‘壹’ 老人肠胃不好吃什么 七大食物有助胃健康 让老年人越活越健康
肠胃不好吃什么？ 肠胃不好的是老年朋友的一大通病。肠胃不好一般只能通过“养”，自然饮食是养胃的有效方式，那老人肠胃不好吃什么有助于养胃呢？
肠胃不好吃什么——糙米
糙米的外层组织中含有丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种 健康 食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地橘蔽为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，实现胃肠 健康 。
肠胃不好吃什么——花生
花生含有铅笑大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。有强健肠道的功效，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。建议肠胃不好的老年人每日吃5―6粒花生。
肠胃不好吃什么——黑木耳
黑木耳在世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。它所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
肠胃不好吃什么——魔芋豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，有助于促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。而且其所含的膳食纤维，有助于保护肠壁，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。
肠胃不好吃什么——猪血
猪血中富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成槐伍含分。它能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
肠胃不好吃什么——蜂蜜
蜂蜜中所含的氨基酸、维生素，有助于促进身体良性循环。而且其富含的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
肠胃不好吃什么——酸奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，富含丰富的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。
‘贰’ 老人胃口不好怎么办 老人胃口不好的食谱
1老人胃口不好怎么办
1、常喝汤
味蕾对汤类食物比固体食物敏感,所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。最后一点是,饭菜温度要适宜,这对老年人也很重要。实验证明,味蕾敏感的最佳温度为20℃~25℃。
2、吃点生姜
如果特别怕吃生冷或油腻的东西,可能是胃里寒气太重、热量不足。这时,可选择生姜作为菜品的调料,起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中,或做成姜汤喝。
3、喝陈皮茶
如果是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂可以当零食吃,干山楂泡水喝,或煮汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝;神曲既可用来冲水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。
2老人胃口不好的食谱
1、西瓜皮粥
原料:西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。
制法:将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入砂锅中,加入适量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即成。
2、苦瓜粥
原料:苦瓜100克,冰糖15克,精盐2克,粳米100克。
制法:将苦瓜去瓤,切成丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开,放入册铅冰糖、精盐,转用小火熬煮成稀粥。
3、山楂粥
原料:山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。
制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食。
4、胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜、粳米各适量。
制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
3引起老人胃口不好的疾病
1、肝胆疾病
肝功能不好,如乙肝病人往往食欲不佳。胰腺肿瘤的患者发病非常隐匿,表现就是莫名的食欲下降和消瘦。这类疾病需要肝功能和肝胆彩超等检查来明确诊断。
2、脑血管病
脑血管破裂出血或血栓形成,都会影响大脑血液供应,从而引起食欲不振、精神疲乏等现象。如果老年人突然很没食欲,加上出现半边手脚无力、呕吐等情况时,家人应高度怀疑脑血管病,及时就医。
3、恶性肿瘤
不明原因的食欲下降或进行性消瘦,是恶性肿瘤的重要症状之一,有时还是某些肿瘤的首发症状;而且,大多数癌症病人出现此症状时已处于晚期。如原发性肝癌起病隐匿而缓慢,早期症状常不明显,除有食欲不振、恶心、腹胀等盯源消化道一般症状外,还有的症状就是进行凯姿态性消瘦。
‘叁’ 老人胃不好吃什么好
随着年龄的增长，我们都会发现这样的一个情况，身体的各个器官都没有之前那样灵活了，同时也会出现这样、那样的一些问题，而对于老年人来说，胃肠变差影响是非常大的，会经常出现不适的情况，那么针对胃肠不好的老咐老年人在饮食上哪些更适合呢?一起和看下。
老人胃不好吃什么好
1.苹果：苹果的营养价值是非常高的，其成分内含有人体所需的鞣酸、有机碱、果酸等成分，尤其是其中的果胶还有着可以帮助吸收毒素的作用，可以起到止泻的效果。同时其中丰富的纤维素还可以在促进胃肠蠕动的同时，帮助加快排便。
2.酸奶：酸奶的营养价值是非常高的，我们下面说到酸奶中的乳酸成分，这是一种磨简镇在加快胃肠蠕动，阻止腹泻问题出现的时候效果是尤其明显的。
3.橘皮：在橘皮成分中含有一种特殊的可挥发油，这种挥发油的主要作用就可以在刺激胃肠道消化的同时，还可以帮助增加胃液的分泌情况。
4.大白菜：白菜成分中含有丰富的粗纤维成分，这些粗纤维可以起到促进胃肠蠕动的同时，防治出现便秘问题。
老人胃不好的危害
1.有胃肠问题的人，相较于正常人来说，是非常容易出现细血管疾病的，同时问题严重的心血管疾病，还容易出现引发心脏病。
2.胃不好人一般消化系统也不会很正常，长期情况下就会影响肝脏的健康，比较容易出现脂肪肝问题。
3.一般胃不好的人，会间接影响到呼吸系统健康，因此相较于其他人更容易出现感冒问题。
4.一般胃不好的人常有手脚冰凉的情况，这个症状出现，说明患者有肾虚问题。
5.胃不好的人通常气也是不足的，这个时候容易出现脂肪大量囤积的情况，比较容易出现肥胖问题。
6.胃不好的人也会伴随出现气血不足的情况，比较容易出现脸色不好的情况。瞎粗
老人胃不好的食疗方法
1.山药桂圆粥
材料：山药、桂圆、红枣、大米。
做法：首先将所有的食材全部清洗干净，然后将红枣去核、桂圆去皮以后备用。将所有的材料全部放入到锅中，加入适量的清水，大火煮开以后，再转小火将粥煮至粘稠的时候，最后加入适量的冰糖调味以后就可以食用了。
作用：山药上面有着大量的粘液，这些粘液具有保护胃粘膜的作用，同时桂圆可以安神，红枣可以补血，整体上来说养胃效果还是非常不错的。
2.玉米南瓜山药粥
材料：甜玉米、南瓜、山药。
做法：首先将甜玉米粒切碎，再将山药、南瓜清洗干净以后去皮切成小块，将准备好的所有材料放入到榨汁机中搅拌均匀后饮用就可以了。
作用：山药具有润肺、补肾的作用、玉米可以刺激胃肠蠕动，而南瓜中的果胶可以保护胃肠粘膜。
3.大枣莲子粥
材料：大枣、莲子、大米。
做法：首先将大枣、莲子和大米清洗干净，然后将大枣去核以后，全部放入到锅内，加入清水大火煮开以后，转小火将所有的食材全部煮烂就可以了。
作用：这款食材在补虚、健脾改善消化不良问题上效果非常好。
老人胃不好的注意事项
1.注意饮食安全：饮食上一定要做到安全卫生、不干净的食物不吃，不干净的水不喝，并且尽量单用碗筷，要做到每次饭前洗手。
2.要做到细嚼慢咽：因为老年人的牙齿通常并不好，因此要做到饮食上细嚼慢咽，这样可以做到食物更好的被身体所消化，这样可以更好的做到减轻胃肠的负担。
3.饮食要规律，同时需要做到定时定量：规律的饮食，可以给胃肠形成一个条件反射，对于胃液的分泌以及消化方面也可以做到更细致。
4.不要吃不易消化的食物：在饮食上最好吃一些容易消化的，像一些油腻、坚硬、容易出现胀气以及不易消化的糯米最好不要吃。
5.少吃生冷和刺激性强的食物：因为生冷刺激性的食物是很容易给胃肠粘膜造成刺激的，比较容易出现腹泻或者消化炎症问题，长期情况下，会加重胃肠方面的疾病，因此建议要少吃。
上文中已经为大家详细的介绍了一些适合老年人饮食，同时一些需要我们注意的一些问题，大家可以根据自己的实际情况进行改进。最后还是建议大家，进入到老年期以后，每年定期的体检还是非常有必要的。
‘肆’ 关于老人肠胃不好吃什么营养品
一，富含钙和铁质的营养品。很多老年人都会伴有骨质疏松的现象，而且老人造血功能也很差，所以需要及时补充铁质来促进血液循环，所以子女要给老人及时补充钙质以及铁质。日常可以给父母多买一些像海带，虾米等含钙量比较高的食物。还有液体钙也是不错的选择，因为液体钙比固体钙更容易吸收，再就是像鱼肝油等保健品也可以适量摄入。
第二，含富含蛋白质的营养品，因为老年人的身体在慢慢老化，所以应及时补充蛋白质。一般老年人在日常可以多吃瘦肉，鱼肉以及牛奶和豆制品。也可直接食用蛋白质粉，不仅容易吸收，还不会增加肠胃的负担。
第三，含维生素较多的营养品。一般日常中，老年人的饮食易清淡，最好多食用富含维生素的蔬菜水果和粗粮。还要适量补充维生素类的保健品，以调节身体机能，提高身体体质。
第四，秋冬季节比较寒冷时，老人可以选择高热量，高营养的食品来进补，比如牛羊肉就是不错的选择，还可试试药酒，比如人参药酒，参茸酒，虫草酒和枸杞酒都能补气养血，但是要注意用量，以免伤害身体。还有一些养身的中药也很有益健康。
其实对于老年人而言，身体的吸收能力比较差，所以营养不充分，这时就需要借助营养品来补充体能。而且老年人的肠胃功能也有所减弱，所以选择正确的营养品很重要。一般最好选择比较温和的补品。而且营养品也不是越贵越好，或越多越好，而是要跟体质相适应，才能事半功倍。同时老人也要注意保持规律的饮食，还要适量参加活动。只有这样，才能变得更加健康长寿。
‘伍’ 老年人胃口差，哪些方法能够增强他的食欲呢
老年人的食欲变差的问题其实越来越常见，但是长时间的食欲差会影响到营养摄入，也会影响人的健康，也会导致老年人出现营养不良的问题，会严重影响到老年人的身心健康，所以在生活中一定要重视老年人的食欲问题。那么有哪些方法能够增强他的食欲呢？我们一搜银裂起来讨论一下吧。
想要让老年人的胃口保持良好，可以使用以上的方法尝试一下。同时老年人也需要保持健康，如果出现胃口明显降低的情况，就需要通过正确的方法来调整身体。
‘陆’ 老年人胃不好应该吃什么东西，菜谱
1、面条
面条是一种很养胃的食物，还能缓解胃痛的感觉。最养胃的面条做法就是清汤面了，直接煮只放油盐不要放其他食物。
2、汤
老人如果胃不好也可以喝汤来养胃，不过要注意的是最好不要喝肉汤，因为肉煮成汤后有着酸性物质对养胃是不利的。所以适合老人的最好的养胃汤就是菜汤了，菠菜，粉丝或者鸡蛋汤都可以。
3、包心菜
胃不太好需要养胃的老人可以多吃包心菜等养胃食物了，并且包心菜也是蔬菜类还能补充丰富的维生素。包心菜还有着清热解毒，健脾胃消肿等功效，而包菜中的维生素还能为人体带来止痛以及缓解溃疡的好处。另外包心菜搭配陈皮，蜂蜜或者薏米一起伍物煮来吃还能治疗胃胀痛和腹泻等症状。
4、豆腐
豆腐的口感嫩嫩滑滑的，许多人都爱吃，豆腐的做法和面条一样非常多且好吃。并且豆腐中还有着丰富的植物蛋白，对于养胃来说十分有好处。我们的胃粘膜也是由蛋白质构成的，所以多吃豆腐对于补充蛋白质也有着明显的效果，还能促进胃粘膜的修兆橘袜复增加胃动力，对胃部的吸收和消化也很有好处。
5、牛奶
牛奶是具有超高营养值的东西，适合多种人群喝，老人也不例外，喝牛仔还有着养胃的效果。牛奶中还有着润肠胃，治疗便秘，治疗胃痛以及很好的养胃功效，非常适合胃不好的老人。不过虽然牛奶适合很多人喝，也有些人是不适合喝牛仔族激的。
‘柒’ 老年人消化不好吃什么食物
消化不好是很多老年朋友们的通病了，许多的老年人在生活中吃上食物以后不消化，并且还会导致呕吐等等各种现象了，所以说消化不好对于我们人体的危害也是非常大的，那么老年人如果出现了消化不好的症状吃哪些食物好呢?下面我就来看看有助于消化的食物有哪些吧。
老人助消化吃什么食物
富含蛋白质的食物。包括优质蛋白和非优质蛋白，主要来源主要是奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品以及蔬菜等这些食物，当然了，多吃这些食物不仅可以帮助我们补充蛋白质了，更是可以促进唾液的分泌哦，对于我们的消化高哗派也是很有帮助的。
富含脂肪的食物。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血压，冠心病等。其实，老年人也应该摄取脂肪。因为脂肪有保暖作用戚贺。老年人可以选择植物性脂肪，因为它含不饱和脂肪。
富含碳水化合物的食物。碳水化合物提供人体必需的热量，主要食物来源有：蔗糖，谷物，水果，坚果，蔬菜等。
这三种均为人体提供能量，另外，维生素，矿物质和谁也是人体所必需的营养物质，同样不可缺少。
芹菜粥
做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。
效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，在生活中经常吃一些芹菜粥不仅可以很好的解馋了，更是可以起到很好的促进消化的作用了，所以推荐老年人多吃一些芹菜粥的芦渗哦。
相信大家通过我们上面的这些介绍，对于老年人出现了消化不好的症状吃哪些食物好这个问题也是有了自己的了解了，当然了，我们生活中也是有许多的食物都是有助于消化的哦，尤其是我们老年人，在生活中是可以多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物的哦，这些食物都是有助于消化的。
‘捌’ 老年人肠胃不好吃什么食物
1、老人胃不好吃什么好:多吃粗粮 老年人肠胃不好容易发生便秘,疾病和肿瘤的危险性增加,多吃粗杂粮有利于健康。每天适当的食用一些粗粮，可以减少慢性肠胃疾病的风险，还能帮助老年人控制体重。2、老人胃不好吃什么好:多吃松软食物 肠胃不好的老年人的饮食应以蒸、煮的方法制成饭和粥为主,应避免捞蒸方式以减少B族的损失。面粉一般用蒸、煮、烙的方法制作成面食,制作过程中应防止温度过高。一些杂粮和粗粮中，含有胚芽的成分，最适合煮粥食用，对于老年人预防肠胃疾病有好处，而且也可以选择一些馒头或者是好消化的杂粮，可以减少肠胃的负担。3、老人胃不好吃什么好:芹菜汁 如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。肠胃功能比较多的人，建议吃点芹菜或者是芹菜汁，可以减轻老年人喝酒以后导致的恶心肠胃不适。
‘玖’ 老人不吃饭没有食欲怎么办吃什么好
如果老年人出现不想吃饭、没有胃口的情况，有可能是由于最近食欲不振、消化不良造成的。可以吃促进食欲的食物，也可以多吃粗粮、蔬菜、水果，比如山楂、梨都具有开胃消食的功能，千万不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时要注意一日三餐要规律，要少吃多餐。
多喝热水，在饭后进行适当锻炼有助于肠胃的蠕动加快食物消化。同时还要讲究口腔的卫生，坚持在饭后要漱口，睡觉前要刷牙以防止细菌的滋生，这样能够保持清新口气，有效地缓解没有胃口这种情况。如果依旧有不想吃饭、没有胃口的情况就要去医院进行检查，查明病因后再对症治疗，根据医生的指导服药缓解病情。老人胃口不好、不想吃饭可以使用健胃消食片、复方胰酶散、复方阿嗪米特等药物改善。随着年龄的增长，不少老年人都会出现脾胃虚弱现象，不仅会导致消化功能比较差，甚至还会造成食欲不佳。脾胃虚弱的老年人可以使用健胃消食片进行改善，健胃消食片是一种中成药，主要采用药食两用的食材制作成，健胃消食片不仅可以提高脾胃功能，还可以促进胃内食物消化，改善食欲不振的症状。部分老人胃口不好是消化液分泌不足导致，可以使用助消化类的药物进行治疗。复方胰酶散属于复方制剂，其中含有淀粉酶、胰酶、乳酶等，主要的作用就是帮助淀粉、蛋白质、脂肪类食物的消化，改善消化不良现象。部分老人胃口不好与肝胆功能下降有一定关系，可以使用复方阿嗪米特进行治疗，对于胆汁分泌不足引起的消化不良、食欲不振具有不错的调节作用。
‘拾’ 老年人吃什么食物开胃
1、燕麦粥
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂等疾玻
2、粳米粥
粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率，能预防糖尿并脚气并老年斑和便秘等疾病。
3、蔬菜粥
蔬菜在煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，苦瓜粥可以消暑。食欲不振的人，最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。
4、紫米粥
滋阴补肾、明目补血，比较适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。
5、清拌茄子
经常吃茄子，可以帮助老年人清热通窍，还可以帮助老年人消除体内的水肿，排出体内积聚的毒素和尿液，帮助老年人健脾和胃。