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瘦肉加什么蔬菜才好吃

发布时间: 2023-03-03 04:01:55

A. 瘦肉和什么炒好吃,家常菜

瘦肉是我们在生活中食用最多的一种肉类,这种肉类是可以帮助我们身体补充蛋白质的,而且瘦肉的做法是比较多的,瘦肉可以用于煮汤,也可以用于炒蔬菜类的食材,也可以用于蒸瘦肉等,所以大家应该要多学习几种瘦肉的做法,可以提高我们的食欲,让我们每天都可以吃不到不同口味的瘦肉。


辣椒炒肉


材料猪前腿瘦肉,湖南辣椒(最好是俗称鸡肠子辣椒的那种),肥肉少许,蒜,


酱油,盐,味精,菜籽油

做法

1、瘦肉切片用盐、酱油稍微入味。辣椒切片,蒜子拍松。

2、爆香肥肉和蒜子,炒瘦肉、辣椒等调味即可。

香菇炒肉

材料主料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,

调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克

做法

1.肉和香菇分别切片;

2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;

3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;

4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;

5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

农家小炒肉

材料主料:鲜肉,青椒,

辅料:湖南剁辣椒,大蒜,姜,食盐,鸡精,酱油,料酒,醋,根据个人喜好,备浏阳豆豉。

做法

1、辣椒切片(尖椒切成筒状)、鲜肉切片或丝、姜切丝、大蒜切片;

2、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至九成熟,盛起;

3、煸炒青椒少时(根据火的大小调整时间),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒。

4、加入醋、酱油、料酒、豆豉各适量,继续翻炒少时,加适量鸡精后炒匀,即可装盘。

B. 瘦肉可以炒什么菜,不知道有什么菜炒

瘦肉可以炒辣椒,瘦肉可以炒豆角,瘦肉可以炒蒜苔,关键是要看自己喜欢什么,只有你自己喜欢吃的炒出来才会好。
瘦肉炒菜椒。瘦肉炒莴笋……等等很多的,就看你个人喜欢吃什么菜,自己可以搭配一下,尝试一下。
就算家里的普通的大白菜,也可以炒瘦肉。蒜苗炒瘦肉也是挺不错的一道菜。
所以具体瘦肉炒什么菜就看你个人喜欢哪一种菜,因为现在的蔬菜种类真的很多。所以选择自己喜欢的蔬菜炒瘦肉就行了,只要两种不相克对身体就不会有害。
实在不行直接可以到网上查看一下视频,去了解一下,学一学,慢慢来,不要着急。

祝你好运!

C. 瘦肉搭配什么菜炒好吃

农家小炒肉

食材准备

主料:鲜肉、青椒(尖椒为上)。

配料:湖南剁辣椒、大蒜、姜、食盐、鸡精、酱油、料酒、醋,根据个人喜好,备浏阳豆豉。

制作步骤

1、辣椒切片(尖椒切成筒状)、鲜肉切片或丝、姜切丝、大蒜切片;

2、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至九成熟,盛起;

3、煸炒青椒少时(根据火的大小调整时间),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒;

4、加入醋、酱油、料酒、豆豉各适量,继续翻炒少时,加适量鸡精后炒匀,即可装盘。

鱼香肉丝

料:猪里脊肉150克;

配料:青椒2个、水发木耳适量(根据自己的喜好定量);

佐料:葱、姜、蒜各适量,盐、料酒少许以及生粉一小勺(腌制肉丝用);

调味汁:两大勺酱油、一大勺生抽、一大勺醋、一大勺糖、一大勺豆瓣酱(剁碎)、剁碎的干辣椒一大勺或用剁碎的泡椒;(注:一大勺就是一汤匙,等于15ml);

做法图解做法步骤:

1.肉切丝,加少许盐、料酒和生粉腌制10分钟;

2.水发木耳、青椒切丝;

3.葱、姜、蒜切好备用;

4.调好调味汁(这是我自己研究出来的调味汁);

5.炒锅里把油烧热后,加入肉丝滑炒;

6.炒至肉丝变白,加入调味汁,炒匀;

7.再倒入青椒和木耳,用装调味汁的小碗装点厨宝高水,加进去,翻炒至酱汁浓稠并均匀裹在肉丝和配料上就可以了。

8.调味料里没有盐和鸡精,这是因为耗油和生抽配合在一起就有咸、鲜的味道,不用再加其他的调味料了,中途还可以加点酱油让颜色更好看;

猪肉炒蒜苔

用料:蒜苔200g猪肉150g食盐适量蒜适量生抽适量老抽适量调和油适量

猪肉炒蒜苔的做法1.蒜苔洗净切小块备用

2.大蒜拨适量,大概4-5瓣左右,用刀切成小块放油里,待进味道

3.放肉进锅里,反复炒几下

4.然后锅里放洗好备用的蒜苔,翻炒

5.蒜苔可根据自己的喜欢炒熟点或者生一点,大概7、8分钟就可以出锅了

D. 瘦肉搭配什么菜炒好吃

猪肉不仅营养丰富而且价格实惠,所以成为了人们平时生活中最常选择的一种食物,猪肉的做法有很多,最常见的就是炒,但是炒猪肉的时候应该搭配些东西会更好,比如四季豆、莲藕、马铃薯、黄瓜等都是很好的选择。


1、先煎好(煎熟出油)肥肉,能闻到一股香味。猪肉最好的选择是五花肉,把它分别且为全瘦的和半肥半瘦的,肥肉比较难熟要煮久一点。


2、猪肉煮油豆腐,油豆腐要切成片,这一道菜的关键是要加一点水煮,然后炒一会,不要炒得太干,还有就是放一点点白糖。这是因为油豆腐本身比较干,猪肉也没有多少水分,如果只是炒,油豆腐必定不能入味。而白糖放太多会产生明显甜味,反而不好吃了,所以只能放一点点,非常的美味。


3、猪肉炒四季豆,由于四季豆比较小较容易煮熟,可以干炒,或者加适量水炒,是最简单的一道菜。

4、猪肉炒莲藕,先放水把莲藕煮熟再切好,最后再放到一起与猪肉炒。

5、猪肉炒马铃薯,煎好肥肉后,由于马铃薯不易煮熟(除非你切得很薄),先加点水再加马铃薯一起煮一会,再加瘦肉炒干水即可食用。

6、猪肉炒淮山,需要很高的技术,会煮就会非常好吃,不会煮的就很难吃了。

7、猪肉炒黄瓜,煎好肥肉后,加水与黄瓜一起煮,煮干后放瘦肉一起炒熟即可。

E. 炒瘦肉配什么菜好吃

姜葱炒瘦肉

准备酱油,鸡精,味精,胡椒粉等,再准备葱和姜,准备好瘦肉。

1、我们首先就是将葱切成段,将姜切成片,然后将肉切成条,将所有的调味料都是加入,我们是可以根据自己的口味和喜好来选择加入的调味料。然后就是用手抓均匀了,腌制大约10分钟左右就是可以了,等到炒的时候用快火炒,这样炒出来的肉是会更加的滑嫩。

2、将姜片放入到热油锅里面爆一下,将腌制好的肉倒入里面进行翻炒,炒熟了之后,再倒入葱段进行翻炒,起锅就可以了。

香菇炒瘦肉

1、首先先将干的香菇提前是泡软了,然后切成片,将姜、蒜切成丝,将瘦肉洗干净了,切成片,然后再用油盐和生粉腌制半个小时左右就可以了。

2、将锅洗干净了,热油,然后在里面加入姜蒜和干的香菇,放入一些盐,炸一下,然后就是倒入瘦弱,加入一些料酒就是可以了,炒5分钟,放入生抽和蚝油进行搅拌就是可以了,在里面放入葱炒一下,装盘。

酥炸瘦肉

1、准备400克猪肉,洗干净了,然后切成1厘米左右的厚片,然后切成小块,加入地瓜粉,加入盐和味精,然后加入少许的水,抓均匀了,腌制10多分钟。

2、等油五成热的时候,我们就是将肉块一块一块的放入到油锅里面进行炸,一次是不要放入太多了,如果是太多了就是不酥了。等到炸到熟了就是可以捞出来装盘了。

3、我们将炸好的肉放入到盘里面进行冷却了,将油锅用大火烧到八成熟了,将全部的肉全部倒入锅里面进行炸,炸到金黄色就是可以捞出来。

瘦肉豆腐汤

1、我们首先就是将瘦肉切成小块,然后将豆腐切成小块,将葱洗干净了,切成块,备用。

2、将锅烧热了,然后放入到食用油里面将油烧热了,倒入到锅里面,等到水烧开了,倒入切好的瘦肉、豆腐,煮开了,然后就是加入适量的盐和少量的鸡精。

3、在出锅之后,就是在碗里面撒入一些切好的葱花,这样美味的瘦肉豆腐汤就是制作完成了。

瘦肉炒杂菜

1、我们首先就是将瘦肉洗干净了切成片,然后将青菜洗好了,切小,经胡萝卜喜好了切成丝。

2、我们在锅里面放入一些油,将青菜和胡萝卜放入炒。

3、将青菜和胡萝卜炒到五成熟的时候,将瘦肉放入里面炒。

4、肉熟了就是加入盐、味精、生粉水,炒几下变成粘粘的就是制作完成了。

F. 瘦肉炒什么配菜好吃 家常菜

瘦肉炒青椒好吃,做法如下:

主料:猪瘦肉半斤、辣椒三个。

辅料:生姜一小块、大蒜三瓣、黄豆酱一勺、豆鼓一勺、盐,生抽适量、蚝油,淀粉适量。

步骤:

1、准备猪瘦肉半斤,三个青椒(喜欢更辣的朋友可以准备多几个深色线椒),生姜一小块,大蒜三瓣。另外黄豆酱一勺,豆鼓一勺,盐、生抽、蚝油、淀粉适量。

G. 瘦肉炒什么配菜好

用料:主料香菇10朵、猪里脊肉200克、辅料尖椒1个、淀粉1茶匙、调料食盐1/2茶匙、葱1段、姜1块、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙。香菇炒瘦肉的做法:

1.里脊切粗丝,用生抽、料酒、胡椒粉、植物油、盐和淀粉腌制一下。尖椒和香菇切丝。

2.锅中放植物油,油热后放葱花和姜丝爆香。

3.放里脊丝滑炒,肉变色后盛出备用,锅中重新放植物油,放葱花和姜爆香,放香菇丝翻炒。

4.香菇丝变软后,放入肉丝翻炒均匀,放入青椒丝翻炒均匀。

5.放入适当的盐调味即可关火。

烹饪技巧

1.香菇容易出水,洗好后用手撮一下,把大量水分撮出来;

2.放入青椒后就可以关火了,青椒太熟太软不好吃哦;

3.腌制肉丝的时候已放了一部分盐,最后再加盐时,一定要品尝下再加,别咸了。

H. 瘦肉一般和哪些菜炒好吃

一、瘦肉炒西兰花
材料
西兰花3OOg,胡萝卜5Og,食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量

做法
1、西兰花洗净,切小块。

2、瘦肉洗净切片,用料酒、盐、生粉腌制15分钟。

3、胡萝卜去皮洗净,切片。

4、锅烧热,放少许油。

5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。

6、再放瘦肉片翻炒。

7、放西兰花翻炒几下,等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。

二、蒜芯炒瘦肉
材料
蒜芯200g,瘦肉300g,盐1/2茶匙,生抽10ml,花生油30ml,清水10ml

做法
1、瘦肉切薄薄的小块,加入盐、生抽和清水抓匀,腌制10分钟

2、蒜芯斜切小段

3、锅里放油约20ml烧热,倒入腌制过的瘦肉,炒至变色断生,盛起备用(其实已经炒熟了的,肉片很薄很快熟)

4、再热锅放入余下的油,烧至8成,倒入蒜芯爆炒约30秒

5、倒入瘦肉混合,翻炒均匀即可上盘

三、鸡蛋瘦肉炒鸡腿菇
材料
鸡蛋2个,瘦肉50克,鸡腿菇2个,蒜子2瓣,葱、青辣椒、盐,油适量。

步骤
1、鸡蛋打散,瘦肉切丝,鸡腿菇切片,蒜拍碎,葱、辣椒切碎备用。

2、锅里放油烧热把鸡蛋煎块,放入蒜爆香再放入肉丝和鸡腿菇,辣椒翻炒。

3、炒到鸡腿菇软了放入盐炒均炒熟撒上葱花就可以了。

I. 什么菜和肉一起炒好吃

洋葱丝、青椒、莴笋、茄子、包菜、木耳、豆角、腐竹、香菇、豆芽、蒜苗、薯仔丝黄瓜、蒜薹等。

一、黄瓜肉片

用料:黄瓜1根、猪肉60克、淀粉1/2茶匙、食盐1/2茶匙、花椒5粒。

1、将猪肉切片,放入淀粉抓匀,黄瓜去皮切片。

2、油烧热,倒入猪肉,放入几颗花椒粒,猪肉变白后倒入黄瓜片,翻炒匀均。

3、将黄瓜炒至变软,放入少许食盐即可出锅。

二、蒜薹炒肉

用料:蒜薹200克、猪瘦肉150克、洋葱30克、玉米油2大勺、小米辣3个、盐2小勺、红薯淀粉2小勺、生抽2小勺、料酒2小勺、醋1小勺。

1、蒜薹洗净,切段;猪瘦肉剁成肉末,调入适量盐、红薯淀粉、料酒抓匀,腌制片刻。

2、洋葱切条状,小米辣切斜片;锅里倒油烧热,放入肉末快速煸炒至变色,起锅。

3、锅里重新倒油烧热,放入洋葱炒出香味,再放入蒜薹翻炒,食材炒至8分熟,调入盐炒匀。

4、放入猪肉和小米辣,锅边淋入少量醋,翻炒均匀,关火,起锅。

三、木耳炒肉

用料:里脊肉200克、泡发木耳60克、料酒2克、酱油3克、花椒1克、植物油25克、大蒜5克、生姜5克、青辣椒1个、红辣椒2个、盐1。5克。

1、木耳温水泡发,洗净,去头;里脊肉切小长段,加入酱油、料酒、花椒粉拌匀。

2、大蒜和生姜洗净切片,青红辣椒洗净切成长条,锅热加植物油。

3、放入姜蒜炒出香味,倒入里脊肉,翻炒至熟。

4、倒入木耳和青红辣椒,翻炒,全部炒熟调入食盐,翻匀即可。

J. 瘦肉炒什么好吃

肉炒辣椒、芹菜等都比较好吃。
辣椒炒肉也叫小炒肉,是湖南人发明的,属于最经典的下饭菜了,辣椒分为很多种,爱吃辣的用线椒、螺丝椒,不爱吃辣的用菜椒,肥瘦均匀的五花肉,改刀切片,小火煸炒出肥油,倒一勺生抽润色,捞出肉片,再放入辣椒炒一炒,加豆豉、食盐、生抽、蚝油调味,最后倒入肉片,混合均匀,一定要铁锅炒,急火猛灶才能成功,因为缺少了“锅气”,这道菜会变得不好吃。
2、芹菜是一种常见的蔬菜,芹菜本身脆嫩,还带有一丝香味,两者搭配,营养也给得恰到好处,芹菜洗净切段,焯下水分,肉片用淀粉、食盐、蛋清、胡椒粉抓一抓,既能锁住肉片水分,还能增加口感,起锅烧油,倒入葱姜、干辣椒,爆出香味,再放入肉片,煸炒过后放芹菜,最后放适量鸡粉、食盐、白糖、老抽调味,美味即成。