① 男人肾虚吃什么维生素
服用谷维素、维生素B1、健脑补肾丸
② 养肾吃什么好
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。
米中的珍品——黑米
它也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引哗誉起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽渣锋肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝乱梁段粥时不要放糖。
黑荞麦
可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
黑木耳
中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。
此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
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③ 肾虚吃什么最好
1、板栗
栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、龙眼肉粥
治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。
3、琥珀核桃
补判神孝肾固精，温肺定瞎笑喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。
4、鲈鱼
既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”
5、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它“润肺补肾，泽肌，悦面”。
6、刺莓酒
健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。
7、高维生素C食物掘稿
高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
8、绿茶
绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
④ 肾不好吃什么补品
肾脏不好吃什么可以补肾呢？家里都老人都有个这么一种说法，当身体出现问题的时候，我们可以依据中医上所讲的以形补形这一说，来对身体营养又个补充，现在生活压力这么大，很多朋友的肾脏都不是很好，很多朋友都问，肾脏不好吃什么可以补肾呢？
肾脏不好吃什么可以补肾呢？我们来看以下内容
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。中医学对肾亏的治疗，是有较多办法，并常能获得颇为满意的疗效。
所用之药根据前述证型特点，大致可分成四大类：
补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气；
温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效；
滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋阴坚肾清热的功效较佳；
摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中，后三味药对肾不纳气更属其所专长。茶类饮品也可以起到补肾作用，如桛槾深茶和自制的枸杞茶。桛槾深茶能全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾、精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力，彻底调节男性生理机能，从根本上提高男性生活能力和质量，重新焕发男人激情活力，还具有补肾强身、提神醒脑、解渴除劳、振作精神、强筋壮骨、延缓衰老的功效。
⑤ 肾衰竭的人可以吃维生素B族吗
维生素B族肾衰竭是能够吃的，因为维生素b对于肾衰竭拦没冲的细胞修复有很好的作用，比如说对于慢性肾功能衰竭，慢性肾小球肾炎等方面都有一定的好处，当然，大家在服用维生素b族的时候，还察正是应该采用正确的方式和方法来服用，只有这样才能发挥简歼出更大的作用，特别是在这几年当中，也可以看出维生素b族片的作用和好处是非常多的，关注到这种保健品的人也很多了。这种保健品适合的人群也不少，我们也可以选择一个更加好的品牌，毕竟好的品牌可以确保产品的质量，这样大家在服用的时候就可以更加放心。
⑥ 吃什么东西对肾好
吃什么东西对肾好
吃什么东西对肾好，你知道吗？肾是人体重要的器官之一，具有排毒的功能。养好肾，对我们十分重要。水果中含有对肾好的物质，多吃水果对肾好。接下来，我为大家带来了吃什么对肾好，一起去看看。
吃什么东西对肾好1
1、红枣
红枣可以补中益气、养血安神的效果，还有美容养颜、补血功效。能提高人体抵抗力，男人吃了可以改善阳痿早泄状况，食疗效果较好。
2、核桃
都知道核桃补脑，为啥，因为长得像脑子，哈哈。其实李时珍当时就说过核桃有着补肾通脑的奇效，补肾温肺，治疗健忘耳鸣等。
3、西红柿
西红柿中具有很强的抗氧化性物质，可以清除体内自由基。番茄红素可以改善精子活力，大大提高精子质量。
4、荔枝
荔枝果肉有着补脾益肝，补血止痛以及补心安神的功效，能治睾丸肿痛。
5、枸杞小
编也用枸杞泡水喝！哈哈~枸杞都知道可以补肾，他还有着明目的功效，治疗不育，肾亏等。
6、木瓜
木瓜性温，可治消化不良、胃疼，还可以治疗肾虚不举不坚、早泄。
7、猕猴桃
猕猴桃还称奇异果，强化免疫系统，促进血液循环，有着提高性能力的作用，因为血液循环不畅通，你就不行
8、芒果
芒果含有很多的维生素C，解渴利尿，可以补肾精。
吃什么东西对肾好2
1、葡萄
中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
葡萄营养价值虽高，但是俗话说"病从口入",买来的葡萄要清洗干净才能吃。可以先在洗葡萄的容器里放适量水，然后放入两勺面粉或淀粉，来回翻腾葡萄，不要使劲地去揉，由于面粉和淀粉都有黏性，会把葡萄表皮的脏东西都给带下来。
营养学家建议，吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，这样营养就会达到"百分百"."吃葡萄不吐葡萄皮"不再是一句绕口令，而是一句科学饮食的良言。吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
2桑葚
桑葚是补肾的佳品，多食用桑葚，可益气补肾。桑葚又叫桑果、桑枣，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
经现代营养学研究发现桑椹里含大量的`蛋白质、氨基酸和维生素，能补益肝肾，改善肾功能，减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果、葡萄五倍左右，因为含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠蠕动，减轻肾脏负担，排毒养颜。
桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。清洗桑葚有小技巧，先用自来水不断冲洗，就可以将其表面的脏东西冲洗出去。最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。
3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
这种被叫做黑醋栗、黑豆果的水果还有很高的药用价值，经常吃的话可以通过里面一种叫做生物类黄酮的物质改善血管的通透性，同时还能延缓衰老和有效防癌。
⑦ 肾虚吃什么食物可以补
肾虚的患者因为体质虚弱，不仅需要药物来滋养。在日常生活中也可以吃一些食物来予以调养。常规中医推荐补肾的食迟槐物像虾，中医认为虾性温、味甘，能够补肾壮阳、养血固精、开胃化痰。所以对一些肾虚阳气不足的患者身体衰弱、神经衰弱、身体体质比较弱的病人，建议可以吃些虾、鲜虾进行补养。此外像鸽子肉，中医认为是比较有代表性的补肾助阳的药或食物。
因为鸽子的繁殖能力很强，所以中医认为鸽子肉具有扶助阳气、强身健体的妙用。鸽子肉也富含蛋并旦仿白质，是人体能够吸收的优质蛋白，因此像大病初愈的患者，或者是年老体绝纤弱的患者予以推荐。另外还有枸杞子也是一位药食同源的药物，也是食物。在日常生活中可以作为膳食，予以长期食疗保健。枸杞子具有补肾、养肝、益精、明目的作用，古代的记载甚至枸杞子常服能够益寿延年，所以对肾虚的病人、较早就出现视物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。
⑧ 吃维生素C就能补肾吗
营养之间相辅相成，为了补充身体里缺乏的某种元素而单一食用，这样的进补效果肯定不理想。 补肾是为了强身壮骨，祖国医学把补肾作为首要，补肾强肾也是追求健肆辩康的男人作为养消雹链生之道。肾上腺激素曾经被称为“激素之母”。是人体内最丰富的类固醇（激素），它参与睾酮、雌激素、孕激素、和皮质酮的制造。 体内肾上腺激素的降低与生长激素的降低是相一致的。 激素起高度协调作用，任何一种激素水平的降低都会对整个机体的代谢产生不好的影响，它标志着整个机体的激素水平都处于低下的状态。肾上腺激素关键作用之一就是帮助机体抵抗细菌和病毒的感染。 维生素C在肾上腺中的含量是非常丰富的，如果肾上腺缺乏维生素C就不能正常的产生肾上腺素。维生素C的关键作用还在前列腺素的合成中扮演着重要的角色。并且可以集中身体中的前列腺素。而前列腺素及前体物质正是给各种腺体提供和充实原料。特别是肾上腺激素和生长激素。 维生素C除了抗氧化、抗感染的作用，还在胶原质（黏多糖）的合成中扮演着重要角色，促进身体合成更多的黏多糖；黏多糖是血管壁的组成成分之一。 在上个世纪50年代早期，美国的威利斯医生就发表了一些有争议的研究引起了全美国乃之全世界医学团体的注意。威利斯医生指出维生素C（抗坏血酸）在维护心脏动脉壁（拿孙称为内膜）的完整性方面很重要。 维生素C对呼吸系统的治疗作用也来自于以上的这些重要因素。特别是维生素C对于能够预防癌症是得于维生素C可以促进前列腺素的合成并且使它在体内得以集中，而前列腺素已被医学证实：前列腺素可以抑制恶性肿瘤的生长。 肾上腺素是一种潜在的兴奋剂，能促进心跳、肌肉收缩力等。持续的压力和紧张会大大的消耗体内的维生素C，使肾上腺释放另外一种紧张激素——皮质醇激素。这时你会感到疲惫，甚至是极度的疲倦。 而影响维生素C新陈代谢的任何社会压力都是是决定一个人每天对维生素C的需求量的一个关键因素。我们应该改变：营养够了为佳这一观念。
⑨ 肾功能不全吃些什么
肾功能不全饮食原则：基本维持蛋白质代谢平衡，并且使血清尿素氮保持在较低水平，使酸碱、水电解质紊乱得到改善；保护残余肾单位，延缓肾衰进展。
一、低蛋白：磨此根据肾功能损害程度及医嘱调节蛋白质摄入量。限制蛋白摄入并提高优质蛋白比例。含蛋白的饮食多用蒸汤烹调，少用煎熬。
食物：鸡蛋、鲫鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶等优质动物蛋白。
禁忌食物：豆类及其制品、硬果类(花生、核桃、瓜子、杏仁)等植物蛋白高的食品。
二、高维生素：患者饮食上应注意补充维生素,尤其是B族维生素和维生素C,叶酸等食仔漏物
食物：西红柿、油菜、韭菜、柑橘、山楂等新鲜蔬菜和水果。
三、高碳水化合物摄入：应尽量选择含蛋白质低的淀粉类食品，如藕粉、荸荠、南瓜、菱角粉等。
四、饮水量：无水肿及血压不高时，可多饮水，使尿量达2500毫升以上；伴水肿者，应减少饮水量，量出而入。
五、低磷饮食：禁忌食物：含磷丰富的食品，如蛋黄、动物内脏、脑、骨髓等；一般瘦肉、鱼可水煮后去汤再食用。
六、限制钠、钾：伴水肿及高血压者，需低盐(每天食盐3克)或无盐；尿量减少(<1000毫升/天)时，血钾升高，应坚持低钾饮食。
禁忌食物：香蕉、桃子瞎戚迅、杏、酱油、味精、薯仔、山、芋头、菜花、玉兰片、榨菜、冬菜、萝卜干、菇类、木耳、银耳等高钾食品。
七、忌食刺激性饮食：
禁忌食物：辣椒、胡椒、茴香、大蒜等辛辣食品；蚌、虾、蟹等海鲜食品以及五香料、大料、香菜等发物。
八、慎食高嘌呤食品：
禁忌食物：动物内脏、啤酒、菇类、豆尖（包括菜豆）、菠菜、芹菜、海鲜等。
⑩ 养肾吃什么比较好
不少人为了养肾而到处求医问药，实际上，食疗也是非常值得采用的养肾方法。
1、龙眼肉粥
龙眼肉粥可健脾养心、补血安神，治神疲乏力、阳痿早泄、下肢浮肿、失眠健忘、心脾两虚、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。
2、牛骨髓
牛骨髓具有补肾、润肺、益髓的作用。《本草纲目》中有记载“牛骨髓，可润肺补肾，泽肌，悦面。”
可见，牛野盯骨髓对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜，可以很好的养肾。
3、琥珀核桃
琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱、腰酸脚弱、阳痿、小便频数、咳嗽气喘、遗精等。
4、高维生素C食物
维生素C能让老化的精子再度充满活力，高维生素C食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。
维生素颂码和C还可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而更好对抗压力。
5、板栗
板栗含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素模凯B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。
板栗还具有养肾的功效，双腿无力、肾虚腰痛的人适宜每天食用6至7个。
6、绿茶
绿茶富含红茶所没有的维生素C，还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
除此之外，悠然逸方无烟健康能量灸腰托也可以有效养肾。