‘壹’ 哪种食物是最好血管的清道夫
1、黑豆——血液循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代键档谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态；这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，很容易被人体清卖吸收，效果不可小视。
11、黑茶——血压、血糖、血脂的最佳调节剂
对于黑茶，有消食之功，故可在源头上减少肥美之食在人体中的积存。像广西六堡茶中的金花更是属土以和脾胃，且有生发之性而助脾生清，这也是它能够解油腻之关键所在。广西六堡茶芳香化浊以生清，调和阴阳以行脾具有很好的消渴作用。在预防高血压、高血糖、高血脂方面起到了较好作用，让血液循环更加顺畅。
12、蜂胶——提高血液免疫力
蜂胶真的是一样好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。
‘贰’ 好蔬菜助健康 肠道清道夫的蔬菜食物有哪些
每天一杯清汁 也有利于身体健康~~
‘叁’ 清道夫吃红萝卜吗请问清道夫可以喂哪些蔬菜知道都来说说看！我的鱼缸没啥吃的鹦鹉鱼的饲料它们抢不
清陆辩道夫食性： 杂食，在野外主要早此缺以有机碎屑为食，习性是吸食藻类、底栖动物和水中的垃圾，人工扒拍饲养的清道夫成体主要吃鱼食，有可能会吞食鱼缸底部的鱼卵。
‘肆’ 最适合节后吃的6种“清道夫”碱性菜，燃脂解腻，帮助消化不长胖
导语：春节过后，最该吃这6种碱性菜，纤维丰富营养均衡，爽口促消化。最适合节后吃的6种“清道夫”碱性菜，燃脂解腻，帮助消化不长胖
可能很多朋友平时总是听人提起多吃碱性蔬菜， 更有利于身体 健康 ，提起“碱性菜”这三个字可能比较陌生，不知道该如何选择，其实碱性蔬菜是跟酸性蔬菜相对应的，蔬菜的酸碱性取决于蔬菜中所含营养成分和矿物质的多少。其中碱性蔬菜中含有多种钙、镁、钾、钠等矿物质，消化吸收经过陈代谢，最后转化为碱性。所以这类蔬菜被称为碱性蔬菜。
碱性菜又被称为是“人体清道夫”，经常食用“清道夫”碱性蔬菜，有益于燃脂解腻，帮助消化不长胖， 长期食用碱性蔬菜，会给我们的身体带来很多好处。春节时，餐餐大鱼大肉，不仅令人食欲不佳，还容易造成积食， 所以春节过后最该多吃碱性菜，比如以下这6种最适合节后吃的菜，纤维丰富营养均衡，随意百搭爽口促消化，堪称老少皆宜。
1.白菜： 属于平性碱性菜，在民间有老话言：白菜豆腐保平安。白菜作为接地气的蔬菜之一，除含糖类、脂肪、神历蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，还能加快有害物质排出体内。
2.黑木耳： 这菜是“清道夫”中的NO.1，钙比芹菜还高出5倍，铁比海带还高20倍之多，同时含有大量的碳水化合物，铁，钙，维生素，蛋白质等营养物质，丰富的铁质让它位居含铁量之冠，黑木耳里面所包含的植物胶原成分，有着很强的吸附能力，食用黑木耳之后，能够帮助我们起来清理消化道，清洁肠胃，燃脂解腻，帮助消化不长胖。
3.茼蒿 ：又称为是“皇帝菜”，茼蒿的营养价值极高，它里面含有凯衡丰富的维生素A和C、多种氨基酸和胡萝卜素，尤其是胡萝卜素含量远超一般的蔬菜，钙、铁丰富，还被称为铁钙的补充剂；春季尝鲜解腻别错过茼蒿了。
4.银耳： 这是一种平民的滋补佳品，它里面含有丰富的胶盯瞎做质，多种维生素，无机盐，氨基酸。选购时最好不要挑过于白净的，用银耳做甜汤时，可以先蒸一蒸，然后再炖，能让它的出胶效果更好。
5.韭菜： 属于温性碱性菜，又称为是“助阳菜”，尤其以春季头茬韭最受欢迎，其营养极为丰富，里面含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁，维生素C和膳食纤维等矿物质，春韭自带特殊的辛香味，经常食用有助于增进食欲，加快消化。再就是韭菜里面的钙的含量也是相当的讨喜。
6.南瓜： 南瓜是一种老少皆宜的食材，它里面除了含有丰富的维生素，钙以外，还含有大量的膳食纤维，多糖,维生素A,和多种矿物质，经常食用南瓜有助于维持正常视觉、促进消化，加快吸收。同时南瓜里面含有大量的果胶，食用之后能够有助于调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢。
7.山药： 是最适合温补的食材，营养特别的丰富，可谓是老少皆宜，它里面的脂肪含量极低，而且含有大量的粗纤维，黏蛋白，矿物质及钙，铁等多种微量元素，跟其它的块茎类食材相比，山药里的淀粉含量也不高，食用的时候能够增加饱足感，还能促进肠胃蠕动，还有助于健脾益胃助消化。
除了上面这6种碱性菜以外，还有属于热性碱性菜的辣椒、大蒜、胡椒等。属于凉性的碱性蔬菜：萝卜、苦瓜、茄子、莲藕等；属于寒性的碱性食物：番茄、西葫芦、马齿菜、佛手瓜、海带等；
在食用碱性菜时最好是结合自己的身体状况，食用对自己有益处的食材，更有利于身体 健康 。春节过后，最该吃以上这6种“清道夫”碱性菜，纤维丰富营养均衡，做法简单百搭爽口解腻促进消化。
愿上帝赐福给你！
‘伍’ 如何给清道夫喂黄瓜
给清道夫喂黄瓜要提前将黄瓜皮削掉，然后切成小段放鱼缸中给它吃。给清道夫吃黄瓜时，直接给它吃生的就正腊行，在它吃完后要将剩下的捞出来，避免污染水质。在给清道夫喂食时，最好以饲料为主，长期吃蔬菜容易营养不良。
给清道夫喂黄瓜的方法
在平常给清道夫喂食的时候，最好以饲料为主，不需要给它吃太多蔬樱或菜，很容易出现营养不良的现象，并且对水质也有一定影响。
‘陆’ 血管清道夫的食物有哪些
血管清道夫的食物有普洱茶、燕麦、芹菜、黑豆、海带、纳豆等。具体如下：
1、普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显着抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。普洱茶建议在两餐之间饮用，冲泡时要用100℃的沸水。
拓展资料
血管畅通是人体健康的基础，不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响。要保护好血管，最好先了解生活 中羡银那些损伤血管的坏习惯。不良的饮食习惯会对血管造成极大危害。
长期饮食不规律，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。因此，建议吃饭最好吃七分饱，平时饮食中少吃烧烤、腌制的加工类食品和油炸食品。
长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等 多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
缺乏运动是血管堵塞的一大诱因。 长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有 办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
长期熬夜可能带来心梗风险。熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲 肾上腺素,造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒
素、氧自由基等明显增加。长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。
参考资料 人民网 食物中的血管“清道夫”
‘柒’ 清道夫吃什么菜
杂食性 偏重食素
除了黄瓜 可以将菠菜煮一煮 投喂 试宽卜试看
沉木 是鱼市应该就有卖的 因岩旅大小，形状，价格不定 小块的10元钱的也有，
但大多数并不是真正的 在水中已长期浸泡的沉木 只是一些硬木慎枣穗的树根，不影响使用 只是有些会黄水一段时间