‘壹’ 卵子质量不好怎么办，吃什么有用
提高卵子质量，可以吃黑豆为了补充雌激素。月经干净后连续吃，6天黑豆用清水煮至熟透，可以少放点盐。月经结束后第1天起，每天吃散衫47颗，连吃6天。还有每天喝豆浆，妇女喝豆浆每天要喝300-500ml，可起到调节内分泌的作用枣掘高，明显改善心态和凳尺身体素质。水鱼汤，每次月经周期只吃一次即可，因为这个汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再喝。
‘贰’ 女性卵 :子 质量差，吃什么 可以考虑什么
很多女性都会注意卵子的保护，却会忽视卵泡是什么，其实卵泡和卵子是分不开的，在卵子还没有成熟之前一直是以卵泡的形态而存在，等到成熟之后卵泡破裂，再把里面的卵子给分泌出来，那么卵泡质量不好吃什么呢?
卵泡质量不好吃什么
谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
卵泡发育不好的，可以通过饮食来调理。平时饮食当中要注意不要吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，可以多吃温热的食物，以有营养的食物为主。平时多喝豆浆、鱼汤，多吃一些富含蛋白质的食物，对于卵泡的质量发育都有很好的促进作用。有的卵泡发育与肾脏的功能有很大的关系，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等，以及坚果类的食物也十分有利。
平时饮食中要注意不要有挑食、偏食的坏习惯，如果太过于偏食，也会引起营养不良，对卵泡的发育会造成一定的影响，所以一定要注意这些方面的调理。补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，还有牛奶，月经干净后多喝点鸡汤，多吃点新鲜鱼虾等高肢州蛋白食物。月经干净后吃黑豆糯米粥，黑豆对卵泡好。另外注意经期卫生，不吃生冷食物，经期多喝红糖水，暖子宫排淤血。
卵泡质量差吃什么药好
卵泡发育不好可以口服克罗米芬和来曲唑改饥销，必须在医生指导不用药。 建议用药后在彩超下监测卵泡，平时保持心情舒畅，少食生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
核游卵泡发育不良是指卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，而且功能差，分泌雌激素不足。影响卵泡发育的主要原因有: 垂体性无排卵、卵巢性无排卵、下丘脑性无排卵。卵泡发育不好，治疗主要是针对病因，可采取中西医结合的方式。根据卵泡不同阶段的发育状况，调整药物，用药的同时应B超动态观察卵泡，促排卵治疗也应在医生的指导下，以免自己使用药物造成卵巢早衰等不良后果。
卵泡发育不良除了药物调理外，日常生活中的饮食、作息调理也很重要，因此平时应规律饮食起居保持心情愉悦，多吃一些豆制品以及新鲜的蔬菜和水果，适当锻炼身体，调节体内的激素，恢复健康的内分泌系统。
‘叁’ 调理卵子质量吃什么什么东西好呀
提高卵子的质量和活力有以下几种食物：
1、最好多吃含铁量高的食物，比如可以吃瘦肉、猪肝、动物血、菠菜、黑木耳等，这些食物可以补血以及提高卵子的质量和活力。2、需要多吃补气的食物，如大枣、无花果、大豆、芝麻、花生、核桃也可以适当的吃，这些食物含锌比较高，可以提高卵子的质量，还有猪肉、牛肉、鸡蛋等含锌比较高。3、适当的吃含雌激素多的食物可以促进卵泡生长，如蜂蜜、蜂王浆、豆腐、喝豆浆等。4、含维生素E多的食物也会提高卵子的活力，比如猕猴桃、卷心菜、莴苣等。备孕期需要定期B超检查，看看卵子的发育情况，同时建议注意适当锻炼身体来增强自身体质。
要提高女子的卵子质量和活力，首先要明确影响卵子质量和活力的因素。如年龄因素，超过38岁的女性，尤其是44岁、45岁以上的女性，年龄对卵子的影响非常大；还有重要的因素即生活习惯，如长期熬夜、情绪紧张、焦虑、抑郁等，也会对女性卵子和质量会产生比较多的影响。随着现代社会的工业发展导致的污染，如雾霾或其它污染性因素，如重金属、吸烟，包括喝比较多的咖啡，如保持长期喝咖啡习惯的病人，都可能会对卵子的发育形成各种各样的负面因素。
了解影响卵子质量的因素之后，可以通过改善生活习惯的方式提高卵子质量。如生育年龄的女同志，可改善不良的生活习惯，如抽烟、熬夜、长期工作压力等，否则均可影响卵子发育。
‘肆’ 女性卵子质量差，吃什么有效调理卵子质量
卵子质量不好，除了进亩野旁行药物调理外，还可以通过食物来提高卵子的质量。建议多吃豆类，豆类是天然的雌激素，可以调节女性内分泌，可以多喝豆浆，吃豆迅橡芽、豆腐等豆制品。其次，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，提高体内维脊念生素的含量，特别是维生素C的含量，比如韭菜、青椒、菜花、西兰花、猕猴桃、山楂、鲜枣、草莓等。建议平时多运动，提高身体素质。
‘伍’ 卵子质量不好，请问吃什么卵子质量高，什么食物帮助比较大
吃什么可以提高卵子质量和使卵泡增多
增加基础桥手卵泡数量需要敏仔嫌加强饮食营养，吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体，不能过度劳累，注意休息，不接触有辐射的东西。多做有氧运动，保持心情舒畅，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，都会影响卵泡的数量。
卵泡数量少大多是由于内分泌失调的缘故，平时应该多注意休息，尽量的避免熬夜，要戒烟戒酒，有助于提高卵子的质量和数量。另外平时也可以多吃一些豆类的制品，像黄豆、豆浆、腐竹、豆腐，这类食品当中含有丰富的植物性的雌激素，可以调理机体的内分泌，补充雌激素，有利于卵子的生成。另外还要多吃一些高蛋白食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类，这些食物都可以增强身体的免疫力，提高抗病的能力，从而可以增加卵子的生成，也可以提高卵子的质量，所以说常吃这些食物对于提高卵子的数量和质量都有帮助。
增加卵泡数量，可以吃些豆类食物、海鲜类食物、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，这些可以促进卵泡的生长发育，如果是卵泡生长缓慢的话，可以使用些促进卵泡生长的药物治疗，可以用克罗米芬片治疗，也可以服用调经促孕丸治疗，对疾病的治疗是有帮助的，如果有了正常的排卵，那就可以正常怀孕，不需要担心。
怎么看卵泡质量好不好?
一般来说在查看卵泡质量的时候，可以先观察一下自己的姨妈周期是否正常，如果是在正常水平范围内的话，可以等到姨妈过去后第三天去医院进行质量检查，刚开始是三到戚历五天做一次，如果自己的卵泡发育比较大的话可以把时间提前到每天检测一次，这样能最快最准确的知道自己的卵泡质量好不好。女性可以在月经期间进行激素水平检查，通过数据而判断卵子质量。如卵子数量减少，卵巢对于下垂体的回馈抑制效果也会做出相应的减少，在此期间卵泡刺激激素上升。一般检查时可以在月经的第3天进行激素6项检查更加准确。
正常来说只有卵泡发育完全成熟，那么卵泡的功能才会健全，从而会使排出的卵子更健康，但如果自身的卵泡发育不健全，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会严重影响到正常的怀孕。一般在医院确诊了自己的卵泡质量不好的话，就需要及时听从医生的建议，进行接收针对性的治疗，这样才能更快的恢复到正常水平。
‘陆’ 卵子质量不好应该多吃什么
平时多喝水，多喝豆浆等植物性雌激素食物，饮食上多吃猜伍谷物类食物；
2.多点休息碧侍，保证睡眠质量，不要熬夜；穗慧或
3.平时补气血，喝点枸杞红枣水；
4.可以选择一些类似跳绳，练瑜伽等适当的体育运动。
‘柒’ 卵子不好吃什么
提高卵子质量的食物2、豆浆 时间:每天 妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 水鱼汤 时间：月经5天后每次周期只吃一次即可 （因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次） 材料：来YJ的第五天吃，一斤重脚鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 提高卵子质量的食物3、红塘生姜水 时间：从月经干净后的第二天开始连服7天 用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
‘捌’ 卵子不好，女人保养卵巢吃什么更有用
卵子不好，建议多吃大豆及其制品，可以补充雌性词激素，从而提高卵巢的活力者绝团，更有用的话建宏饥议吃益生谷的妥运内调，里面含有的角豆提取物可以有效提高卵子质量，让卵巢得到很首橘好的保养。
‘玖’ 卵子质量不好怎么办吃什么有效
1、饮食调理
女性在饮食方面应该多补充优质的蛋白质，这样才能够促进卵子的生成，可以多吃水煮鱼、豆浆、黑豆等，这些食物都可以防止卵巢出现早衰，从而调理的内分泌，让卵泡更好的发育。
2、避免多次人流
如果没有计划怀孕的话那一定要做好避孕措施，因为总是做人流的话会直接影响卵子的质量，每次做流产手术后体内的激素水平就会突然的下降，从而会影响卵子所生存的环境，降低了拿着质量以及活力。想要提高卵子的质量，必须要避免做人工流产。如果做了人工流产之后也要为身体补充充足的营养，多注意休息。
3、改变不良的生活习惯
女性饮食不规律、总是熬夜、吸烟喝酒都会影响精子质量，所以一定要改变这些不良的生活习惯。戒掉烟酒，不能熬夜，注意要有健康的饮食，尽量不要吃垃圾食物，不能暴饮暴食，同时也不能盲目的节食。
4、月经期间不能性生活
月经期间进行性生活的话就会导致身体中产生精子抗体，从而降低了女性卵子的活力。月经性生活不卫生容易导致女性患上妇科疾病，从而影响了输卵管的功能，所以月经期间一定要避免房事。
5、要排解压力
女性长期处于精神紧张、压力过大的话就会导致内分泌的紊乱，从而改变了女性身体中的雌激素，如果想要保证卵子的质量，那就要平衡女性体内的雌激素，学会调节压力，平和的心态面对一切。
6、要控制体重
体内的脂肪过多会让内分泌甚至会引起多囊卵巢综合症，从而影响到卵子所生存的环境，如果想要有优质的男子就要控制体重，千万不能通过节食的方式来减肥。每天要有40分钟的有氧运动来进行锻炼身体。
‘拾’ 卵巢功能不好吃什么提高卵子质量呢
1 黑豆
黑豆含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质，最重要的是含有大豆异黄酮。可以补充雌激素，增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，提高卵巢功能和卵子质量。女性可以将黑豆炖骨头汤，或者用来磨豆浆吃。
2 牛蒡
牛蒡中所含的精氨酸能保护女性的子宫、卵巢等生殖器官。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，改善卵巢功能。可以将牛蒡与白萝卜炖汤喝。
3 蜂王浆
蜂王浆能补充雌激素，对卵巢功能不好、卵子质量不佳均有疗效，建议每天服用10克左右，可以冲水喝，或者抹在面包上食用。
4 抗氧化食物
提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。因此卵巢功能不好的女性可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物，如番茄、橙子、苹果、葡萄、花椰菜等新鲜蔬菜水果，这些食物除了有助于清除氧化自由基，对卵子质量提高也有帮助
5 富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力，调理卵巢功能。含锌食物有：
1、植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；
2、动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多；
3、其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。