A. 韭菜的吃法韭菜怎么煮好吃
1、韭菜炒鸡蛋,所需材料:鸡蛋3个、韭菜1小把、油盐适量。
做法步骤:把韭菜摘洗干净,沥净水分。
把韭菜切成半厘米的小段,把韭菜切碎,这样容易消化,不会嚼不烂。
把鸡蛋磕入碗内,加入盐,搅打均匀。
再加入韭菜碎,搅拌均匀。
锅内加入油烧热,淋入韭菜鸡蛋液,加热缺宽明至蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成大块。
翻炒至蛋液都凝固,将鸡蛋块盛出,一盘金黄鲜嫩的韭菜炒鸡蛋就做好了。
2、绿豆芽韭菜炒粉丝,所需材料:绿豆芽250克、韭菜1小把、粉丝1把、油盐适量、酱1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、米醋几滴。
做法步骤:首先把粉丝放在大碗内,淋入开水,用筷子把粉丝拨散开,把粉丝烫软,再淋入适量冷水,用温水泡发粉丝,泡1小时左右,将粉丝泡发至无硬心。
到时间后,将粉丝捞出沥净水分,淋入1汤匙熟油或者色拉油,再加入1汤匙酱油,拌匀,这样粉丝炒制时就不会互相粘连,粘成一团,也不会粘锅,这是炒粉丝的一个小窍门。
把绿豆芽投洗干净,挑去豆皮,沥净水分,水分要沥干净。
韭菜择去老叶,洗净,再把绿豆芽切成寸段。
锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,再下入绿豆芽大火翻炒,淋入几滴米醋,将绿豆芽翻炒至断生,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
下入粉丝,韭菜段,盐,鸡精,大火快速翻炒,伏告将韭菜炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。
3、八爪鱼炒韭菜,所需材料:冷冻八爪鱼1斤、韭菜1把、油盐适量、姜2片、料酒1汤匙、蚝油半汤匙、
做法步骤:把冷冻的八爪鱼放在冷水中,自然解冻,再把八爪鱼去内脏,清洗干净。
把韭菜择洗干净,沥净水分,再巧游切成段。
锅内加入水,再加入料酒,加热至水冒小泡,马上就要开锅的时候,下入八爪鱼焯水半分钟,将八爪鱼捞出。
将八爪鱼捞出后,马上放入到冷水中投凉,使八爪鱼迅速降温,将八爪鱼捞出,沥净水分待用。
锅内加入油烧热,下入姜末爆香,下入八爪鱼大火翻炒几下。
下入韭菜,加入蚝油,少许盐,大火翻炒,把韭菜炒至稍变蔫,关火,盛出装盘即可,一盘味道鲜美的八爪鱼炒韭菜就做好了。
B. 韭菜有什么煮法
韭菜粥
材料:鲜韭菜50克,韭首尘菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。
制法:者厅禅 先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、 细盐,稍煮片刻即成。
伏备功效:补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。
注意:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。
C. 韭菜怎么煮好吃
涮锅就很好吃 ,一般韭菜不可以煮的时间太长,如果煮的时间太长的话,韭菜就化了,就看不见了 。
韭菜吃起来是非常好吃的,就只要用水烫一下就非常的可口,而且如果使用麻辣烫的来做的话,也是非常好吃的 。
D. 韭菜怎么煮才好吃呢
韭菜鸡蛋饼
食材:500g玉米面、150g韭菜、150g鸡蛋、50g虾皮、适量油、适量盐
做法:1)玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度2)韭菜洗净沥干水分,切碎3)锅内做油将鸡蛋炒熟4)将炒熟的鸡蛋剁成碎末5)鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1。6)调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅7)平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄8)将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀9)盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了10)用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了
E. 韭菜怎么煮好吃
煮韭菜不能时间太长,最后开水锅放进去,打捞浸泡就可以捞出吃了,因为韭菜煮时间越长,越老,越不好吃
F. 韭菜有什么煮法
一: 韭菜炒鸡蛋:做起来非常简单,但是很好吃,韭菜和鸡蛋算是个经典搭配啦,,,,
主料:韭菜 300 克,鸡蛋 3 个,食盐,料酒,色拉油少许。
特色: 韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋握渣具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
做法:
1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。
2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,等鸡蛋液凝固到熟,就可以装盘了。
提示:
韭菜煸炒时如要放食盐,鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长,韭菜出水。
二: 韭菜炒鱿鱼丝:
主料:韭菜,粗细都可以,看个人喜好啦;鱿鱼丝,建议买那种干的回家自己水发,
调料: 酱油,盐,鸡精,葱姜丝,
做法:
1、将鱿鱼去槐塌骨(透明的),撕掉上边的一层膜儿状物。然后切丝儿,切段儿。
2、将韭菜摘好,主要是根部,叶子去掉黄色打蔫儿的,韭菜特别适合春季食用,空水后,切段儿,长短大约为食指2/3长短。
3、放油一点儿就行,韭菜不吃油。放入姜丝和葱丝炒香,但切记不要炒糊。
4、将鱿鱼丝放入锅中,中火爆香,放入少许酱油,老抽也可,调色用,切记放入老抽后,盐要添加适量,不要过多,否则韭菜会特别咸。
5、翻炒片刻,时间切勿过长。防止鱿鱼变老。
6、加入韭菜一起翻炒,时间要快,火要旺。韭菜为蔬菜,过分反超容易使营养物质流失,且水分会过量流出。
7、出锅前加入少许鸡精提味儿。
三:韭菜萝卜纤体汤
材料:胡段明悄萝卜150克、干虾米50克、韭菜150克、大白菜300克、高汤500-600cc、盐少许、橄榄油1匙。
做法:1、虾米泡水至软、胡萝卜洗净切片、韭菜洗净切段、大白菜洗净剥大块。
2、高汤煮开,放入虾米、胡萝卜、大白菜,大火煮10分钟,起锅前放入韭菜,煮熟加盐、加橄榄油调味即可。
G. 韭菜怎么做又简单又好吃又有营养,韭菜的6种做法鲜嫩美味
韭菜锅贴
食材准备:
韭菜,鸡蛋,虾皮,鸡精,盐,植物油,香油,饺子皮。
【烹饪步骤】
1.韭菜喜好控干水分,切成5毫米的段,倒入植物油,香油搅拌均匀。
2.鸡蛋放蚂世入五成热的油锅中炒熟,炒的过程中用铲子铲成小粒,越碎越好。
3.鸡蛋冷凉放入韭菜中搅拌均匀,放入虾皮,鸡精,少许盐拌匀。
4.把馅料放入饺子皮中,中间捏紧口。平底锅中倒入植物油,三成热放入锅贴开始煎,底部煎硬挺以后倒入少许清水,盖上盖子焖熟。
5.把水收干,底部酥脆了就可以出锅了。
韭菜鸡蛋饼
食材准备:
鸡蛋,韭菜,盐,鸡精,植物油,面粉。
【烹饪步骤】
1.把韭菜清洗好,控干水分,切成5毫米的段。打入2颗鸡蛋搅拌均匀。
2.加入少许盐,鸡精,分少量多次加入面粉,边放边搅拌,做成比较稀的面糊,用勺子舀一勺往下倒,呈流线型就可以。
3.电饼铛里面刷上一层植物油,把韭菜鸡蛋糊倒入电饼铛中,盖上盖子保持小火开始煎。
4.一面煎至金黄色后翻面,两面都成金黄色就可以出锅。
韭菜盒子
食材准备:
韭菜,鸡蛋,粉条,盐,碰森植物油,香油,五香粉,鸡精,玉米淀粉。
【烹饪步骤】
1.粉条先放入热水中泡发开,如果泡的比较慢可以放入锅中煮熟,控干水分切成5毫米段。
2.韭菜洗净控水,切5毫米段,然后放入一个鸡蛋搅拌均匀。
3.放入植物油,香油,五香粉,盐,鸡精,放少许玉米淀粉,搅拌成面糊状。
4.电饼铛里倒入植物油,舀一勺面糊倒入锅中,一面煎到硬挺以后从中间折起来,两面都煎成金黄色就可以出锅了。
韭菜饺子
准备食材:
韭菜,鸡蛋,虾仁,盐,鸡精,植物油,香油,饺子皮。
【烹饪步骤】
1.韭菜清洗好切成5毫米的段,倒入植物油,香油搅拌均匀。
2.鸡蛋炒熟,用铲子铲成碎粒,冷凉以后倒入韭菜馅中,再加入盐,鸡精,这样馅料就做好了。
3.把馅料放入饺子皮中,包好以后放入沸水中去煮,反复开锅两次就可以出锅了。
韭菜炒扇贝
食材准备:
韭菜、扇贝肉、盐,植物油,鸡精。
【烹饪步骤】
1.把扇贝肉浸泡10分钟,清洗干笑物亩净以后沥干水分备用。
2.韭菜清洗干净,控干水分,再切成2厘米的段。
3.锅中倒入植物油,油温六成热,放入扇贝肉炒至8成熟。
4.倒入韭菜,加少许清水,炒熟以后加入盐,鸡精搅拌均匀即可出锅。
H. 韭菜怎么煮才好吃
1.首先准备食材
准备新鲜的韭菜一把摘洗干净以后切成均匀小段,准备鸭血一块,切成2厘米左右的方丁。
准备小料
葱白破开切成葱花、生姜切成丝、大蒜拍扁切成末、小缺银轮米椒切成圈,伏信放在一起备用。
2.鸭血这种比较容易破碎,所以拿来做菜时最好焯一下水
锅内烧水加入一勺食盐,倒入少许料酒去腥,把鸭血冷水放入锅中慢慢煮出里面的血水和杂质,水烧开以后撇去锅中的浮沫,把鸭血倒出来,用清水冲洗干净,控水备用。
3.开始烹饪
锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油,加入凉油,放入一勺豆瓣酱炒出红油,倒入搏昌准备好的葱姜等小料,开小火翻炒出香味,加入蚝油5克增鲜,翻炒均匀。
从锅边淋入适量的清水,水烧开以后把鸭血倒入锅中,加入食盐2克、鸡精1克、白糖少许提鲜、胡椒粉1克,喜欢辣鸭血的话就放一些辣椒红油,然后搅拌化开调料,然后转小火煮3分钟,把鸭血煮熟。
3分钟以后把韭菜倒入锅中,转大火快速翻炒,以免韭菜大量出水失去脆、嫩、鲜、香的口感,翻炒30秒钟,韭菜返青断生以后勾入少许水淀粉、让调料更好的吸附在食材表面,最后再淋入一点明油翻匀后即可出锅装盘。