3克,糖6克,料酒15克,淀粉10克。

玉米羹的做法

(1)将葱、姜洗净,用刀略拍一下,放入器皿中,加入水制成葱姜水:将鸡蛋磕入碗中用筷子打散,备用。

(2)炒锅内倒入水烧沸,加入精盐、味精、料酒、葱姜水、糖,打开罐头将玉米蓉放入锅中,待其完全溶解均匀后,用淀粉把汁收浓,均匀地淋入鸡蛋液,鸡蛋熟后即可食用。



特点:此羹色泽美观,甜香爽口,营养丰富。

小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

④ 西湖玉米羹的家常做法

玉米羹做法

以新鲜玉米做出来玉米羹清甜可口,比罐头玉米羹好吃太多了。至于配料,通常会把猪肉或鸡肉放玉米汤里煮熟后捞出撕碎,加入肉类口感会更丰富和鲜美。今日食谱是剁碎的肉,想方便省事搅拌器打碎也行。

食材
玉米 4根
瘦肉 250克
瑶柱(或元贝) 适量
鸡蛋 2只
盐 适量
玉米淀粉 适量
鸡精 适量
花生油(腌肉用) 适量
胡椒粉 适量

方法/步骤

一。把扇贝泡在热水里撕碎备用。

2。瘦肉切碎,加入盐、胡椒粉、水淀粉和花生油腌制。

3.用刀切三粒玉米,把玉米棒切成两半。

4.在1粒玉米粒中加入适量的水,捣碎。

5.一锅清水,加入玉米棒和玉米粒大火烧开,??紧记??见开始冒泡沫立马转小火,这时候别跑开,以免泡沫溢出哦!煮上10分钟左右把玉米棒取出。

6.玉米淀粉加水勾兑备用;2只鸡蛋打散备用。

7.玉米羹慢火熬煮浓稠后,把腌好的肉沫加一点水调开再放锅内(这样煮出来的肉沫不会结块)。煮开后加入适量盐,鸡精调味。然后,一边加入水淀粉,一边不停搅拌,浓稠度合适后再慢慢倒入鸡蛋液,关火!顺时针搅拌,大功告成!