1. 胃不好吃什么食物最养胃
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有做旦槐乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很迟歼多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
2、蘑菇：有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
4、牛肚：有补脾纯友胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效
6、胡萝卜：有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
7、玉米：玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效
2. 女人脾胃虚弱吃什么比较好
女人脾胃虚弱吃什么比较好
女人脾胃虚弱吃什么比较好。女人的脾胃如果虚弱的话，人就会老的快，所谓脾虚，一般是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的现象。下面是女人脾胃虚弱吃什么比较好及相关资料。
女人脾胃虚弱吃什么比较好1
1、附片狗肉汤
组成：附片，狗肉，盐适量。
方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食
功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。
2、健脾利水茶
组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。
方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50～70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20～30分钟，频频代茶饮用。
功效：健脾温阳利水，宽中理气行水。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。
3、绿豆糯米猪肠
组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g。
方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次，连服7～8日为1疗程。
功效：补中益气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。
4、山楂苡仁粥
组成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。
方法：将薏苡仁、粳米洗净，放于砂锅中，加水1 000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖适量。分两次空腹服用。
功效：健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。
5、山药苡仁粥
组成：山药粉60克，薏苡仁30克。
方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。
功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。昌悄
6、参苓粥
组成：人参（或党参），白茯苓，生姜，粳米。
方法：先将人参（或党参）、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。
功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。
7、扶中茶
组成：白术（炒），生山药，龙眼肉陪羡。
方法：将上药共同煎煮，煮至山药烂为度，取汁，代茶不拘时温饮，并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂。
功效：补益心脾，益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱，气血俱虚，身体赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等。
脾虚怎么调理
一、捏脊
捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激到两条经络。事实上，捏脊的好处耐乱渣非常多。
能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气；还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。
二、经常按摩十大补气的穴位
这十个补气的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。
三、早晨喝薏米粥
具体做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。
四、喝“四宝粥”
四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。
五、每顿饭吃七成饱
中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西，不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃；
听鼻子的，一闻好香就吃；听嘴的，一吃好味就吃；听广告的，一说有好处就吃；吃吃吃，一天到晚总想着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢？我们应该听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。
六、晚饭少吃
僧人是过午不食，如果吃了就要受罚。我们到没有必要做到过午不食，但完全可以做到晚饭少吃，那天不饿就不吃。如此，节约粮食，节约时间，减少猝死，少生病，真是一件大好事。
七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物
补气食物有一个共性，就是生长在水中和生在土里的食物，多有补气作用，因为这些食物吸收的地气最多。还有白色的东西多数也有补气的作用。还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。这些补气的食物有：山药、薯仔、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。
八、做好脾胃的保护
脾胃有四怕，一怕冷。人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害，十分重要。二怕湿。五运六气中，在天为湿，在地为土，在人为脾，故脾主湿。
脾属阴，最容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜。脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖水，使人容易产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。
还有人说，癌细胞最喜欢糖。所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖。四怕撑。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了，你的脾胃就会逐步好起来。
女人脾胃虚弱吃什么比较好2
脾胃虚寒症的症状：
胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓。
常见反应：
1、体形瘦长、消化不良、怕冷恶寒和手脚冰凉。夏天里别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷;冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。
2、大便清稀和无臭味，每次总有排不尽的.感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服的。
3、吃饭很少，偶尔吃多了还不消化、肚子痛和怕冷，这些症状在冬天里尤为严重。
脾胃虚寒吃什么好
1、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘和性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症;温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症;补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、猪肚
猪肚即猪的胃，它性微温和味一甘，与牛肚和羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土的气和以形补形，直接的培补人体的良土，效果非常之好。尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
5、鲤鱼
鲤鱼中含着丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃和利水消肿。
女人脾胃虚弱吃什么比较好3
脾胃虚弱的女人，吃什么好的快呢？
麦冬粥 ，是人们比较熟悉的一种吃法，而且，做起来也简单，就是用麦冬水煮粥喝可以了。对于脾胃虚弱的女性来说，经常用麦冬水煮粥喝，除了减轻脾胃负担，也能为肠胃提供营养物质。提高身体免疫力。
有助于身体快点恢复健康，还有，不管是脾胃虚寒，或是体内火气大，常吃麦冬粥都能改善情况，让身体变舒服。何况，女性常吃麦冬粥，脾胃舒服了，身体健康人都少生病了。不过，要记得小孩子是不适合服用麦冬粥，否则会危害身体健康。
麦芽红茶 ，也是对脾胃好的食物，主要是用麦芽和红茶一起冲泡而成。麦芽就是家里的小麦发芽了，红茶是养生佳品，这两个食物营养价值都很丰富，也能促进消化，调和五脏健康。尤其是脾胃不好的女性，常喝麦芽红茶。
除了能延缓衰老速度，让脾胃变强壮，还能补充气血。毕竟，麦芽含有很多淀粉，麦芽糖和B族维生素，这些都是对脾胃好的物质，而且，也能起到暖胃的效果。只是在用麦芽泡茶时，记得先把麦芽煮成汁，在拿去泡红茶，因为麦芽精华都在汁里。
高粱山药粥 ，是非常适合脾胃虚弱的女性常吃，因为高粱米是粗粮食物，也是人们公认的补脾胃食物。而山药是最健脾的食物，高粱米还含有膳食纤维，也含有丰富的维生素，对提高脾胃免疫力有帮助。还有，人们用高粱和山药一起煮粥喝，可以加强补脾胃的效果，也能减轻脾胃负担。
茯苓莲子粥 ，是一道比较耐煮的滋养脾胃食物，这两个食物的质地都很坚硬，在煮之前必须要提前浸泡，才能煮出软烂的食物。而且，茯苓和莲子都是补脾胃的食物，还能平复不好的情绪。在加上煮成粥后，更方便人们吸收，也能起到补中益气的效果。身体强健，脾胃健康，女性补血也变得简单，气色也会好看多了。
3. 女人养生养脾胃适合吃什么
1、地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了高汪容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。
2、鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。
3、山药
中医认为山药味甘，差闹归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患虚念罩者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
4、薯仔
中医认为，薯仔味甘，具有健脾、补气的功效，经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些薯仔来调理，在挑选薯仔的时候要注意，发芽的薯仔一定不能吃，这样的薯仔是有毒的，吃下去会导致中毒。
(3)女人胃不好吃什么养胃扩展阅读：
注意饮食调养
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：
胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。
糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益气之功效。
4. 胃不好吃什么东西可以养胃
胃病是多种胃部疾病的统称，这些疾病有相似的症状，上腹部不适、胃部疼痛，饭后饱胀、腹胀嗳气，恶心呕吐的，胃病的病因较多如遗传、环境、饮食、药物、细菌，过度饮酒等。
胃肠功能关系到人体的营养吸收和健康状况，如果胃肠不能佳，需要更注意做好调漏扒护，很多人他的脾胃不好，脾胃寒、脾胃虚，这种我们需要养胃
那么生活中有哪些食物是可以养胃的呢？
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
2、蘑菇：有健胃开脾的功效，物搜冲治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
4、牛肚：有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食罩歼物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。
6、胡萝卜：有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
7、玉米：玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效。
以上就是生活中一些养胃的食物，希望可以帮到大家。
5. 女性肠胃不好吃什么好
女性肠胃不好吃什么好
女性肠胃不好吃什么好，生活中对于一些肠胃不好的人平时在饮食上需要特别注意，众所周知胃病在养而不在治，而我们生活中对肠胃好的食物有很多，以下分享女性肠胃不好吃什么好？
女性肠胃不好吃什么好1
1、山药
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
2、面条
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头（不是包子喔）吃，养胃效果更佳。
4、甘蓝
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
5、南瓜
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
女人肠胃不好吃什么调理：养胃食谱
1、茴香狗肉汤
大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香迹闷帆、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
2、姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）。
食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
3、糯米红枣粥
糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不罩老会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
4、鲫鱼羹
活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
女性肠胃不好吃什么好2
一、喝什么对肠胃好
1.大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的.患者,只需要将大麦炒黑研磨服,便可以有效缓解不适症状。
2.荞麦茶
荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并姿雹保持心血管正常。荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
3.茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效,那就是理气解郁了。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
4.红枣茶
红枣对胃而言,具有很好的养护功效,晒干后的红枣泡茶,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们,此外,常喝红枣茶,也能起到美容养颜的功效,会让脸色越变越好。方法很简单,每次用红枣10-15颗,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
二、肠胃不好的饮食禁忌
1.辛辣食物
在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
2.油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3.巧克力
很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是最好不要进行食用的，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
女性肠胃不好吃什么好3
肠胃不好怎么烹饪？
第一，补充益生菌
人体肠道存在数亿细菌，其中包括有害菌和有益菌，正常情况下两者均衡，人体肠道健康。但是，如果有害菌的数量比有益菌多，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种肠胃问题也相继发生。
益生菌有保持肠道健康的作用，可以从日常饮食中补充益生菌，保持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃含低聚糖的食物，可以刺激益生菌的生长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、葱、竹笋等。
第二、多摄取膳食纤维
人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有更多的水溶性纤维；五谷杂粮和其他食物中含有更多的非水溶性纤维，这可以刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中停留的时间，减少有害物质的吸收。
第三、吃饭慢点
吃饭不宜太快，应该慢慢进食，吃得太快容易导致体内积食，增加肠胃的负担，减缓肠道的蠕动速度，另外食物中的维生素、矿物质、氨基酸等物质也无法得到有效的充分吸收，造成营养大量的流失。时间长了，肠胃功能就失去了平衡。慢慢吃可以更好地消化和吸收食物，每顿饭可以咀嚼20次以上吞入肚子，食物可以在口中咀嚼时与唾液结合生成唾液淀粉酶，促进消化。
第四、切勿饱一顿饥一顿
面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着，也不愿意进食，但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止，这样的饮食习惯非常不好。每一顿应该只吃7~8分饱即可，加餐也不宜过多，要让肠胃得到充分的休息，否则很容易有消化不良的问题。
第五，饭后应休息一会儿
饭后应休息一会儿，可以提高胃肠的抵抗力，午饭后应尽量小睡，以免胃肠到血流量进一步减少。晚饭后休息一段时间，晚上睡觉时器官大部分进入代谢缓慢的状态，此时强制胃肠继续工作，不仅胃粘膜不能修复，还促进胃大量分泌胃液，消化食物，破坏胃粘膜，引起胃糜烂、胃溃疡等胃病。
6. 胃口不好是很多女性非常常见的，女人胃口不好的时候吃什么调理
女人胃口不好的时候，可以吃以下这4种食物去调理：
1、喝点小米粥
当女人胃口不好的时候，可以适当的喝一些小米粥，因为小米粥有着很好的养胃作用，并且能够起到安神的效果。特别是在早餐的时候，一碗小米粥再配上一些小菜，这样不仅可以养胃，还非常的健康，胃口也会慢慢的好起来。小米粥做法也比较简单，而且适合所有体质的人去喝。
4、吃面条
当女人胃口不好的时候，那就可以吃一些面条，因为面条是非常容易消化的，而且不会影响到胃酸，并且对于肠胃不是很好的人来说，面条是非常不错的选择。不过对于一些怕胖的女人来说，还是要适当的少吃一些，毕竟面条的碳水化合物成分比较高。
结语：
以上这是种食物，是可以帮忙缓解胃口不好的问题，除了用食物调节之外，在生活当中要多去运动，因为身体消耗多了，那么胃口自然就会变得好起来。
7. 女人胃不好吃什么可以调理好
女人胃不好吃什么可以调理好
空段女人胃不好吃什么可以调理好，一旦我们的肠胃出现问题，那么就很难从食物里面吸收营养物质，特别是女人在胃不好的情况下，应该要吃什么才能调理好呢？现在为大家详细介绍女人胃不好吃什么可以调理好。
女人胃不好吃什么可以调理好1
1、小米粥：
小米粥可以起到安神和养胃的作用，所以在早上的时候，可以喝上一碗小米粥，再搭配点馒头，对于养胃有一定的帮助。
2、香蕉：
香蕉比较柔软，而且很好吸收。这主要是因为香蕉中含有果胶，它不仅可以缓解胃痛，而且还可以调节肠道，加快肠胃的蠕动。如果经常便秘，吃点香蕉，可以体内的垃圾快速排出来。
3、山药：
山药是一种滋补、温和的食物，具有健脾养胃的作用，而且山药中含有黏蛋白物质，不仅可以可以滋润胃黏膜，而且对胃也有很好的保护效果。
4、面条：
面条性比较温和，而且比较容易消化，吃面条不会产生过多的胃酸，而且容易消化，对于肠胃不好的人，有一定的好处。
5、西红柿：
西红柿不仅可以消除胃部不适的症状，而且还可哪圆以缓解胃痛。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对于胃黏膜可以起到很好的保护作用。
女人胃不好吃什么可以调理好2
1、山药
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
2、面条
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头（不是包子喔）吃，养胃效果更佳。
4、甘蓝
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
5、南斗缓誉瓜
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
女人胃不好吃什么可以调理好3
1、淮山药
山药味甘性平，是一种柔和、滋补养生的食材，有健脾开胃的作用。淮山药独有的黏蛋白物质可以滋养胃粘膜，具有维护胃的作用，对医治胃痛也是有一定的`功效。
2、鲜面条
鲜面条温性，较为软，易于消化，且一般呈偏碱，吃面不容易造成过多的胃液，也非常容易消化吸收，对胃肠不好的人有益处。
3、小米
小米带有很多的酶，有健脾养胃、安神助眠的功效。小米汤就馍馍（并不是小笼包喔）吃，健脾养胃实际效果更优。
4、洋白菜
洋白菜含的维生素B121及维生素U，不但可抗胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。
5、冬瓜
冬瓜温性，带有的阿拉伯胶能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品的刺激性，推动脓点痊愈，适合于胃病病人，是最好是的健脾养胃蔬菜水果之一。