① 怎样做大米稀饭最好喝
稀饭营养又美味,尤其是作为一份早餐或者是给胃不好的人吃稀粥都是一个不错的选择,但是我们日常在煮稀粥的时候总会有溢锅的风险,很多时候煮粥的时候加了足够的水,等粥熬好了之后才发现稀饭里面的水已经所剩不多了,甚至是根本就不成稀饭。
看了以上步骤大家是不是已经学会了煮稀饭不容易溢锅的小秘诀了呢?其实就是在稀饭当中加入一点点油啦,这样稀饭好吃又好做是不是很方便啊。
② 大米和什么一起熬粥好
大米是我们日常生活中的主食之一,除了直接熬煮白粥之外,还有各种辅料搭配成风味不同的成品。那么,大米搭配什么煮粥最好?
大米搭配什么煮粥最好
粥的分类可就太多了,而且要看你在那一天、那一餐饭想要达到什么样的效果——
1.如果希望换换口味、享受美味,那么经典的皮蛋瘦肉、香菇鸡丝、新鲜鱼片等等都可以和大米搭配。只要把握好调味、火候,做出的广式粥都很美味。
2.如果是想要补充豆类,那么绿豆、红豆、黑豆、肾豆等等都是不错的选择。其中,绿豆是最常见的搭配,混合大米下锅熬至软烂即可,口感既好,还自带清火的效果。
3.如果是有意识地要摄入一些杂粮粗粮,那可以选择的就更多了:薏米、百合、玉米碎、小米、红薯、南瓜……,建议按照身体情况有针对地选择。比如薏米有祛湿的效应,百合可以润肺,红薯南瓜等等可以提供植物纤维对消化很有好处。
4.如果是想补充一些绿色蔬菜,可以选择冬苋菜、莴笋、菠菜等种类,熬煮菜粥就一定要选择新鲜青嫩的部分、而且下锅不能太早,以保证菜叶的青翠。
5.最后也不能忘了最常见的甜粥,八宝粥的八种材料随意增减都很经典。此外,红枣、山药搭配大米也很合适,口味香甜还自带滋润效果,最适合秋冬季节食用。
总之,大米作为我们主食的打底材料,可以视不同的需要搭配各种口味、效果的食材,做出不同的粥品。
③ 大米粥怎么煮好吃
大米是人们吃得非常多的粮食,大部分人都会把大米当成主食,大米的营养非常丰富,比如富含蛋白质、碳水化合物,另外还有丰富的b族维生素,还含有多种氨基酸,吃大米可以补充丰富的营养,还具有健脾和胃的作用,下面介绍大米粥的做法。
第一、核桃枸杞大米粥
材料
大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克
做法
1.锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开
2.大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐
3.大火煮开,转中小火熬制约20分钟
4.核桃用刀切成小碎块,放入锅中,煮约10分钟至锅开
5.枸杞用清水洗净
6.将洗净的枸杞放入锅中,继续煮约10分钟
7.煮粥的期间要间隔一段时间,就用小勺把粥搅拌一下
8.直到将粥煮熟,至汤汁剩下一半浓稠为止
第二、菠菜鹅肝大米粥
材料
原料:鹅肝
配料:大米,菠菜,食盐,白糖
做法
1、高压锅先将大米煮熟,约10分钟。
2、菠菜、鹅肝切丁。
3、开锅盖加适量食盐、白糖,将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中,约煮一分钟,搅匀。
4、最后放菠菜叶微煮,即可。
第三、山药莲子大米粥
材料
主料:大米,山药,莲子
配料:红枣,枸杞
做法
1、高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。
2、开盖,放入山药再约煮5分钟。
3、盛出,放上枸杞即可。
第四、鲜贝大米粥
材料
大米适量,辅料:鲜贝适量,玉米少许,青豆少许,色拉油少许,调料:小葱适量
做法
1.材料备好,大米提前一夜泡好
2.把大米水一起倒入砂锅中,放入玉米粒和青豆,并滴入色拉油。水和米的比例大约是10:1。再放入葱花和姜丝。大火煮开后转中小火,再煮10分钟,放入鲜贝。至米浓稠即可。
第五、小米大米粥
材料
小米100克,大米50克
做法
1.小米和大米洗净。
2.锅中放适量清水,烧开后倒入大米和小米
3.大火继续熬煮,煮开后改为小火焖煮30分钟。煮的时候为了防止米粥溢出糊锅,最好把锅盖打开一条缝,不要盖严。
4.等小米熟烂,粥液粘稠后,即可关火上桌。
④ 大米粥怎么熬好吃
大米粥的好吃熬法
食材准备:大米/白糖
做法步骤:
1、取适量的大米放在大碗里,倒入适量的水,淘洗1-2遍,最后控水后备用。
2、准备干净的炖锅,倒入足够的清水,大火烧开,然后倒入淘洗好的大米。
3、再次烧开以后,换成中小火,继续熬煮10-15分钟左右,一直等到大米开花。
4、熬煮的过程中记得拿勺子不停地搅拌,然后再次换镇灶成大火,熬煮1-2分钟。
5、最后就可以关火了,关火后加糖可以焖盖2分钟左右,就可以盛出食用了。
烹饪小技巧:
1、大米淘洗的次数不要太多,因为大米外面有米糊,洗的次数多了,米糊就没有了,自然就不好吃了,还不营养。
2、大米下锅熬粥,一定要是水开才下锅,千万不能冷水下锅,因为沸水下锅,更能激发大米的米香味。
3、大米用中小火熬开花以后,御团扮一定要记得再次换成大火,因为这样才能保证米粥是浓稠顺或毕滑的。
大米营养价值:
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素;大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾清肺功效。
⑤ 各种大米粥的做法大全
干菜粥
原 料:干白菜100克,大米150克,鲜玉米粒20克
调 料:盐适量
做 法:
1.大米洗净,干白菜洗净切碎。
2.锅内放清水,加入大米煮至黏稠,加干白菜、玉米粒煮至熟烂,以盐调味即成。
芹菜豆干粥
原 料:芹菜100克,大米、绿豆、豆干各50克
调 料:盐适量
做 法:
1.大米、绿豆分别洗游弊净,豆干切成小片,芹菜洗净切丁。
2.锅内加适量清水,放入绿豆煮软,加入大米煮至黏稠,下豆干、芹菜丁稍煮,以盐调味即成。
青菜红薯粥
原 料:小米、大米、红薯、青菜各适量
调 料:盐适量
做 法:
1.小米洗净,大米淘洗干净。红薯去皮,切小块。青菜洗净,切丝。
2.锅内加适量水烧开,放入大米、红薯煮至六成熟。
3.再向锅中加入小米煮开,转小火,放入青菜丝煮约10分钟,至红薯熟烂,加盐调味即成。
皮蛋胡萝卜粥
原 料:大米、皮蛋、胡萝卜各适量
调 料:盐适量
做 法:
1.皮蛋剥壳,切成丁。胡萝卜去皮,切成丁。
2.锅内注入适量清水,加入大米煮成粥,再加入皮蛋丁、胡萝卜丁煮至黏稠,以适量盐调味即成。
猴头菇粥
原 料:猴头菇150克,粳米100克
调 料:葱花、姜末、盐各适量
做 法:
1 .将猴头菇用温开水泡发,去柄蒂,洗净,剁成末。
2.粳米淘洗干净,放入盛有清水1000毫升的锅内培轿,武火烧沸,加入猴头菇末、姜末,小火煮至成稠粥,加盐调味,出锅撒入葱花即成。
三菇大米粥
原 料:大米、金针菇、香菇、洋菇各适量
调 料:盐、香油、素高汤适量
做 法:
1.大米淘洗干净。金针菇洗净,切段。洋菇、香菇均洗净,切片。
2.大米与适量清水一同放入锅中,先以大火煮沸,再转用小火熬煮40分钟,成全粥状。
3.全粥中加入素高汤,加入三菇,小滚片刻,加入神中族盐、香油调味即可。
番茄玉米粥
原 料:糯米、鲜玉米粒各100克,番茄
150克
做 法:
1.糯米洗净,番茄洗净切丁。
2.锅内放水,加入糯米煮至黏稠,加入玉米粒、番茄丁稍煮即成。
⑥ 大米煮粥放什么材料好吃 大米煮粥放哪些材料好吃
1、经典的皮凳局蛋瘦肉、香菇鸡丝、新鲜鱼片等等都可以和大米搭配煮粥。只要把握好调味、火候,做出的广式粥都很美味。
2、如果是想要补充豆类,那么绿豆、红豆、黑豆、肾豆等等都是不错的选择。其中,绿豆是冲粗野最常见的搭配,混合大米下锅熬至软烂即可,口感既好,还自带清火的效果。
3、如果是有意识地要摄入一些杂粮粗粮,那可以选择的就更多了:薏米、百合、玉米碎、小米、红薯、南瓜,建议按照身体情况有针对地选择。比如薏米有祛湿的效应,百合可以润肺,红薯南瓜等等可以散喊提供植物纤维对消化很有好处。
4、如果是想补充一些绿色蔬菜,可以选择冬苋菜、莴笋、菠菜等种类,熬煮菜粥就一定要选择新鲜青嫩的部分、而且下锅不能太早,以保证菜叶的青翠。
5、最后也不能忘了最常见的甜粥,八宝粥的八种材料随意增减都很经典。此外,红枣、山药搭配大米也很合适,口味香甜还自带滋润效果,最适合秋冬季节食用。
⑦ 大米与什么一起熬粥最有营养
大米和什么搭配一起吃最有营养
健康的营养膳食要做到主食、副食搭配,以求营养全面,有利身体健康。就是吃主食本身也要注意搭配,因为制作主食的原料粮食,也分多少种,如大米、小米、玉米、高粱、小麦面粉、荞麦面、燕麦、绿豆、豌豆、红豆、赤豆以及甘薯等各种粮食所含营养不同,只有搭配制作,营养才更全面。
米分为大米、小米、玉米、糯米、高粱米等,其营养含量有相同之处,但又有区别,在功效上也不尽相同。米与米适合同煮做稀粥或做米饭,也可以制成粉合用。这样其营养效果可增强,有利人体健康。
大米:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等。其具有养脾胃的功效,平胃气,长肌肉,壮骨生津,明目长智。
二米粥
用料及制法
大米200克,小米100克,水适量。
将锅中放入水,上火烧开,下入洗净的大米,待熬至五成熟时,下入小米,小火熬熟即可。
色味及营养
大米洁白,小米金黄,粥汤滑润适口,营养丰富。大米每100克含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有较多的维生素B1、维生素B2、烟酸等。大米具有养脾胃的功效。《千金·食治》载:“平胃气,长肌肉。”《滇南本草》载:“治诸虚百损,强阴壮骨,生津,明目,长智。”小米具有滋养肾气,健脾胃,清虚热的功效,治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等。《本草纲目》载:“主养肾气,止痢,治消渴,利小便……”《滇南本草》载:“主滋阴,养肾气,健脾胃,暖中。”
大米棒粥
用料及制法
大米200克,黄玉米200克,碱少许。
锅中放水烧开,先下入棒,加少量碱,待熬至20分钟后,下入洗净的大米,改小火煮成粥。
色味及营养
色彩黄白相间,口味鲜香宜人。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有胡萝卜素、B族维生素和烟酸等。主要营养价值与大米差不多,但玉米的脂肪为大米、面粉的4~5倍,而且富含不饱和脂肪酸,其中50%为亚油酸。还含有磷脂酰胆碱、谷固醇、维生素E等,有健脑作用。并可降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病、心肌梗死的发生,是中老年人延缓衰老的食品。大米中加入玉米,可减少大米酸口的弊端,使粥更香微甜。
⑧ 大米煮粥怎么做才好吃
粥,在网络上的解释:是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。根据粥的功效,一般可以分为养颜粥、益智粥、纤体粥、安神粥、补血粥等等,煮粥的方式也根据粥的种类不同而各有差异。
如果平时比较懒,没有太多时间煮粥,建议买个智能电饭锅(定时与煮粥功能),同样也可以煮出一锅口感、香味俱全的粥哦。
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⑨ 大米煮粥怎么做才好吃
熟米煮粥:
把干饭放水里泡着,把一坨坨的干饭变成米粒塌慧
拓展资料:
生米煮饭:
如果是一碗大米,放四碗水,大火大概5分钟开,转小火再煮3分钟就好,如果喜欢稠一点再多煮2分钟,差不多30分钟左右就可以好。
如果直接用高压锅煮生米,上气后3分钟关火,等到开盖就好棚扒了,一共15分钟。
⑩ 用大米可以煮什么样的粥
加不同的材料可以煮很多不同样的。