⑴ 海苔怎么做好吃
海苔是我们大家都非常喜欢吃的食物，海苔吃了不仅可以增强我们身体的免疫力，还能抗衰老，下面我们一起来看看怎么做好吃吧。
一、海苔蛋羹
原料： 鸡蛋、海苔。
做法：
1、鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔);
2、蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。
营养提示：
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的'吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
二、海苔饭团
原料： 米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。
做法：
1、坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥;
2、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用;
3、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼;
4、饼里放入炒好的馅料，包成团;
5、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状;
6、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔;
7、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可。
营养提示：
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
⑵ 新鲜海苔怎么煮好吃
海苔是孩子非常喜欢吃的一种食物，是用紫菜烤熟以后经过调味制作而成，它的保健功效是非常明显的，能够让免疫力变得更强，海苔的制作方法也有很多，除了直接吃以外，还可以和其他的食材搭配在一起吃，下面就来和看一下新鲜海苔怎么煮好吃。
新鲜的海苔可以吃吗
新鲜的海苔最好腌制以后，再制作成凉拌菜来吃，可以准备一些煎蛋剁碎，也可以炸一些花生米和海苔搭配在一起拌匀以后来吃，这样味道会变得更加不错。
新鲜海苔怎么煮好吃
可以做煮海苔魔芋豆腐，需要准备一些香油，盐，糖，香醋，料酒，酱油，西兰花，洋葱，胡萝卜，魔芋，豆腐以及海苔，先把豆腐，洋葱以及胡萝卜切成小块状，魔芋撕成小块，海苔也撕成块状，西兰花掰成小朵，准备一个碗，里面加入调料，除了香油香醋以外，所有的材料都放进去搅拌均匀，锅里面加入适量的油，把魔芋，洋葱，胡萝卜放进去炒出香味，然后再加入适量的香醋，炒香以后就可以把碗里的料汁倒进去，改成中火，把豆腐海苔放进去，盖上盖子来煮，等到汁收的差不多的时候就可以把西兰花放进去翻炒一下，再滴上香油就可以吃了。
还可以做海苔肉松饭团，需要准备盐，寿司，醋，黑芝麻，肉松，海苔，米饭，先在热的米饭里面添加一些寿司醋搅拌均匀，然后再加入适量的盐，黑芝麻，海苔碎以及肉松搅拌均匀，把米饭拌好后装进保鲜袋里面捏成饭团，海苔剪成条状，把饭团包住就可以吃了，味道是相当好的。
还可以制作海带鸡蛋饼，需要准备水，胡椒粉，食用油，火腿肠，盐，面粉，海苔以及鸡蛋，先把火腿肠切成小块状，加入一些低筋面粉，鸡蛋，剩余的食材放进去搅拌均匀，然后再加入适量的胡椒粉，盐，加一些水搅拌均匀，锅里面加入适量的油，把搅拌好的糊状倒进去压一压，然后煎好后翻面继续煎熟，对齐切开摆盘以后就可以吃了。
新鲜海苔的营养价值
新鲜海苔里面的碘含量非常高，对于甲状腺肿大这种问题有着非常不错的治疗作用，适当的吃一些就能达到软坚散结作用，对于其他出现的结块也有着很好的效果。
吃一些新鲜海苔还可以让记忆力变得更好，因为它里面含有铁元素，钙质以及胆碱，能够让贫血问题得到改善，可以让骨骼发育变得更好，还可以让牙齿生长变得更加不错，它里面还含有甘露醇，能够解决水肿问题。
海苔里面的多糖成分，能够让免疫功能提高，让细胞免疫力增强，能够让淋巴细胞转换，让免疫力变得更强，血清胆固醇的含量也可以降低，新鲜海苔里面的藻胆蛋白也是非常丰富的，能够达到抵抗肿瘤以及降低血糖作用，它里面所含有的多糖成分就能够抵抗肿瘤，降低血脂以及抵抗衰老，能够对艾氏癌起到一个抑制作用，对于恶性淋巴瘤，甲状腺瘤，乳腺癌以及脑肿瘤都有很好的预防治疗作用。
新鲜的海苔里面还含有藻元酸，能够把身体里面的一些有毒金属物质给清除掉，能够预防消化性溃疡，出现衰老的速度也可以延缓，让女性的皮肤维持在比较润滑的状态。
新鲜海苔煎蛋怎么做
需要准备一些盐，青椒，火腿以及鸡蛋，先把鸡蛋打散，把青椒丁火腿放进去，搅拌均匀，再倒进电饼铛里面，用煎锅来制作也是可以的，但是火一定要调的小一些，在蛋液还没有凝固的时候，放上一片海苔，再用铲子慢慢卷起来，卷成功以后再稍微加热一分钟到两分钟，趁热的时候把它切成小块，味道好，营养价值又非常丰富。
上面给大家介绍的就是新鲜海苔怎么煮好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喜欢吃海苔的人可以用各种各样的方法进行制作，适当的吃一些海苔可以补充身体所需要的各种营养物质，能够让身体变得更加健康，但是海苔一次性也不要吃得太多，它的味道还是比较咸的，如果吃太多的话，对健康也会造成危害。
⑶ 炒海苔怎么做
炒海苔
用料
香油
若干
紫菜
若干
芝麻
适量
干辣椒
若干
炒海苔碎的做法
将海苔剪碎…如果是用来当配菜，可以用搅拌机粉碎下，如果平时吃用剪刀就可以了……
放入芝麻，将芝麻炒热，有香味的时候放入海苔碎～
炒片刻，放入香油～～翻炒几次，即可出锅，喜欢辣味的可以加点干辣椒～～味道极好哦！
⑷ 海苔怎么吃
1.海苔可以直接生吃，也可以制作海苔拌饭、海苔仙贝、海苔鲜虾卷、饭团、海苔包饭等美食。
2.海苔鲜虾卷的做法：糯米用冷水浸泡一晚上，放在蒸笼上蒸熟。
3.基围虾去掉虾线，洗干净后放入锅中汆烫，捞出沥干水分，剥壳备用。
4.黄瓜切长条备用，咸蛋黄放入微波炉，高火加热一分钟。
5.海苔摆放在铺了保鲜膜的竹帘上，挖一勺糯米饭放在海苔中间，迅速用饭勺将米饭平铺在海苔上。
6.蛋黄用勺子压碎，洒在米饭上，将黄瓜和虾仁摆在上面。
7.借助帘子的帮助，将米饭裹起来，用力滚几下，两端捏紧，稍微定型，即可切段食用。
8.海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。
9.海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
10.海苔都是紫菜。
11.但是紫菜不全是海苔。
12.红藻门，红毛藻科。
13.藻体有紫色或红色，由单层或两层细胞构成薄膜，有叶形、心形、带形等。
14.紫菜下部的假根状固着器附着在岩石上。
15.高可达20—30厘米。
16.雌雄异体、繁殖过程较复杂，1955年我国科学工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、丝状体、小紫菜这三个阶段构成。
17.紫菜主要成分有约50%的碳水化合物，约30%的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等。
18.是我国常用食物，在我国沿海都有分布，主要以江苏沿海为主。
19.市面上出卖的海苔分两种，一种是做包饭寿司料理用的烤海苔（烤紫菜），另一种叫做“即食调味海苔”，他们的原料都是紫菜中的条斑紫菜。
⑸ 海苔是什么做成的 海苔怎么做好吃
1海苔是什么做成的
海苔是由紫菜做的。
紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。
2海苔怎么做好吃
1、海苔蛋羹
材料：鸡蛋，海苔，食盐。
做法：鸡蛋磕入碗中打散，加入与蛋液同等分量的水，加入适量食盐，待食盐完全溶化后搅匀，撒上剪碎的海苔，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅用大火蒸8分钟即可。
32、寿司
材料：寿司饭，香肠，酸萝卜，鸡蛋，海苔，寿司醋。
做法：鸡蛋打散煎好，切成块状；香肠和胡萝卜切成条状。取一张海苔放在寿司帘上，加入已经添加了寿司醋的寿司饭，再在饭上面加入适量的鸡蛋、香肠和酸萝卜，最后用寿司帘将寿司卷起来，然后切成段即可。
4海苔的价格一般是多少呢
海苔还是比较轻的一种食物，所以价格就比较贵，现在大多数海苔还是按包卖的，按斤的话大概一斤在150-300元左右。