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晚上很饿要做什么好吃的

发布时间: 2023-04-24 12:04:20

⑴ 晚上饿了给自己做什么好

我认为既然是自己给自己做好吃的,肯定是要按照自己的喜好来做。就像我就喜欢吃面条,如果说晚上饿的时候想给自己做一顿夜宵,我肯定要做面条,而且还不忘给自己加一个荷包蛋。

总而言之,晚上如果饿了我觉得煮一碗面条是最好的选择,而且花的时间也不多,不过你也可以给自己煮粥喝之类的,嗯不过做什么吃的还是要看个人的口味爱好吧

⑵ 晚上饿了吃什么解馋

超美味的夜宵食物,解饿又解馋,可谓是熬夜党的福音!快来跟小编一起看看吧!首先就是这种方便火锅了,这种自热小火锅超级的方面,毕竟现在几乎所有人都喜欢的,而且特别适合一个人吃,爱吃火锅的小伙伴一定要备上一点,晚上吃的时候简直不要太爽!

柚子也是小编超级推荐的夜宵食物了,毕竟晚上吃东西老是害怕会变胖,但是馋得慌,所以柚子就是最好的选择!酸甜可口的柚子能提供一定饱腹感也不会让你觉得不好消化,还更有营养。这可是名副其实的熬夜党福音了!

火腿肠也是小编很喜欢吃的食物,简单方便的火腿肠,平时囤一点在家里就好了,可以直接食用,也可以在表面切几刀再下油锅炸,撒上点孜然就可以美美开吃了!

肉干就不用小编多介绍了吧,解饿又能解馋,吃起来还超级的美味!比如什么牛肉干、猪肉脯之类的,都是特好吃的,晚上饿了来一片,绝对又能恢复活力了。

苏打饼干的含糖量算是比较少的,所以比起其他的饼干还是很适合网上吃的,而且饼干的饱腹感也很强,吃起来绝对能解饿!对于小编来说,晚上的饿的时候来一点苏打饼干,真的超级棒!不过可要控制一下量哦,不要贪吃~

最后要说的就是泡面了,其实当夜深人静你觉得饿了的时候,最想要的还是一桶泡面,加个火腿肠加个蛋,那种时候,简直是人间美味了!小伙伴们有没有流口水呢?

⑶ 有哪些适合放在宿舍,晚上饿了时候可以吃的食物

待在寝室中,就少不了和室友聊天、八卦、追剧,那此时要再来吃上一些零食,这心情也是非常愉悦的吧,并且美味的零食不仅能满足味蕾,还能起到饱腹的作用,因此很多大学生在宿舍中都会囤各种各样的零食。下面我分享一些很适合放在宿舍,晚上饿了的时候可以吃的食物吧。


1、百恋全麦蛋糕

💰:39.9元/2箱

速食鸡腿的首选绝对是无穷就对了!他们家的烤鸡腿、烤翅根、酱卤鸭腿,是春节各种电影局、饭局、下午茶谈樱绝局的标配!这款蜂蜜味是个人的私心最爱~咸甜的酱汁腌得非常入味!当然,不喜欢吃甜口鸡腿的朋友可以 pick 他们家的盐焗大鸡腿,肥嫩嫩的肉一撕一咬,贼拉爽!

⑷ 有什么适合半夜饿了,好吃又不罪恶的食物吗

在晚餐后,如果感到肚子饿,可以选择下列食物。注意不要吃完就睡,睡前至少要留出1个小时左右让食物充分消化。香蕉:香蕉中含有丰富的复合胺和松果体素,有助于促进睡眠。此外,它还富有能使肌肉放松的镁元素。
牛奶:睡前喝杯温牛奶有助睡眠。因牛奶中包含色氨酸,它能够像催眠药那样发挥镇静的功效,而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
蜂蜜:一次吃大量的糖具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,这是一种与思维反应相关的神经传递物质。睡觉前可喝一勺蜂蜜,再喝一杯水。
燕麦:燕麦含有松果体素,有助于睡眠,因而睡觉前饿了,可以煮一小碗燕麦粥喝。
薯仔:薯仔能清除妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。睡觉前加餐不妨吃一小个蒸薯仔。
杏仁:杏仁等坚果同时含有色氨酸和松缓肌肉的镁元素,睡觉前饿了,可以吃少量的坚果,具催眠作用。全麦面包:全麦面包能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使色氨酸到达人脑并转化为复合胺。宵夜成为不少熬夜年轻人的习惯,但很多人不清楚“如何吃宵夜才健康”。如果实在需要吃宵夜,则应在进食时间及食物选择上多加注意,减少对健康的影响。