‘壹’ 高血压，心脏病的老年人吃什么比较好
高血压及心脏病的老人饮食要注意：1，每日的食盐摄入量的控制，一般为5克以下为宜。2，脂肪摄入量的控制，减少动物脂肪的摄取，并减少含丰富胆固醇旁芦数食物的摄取。3，维持足够的维生素，如钾，钙和镁的摄入。4，可以多食纤维素高和维生素C含量高的食哗伏物，如粗粮，蔬菜，水果。多食具有降压作用的食物，如洋葱，芹菜，十字花科的蔬菜，香菇，木耳，豆制品，及海带等。水果中苹果，山楂，香运首蕉，橙子都有很好的降压作用。最重要的是要保持愉快的心情，避免情绪不稳定，适当的进行老年人适合运动。
‘贰’ 心脏不好的人，吃什么能保护好心脏呢
话说病从口入，如果饮食不当，那么对身体健康会造成极大影响，有些食物会对健康造成伤害，而同样有些食物会保护心脏健康，那么保护心脏的食物有哪些呢？细数保护心脏的食物第一黑豆黑豆当中含有叶酸、抗氧化剂以及降血压的镁元素跟纤维，是维持心脏健康功不可没的一种食物，而且这些元素还可以有效控制胆固醇以及血糖的含量。在预防心脏病方面的效果也是很不错的。因此建议大家可以尝试在日常生活中多吃一些深海鱼，以达到预防心脏病的效果。
‘叁’ 高血压病和心脏病患者的饮食调养
首先，心脏病和高血压都是挺危险的病，一定要先咨询医生，配合按时吃药。在饮食上，要注意清淡，少吃盐，盐可以升高血顷缓压。多吃水果和蔬菜，基本上是一口肉，四口菜。因水果和蔬菜中含有大量的雀核模维生素和矿物质，和膳食纤维，可以调节高血压。其中，芹菜，蘑菇，木耳氏昌，海带这些食物对调节高血压和心脏病都是很有效的。
‘肆’ 高血压心脏病吃什么好
建议平时应多吃低盐、低脂食物。如各种粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提岩世橘倡植物油，少吃猪油、油腻粗团食品及白糖、辛辣、返明浓茶、咖啡等