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山药怎样炒好吃又简单

发布时间: 2022-02-27 13:15:09

A. 山药怎么炒做好吃

说到山药很多人都会说山药炖排骨绝对是美味的,其实小编想说山药的吃法有不少哦,炒山药就是常见的做法,那你知道山药怎么炒好吃又简单吗?今天就简单的带着大家去瞧瞧关于炒山药的美味做法吧。

原料:山药,青椒,黄色甜椒,葱花,蒜片,盐,胡萝卜片,油。

1、山药去皮清洗干净,先斜切成段,然后再切成菱形片。青椒、黄色甜椒分别清洗干净,切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片。

山药的功效主要包括补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,三焦平补之剂,上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等症的人群。山药,也就是薯蓣,别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。山药的块茎为长圆形,垂直生长;茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生,很少3叶轮生。花期6-9月,果期7-11月。山药新鲜的时候断面为白色,富有粘性,干后变为白色粉质。

B. 好吃简单的炒山药做法

先准备主料腊肉适量、山药400克。辅料:青蒜三棵、姜油盐鸡精适量。首先准备好腊肉切片,山药洗干净,青蒜洗干净,姜洗净去皮。然后姜切丝,青蒜切段,油热后倒入腊肉翻炒,腊肉微微变黄变透明后倒入山药和蒜白翻炒,最后倒入蒜叶加盐和鸡精调味,这样腊肉炒山药就制作完成了。

C. 山药怎么炒好吃又简单

主料:山药1根、黄色甜椒半个、胡萝卜半根、青椒半个。

辅料:食用油适量、葱1段、盐1勺、鸡粉1小勺、大蒜3瓣。

1、准备好所用食材。山药去皮清洗干净,为了防止山药氧化变色,把山药切成段泡在水里。

D. 炒山药怎么做好吃又简单的做法

山药炒木耳

E. 清炒山药怎么炒好吃又简单

在日常饮食生活中山药是我们经常吃的一种食物,山药主要是可以补气,经常食用对身体非常好,而且还可以补充身体所需要的营养成分等,而山药的做法也有很多种,清炒山药也是属于一种比较常见的做法,而清炒山药也需要掌握一些窍门可以使山药更加美味可口。

清炒山药的窍门

清炒山药

食材:山药
佐料:葱、鸡精、盐、白糖、白醋
方法:首先将山药去皮,洗净,用刀切成菱形片状,备用。香葱切葱花,备用。随后起锅,向锅中加入适量清水,大火烧开。待水沸腾后,将山药放入,简单地用水氽烫一下,捞出,放入提前备好的凉水之中浸泡十分钟,之后取出沥干水分,备用。
待这些辅助工作完成后,就要正式开始准备做菜。另起一锅,向锅中加入少量食用油,待油七八成熟时,加入葱花炒香,之后将备好的山药倒入,同时加入少许鸡精、白糖、白醋,翻炒均匀,直至山药断生后,加入适量食盐,即可出锅食用。
功效:山药当中含有一定量的多酚氧化酶,其不仅仅有利于食物的消化和吸收,而且对脾胃虚的人也有一定的治疗功效。同时山药还具有镇静、抗昏迷的作用。另外山药对于女性来说,有美容养颜的功效;对于男性来说,山药具有强身健体的功效,当然了山药还具有减肥的功效。
小窍门:这道菜当中山药焯水,并不只是为了保证它的熟度,其实更多是为了除去山药当中的淀粉,使炒过的山药吃起来更好吃一些。另外,在切山药时,一定要当心,因为山药本身的粘液,容易手滑,不好操作。还有一点要知道山药大概有两类,我们在这用的是短粗的那一种,细长的用来做汤比较合适一些。最后还有一点,就是焯过的山药不马上用的话,先放入凉水中浸泡一会,这样吃起来更清脆可口。

F. 山药怎么炒菜好吃

肉丝炒山药

原料:山药、猪肉、生姜、辣椒、油、盐、鸡精、料酒、生抽。

做法步骤:

第7步、盐胡椒粉鸡精炒几下出锅