① 豆浆和这些食材搭配 健康又美味
豆浆是人们都喜欢喝的一款饮品，特别是早晨饮用，可以温暖你的肠胃，同时也可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以有很好的促进食欲的作用和效果的呢，你知道豆浆应该如何搭配的吗，下面就来看看它的介绍吧。
1、百合
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白耐巧祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。豆浆和百合一起搭配的话可以起到安神的作用，对于滋阴润燥是有好处的，还可以有改善睡眠质量的效果。
百合薏米豆浆
材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：
1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
2、绿豆
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。绿豆做豆浆的话，可以有清热解毒去火的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用。
绿豆豆浆材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯
做法：
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
养颜芝麻黑豆浆
做法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
功效：这款豆浆非常适合女陪槐性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。黑豆可以有补肾的作用，制作豆浆的胡啊，可以有养发乌发的作用。
豆浆如何搭配比较好呢，上面的这三种搭配的方法就是不错的选择了，不同的搭配方法营养物质不同，而且还可以有芦亩友保健养生的作用，可以和黑豆，绿豆还有百合一起搭配，可以养心安神，还可以有清热解毒的作用，赶紧试试吧。
② 豆浆配什么吃最好 豆浆如何搭配
1、补脑豆浆：核桃+花生+黄豆。最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满。
2、补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米。黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有益。
3、补心豆浆：红豆+红枣+枸杞。红色补心，因为红色的食物中多含铁。这款豆浆特别适合女性、老年人，补足气血。
4、养胃米浆：大米+小米+山药。大米益气、小米养胃，山药滋养。
5、减肥豆浆：燕麦+黄豆。
③ 豆浆可以做什么简单的食物 如何豆浆做出美食
1、豆浆伍袜饼:做饼的时候用豆浆代替水，这样做出来的饼口感更香嫩。豆浆里加面粉、鸡蛋和葱花或其他青菜，煎枯此一下就行了。
2、豆浆炒米粉:米粉在沸腾的豆浆里煮至五六分熟，再和花生米、绿豆芽一起炒。豆浆炒米粉，小时候放学后最爱吃的点心。
3、豆浆饭:用豆浆来煮饭，既有营养又很香，大米和豆浆的比例约为1：1.3，浸泡一个小时后煮好即可。
4、豆浆粥:豆浆里放一点点猪油、盐和米一起煮成粥。还可以大米糯米掺半，再加入山药一起煮，就华丽丽变身成了一锅香气浓郁的美龄粥。
5、豆浆鱼:用豆浆来煮鱼，汤美柔嫩，还可以除腥味。鱼煮至汤色开始变白，放入腔败激豆浆，再次沸腾后调味就可以出锅了。
6、豆浆冰块:把豆浆冻成冰块，要喝的时候微波解冻，方便又美味。比如泡好的热咖啡里加豆浆块做成拿铁，还可以加进热奶热粥热燕麦里。
7、豆浆布丁:豆浆里加入吉利丁片和糖，350ml左右的浓豆浆，放1.5片吉利丁。装好密封放冰箱冷藏一晚上，第二天就有豆浆布丁吃啦。因为豆浆本身挺浓的，冷藏之后口感类似慕斯，绵绵的。
④ 打豆浆需要准备哪些材料，早餐打豆浆放哪些材料营养好
豆浆是营养比较丰富的一种饮品，不管是大人、小孩子、老年人还是怀孕的孕妈妈们，都是比较喜欢喝豆浆的，因为豆浆不仅味道好喝，而且还能够补充身体所需要的一些营养，所以敬困很多人都会在早餐时喝豆浆。豆浆的做法也是比较简单的，自己在家里都可以做，那么打豆浆需要准备哪些材料呢？早餐打豆浆放哪些材料营养好呢？
打豆浆可以搭配的材料有很多，以下几种材料搭配在一起，既营养又好吃：大米150克、小米150克、红豆、燕麦1把、核桃、熟芝麻。具体做法如下：首先将大米、小米、燕麦和红豆、核桃仁一起用水清洗干净。将清洗过的食材倒入料理机中，再加入一把熟芝麻和适量的水，盖上料理机的盖子，选择米糊的程序，一般米糊程序的工作时间是24分钟亮尺念，时困渗间到了豆浆就打好了，用滤网将豆浆滤出来就可以喝了。
自己在家打豆浆的过程中，大米和小米的用量不是固定的，可以根据人数和自己的口感进行增减。在清洗食材的时候，不要将芝麻与大米等一起淘洗，因为芝麻比较小并且又比较轻，如果和大米一起淘洗的话，容易浪费掉很多芝麻。
⑤ 豆浆可以和什么一起打
与黑豆一起打：黑豆是豆类当中比较好的一种，晌嫌黑豆当中的花青素可以很好的来调节我们身体的一些内分泌。加入黑豆一起打，会使豆浆的口感更加好。和红枣一起携乎打：红枣非常可口，有一丝丝甜味，而且红枣的香气特别足。 
1、与黑豆一起打：黑豆是豆类当中比较好的一种，黑豆当中的花青素可以很好的来调节我们身体的一些内分泌，因此我们可以在豆浆当中加入黑豆一起打，这样的话那会使豆浆的口感会更加的好。但是呢黑豆本身是黑色的，打出来的豆浆也会有一些黑色的色素在里面，因此大家不要介意。
2、和红枣一起打：红枣非常的好吃，有一丝丝的甜味，而且红枣的香气特别足，因此我们在豆浆里面也可以加入红枣。将黄豆和红豆放在一起打，这样的话制作出来的豆浆就变成了红枣豆浆，喝上去非常有营养，可以补血，同时也会改善我们的气色，让我们的身体变得越来越好。
3、可以跟燕麦一起打：燕麦是非常好的五谷，燕麦当中的纤维素可以很好的帮助我们促宴隐手进肠道蠕动，帮助排便，因此我们在喝豆浆的时候可以加入一些燕麦。将它与豆浆一起这样打混合起来之后，吃上去会更加粘稠醇厚，口味也会更加的好。而且加入了燕麦的豆浆，饱腹感会更重一些，如果直接喝上一杯燕麦豆浆的话，那么基本上一个上午的能量就足够了。