① 鱼和什么食物搭配给宝宝吃
鱼和什么食物搭配给宝宝吃
鱼和什么食物搭配给宝宝吃，很多家长在孩子可以开始吃辅食的时候，就会给孩子做一些鱼肉辅食，鱼肉里面所含有的营养物质非常丰富，像维生素，钙，铁，磷等等，那么，鱼和什么食物搭配给宝宝吃？
鱼和什么食物搭配给宝宝吃1
可以和胡萝卜一起搭配。妈妈们给宝宝添加辅食的时候，除了要注意辅食的种类要慢慢的添加以外，对于辅食的量也应该把握好，因为宝宝的每一个生长阶段所需要的辅食量都是不一样的，所以今天我就来给大家讲一下宝宝添加辅食的量是多少?
首先，已经达到六个月的宝宝再长到七个月的这个时间里，一天只需要喂两次辅食就可以了，一次的量大约是十毫升左右，在宝宝七个月到九个月之间，因为宝宝已经接受了辅食的添加，所以可以适当的把辅食的量提高判态携一下，十个月以后的宝宝因为牙齿已经长出了几颗，所以妈妈们可以把肉泥或者是菜泥放到宝宝的米粉中，但一定要观察宝宝的吸收和消化。
另外，在宝宝七个月到九个月的时候，辅食的量可以用小碗来衡量了，如果一个小碗是250毫升左右，那么给宝宝吃辅食大约碗的2/3左右就可以，掘伏当然因为每个宝宝的身体发育和接受辅食的程度不一样，所以添加辅食的量也会出现不同，所以妈妈们要根据自己宝宝的身体情况，来决定给宝宝添加的辅食量。
宝宝的肠胃功能还不是很好，所以开始的时候可以给宝宝适当的吃点米糊或者是米粉，稀稠度一定要把握好，当然最好是稀一点，等宝宝肠胃适应后，可以加量并调到稠状。
其次，当宝宝八个月大的时候，如果宝宝对鸡蛋不过敏的话，可以给宝宝添加鸡蛋羹，把新鲜的鸡蛋打碎搅拌均匀，并且放上一点温开水，隔水蒸十分钟左右就可以给宝宝食用了。
最后，对于身体慢慢发育完全宝宝，就可以适当的添加一点肉泥，还有虾泥了，当然辅食的添加也少不了蔬菜和水果，不过给宝宝添加的时候一定要清洗干净，想预防蔬菜水果有残留的农药可以放在盐水中浸泡半小时左右，再让宝宝食用。
鱼和什么食物搭配给宝宝吃2
1、 鱼肉本身的营养成分非常的丰富，怀孕之后吃鱼是很多女性的选择。在制作鱼类美食的时候可以搭配很多的蔬菜，比如豆腐，豆制品的营养成分是不容小觑的，所以在制作鱼肉的时候可以放入一些豆腐，这样营养价值会更高，符合孕妇对营养的需求。
2、 菠菜。在制作美食的时候可以加入菠菜等一些新鲜的绿色蔬菜，这些蔬菜当中包含了丰富的营养物质，不光可以让孕妇摄取到营养，对孕妇的身体还有很多的好处，可以提高孕妇的抵抗力，能够让孕妇避免很多疾病的侵扰，能闭姿跟鱼肉搭配的'食材非常多，孕妇可以根据自己的喜好来选择。
鱼类的选择
1、鲈鱼
想要给宝宝做鱼泥吃的话，可以用鲈鱼来做。既有海产鲈鱼，也有淡水的鲈鱼，鲈鱼的刺是非常少的，而且鱼肉特别的鲜嫩。在给宝宝蒸鲈鱼的时候也不容易老，蒸好之后把鱼肉剔出来，用勺子把鱼肉碾碎，才可以给宝宝吃的。
2、黄花鱼
黄花鱼也是非常适合小宝宝吃的，黄花鱼的营养价值也很高，里面含有丰富的蛋白质，而且还含有钙质，这种鱼类特别的柔软。用黄花鱼做鱼泥给宝宝吃，宝宝吃了之后也很容易消化的，避免消化不良的问题发生，所以妈妈们可以放心做黄花鱼泥给宝宝吃。
太早添加辅食危害有哪些呢
1、要是过早给宝宝添加辅食的话，这些食物有可能是宝宝承受不了的，这就有可能会导致其对这些食物产生过敏反应。实际上，最适合添加辅食的月龄是六个月大，在此之前都属于过早添加。
2、宝宝们本来就不需要吃辅食，而家长却让其吃了辅食，他们可能就不愿意吃营养价值更高的母乳了，这样一来，添加辅食不但不能产生好处，还有可能会影响孩子的营养平衡。
3、过早添加辅食让孩子更容易长胖，身材变得臃肿起来。从小就很胖的话，长大后想要减肥就会很困难，因此家长还是尽量给孩子吃他们需要的食物，而不要过度地喂养。
宝宝吃辅食，是不会影响喝奶的。正常来说，宝宝家辅食之后，每一天还是需要喝奶的，而且一天需要的奶量还是需要喝到几百升的奶。具体来说，如果母乳不是很足，还需要给宝宝加配方奶粉的，这样才能保证宝宝的需求。
给宝宝添加辅食之后，不需要刻意地减少奶量，因为在宝宝两岁之前，身体的发育是一定要注意摄入足够的和充足的奶量，这样才可以满足宝宝发育需要的能量。而且在加辅食添加的时候，一定要注意遵循规律。
给宝宝加辅食，一开始一定要少一点，之后等到宝宝长得再大一些，添加的量再多一些的。等到宝宝长到九个月左右的时候，可以开始减少一点点喂奶的量。在宝宝十个月的时候，就可以每天给宝宝吃三顿辅食了。一开始加辅食，最好是添加一些米糊之类的辅食，之后可以增加辅食的种类。
鱼和什么食物搭配给宝宝吃3
在宝宝可以摄入辅食的年龄，很多父母都会想办法制作鱼肉类型的食物，因为鱼肉既容易消化，其中富含多种宝宝大脑发育所需要的营养成分，鱼肉可以让宝宝生长得更聪明健康，婴儿辅食鱼肉可参考以下做法。
1、鱼肉清粥。鱼肉去刺后切成小块，在水中浸泡来去除掉腥味，然后将大米煮成粥，并将青菜切碎，在米粥煮的呈稀糊状以后，把鱼肉放进粥里，继续煮，让鱼肉逐渐融化在米粥中，最后放进切好的青菜，就可以给宝宝食用了。
2、蒸鱼泥。将鱼肉中刺剔除掉以后，把鱼肉切碎蒸熟，可以把生鸡蛋打碎以后，将蒸好的鱼泥放进碎鸡蛋糊中，继续放进蒸锅中蒸，这样蒸熟的鸡蛋中会有鱼泥的存在，并不需要放盐，因为鱼肉中本身就含有不同程度的盐分，足以宝宝的进食。
3、鱼泥面。把鱼肉剔除鱼刺后放进料理机打成碎鱼泥，然后将面条煮熟后把面条剪烂，同时可以混入一些煮好的西红柿或者是西兰花，同时将蔬菜也打碎成泥，将鱼泥、菜泥和剪好的面条一起搅拌一下，成为稀糊状，方便宝宝的进食。
宝宝的鱼肉辅食怎么做
相比较其他辅食而言鱼肉更难烹饪，因为含有鱼腥味和鱼刺，烹饪之前的加工步骤比较多。给宝宝添加鱼肉最好选择三文鱼、金枪鱼等腥味较淡鱼刺少的鱼类。1岁以内的宝宝是不能吃花椒、大料、；葱姜蒜等调味品，所以可以选择食醋或者是柠檬汁给鱼肉去腥味。剔除鱼刺最好的方法就是将鱼肉做好之后借助筷子等工具剔除鱼骨和鱼刺。
鱼肉辅食的烹饪方法
一般是以清蒸和水煮为主，最开始的时候可以给宝宝喂鱼汤，等到宝宝慢慢适应之后可以选择逐步添加鱼肉，不要放盐因为鱼肉中本来就含有一定的盐分，也可以将鱼肉做成肉泥添加在粥或者面食中。
② 小孩吃鲈鱼配什么蔬菜有营养
鲈 鱼是一种营养价值很高的鱼类产品，我最喜欢吃鲈鱼了，今天买了一条鲈鱼想煮汤，请问鲈鱼搭配什么蔬菜营养？吃鲈鱼有什么禁忌吗？
鲈鱼 鲈鱼汤
1 鲈鱼搭配什么蔬菜营养
1.鲈鱼+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益灶厅气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒，连着同时食用的话还可以增加蛋白质的吸收。
2.鲈鱼+胡萝卜：胡萝卜还有丰富的胡萝卜素，它还含有可以抑制癌细胞的生长，促进食物消化，促进胃肠液分泌的物质，能够很好的的保护我们的肠胃，同时还可延缓衰老。
3.鲈鱼+南瓜：南瓜中维生素B1硒的含量十分的丰富。可以预防癌症的发生，它含有的粗纤维还能刺激肠道蠕动，是废物加速排出体外。同时还可以达到预防感冒的疗效。
4.鲈鱼+姜：同时食用的话可补虚养身宏段、健脾开胃。
2 吃鲈鱼的禁忌
鲈鱼是一般人都可以吃的，尤其适宜贫血、头晕、水肿患者，胎动不安孕妇。但是有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼；结核病患者服药时要忌吃鲈鱼；出血性患者也不宜多吃鲈鱼；痛风患者不宜食用鲈鱼；肝硬化病人更应禁食鱼类。
3 鲈鱼的功效与作用
健脾益胃
鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。脾胃有病，则五脏无所滋养，而积渐流于虚弱，脾弱则水气泛滥，益脾胃则诸证自除矣。鲈鱼汤能够补肝肾、益脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
安胎补中
鲈鱼汤有安胎补中、催乳下奶的功效，可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼汤是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
维持神经系统的正常
鲈鱼血中还有较多的铜元蔽辩誉素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼汤来补充。
补脑健脑
鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。老年人常食鲈鱼汤，对抗衰老、延年益寿有一定的益处。
4 鲈鱼汤怎么做
材料：鲈鱼、生姜、蒜。
1.鱼洗净切块
2.热锅凉油，油差不多热的时候鱼放下去煎。先中小火。
3.煎到两面都有点金黄色
4.加开水，放打结的青蒜，两片生姜，料酒，盐，味精。大火烧开转小火煮15分钟左右就可以了。
5.完成，挑出青蒜不要。
③ 婴儿辅食鱼肉搭配什么
很多家长在孩子可以开始吃辅食的时候，就会给孩子做一些鱼肉辅食，鱼肉里面所含有的营养物质非常丰富，像维生素，钙，铁，磷等等可以选择给孩子吃多洞腊宝鱼，金鲳鱼，三文鱼，腥味没有那么重，鱼刺又很少，可以满足孩子的身体需求，适当的给孩子吃一些非常不错。
每一个孩子的身体体质不一样，所以可以吃的食物也有所不同，孩子可以添加辅食的时候就应该注意先从清淡的食物添加，然后慢慢的再添加一些肉食，在肉食里面最容易消化的应该就是鱼肉仿乱，但是鱼肉里面又有刺，处理起来非常麻烦，为了孩子身体备颤档健康，家长应该认真处理，做各种各样的鱼肉辅食给孩子吃。
可以给孩子做五彩鱼粥，需要准备适量绿叶蔬菜，一些豌豆，胡萝卜，大米，鱼肉，先把鱼肉里面的鱼刺处理干净，然后再切成碎粒，放到水里面浸泡一段时间，这样可以把腥味去除，蔬菜清洗干净以后也切粒，把大米洗干净熬煮成粥，把鱼肉粒放进锅里面一起熬煮，最后加一些蔬菜，再煮一分钟左右就可以给孩子吃了。
西红柿煎鳕鱼也很好，需要准备一个新鲜的小西红柿，再准备一片鳕鱼，把鱼刺和皮全部去除干净，然后再用米酒腌制一下，可以把鱼的腥味去除，西红柿洗干净，把皮去掉切碎，锅里面加少量黄油融化，再把鳕鱼片放下去煎到两面金黄，西红柿碎放进去一起煎煮，等到西红柿的味道全部渗进水鱼里面就可以出锅了。
还可以给孩子做鱼丝烩栗米，需要准备一个新鲜鸡蛋，适量玉米粒，黄鱼，准备适量淀粉油，黄鱼的皮和刺去掉以后切成丝，然后再清洗干净水分沥干，加入淀粉，鸡蛋搅拌均匀腌制五分钟左右，玉米也需要放到搅拌机里面搅成汁，锅里面加油烧热，把腌制好的黄鱼丝放下去翻炒，炒熟后盛出来，把玉米浆放进，锅里面，用大火煮开，再加入鱼丝，再次煮开以后就可以给孩子吃了，口味非常丰富，营养价值又很高。
④ 鱼肉配什么菜宝宝吃
营养专家经常建议我们要吃一些鱼，因为多吃一些鱼类会让我们更加聪明，会促进搭搏我们大脑的发育。当然，对于鱼类的挑选也是要重视的。接下来一起来看看关于宝宝吃带鱼配些什么蔬菜好的一些内容。
其实宝宝吃带鱼，可以一起吃的蔬菜是很多种的，最好的就是要选那种绿色蔬菜，因为这种蔬菜所知皮祥含的叶绿素，营养物质是比较多的，而且也是比较美味的，这样子也可以增加宝宝的食欲，可以添加的蔬菜有生菜等等。接下来一起来看看适合握唯宝宝吃的鱼有哪些的一些内容。
总体来说，宝宝第一次吃鱼可以在宝宝七个月的时候，而且鱼类也是要逐渐丰富的，一开始可以是口味比较清淡的淡水鱼，再者就是一些海鱼。可能在很多妈妈眼里，深海鱼才是比较合适的，其实深海鱼也是可以吃的，不过要等到宝宝在2岁的时候才可以吃，因为深海鱼也是比较难消化的。
妈妈在做鱼的时候，一定要注意两点，第一要把鱼类煮熟，因为煮不熟会导致宝宝腹泻，恶心的。另外一种就是要采用清蒸的方式，这样子也是属于比较健康的一种吃法。
⑤ 鳕鱼配什么菜给宝宝吃
制作方法：
1、番茄鳕鱼粥:适合8个月左右，刚开始添加鱼类的宝宝。借助少许西红柿的味道，来掩盖住鱼的腥味，酸酸甜甜地很下饭，保证宝宝会一口气吃光它。所需食材：番茄，鳕鱼，大米。先用电饭锅熬上一锅大米粥。西红柿用开水把皮烫掉。锅里倒入底油，把西红柿煸炒成泥状。锅里烧开水，把鳕鱼煮熟，大概需要1-2分钟。煮熟的鳕鱼很容易去掉皮，去皮去骨去刺后，用筷子夹成小块儿。把炒好的番茄泥，鳕鱼块儿，熬好的米粥一起放到砂锅里，再熬10分钟左右，搅拌均匀就可以出锅啦。
2、鳕鱼丸冬瓜汤:适合8个月以上的宝宝，所需食材：鳕鱼，鸡蛋液或蛋黄，面粉，冬瓜。取鳕鱼肉，鸡蛋，少许面粉放入搅拌机搅拌。鸡蛋液不要放得太多，能帮助搅拌机把鱼肉搅拌成泥状即可。搅拌好的鱼泥会有些稀，需要再添加一些面粉来让鱼泥变得粘稠些。取一勺鱼泥放在手心，把鱼泥从虎口处挤出来，用勺子一挖即做成一个鱼丸。鳕鱼泥会有些粘手，可以先让手上沾满水再操作。同时，锅里烧开一锅水，把冬瓜片煮熟后，下入做好的鱼丸，煮熟就可以喽。
3、时蔬鳕鱼拌饭，所需食材：鳕鱼，木耳，胡萝卜，菜心，大米。先焖一锅软米饭，分享个小招：电饭锅加入一小碗大米，四倍水，按下“煮粥”键，焖40-60分钟后，粥的水分收干，就会做出一碗软米饭。木耳，洋葱切碎，胡萝卜擦成丝。菜心煮熟后切碎，鳕鱼煮熟后去皮去刺，用筷子夹碎。锅中倒入底油，下洋葱翻炒至洋葱变软后，放入胡萝卜和木耳。 需要稍稍添水把菜炖熟，汤汁快收干时，放入菜心和焖好的软米饭。最后翻炒均匀即可出锅啦。
4、鳕鱼螺丝面，鳕鱼来配面吃也非常不错哟，没有螺丝面就用其他面条来替代吧。适合10个月以上的宝宝。所需食材：鳕鱼，螺丝面，薯仔，茄子，小白菜。薯仔，茄子切成小段;小白菜熟煮后切碎;鳕鱼煮熟后用筷子夹成小块儿。锅中倒入底油，下葱花爆出香味后放入薯仔，茄子。加水没过蔬菜(可以用刚刚煮鳕鱼的水哟)，稍炖10分钟左右。 薯仔和螺丝面都需要一点时间来煮熟。待汤汁快收干后，倒入鳕鱼和小白菜碎。再焖一小会儿就可以开吃啦。
⑥ 宝宝辅食鱼肉和什么蔬菜搭配最好
宝宝的消化系统还没发育完全，不可以吃太多或者颗粒太大的食物，所以鱼肉高迟模可以和旦燃一些叶戚缓子类的蔬菜一起剁成泥蒸熟给宝宝吃
⑦ 鳕鱼可以和什么菜一起做给宝宝吃
可以搭配很多蔬菜类给宝宝吃的，可以先尝试一下这款鳕鱼菠菜粥 。
材料： 鳕鱼30g、菠菜20g、大米40g、燕麦10g、水400ml
做法： 1、鳕鱼洗净去皮后，放入蒸锅中蒸10分钟左右( 如果宝宝平时不喜欢鱼的腥味，可以用柠檬片提前腌制15分钟，去除腥味。)
2、鳕鱼蒸好后，用勺子捣碎，为了防止有鱼刺，捣碎后再用手检查一遍。
3、水烧开后，放入菠菜焯30秒左右(焯菠菜的时候，可以在沸水中加入一小勺香油，然后再将菠菜放进去，这样菠菜的纤维素就会软化，菜叶也会更加柔软、油亮和鲜美。)
4、然后将菠菜切碎，锅中添加适量清水煮沸，然后将大米开水下锅。为了防止扑锅，可以放一个勺子卡住锅盖。
5、期间经常用勺子搅拌，让米粥更加粘稠，米粥熬好后，放入燕麦煮3分钟。
6、待米粥熬好后，放入鳕鱼，搅拌均匀。最后再将菠菜放入锅中，搅拌均匀后即可关火出锅。
小贴士：适合一岁以上宝宝，鳕鱼大概蒸8-10分钟左右就可以了，千万不要蒸得太久，否则肉质就没有那么细嫩了。
鳕鱼和什么菜搭配最好
鳕鱼+香菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，两者的搭配更能起到补脑健脑的功效。
鳕鱼+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒，同时鳕鱼的存在可以提高蛋白质的吸收率。
番茄+鳕鱼汤：口味酸甜，益于开胃。西红柿可以改善我们的血压血脂，适宜于热性病发热，它所含有的番茄红素能够有效预防某些癌症，同时还具有有助消化、润肠通便作用
⑧ 鱼肉可以和哪些食物一起做辅食
在宝宝可以摄入辅食的年龄，很多父母都会想办法制作鱼肉类型的食物，因为鱼肉既容易消化，其中富含多种宝宝大脑发育所需要的营养成分，鱼肉可以让宝宝生长得更聪明健康，婴儿辅食鱼肉可参考以下做法。
1、鱼肉清粥。鱼肉去刺后切成小块，在水中浸泡来去除掉腥味，然后将大米煮成粥，并将青菜切碎，在米粥煮的呈稀糊状以后，把鱼肉放进粥里，继续煮，让鱼肉逐渐融化在米粥中，最后放进切好的青菜，就可以给宝宝食用了。
2、蒸鱼泥。将鱼肉中刺剔除掉以后，把鱼肉切碎蒸熟，可以把生鸡蛋打碎以后，将蒸好的鱼泥放进碎鸡蛋糊中，继续放进蒸锅中蒸，这样蒸熟的鸡蛋中会有鱼泥的存在，并不需租冲帆要放盐，因为鱼肉中本身就含有弊雹不同程度的盐分，足以宝宝的进食。
3、鱼泥面。把鱼肉剔除鱼刺后放进料理机打成碎鱼泥，然后将面条煮熟后把面条剪烂，同时可以混入一些煮好的西红柿或者是西兰花，同时将蔬菜也打碎成泥，将鱼泥、菜泥和剪好的面条一起搅拌一下，成为判裤稀糊状，方便宝宝的进食。
⑨ 宝宝营养益智的吃鱼食谱
鱼类营养丰富，含有15～20%极易消化的鱼肉蛋白质，所含1～3%脂肪大部分为不饱和脂肪酸，钾、钙、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，极其适合婴幼儿食用。
对吃饭尚不熟练的孩子来说，择鱼刺难度较大，父母常常要替孩子择刺，影响进餐的速度和气氛，有时一些未择干净的鱼刺还会扎伤孩子。怎样吃鱼才能又方便又安全呢？下面的几款菜可以满足你的.需要。
三色鱼丸
原料：青鱼(或草鱼)肉100克，胡萝卜、青椒、葱姜末各10克，花生油10毫升，肉汤150毫升、鸡蛋1枚、水发木耳5克，芝麻油、食盐、料酒、淀粉、葱姜水各适量。
制作方法：
1.将鱼肉去刺，斩泥，分3次加蛋清、食盐、葱姜水、淀粉和适量肉汤顺一个方向搅均。
2.将鱼肉泥挤成丸子，逐个放入80℃的水锅中，旺火汆熟、捞出。
3.将胡萝卜、青椒、木耳切丁。起油锅，旺火下葱姜末煸香，在放入胡萝卜、青椒、木耳，略炒，添入所余肉汤。
4.胡萝卜熟后，用水淀粉勾芡亏局，下入鱼丸，淋上芝麻油即成。
营养成分：富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和其他营养物质。
功效：增进食欲，预防营养不良。
拌鱼米
原料：鲜黄花鱼1尾，食盐、米醋、味精、芝麻油、香菜末、葱姜末各适量。
制作方法：
1.将鱼按常法洗净蒸熟后，去骨刺，净肉崭碎。
2.鱼肉与调味料拌均，撒上香菜末即可。
营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。
功效：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。
提示：不宜过量，以免生痰发疮。小黄鱼的钙、铁含量为大黄鱼的3 倍。
红烧鱼籽
原料：鱼籽100克，花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、糖、葱姜蒜末各适量。
制作方法：起油锅，葱姜销备让蒜末炝锅，下入鱼籽，同时下入食盐、酱油、米醋、糖，加入清水15毫升，开锅后再用中火焖5分钟即可。
提示：鱼籽不仅味美，而且营养丰富，滚蔽它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。
⑩ 婴儿鱼肉搭配什么蔬菜
宝宝辅食之鱼肉蔬菜丸
食材：鳕鱼 鲅鱼（你想给宝宝吃的任何厅悔鱼）
青菜：胡萝卜西兰花（你想给宝宝吃的任何菜）
调料：盐 淀粉 （适量）
鱼肉去刺切碎 ，青菜煮熟切末倒入鱼肉中，加入盐和淀粉拌均，用小勺打成球壮 下入开水中 煮3-5分钟出锅即可！超级简单的哈！可以用来拌粥，拌米粉，拌面条！一宝一口扮胡正气吃10个没问题😅
一妈唠叨：一定注意鱼刺⚠️小宝宝吃可以用辅食机打成泥做困，一宝16个月了 所以我只用刀剁碎.
1岁以下宝宝不加盐；建议蔬菜不要超过3种😊
学会点赞啦宝宝们😘