❶ 低血糖吃什么好
低血糖吃什么好
1、增加高纤维饮食
多吃高纤维的食物能够让血糖更加稳定，不会出现血糖迅速下降的情况，在吃高纤食物的时候可以和蛋白质高的食物一起食用，如麦麸饼子加生奶酪或杏仁果酱。
吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生奶酪。
3、少吃多餐
少食多餐也对低血糖的症状有所帮助，比如把原来的三餐变成每天五餐，每餐做到细嚼慢咽。睡觉之前可以吃点心。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
4、应加以限制的食物要严格控制
要多吃精加工食品，这种食品的含糖比较多元化，不至于让人体吸收的糖分太单一。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
低血糖食谱
1、虾皮腐竹
可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹
每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨，治疗低血糖症的作用。
原料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
制作：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。
3、炸五香麻雀
每周一次，主治低血糖引起的头晕，腰酸冷软。
原料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
制作：麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀。
4、猪肝配菠菜
1、将猪肝洗净，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右。
2、倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐。
3、倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟。
4、冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。
5、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，。加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。
6、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。
5、双耳汤
材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。
做法：将黑木耳、白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内;放入少量冰糖，加水适量。将碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。
用法：可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次。
功效：现代医学研究表明：银耳含有17种氨基酸、多种维生素，能提高人体免疫力，具有降血糖的作用。
6、鲫鱼白扁豆粥
材料：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。
做法：将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。
功效：此粥益气滋阴，可辅助治疗高血糖患者。
总结：通过本文你应该了解到调节血糖就要从饮食入手，增加高纤维食物的摄取，每天少吃多餐，要均衡膳食。关于低血糖吃什么好，以上就是小编给您的建议，希望能够帮助到您哦。重视低血糖的危害，及时对饮食做出调整是非常重要的。
❷ 老人低血糖的症状，有哪些食疗的方法
老人低血糖的患者一般都是由于特殊体质造成的，有的是逗厅属于家庭的遗传因素，像这种状态下可以在日常生活饮食当中随身携带糖块，感觉到出现不适的情况下，可以服用一个糖块，这样的话能够快速的升高血糖，达到缓解症状的目的，这是一个比较简单的方法。老人低血糖患者的饮食需要多样化，要营养均衡。除此之外，在平时的生活中，要注意多吃蔬菜、糙米、梨、芋头、谷类、瘦肉、鱼、生奶酪等。这些食品中的营养可以使血糖值稳定。要注意，低血糖患者经常出现，要培养良好的生活习惯。
老人低血糖可以适当的吃一些含糖分高的食物，比如糖块或者点心，也可以适当的吃一些巧克力或者水果糖，同时牛奶糖也能够减轻症状。糖分的摄入对于体内的血糖能够辅助升高，从而喊游可以缓解低血糖引起的症状，减轻四肢乏力和恶心呕吐等症状，要做复查明确病情的调理状况。长时间没有好转，则需要通过口服葡萄糖的方式治疗，具体的用量谨遵医嘱。
❸ 老人低血糖吃什么好
老年人有高血糖的问题是比较多见的，但是很多人都忽视了低血糖的问题。对于老年人来说低血糖的问题也是比较常见的，也需要重视。所以说老年人有低血糖的话饮食调理很重要，下面的这些饮食调理的方法需要大家都了解。
1、荤素兼吃
在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，老年人这样食用的话才能保证营养的全面摄入，这样的话可以让瘦弱的体质得到很好的调理，改善低血糖。
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同时还伴有猜举红细胞过低等情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人应穗派碧该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些营养物质对羡数于补气血有好处，可以有提高造血功能的作用，对于补血预防低血糖有一定的保健的作用。
3、调味品
大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。所以说患有低血糖的老人可以适当的吃一些具有刺激性的食物，这样可以对促进老年人的食欲有好处，而且也可以调理低血糖。如果在做菜的时候，可以做的比较酸一些或者比较辣一些。
老年人低血糖的话应该吃什么，上面的这些食疗调理的方法是不错的选择，可以有改善低血糖的作用，饮食方面要注意合理的搭配食物，注意营养的摄入，多吃一些可以补气血的食物，调味品适当食用也可以有利于血糖的升高。
❹ 老人低血糖吃什么
老人低血糖吃什么
1、老人低血糖吃什么食物
1.1、低血糖吃什兄世么好,晕素兼吃,在日常饮食中,患有了低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病,这样会让你的血糖一直处于低谷状态。最好就是保证日常饮食的合理搭配,这样才能保证摄入全面充足的营养的物质,使的体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、老人低血糖的菜肴食谱
做法:麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。每周一次,主治头晕,腰酸冷软。
3、老人低血糖的食疗食谱
低血糖饮食的注意事项
1、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
低血糖的种类有哪些
1、病理性低血糖：对于很多疾病的发生一般都羡链肢是病理性疾病,然而对于此类型的低血糖,会导致很多的疾病他常唤毕常暗示着某种疾病的存在。比如糖尿病人服用降糖药过量,或者进餐量减少,以及酗酒、结核病、肝硬化、胰岛细胞瘤等。克服病理性低血糖的关键在于找到潜在的诱因,从原发疾病(也就是治疗糖尿病)入手,进行治疗。
❺ 老年人血糖偏低，吃什么食物比较有帮助
引言：低血糖是生活中常见的一种疾病，低血糖是指血糖浓度低于正常值的临床现象。那么，老年人血糖偏低，吃什么食物比较有帮助？接下来，小编就给大家讲一讲。
二、低血糖的危害
低血糖的初期反应是交感神经过度兴奋、肾上腺素过多的症状。 例如心慌、乏力、饥饿感、手颤抖、出汗、脸色发青、四肢冰凉、麻木、恶心、呕吐等。低血糖的情况下，体内的肾上腺素、糖皮质激素、葡聚糖及生长激素等糖质上升激素增加，引起反应性血糖，引起血糖波动，病情恶化。长期反复重度低血糖发作会导致中枢神经系统不可逆的损害，引起患者性格变异、精神异常、痴呆等。低血糖还可以刺激心血管系统，诱发心律失常、心肌梗塞、中风等。
低血糖的老年人在日常饮食中不应该有偏食的问题。 因此，血糖处于低水平。 最好保证饮食的合理，摄入足够全面的营养素，使体质从弱到强。
❻ 低血糖调养怎么做才好吃
虾皮腐竹：
取腐竹以及虾皮适量，再准备一些配料：味精、蒜头、姜以及精盐等等。在虾皮里面加入一定的酒，把虾皮浸发并煮沸，腐竹放在冷水泡发之后再撕成细长条，把油烧热之后，再放入腐竹及虾皮，用大火煮沸之后，再用小火烩几分钟，最后淋上麻油即可。这道食物可以有效的防止低血糖。
乌鸡栗子滋补汤：
取红枣、枸杞、板栗、乌鸡、盐以及适量的姜，将乌鸡分成两半，然后放入冷水中，等水开之后捞出来。再向锅中加半锅热水，然后把焯过的乌鸡放进去，再加入适量的姜片，用大火烧一段时间之后改用小火炖制。将红亩配枣和枸杞浸泡在温水中，乌鸡炖半小时后，加入板栗以及红枣和枸杞。最后加入盐即可。
猪肝配菠菜：
取猪肝及菠菜适量，首先把猪肝洗干净切成片，再加入适量的白醋，腌制15分钟左右。把白醋倒掉，把猪肝放在干净首耐蚂的盘子中，再加入盐、姜丝以及生粉等等。把菠菜洗干净，然后把水分沥去，再向锅中加入适量的水，等水烧开之后，再把菠菜焯一下，加入适量的盐，再将菠菜焯者埋煮半分钟，然后捞出来沥干。再向平底锅中加入适量的食油，然后把姜丝爆炒，再把猪肝进行翻炒，等到猪肝炒熟的时候，再把猪肝摆菠菜中即可。