1. 白心红薯都能做哪些食物
一般情况下，白心红薯主要是可以来做一些粉蒸肉，然后当做配菜在里面，是十分不错的。
2. 白心红薯的做法大全
红薯2个糯米粉300克白糖100克面包糠100克
脆皮红薯饼的做法
挑了两个大点的红薯，削皮洗净上锅蒸熟，切块蒸更快点
中间忘记拍图了红薯蒸好后找个大点的容器压成泥，加入适量的白糖，这里看个人口味，不喜欢太甜可以少放点，不放也可以，因为红薯本身就带甜，再加入糯米粉，切忌不要加水，少量多次的加糯米粉，揉成一个光滑的面团
把面团捏成大小均匀的小挤子，压扁，先占一遍水再裹上面包糠。
平底锅倒油，油温五成热下面饼煎至两面金黄，注意翻面，鼓起来就熟了。
红薯含有大量的维生素、膳食纤维以及多种矿物质元素，其中维生素能够帮助人体润肠通道，促进消化吸收食物，具有瘦身作用。
其次，膳食纤维进入人体后会膨胀，可以增强人体饱腹感，代替主食，促进减肥。
吃腻了炸薯条，换成炸红薯，结果一发不可收拾，甜甜的，感觉比炸马铃薯更好吃。
最重要的是，做法超级简单，快手。用料
红薯2个玉米淀粉适量油适量
超简单的炸薯条 红薯的做法
红薯洗净去皮，切成长条。
撒上薄薄一层玉米淀粉。
本着少量多次原则撒淀粉，均匀摇晃翻拌。
淀粉一定要少，薄薄一层即可。
倒入适量的花生油（玉米油）
我倒的油不多，两个红薯，分三次炸的。
️大火高温时再放红薯，可以先放一根试一下油温，冒许多泡泡即可。
️油要没过红薯 每一根红薯下锅后用筷子动一下 不粘连即可。 之后就不用翻动了。
️红薯炸一分钟后转小火，颜色金亮即可。
成功！刚炸出来外酥里软，甜甜的，超级好吃
下面是曾经 略微失败的经验
这是第一次炸薯条 淀粉裹多影响口感
第一次炸红薯条， 淀粉裹多了炸出来就会有一层淀粉外皮。
3. 白地瓜怎么做好吃
白地瓜怎么做好吃
白地瓜怎么做好吃，白地瓜一般都是生吃，口感爽脆清甜被当成一种水果，其实白地瓜的做法是有着多种多样的，我为大家整理好了白地瓜怎么做好吃的相关资料，一起来看看吧。
白地瓜怎么做好吃1
白地瓜营养丰富，含维生素K、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、锌、钾、镁、磷等。具有生津止渴、降血压、降血脂和预防糖尿病等功效。
而且热量很低，食材食谱热量：92.7(大卡)
清炒白地瓜
主料白地瓜300克红椒1个
方法/步骤
准备食材：白地瓜、红椒、青椒；佐料：盐、白糖、鸡精、淀粉、醋。
红椒洗净、去蒂后斜刀切成椭圆圈。
撕掉白地瓜外皮，冲洗干净。对剖成两瓣，再对剖成四瓣。将每瓣切成薄片。（这样切便于摆盘，更符合美食美的理念）。
调汁：将盐、白糖、鸡精、淀粉放入小碗中，加入醋、再加40毫升清水，和匀、化开。
锅中放入食用油，开火，油热后加入青椒、红椒一起翻炒。炒几下加少许盐继续炒出香味。
倒入白地瓜翻炒，大约炒2分钟左右，白地瓜片由原来的纯白色变成透明色。
转小火，将调好的汁搅均，倒入锅中，快速翻炒至收汁，关火，装盘，装盘花一点时间摆个造型，美食嘛......上桌。
白地瓜包菜饺
用包菜和地瓜以及猪肉馅做的饺子不仅补血养身，还能健脑益智，促进儿童生长发育，对小孩子十分有宜。做法是将地瓜、包菜、葱都切成粒备用，然后将猪肉剁碎后加入生粉、生抽和盐搅拌均匀，然后加入切好的地瓜、包菜和葱，再次搅拌，即可成馅料；接着用饺子皮包裹馅料做成饺子即可下锅，煎、炸、煮、蒸都可以，绝对味道鲜美有营养。
白地瓜猪骨汤
地瓜猪骨汤可以有效防治骨质疏松，降低血脂血压。做法是将猪骨、胡萝卜、地瓜洗净切成块，红枣洗净备用，最好是用紫砂锅煲汤，口感比较鲜美，将所有的食材都倒入锅内加水，大火煮沸后，加入适量盐、味精、胡椒，喜欢其他口味的可以自己调，用温火炖2-3小时，直到猪骨烂熟为止，关火起锅，撒些葱花即可食用，汤汁美味鲜香，营养丰富。
白地瓜玉米饼
地瓜玉米饼既能防癌降血压，还能通便瘦身、延缓衰老、保护视力，营养价值极高。做法是将适量玉米剥好，地瓜、香葱切成粒，猪肉剁碎，打一个鸡蛋，全部准备好之后，将这些都倒进一个盆中，加入适量淀粉和盐搅拌均匀即可完成馅料的准备，接着再准备饼的皮，准备适量面粉，打一个鸡蛋倒入其中，加适量水搅拌均匀后揉成面团，保鲜膜包10-20分钟后取出，撒点淀粉开始擀面，擀好面之后切成方形即可包饼，最后将包好的饼大火蒸10分钟左右捞出放入锅内加植物油煎，双面都金黄即可出锅食用。
白地瓜怎么做好吃2
白地瓜是大家都比较熟悉的食材了，因为白地瓜也是属于地瓜的一种，地瓜在我们国家各地都是比较常见的，地瓜的吃法那就真的是多了去了，像是将地瓜蒸着吃、煮着吃、放米粥里面一起吃，味道都是很好的，并且还有这很高的营养价值。而像白地瓜味道就更不错了，白地瓜是可以生吃的，可以被当做一种日常水果来吃，味道是十分的甜的，另外口感上面是非常的脆的。
而很多人会把红薯跟白地瓜弄混淆，混为一谈了，而实际上这是不同的两种，并且二者的区别还是比较大的，那么白地瓜除了洗干净削皮之后，生吃以外，还可以有什么样子的吃法呢?在这里告诉大家的是，白地瓜当然也还是可以被用来烹饪，制作成一道菜品的，白地瓜的营养价值是十分丰富的
并且白地瓜里面蕴含了丰富的营养元素，像是维生素K，维生素C，以及胡萝卜素，还有一些微量元素矿物质等等，看是蛋白质、锌、钙、磷、镁、铁、钾等等，因此适量的吃一些白地瓜是可以帮助我们预防糖尿病、帮助我们降血脂、以及生津止渴等功效的。那么同时，白地瓜的热量也很低，是只有九十二点七大卡的。白地瓜清炒就十分的不错。还可以拿他包饺子，做白地瓜玉米饼、做白地瓜排骨汤等等。
以上文章内容就给大家介绍了，白地瓜怎么做才好吃的相关内容，白地瓜的营养价值也是很高的.，并且白地瓜的口感口味也很好，有许多人都喜欢买白地瓜回来吃，白地瓜还可以生吃，味道同样很不错。大家可以买一些白地瓜回来生吃，或许也是你喜欢的口味。
白地瓜怎么做好吃3
怎样挑选白地瓜
我们在挑选地瓜的时候，首先要看地瓜的个头的大小，我们一般要选大个的地瓜，因为大个的地瓜从土壤中吸收的营养充足，吃起来清脆可口，而小个的地瓜吃起来给人的感受仿佛是在嚼木渣似的。
我们在挑地瓜的时候，要挑选地瓜上面有分叶的，一般大的地瓜可以分成好几叶，有分叶的地瓜吃起来清脆可口，水分很多，给人的口感很好，而没有分叶的地瓜吃起来就没有那么爽口。
我们在挑选地瓜的时候，还要看地瓜上面的茎是粗还是细，我们要挑选细茎的地瓜，并且茎下面的地瓜是很大的，因为这样的地瓜吸收的营养充分。如果上面的茎很粗，下面的地瓜很小，这样的地瓜就很不好吃。
我们在挑选地瓜的时候，还要把地瓜掂在手里看看地瓜的个头和它的实际重量是不是相符，如果地瓜的个头很大，但是拿在手里却很轻，这样的地瓜有可能放时间长了，水分都蒸发了。如果地瓜拿在手里很重，说明水分很充足，吃起来肯定是清脆可口的，味道很好的。
我们在挑选地瓜的时候，还要看地瓜上面有没有伤痕，如果有伤痕，说明是碰过了，很容易腐烂，我们要尽量挑选外面看起来光滑的，表皮完整的，这样吃起来更卫生，对我们的健康也更有保障。
我们在挑选地瓜的时候，还要看地瓜的表面有没有长霉的现象，一定要仔细地看，因为有的霉是白色的，和地瓜的颜色差不多，如果地瓜长霉了，我们也不能要，因为霉菌进入我们的身体后也会损害我们的健康。
4. 白红薯怎么做好吃 白红薯好吃的做法
1、准备白红薯，猪肉，青椒，红椒，番茄，盐，蚝油，酱油，芝麻油和谨贺毁糖。
2、白红薯去皮切片，西红柿切成块，青红椒切段。
3、猪肉要祥备切片，之后放入碗中加入淀粉，盐，手抓均匀后腌制至少十分钟。
4、用芝麻油热油锅，等到八成热的时候放入青红椒段爆香锅子，之拍余后放入肉片。
5、肉片翻炒变色后就可以放入地瓜了，同时加入酱油，盐，糖快速翻炒。
6、最后放入番茄知道番茄出汁后就可以关火了。
5. 白薯怎么做好吃
糖醋白薯，酸酸甜甜，外皮酸甜可口，肉香滑软绵，热乎乎的，暖暖的，秋冬的味道，就是这糖醋的番薯。
白薯是番薯中的一种，肉是白色，顾名思义，叫白薯。白薯比红薯的硬，且也比白薯香，水份没有红薯的多。
PS（挑选番薯小技巧）：
1.挑选番薯的时候，有黑色斑点的不能吃；2.发芽的番薯也不能吃，容易中毒。3.选择光泽皮没有破损的；4.形状选择长条，均匀的。
食材明细 主料 白薯 500看 辅料 白砂糖 50克 香醋 5ml 香葱 克 花生油 5ml
做法步骤
1新鲜白薯洗净，沥干水；PS：白薯外皮是红薯哦，肉是白薯故叫白薯。
2白薯去皮，切块；
3热锅，放油，放入白砂糖，中小火炒出糖色；
4把白薯块加入，翻炒；
5让糖色均匀裹住白薯块，要小火哦，继续翻炒；
6加入香醋，继续小火翻炒；
7炒熟，均匀入味，喜欢吃葱的加上香葱关火，起锅即可。
6. 白地瓜的最好吃做法
白地瓜可以直接洗干净了生吃，也可以煮熟了吃，白地瓜是非常好吃又健康的一种食物，可以帮助我们排除身体内的毒素，今天小编教大家做一道三丝白地瓜，简单又美味，希望大家喜欢！
食材：
白地瓜、榨菜、胡萝卜、芹菜、木耳
调味料：
盐、糖、味精、香油、胡椒粉
做法：
1.白地瓜洗干净以后去皮，切成丝备用。
2.榨菜比较老的部分去掉，然后切丝，再泡水备用，因为榨菜会比较咸。
3.芹菜切段备用。
4.木耳卷起来切丝备用。
5.胡萝卜洗干净后去皮，用波浪刀先切片，再切丝备用，这道菜的材料就准备好了。
6.起锅热油，先把胡萝卜放入锅中，稍微炒一 下，接着放入木耳一起翻炒。
7.再放入榨菜丝，翻炒一下，调入糖、盐少许、味精、胡椒粉，稍微翻炒一下。
8.加入一些素高汤，再把白地瓜丝放入锅里面来，翻炒均匀，接着放入芹菜，加入几滴香油，增加它的香气，再翻炒一下，就可以准备起锅装盘了
7. 白牙红薯怎么做好吃
地瓜刷洗好用锡纸包好放进烤箱，之前勿忘200度10分钟预热哦！
调节上下管发热，230度、8分钟！
1、先把红薯放在太阳下晒3-5天，这样里面的淀粉就会转化为糖，吃起来就会特别的甜。
2、把红薯洗干净。可以去皮切成条，片。但我觉得还是不去皮整个做比较好吃。
3、把红薯放在烧烤架上，就是随机送的那个。放几个红薯都成，没有严格的限制。
4、烧烤火力15分钟后，改用微波大火15分钟。具体时间看红薯的块的大小，切成条的话，各10分钟就行了。整个的15分钟，每个5两左右。如果块大，就加3-7分钟。
5、取出来开吃吧，不仅又香又甜，而且还流油呢！建议使用均匀细长的红薯，容易熟透，大肚子的那种怕熟的不均匀。
选一个较小的红薯（大约150克）。
1、将红薯洗净。
2、用牙签在红薯上扎洞，扎上几十个就行了。
3、用保鲜膜将红薯包好。
4、放入微波炉。
5、选择光波微波组合2，7分钟就可以了
原料：红薯，鸡蛋
做法：1、红薯洗净后用厨房纸巾抹干，切成厚片(太薄一烤就没了~)；
2、将红薯片拖上薄薄一层蛋液,铺在烤盘上；
3、烤盘放微波炉里中高火5分钟；
4、取出烤盘将每片红薯都翻个面，放微波炉里中高火再转5分钟就好咯。拖了蛋液的红薯片不仅有蛋香味，还有一层浅浅的金黄色，
材料：红薯500克、黄油40克、砂糖15克（或者根据口味酌量添加）、淡奶油2大匙（约合25克）、鸡蛋黄1个、奶酪适量（刨丝或者切丝）
做法：
1， 选择中等大小的红薯，洗净，对半剖开；
2， 放入蒸锅中蒸20分钟左右，至红薯熟透变软；
3， 用勺子将红薯瓤挖出，注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉，剩下的红薯壳待用；
4， 将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄，搅拌均匀；
5， 将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中，抹平；
6， 将奶酪丝均匀地铺在红薯上，放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右，至奶酪融化变色即可
8. 白心红皮的红薯怎么吃
地瓜是大伙儿了解的食材，也是大伙儿在平常会常常吃的一种食材了，很多人全是很爱吃红薯的，但是在吃红薯的情况下会发觉，地瓜也是有比较多类型的，白心红薯便是我们普遍的一个了，那么实际白心红薯是如何的一种食材，白心红薯的作法有什么？
吃白心红薯的情况下方式比较多，强烈推荐熬粥吃，最先需要把白心红薯切割成块预留，随后将稻米洗干净放进锅中，另外也要在这其中放进适当的水，以后我们就可以根据熬粥的方式来开展熬料了。直到稻米彻底熬成粥以后，我们再挑选把事前切完的地瓜放进煮好的粥中，此刻就可以再次刚开始煮了，直到我们发觉地瓜彻底熟透以后。此刻就可以刚开始吃完。
白心红薯和红心红薯有什么不同
吃红薯的情况下能够 发觉，事实上是有白心红薯和红心红薯这二种的，针对白心红薯而言，皮是浅黄色的，而针对红心红薯而言是红皮的，另外针对白心红薯，在其中的水分含量是比较多的，另外木薯淀粉的成分是不足的，所以说吃的情况下是没有红心红薯味儿甜，口味都没有红心红薯好，可是白心红薯中的甲基纤维素是非常丰富的。
另外针对红心图片的地瓜而言，事实上用于蒸着吃、烤着吃或是是煮熟以后晾成干吃全是十分非常好的挑选，吃起来是十分甜的，而白心红薯一样能够 那样吃，但是相对而言味儿会少一些。
9. 白薯怎么弄最简单好吃
白薯一般指番薯。番薯（学名：Ipomoea batatas (L.) Lam.）别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
做法有很多种，以下两种也很好吃的哈！
拔丝红薯
准备食材如下：红薯480克，白糖130克，植物油适量，炸油适量
具体做法如下：红薯去皮洗净，白糖备好。红薯选红心的更面甜，红薯切滚刀块，锅内倒入炸油烧到四五成热放入红薯炸，期间勺子推动避免底部炸糊。
炸到红薯外壳金黄微硬，用筷子能轻松扎透就可以了，捞出控油，炸油倒出，锅处理干净，加少许植物油，放入白糖，用勺子顺时针不断搅动，中小火炒（准备：盘子抹油，防沾），炒到糖完全融化、慢慢颜色变深，一冒小泡立刻离火（冒泡的图没抢上，来不及了），倒入炸好的红薯翻匀即可上桌，一碗凉白开跟上桌，蘸食！
红薯干
准备食材如下：红薯N个
具体做法如下：我们这里最出名的就是红心番薯干，甜度最高，最糯，所以在选择番薯的时候最好选择红心的这种。
红薯洗净以后去皮，放入蒸锅里，（如果红薯块头太大的话，可以稍微切一下，分成几块），蒸30分钟，关火后，别着急开盖，在锅里焖15分钟，红薯稍微晾凉之后，切成约0.5cm厚的红薯片，将切好的红薯片，一片一片地摆放在晾晒网架上，将红薯片放在阳光充足并通风的地方晾晒，经过1天的晾晒，红薯的表面已经很干爽了。
红薯干晒到外皮韧，里面软的时候最是好吃，经过3天的晾晒，红薯干基本上就没有什么水分了，放在密封罐里，放冰箱冷藏保存！
10. 白瓤地瓜怎么做好吃
红薯自从被引入中国之后，在很长的一段时间里，都是作为主食出现的。而且这种处理红薯的饮食习惯，一直延续到了现在。所以至今每当大家说起红薯的做法，多半还是沿用以哪悄纤往的主食做法，或蒸煮或熬粥。今天我给大家分享的，则是一个红薯做成小零食的吃法。
【食材清单】：
主料：白瓤红薯
配料：淀粉、白芝麻、黑芝麻
调料：白糖
【步骤一】：
我们先准备一个白瓤红薯，去皮后先切成厚片再改刀成丁。红薯丁切好之后放入盆中，撒上干淀粉抓拌几下，让红薯均匀的裹上淀粉，这样炸出来的红薯会更加酥脆。
需要说明的运颤是，这里我们之所以李仿选用白瓤红薯，是因为白瓤红薯的水分含量更低，所以在炸制过程中不会因为大量出水而发生干瘪现象，口感也会更加甜糯。最后再准备白芝麻、黑芝麻各20克，掺匀后备用。
【步骤二】：
食材全部准备好以后，我们锅内烧油先把红薯丁炸一下。在烧油的过程中，我们可以用红薯试一下温度。当油温大致达到150度时，红薯的周围会产生很多的密集气泡，这时候红薯丁就可以依次下锅了。
保持小火浸炸3分钟左右，等到红薯定型、表面微焦时起锅，利用余温不停的翻动，让热力慢慢进入红薯内部把红薯炸熟。切记油温不宜太高，不然就会导致红薯出现表面焦糊，而里面却还没有熟透的现象。等温度降下来以后，我们把锅重新放在火上，开小火再复炸30秒钟左右，直至红薯炸成金黄色，捞出控油。
【步骤三】：
锅内加入少许清水，再放入半勺白糖熬制糖浆。不停的搅拌让白糖快速融化，然后后勾入少许淀粉搅拌均匀。等糖浆变成微黄色时，把炸好的红薯倒入锅中，快速颠锅翻炒，让糖浆均匀的裹在红薯表面。
【步骤四】：
等红薯丁充分的裹上糖浆之后，趁热倒入装有芝麻的盆中。糖浆的黏性会让红薯丁沾满芝麻。颠盆拌匀之后，这道麻脸红薯就可以出锅装盘了。