‘壹’ 胃不好吃什么养胃
胃不好吃什么养胃呢？现在很多人因为生活不规律、生活压力大等因素，不少人的胃都多多少少的有些问题，胃不好自然会影响到我们的饮食，想要调理好胃的健康其实是需要耐心碧中渣的，尤其在生活中要尽量保持好的饮食习惯，多吃些有利于吸收的食物等都是可取的。一起来具体的看看吧~
养胃吃什么好
八宝粥
八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量
做法：
1)将黑豆、豌豆、红豆晚培余上提前泡上过夜。
2)花生仁也提前泡发。
3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒备用。
5)糯米洗净备用。
6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开
7)打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
胃不好吃什么养胃男人的养胃秘诀
香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
炒牛肚薯仔丝
熟牛肚50克切丝，薯仔(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝薯仔丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，薯仔丝丸成熟即可。
扁豆馅包子
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。在吃包子的时候正好配上水品元玄米煎茶解渴，能够帮助男人润肠通便秘，改善男人肠胃不适。
百合粥
百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。
胃部养护注意事项：
1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。
2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
5、避免机械性和化学性 *** 过强食物，机械性 *** 增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，
如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性 *** 会增加胃酸分泌， *** 胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
6、选择营养价值高，细软悔悄易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无 *** ；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
‘贰’ 胃不好应该吃什么调养
胃不好的人吃粥、蔬菜、水果、肉类等食物，可以为机体补充营养，一般没有药物可以吃了后补充营养。如果胃不好，建议前往正规医院进行相关检查，明确病因后进行治疗。
1、粥：小米粥、莲子粥、山药粥等均可以养胃，含腊氏因为粥类食物比较软、易于消化，而且不会刺激胃黏膜、不会加重肠道负担；
2、蔬菜：如南瓜、西葫芦、西红柿、菠菜等，含有丰富的维生素和微量元素，而且这些蔬菜膳食纤维含量低，基本不会增加胃肠道负担，有利于消化；
3、水果：如苹果、桃、葡萄、木瓜等，能够补充维生素，促进胃肠蠕动，不会对胃造成损害；
4、肉类：如鱼、虾、鸡肉，这些肉类比较细腻、脂肪含量比较低、容易消化。还可以将这些肉类做成肉糜、肉末，更有利于消化吸收，可以进一步减轻胃肠道的负担。
除此之外，胃不好的人饮食要谈散尽局乎量清淡、易消化，避免吃辛辣刺激、过于油腻、煎炸类和寒凉的食物，以及咖啡、浓茶类饮料。还需三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担从而造成胃部不适。一般没有药物可以吃了后补充营养，但可应用一些药物养胃。如抑制胃酸分泌有盐酸雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑等，还有保护胃黏膜的药物如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等，应在医生指导下用药，不能自行服药。
‘叁’ 胃不好的人吃什么养胃
胃不好患者平时建议是多喝小米粥、玉米粥、八宝粥，多喝乌鸡汤、排骨汤、山药汤、胡萝卜炖肉汤，有养胃的作用，也容罩神易消化吸收。同时建议多吃一些面条，多吃清淡的蔬菜，少吃顷返米饭，面条中富含碱，有利于中和胃酸，避免胃酸分泌过多，引起胃部烧灼感，对胃黏膜造成损伤。平时注意少吃雀闷饥酸辣食物，避免对胃粘膜造成损伤，引起胃病加重。
‘肆’ 胃不好的人吃什么食物养胃
肠胃对于我们人体的健康来说是非常的重要的，但是我们许多的朋友们自身的肠胃并不是非常的健康，在生活中还经常会出现胃不好的情况了，那么胃不好的人吃什么养胃?相信我们大家都是比较重视的，下面我们来看看。
1、烤馒头
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利，另外，我们肠胃不好的朋友们在生活中适当的食用一些烤馒头是不错的选择，但是千万不要过量的食用，如果过量的食用烤馒头也是会加重我们肠胃压力的。
2、面条
面条这种美味的食物也是非常受人们的欢迎的，当然，在生活中经常食用一些面条，还可以促进我们人体的肠胃的健康，尤其是胃不好的人，多吃一些面条是非常不错的选择。主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
上面我们就胃不好的人在生活中都吃哪些食物可以养胃这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，烤馒头和面条等这些食物，适当的食用，都是可以起到不错的养胃的作用的，所以我们肠胃不好的朋友们，适当的食用这些食物是不错的选择。
‘伍’ 胃不好吃什么养胃
养胃治胃病，可以进食以下几种食物：
1、牛奶，能够在胃部形成袜高渗一层保护膜，减轻有害物质对胃部造成损害。
2、粥类，比如小米粥、燕麦粥、红豆粥等等，易于消化吸收，有养胃护胃的作用。
3、汤类，比如乌鸡红枣汤、排骨玉米汤、鸡蛋汤、菠菜粉丝汤等等。
4、苹果，其中富含果胶，能够保护胃粘膜。
5、山药，食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠患者食用山药可以改善不适。
胃不好需要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物。食物并无治疗疾病的作用，故建议患者出现胃病时，还需遵医嘱服用药物进行治疗。故常见的养胃食物包括南瓜、山药等，养胃又治胃病的药物一般包括参苓白术散、养胃舒颗粒、温胃舒颗粒等。
一、食物：
1、南瓜：南瓜中含有一定成分告脊的果胶，可辅助使胃黏膜受胃酸刺激减小，从而起到养胃的作用。此外，南瓜中富含膳食纤维，适量食用可促进肠胃蠕动，缓解腹胀等不适；
2、山药：山药是一种药食同源的食物，中医认为其性平、味甘，具有补脾养胃的作用。
二、药物：
1、参苓白术散：参苓白术散主要成分为人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆等，具有补脾养胃、健脾渗湿、止泻化湿等功效，可补脾胃、益肺气，还可用于治念碰疗脾胃虚弱、气短无力等症；
2、养胃舒颗粒：养胃舒颗粒主要成分为山药、陈皮、北沙参、黄精、乌梅、玄参、山楂等，具有滋阴养胃、行气导滞等功效。临床上常用于治疗胃阴虚导致的胃痛。
‘陆’ 胃不好吃什么东西可以养胃
胃病是多种胃部疾病的统称，这些疾病有相似的症状，上腹部不适、胃部疼痛，饭后饱胀、腹胀嗳气，恶心呕吐的，胃病的病因较多如遗传、环境、饮食、药物、细菌，过度饮酒等。
胃肠功能关系到人体的营养吸收和健康状况，如果胃肠不能佳，需要更注意做好调漏扒护，很多人他的脾胃不好，脾胃寒、脾胃虚，这种我们需要养胃
那么生活中有哪些食物是可以养胃的呢？
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
2、蘑菇：有健胃开脾的功效，物搜冲治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
4、牛肚：有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食罩歼物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。
6、胡萝卜：有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
7、玉米：玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效。
以上就是生活中一些养胃的食物，希望可以帮到大家。
‘柒’ 胃不好吃什么食物最养胃
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有做旦槐乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很迟歼多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
2、蘑菇：有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
4、牛肚：有补脾纯友胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效
6、胡萝卜：有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
7、玉米：玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效
‘捌’ 胃不好吃什么养胃
我们知道，胃不好的人在饮食上需要特别注意，除了不吃一些禁忌的食物外，适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物，对胃病可是很有好处哦。那养胃的食物都有哪些呢?
1.小米：小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。
2.面条：吃面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
3.甘蓝：甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
4.南瓜：南瓜性温，含有维生素和果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
5.山药：山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
6.红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”，常吃红薯有养胃、助消化等功效，但红薯虽然养胃，却要记得不能多吃哦。
7.牛奶：牛奶养胃吗?这是肯定的!牛奶有保护胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建议不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是养胃的食物哦。
8.普洱茶：在浓度适宜的情况下，喝平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用，在普洱茶进入肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
除了上面提到的这些食物外，养胃的食物其实还有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡萝卜等，胃不好的朋友可以适当多吃。
‘玖’ 胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人一般可以吃下面这些食物、药物来养胃。情况如下:
1、胡萝卜胡萝卜富含维生素,适量吃不仅能起到滋润肠道的作用,还能起到养胃护脾的作用。
2、白菜。包心菜又称卷心菜,里面含有大量的维生素K,胃不好的人食用包心菜能有效保护和修复病人的胃肠粘膜,起到很好的养胃作用。
3、山药山药不仅能提高病人免疫能力,其中所含的淀粉酶也能加速病人体内糖类的代谢,从而帮助病人肠胃快速消化,起到很好的养胃作用。
4、莲藕莲藕富含鞣质,可以帮助病人促进食欲,促进消化,逐渐达到养胃的效果。
如果上述食物不能起到养胃的作用,患者可以在医生的指导下服用中成药，加强效果。
