❶ 喝羊奶配什么食物吃最好
羊奶可以和很多食物一起吃，有很好的食补的效果，羊奶炖猪蹄具有补血益气和疏通乳腺的效果，羊奶山药羹，能补腰肾，羊奶冰糖蛋花汤，有滋阴养胃和补益肾脏的效果，羊奶蜂蜜一起喝，能改善大便问题，这些都是羊奶的最佳搭配食物。
羊奶既然有相配的食物，也有相克的食物，羊奶不能和酸性的水果一起吃，比如柠檬、橘子之类的，否则会导致肠胃不适，出现消化不良等症状。还有羊奶不能喝巧克力一起吃，因为巧克力中含有草酸，会引起腹泻的，所以羊奶也不能和菠菜一起吃，菠菜同样含有草酸。还有如果吃药的话，要过一个小时后才能喝羊奶。
大家在喝羊奶前一定要记得了解下羊奶是与什么食物有相克的，不能一起吃，这样就能避免身体不适的问题。
❷ 羊奶怎么做好吃
羊奶简介
山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。
羊奶自古就是养生圣品，对于生活节奏快的现代人来说，每天一杯羊奶，可以养护身体，稍加创意，羊奶还可以做出各种美食，既能喂饱胃口，又能喂好身体。
用料
香蕉半根、羊奶粉两勺、鸡蛋、面粉适量
做法步骤
▼步骤1
首先准备一个碗，将一个鸡蛋打到碗里，打散之后再加入溶解好的羊奶液，搅拌均匀，再加入面粉，搅拌均匀。
▼步骤2
半根香蕉剥皮，然后切成片儿。
▼步骤3
不粘锅拿核桃油滑锅，开小火，然后将准备好的面糊倒进去晃匀，这样就成大饼的样子，等到熬的表面上凝固了，再将准备好的香蕉铺上去。这个饼是比较嫩的，所以不能翻面儿，然后用小火慢慢的烘熟。
▼步骤4
就这样稍微的煎一会儿，然后将两边卷起来，因为太嫩了，所以比较容易断，只能从两边卷到中间，香蕉其实是氧化的非常快，所以这个时候就可以趁热吃了，也可以不卷香蕉直接当成手指食物，非常嫩。
羊奶的烹饪技巧
纯羊奶可用来做奶酪、蒸蛋羹，做奶香面包等；还可加到汤、羹或者粥中。
1、煮羊奶时加热时间不宜太长，会造成营养损失，倒入奶锅内煮至微开就可以；
2、在煮奶时放入一小撮茉莉花茶用奶锅烧煮，待奶烧开后，再将茶叶取出，膻味就除掉了。
❸ 羊奶加鸡蛋有什么做法
羊奶能和鸡蛋搭配么？羊奶炖蛋怎么做才好吃？
羊奶传奇
2019-12-03
关注
羊奶营养丰富、易于吸收，有补体养虚、护肤美颜、安神助眠、提高身体免疫力的作用；而鸡蛋有延缓衰老、健脑护肝等作用，被视为乳品中的精品。鸡蛋富含蛋白质、氨基酸，是每家餐桌上常见的营养食材。它们两搭配起来，“羊奶炖蛋”就新鲜出炉了，这样增加食材本身的营养价值，对人体好处更多。那么，羊奶炖蛋怎么做更好吃呢？羊奶传奇给大家推荐两种so easy的做法，快快get起来！
羊奶炖蛋做法一：
材料：羊奶250ml/羊奶粉180g、鸡蛋2个、冰糖50g
做法：取冰糖适量放入锅中，然后加入适量清水一起煮，待冰糖化开水煮沸后关火，将水晾至50℃左右，再加入羊奶或将羊奶粉搅拌至全部溶开，然后打入鸡蛋液，搅拌均匀后，煮沸即可。
羊奶炖蛋做法二：
材料：羊奶、鸡蛋、红葱
做法：红葱用油炸的酥酥的，晾凉；鸡蛋打散加盐调味，放入羊奶搅拌均匀后，再放炸好的红葱。附上保鲜膜，用牙签戳几个孔；锅里放热水，隔层蒸20分钟；关火，晾凉。
想要做出好吃的羊奶炖蛋，有哪些注意事项呢？
1.蛋和水的比例约为1：2；
2.要加温水并与蛋液充分搅匀；如果用羊奶加热温度不要超过60℃，羊奶粉则用40-60℃的温水冲调；
3.过滤掉蛋液中的浮沫，蛋羹的口感才会细腻平滑。
4.上锅前裹上耐高温的保鲜膜，可以防止蒸汽回落到蛋羹，这样做出来的羊奶炖蛋颜值和口感都棒棒的。
羊奶和鸡蛋搭配的好处和营养价值非常多，羊奶炖蛋老少皆宜，早餐、正餐来一份，元气满满的
❹ 羊奶怎么做好吃又简单
羊奶是大家公认的很有营养的一种饮品，很多人也开始每天都喝一杯羊奶来保持身体的营养所需了。那么羊奶其实不只是只有直接喝这么一种方法，还有很多有关羊奶的烹饪方法都是非常的好吃的。那么羊奶怎么吃才好吃呢？
一、羊奶怎么吃
1.先将1000ml水倒入干净的容器内,依次加入奶粉，菌粉搅拌均匀。(我不吃白糖估没有加，做好后加蜂蜜会更好)
2.分125ml的8个杯子装好，盖好盖子，放入酸奶机中。
3.预约8-10小时发酵即可。
4.可以加坚果蜂蜜味道赞
二、羊奶为什么不能长期喝
羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。
1.羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;
2.而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
3.过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质
❺ 喝羊奶可以加蜂蜜吗
喝羊奶时加些蜂蜜是很好的，相比蔗糖，蜂蜜是更健康的糖分，更易被人体吸收。加了蜂蜜的羊奶不仅口感上更香甜，还能对羊奶的膻味有所缓解。不过需要注意的是，在加蜂蜜前要先看看你买的羊奶或羊奶粉里面有没有添加蔗糖，如果已经添加了蔗糖，就不要再加太多蜂蜜了，毕竟吃太多的糖对人体是有害的，所以购买羊奶粉时建议看清配料表，选择“无蔗糖”的卡布瑞克羊奶粉等优质羊奶较好。