㈠ 哪种芹菜最有营养价值哪
芹菜常被分为水芹、旱芹两种，水芹主要产于南方。由于两种芹菜的生长环境不同，食疗功效也略有差别，若有针对性地选择食用，则可达事半功倍之效。
现代研究表明：水芹含多种氨基酸、挥发油、水芹素等。水芹茄指并的水煎液对肝细胞有一定的保护作用，肝炎、肝功能不全者宜常食之。水芹还含有抑杀结核杆菌的成分，可提高机体免疫力和抗病能力，使结核杆菌逐渐减少或消失，故结核病患者可多吃些水芹。
旱芹含有机酸、芹菜素、芹菜苷，还含挥发油。芹菜素或芹菜鲜汁均有明显的降压作用，旱芹的水提取物有降低血脂（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯）的作用；芹菜甲素和芹菜乙素具有镇静作用；旱芹中的芹菜素颤迹还能抑制血管平滑肌增殖，预防动脉硬化。
此外，芹菜素对前列腺癌、乳腺癌、甲状腺癌等癌细胞还有抑制生长、诱导细胞凋亡、抑制肿瘤血管形成等作用逗并。因此，旱芹特别适合高血脂、高血压、动脉硬化及肿瘤患者食用。
需要特别提醒大家的是，多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，因而芹菜又被称为“精子杀手”。因此，青年男性，尤其是近期准备做爸爸的朋友应与芹菜暂时保持距离
㈡ 什么样的芹菜好
芹菜分青芹和白芹,论好吃还是白芹,白芹梗的组织充实,纤维少,质地脆嫩,而且那股近似药味的香气不浓,用来作菜是恰到好处
青芹却组织松软,梗内筋多,显的不嫩脆.而且那股近似药味的香气浓.但所含的营养及药理成分都较白芹为付佳.
选什么样的芹菜好,与你个人有关
㈢ 芹菜有几种 芹菜哪种炒菜好吃
想着好久没有吃芹菜了就像买点芹菜回去，逛了一圈发现芹菜好像不止一种，有土芹菜，水芹菜的。芹菜到底有几个品种？哪种的芹菜好吃又香呢？
芹菜有几种
芹菜的种类有黄心脆芹、长沙大叶香芹、绿色拉利、美国西芹、佛罗里达、意大利冬芹、意大利夏芹、犹他、四季西芹（原秋实）、夏芹、天津实心芹菜。
芹菜众营养非常丰富，而且还含有蛋白质，维生素等人体中所需要的元素。而且芹菜还可以为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利等症的食疗。
芹菜哪种炒菜好吃
芹菜适合和香干一起炒。
芹菜炒香干是家庭饭桌上常见的一道菜，风味独特的香干搭配香气浓郁的芹菜，口感好，滋味鲜，很受大众的欢迎。芹菜炒香干有降血压、清肝火的功效。
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物质含量也较高。香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿祥郑念”。
芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用。芹菜是降血压的“明星蔬菜”，因此芹菜炒香干还有降血压的食疗效果。芹菜炒香干对肝谨困热高血压患者效果尤其好，但是对肾性高血压患者就不太合适，患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿。
芹菜哪种降压效果好
芹菜汁对降血压的效果还是比较好的，但是一定要长期的饮用，才能起到更好的作用，一般选择芹菜的时候，可以优先选择西芹，一般西芹的营养物质比较多，而且长得比较小，也会比较容易榨汁，要是没有西芹的话，就可以使用普通的芹菜，其实只要长期饮用都会起到保健的作用，芹菜中含有的营养物质是比较多的，包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维丛答生素及矿物质等，而且芹菜中的磷和钙的含量也比较高，要是常吃的话，对高血压、血管硬化、神经衰弱以及小儿软骨病等患者都会有辅助治疗的作用。
芹菜哪种人不能吃
1.胃寒、腹泻者，《本草汇言》载：“脾胃虚弱，中气寒乏者禁食之。”由于芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，腹痛腹泻者不宜多食。
2.血压低者，芹菜有降血压作用，血压偏低者不宜多食。
3.生育期男性，据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制雄性激素的生成，影响生育，此种情况在停止食用芹菜后数月又可恢复正常，故生育期男性不宜多食。
4.过敏体质者，芹菜属光敏性强的蔬菜，食之过多，容易导致光敏性物质在体内增加，此时如果照射强光，就会和日光发生反应，引起日光性皮炎等皮肤炎症。
㈣ 什么季节的芹菜最好吃
秋天的芹菜最好吃 因为是自然生长的 不是大鹏的 营养价值也最高，芹菜为伞形科草本植物旱芹的茎叶。味辛、甘，性凉，清热平肝，有健胃，降压等功效。主要含黄酮类、挥发油、甘露醇、环己六醇、维生及烟酸等。
原产地中海沿岸。我国栽培芹菜，据说已有两千多年的历史。芹菜有旱芹和水芹两种，长吃的是旱芹，水芹只在南方才能吃到。芹菜的特点是株肥、脆嫩、渣少。
芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。常吃对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗作用。同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，具香味，能促进食欲。
芹菜属一年或二年生草本植物，高约50至80公分，粗茎如指，根毛多，空心脆嫩，羽状复叶，小叶卵形。碧绿，吃来无渣。芹菜原名西芹，是从地中海地区引进我国的。芹菜适宜低温季节生长，每年“立冬”后始种植，苗栽烂泥田，易管理，生长快，一般施一些人粪尿或尿素，60天就可以收获。
㈤ 水芹菜怎么吃最好吃
水芹菜悄老可以炒肉丝，也可以炒豆腐干，还早运纤可以用蒜蓉清炒；陆仿但觉得好像用水芹菜加肉馅包饺子或包子更好吃一些。
㈥ 水芹是什么菜
水芹是高纤维蔬菜，生于水系而得名，一般在秋冬季上市。口感爽脆
㈦ 有着独特浓郁香味的水芹，和哪些食材搭配最好吃
芹菜分为旱芹和水芹两种，旱芹又分药芹和西芹，药芹又有香芹和大芹菜两种，大芹菜和西芹叶柄粗大。水芹则为一种野菜，又叫河芹，个头不高，少了那种特殊的芳香味，其形及口感有些像芦蒿，多为江南人所食用。
芹菜的味道，还有芹菜独有的香气在小孩子看来是很不好的味道，甚至是讨厌的味道。好像几乎每一个小孩在小时候，对芹菜、苦瓜、茨菇这几种蔬菜都是保持几乎远离的姿势。无论大人怎样威逼利诱，神尺终是不肯尝试一口。大人这时总会说一句：“等你长大了，你就会觉得好吃了。”
果然，及到年长，经历的事情多了，看到的事情多了，遇到的事情多游激高了，人不觉开始转变，连味道也渐渐开始转变。对芹菜、苦瓜、由小小的尝试，到后来竟也甘之如饴。外出就餐竟也会主动点这些东西做的菜。大概是人生百味，渐渐一一尝遍，食时味同身受，人渐宽容吧。
㈧ 芹菜有哪些优良品种
㈨ 吃水芹菜有什么好处 水芹菜怎么做好吃
1吃水芹菜有什么好处
1、排毒
水芹菜食用之后可以起到一个排毒作用，将我们体内的有害物质及时排出体外，以此会使得我们的皮肤变得更好。
2、抑制粉刺
水芹菜是富含纤维素的，所以它进入肠胃后，就会产生一种木质陵冲燃素、肠内脂的抗氧化剂，可以避免皮肤受到外界的感染，有效抑制了痘痘的产生。
3、降压
水芹菜也可以降低人体的血压，所以患有高血压的患者来说，在日常生活中可以吃一些水芹菜以此稳定住血压。
4、镇静安神
水芹菜具有一种挥发油物质，这种物质的味道是非常香的，可以缓解人们紧绷的神经，若是情绪比较暴躁的人就可以适量食用一些。
5、预防贫血
水芹菜还富含了铁元素，所以适量食用就可以很好预防贫血，加快体内血液的流通，加快新陈代谢，促进身体健康。
2水芹菜怎么做好吃
酸梅水芹菜
1、首先将水芹菜的杂质全部去除了，随后将它放入水中浸泡一段时间。再用清水仔细清洗，随后将它切段备好。
2、这时就可以调制酸梅汁了，我们在挑选酸梅的时候一定要选择颗粒饱满、色泽鲜艳的，将它们洗净之后放入碗中，用勺子直接将酸梅压成泥。
3、这时就可以热锅了，等油温够了就可以将大蒜放入锅中，煸炒几下有香味之后就可以放入酸梅了。
4、随后加入适量的清水，用大火煮沸，紧接着转小火继续熬煮着。
5、接着将水芹菜放入开水中进行焯烫，并加入酱汁进行调味，加入适量的白糖、生抽搅拌均匀。
6、等酸梅汁熬煮好将它淋在水芹菜上就可以吃了。
五花肉炒水芹菜
1、将水芹菜杂质全部去除好，并将它清洗干净，切段备用。
2、将五花肉的血水洗净，将它切片。
3、这时就可以热锅了，随后将五花肉倒入锅中进行翻炒。
4、等肉的颜色变微黄了判梁就可以加入适量的调味料，蒜蓉、姜蓉和酱油继续翻炒。
5、翻炒一会儿之后就可以加入水芹菜了，加入适量的料酒继续翻炒。
6、紧接着放入适量的食盐、白糖等等调味就可以尺虚吃了。
㈩ 水芹菜的功效与作用禁忌 水芹菜怎么做好吃
5禁忌
1、脾胃虚寒
水芹菜的性质偏寒性，食用后会对肠胃造成一凯闹定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现腹痛激孙御、腹泻等肠胃不适的症状。
2、血压偏低
水芹菜具有一定的降压作用，虽然对于正常人群来说并没有太大的影响，但是对于一些本身血压偏低的人群来说食用过多时就有可能会出现头晕、乏力的症状，因此建议最好是少吃或不吃。
6水芹菜怎么做好吃
凉拌或清炒。
水芹菜中含有较多的水分，吃起来质地十分脆嫩，口感也比较清新，无论是凉拌、清炒还是煮汤等都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
如果是要清炒的话，建议可以将水芹菜搭配香干、肉类、鸡蛋等食材一起炒，这样吃起来不仅营养价值更高，而且明岩口感也会更丰富一些。