1. 煮饭加什么好吃 怎么煮饭最好
1煮饭加什么一起好
加谷物
1精白米+糙米=吃出小蛮腰现在我们吃的大米，多为深度加工后的精致大米，虽然口感更加细腻柔软，但这种大米淀粉含量高、升糖快。精白米被反复脱壳去除了大米的谷皮、胚芽等部位，也造成了大米营养的大量流失。
比起“肤白貌美”的精白米，糙米的颜值就逊色多了。可是正是因为保留了那一层微黄的谷皮、胚芽和糊粉层，糙米就富含多种膳食纤维和矿物质，能够帮助消化，减少糖分的转化，而且更能增加饱腹感。
煮米饭时多加一小把糙米，能帮助糖尿病患者的控制血糖，还有助于减肥呢，饭量不减却能控制体重，爱美的姑娘们一定要试试哦~！
2精白米＋紫米/黑米=吃出好气色白米饭吃腻了，加点颜色吧！紫米、黑米都是珍贵的谷物，营养价值远胜于普通大米。紫米可补血暖胃，用它煮粥煮饭食用能滋阴补肾，对皮肤、头发都很好。
黑米更是药食同源的珍贵食材。多吃这两种有颜色的米，你会变得气色红润、发质强韧，越吃越年轻。
3精白米+燕麦=血管更通畅欧美国家人民的饮食多以谷物为主，他们最常吃的就是燕麦。比起大米来，燕麦所含的营养更为丰富，最关键的是它富含膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。
对中老年人来说，煮饭时用燕麦代替一部分大米，煮出的饭更粘跟软糯，不仅有助于消化，也能保护血管的健康。
加豆类
1精白米＋红豆=瘦腿消水肿 煮饭时加入几粒红豆，煮好的红豆饭，扑鼻而来的红豆清香，味道更加香甜，好吃极了！
红豆是传说中的“瘦腿瘦脸”食物，并非有什么神奇之处。主要是因为红豆中含有大量的钾元素，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，能利湿利尿、消除水肿，有助于消除腿部脂肪。
2精白米＋芸豆=抗炎护心新鲜的芸豆通常做蔬菜食用，干芸豆便可用来煮粥煲汤，营养丰富、还能提鲜。特别是红芸豆，它是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，和米饭同煮食用，对于高血压、心脏病的人来说，具有很好的保健效果。
除此之外，红芸豆中富含花色苷和皂苷，这种物质具有良好的抗炎效果，可以缓解局部性炎症引起的身体疼痛。
需提醒大家的是，芸豆必须高温煮烂才可食用，否则无法消除芸豆中的毒素，容易引起食物中毒。
3精白米＋绿豆=清热驱燥秋冬气候干燥、空气湿度小，容易虚火旺、嘴唇干燥。煮米饭时，加点绿豆或绿豆芽同煮，可以清热降火，赶走秋燥。
另外绿豆中所含的生物活性物质，如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能，具有抑菌杀菌的功效，能缓解身体炎症、对抗病毒性感冒。
加薯类
1精白米＋红薯=清理肠道缓解便秘
红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以试试煮米饭时加几块红薯，蒸熟后和米饭一起吃，既能填饱肚子，也不会担心摄入过多的糖分，有助于提高身体新陈代谢的效率。
2精白米＋南瓜=养皮肤去皱纹南瓜中的胡萝卜素含量很高，它具有很强的抗氧化功效，可以预防身体器官衰老，保持皮肤紧致。另外，南瓜中还含有钴元素，可增强造血功能，有助于调理身体、补足气血。秋冬季节多喝南瓜粥，就是最简单、方便的美容滋补秘方。
但需注意的是，不可过量地食用南瓜。每周吃一两次南瓜饭，还需要多搭配其他蔬菜，这样才能达到最好的食补效果。
3精白米＋山药=养脾胃更长寿山药除了能煲汤，蒸煮食用也很美味。将山药切成小块，和米饭同煮，可以滋补脾胃、补肾气。山药的口感软糯、易消化，对于肠胃不好的人来说，能起到很好的调理效果，减轻胃痛、胃溃疡。
山药中所含的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的记忆力，能够强健大脑、益寿延年。
煮饭秘诀
Tip 1： 淘米不要过度清洗
现在，我们从市面上买到的大米，通常经过筛选和加工过的，极少出现米虫或小砂砾。因此无需过度清洁，更不要用热水淘米，只需要用清水漂洗1—2次即可。大米米皮外层有很多营养物质，过度清洁容易造成营养流失哦~
Tip 2： 好米饭要多浸泡
淘好米后，不要急着煮饭。可以先将大米浸泡一会，这样一来大米加热时，更容易均匀受热，煮出的米饭颗粒更饱满、口感更细腻。通常浸泡时间，以不超过30分钟为宜，天冷时可适当延长至40-50分钟。需注意，浸泡太久反而会影响米饭口感。
如果要加入杂粮和豆类一起煮饭，建议先将豆类、糙米等提前浸泡一晚，这样更容易煮烂，吃起来也不会有生硬、粗糙的感觉。
Tip 3： 添油加醋米更香
米饭上锅煮之前，向米饭中加一小勺白醋，米饭更加松软，而且能避免延缓碳水化合物吸收的速度，帮助调节血糖指数。醋的比例以500g大米加1ml醋为宜，千万别放太多，当心米饭酸掉牙哦~
另外，煮好的米饭滴入几滴植物油，会更加香软，有助于肠道消化，还能增进食欲。
Tip 4： 煮好还要焖一会儿
煮好后的米饭，不要立刻起锅，最好让米饭在锅里焖上15分钟，这样米饭吃起来口感更佳，对于肠胃不好的老人来说，吃松软一点的米饭可以养胃。
2. 电饭锅和压力锅哪个煮饭好
我觉得电饭锅煮饭更好一些，因为是使用自然的火候煮出来的效果米的味道也会更好吃一些。虽然说压力锅煮饭比较快，但是压力锅它煮出来米饭的味道并没有电饭锅的味道好。所以我喜欢吃电饭锅煮出来的
3. 煮米饭放什么会更好吃
淋些油，加2毫升醋。在盖上锅盖之前，加入半汤勺植物油，可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明。自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用，因此在蒸饭前滴入2毫升米醋，能保护维生素，同时还可让蒸出的米饭松软清香，并减慢米饭在炎热季节变馊的速度。
醋有延缓碳水化合物吸收的效果，可以避免血糖过快上升。用柠檬汁或柑橘汁代替醋也能达到上述效果，并且能消除米饭中不新鲜的气息。
拓展资料
淘米次数过多
一般家庭在蒸米饭前都是先淘米，而维生素B类是水溶性的，又分布在米的表面部位，很容易随着淘米水溜掉，维生素B1的损失可高达20%~60%。其实，如今市面上卖的大米都很干净，轻轻淘洗一两次即可，标明免淘米的品种就不需要淘洗了。
4. 怎么煮饭才会好吃
好吃的煮米饭方法
大米和水的比例为1:1-1:1.5，也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，最多不要超过1:1.5。具体看具体情况，比如这次是1:1.2，大米稍微干了，下次可以多加一些水。同样如果米饭粘了，那下次就少放一些水。如果没有具体的测量器具，可以在电饭煲中让水没过大米1厘米左右就可以。
蒸米饭的技巧：
1.加醋蒸米饭法
煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。
2.加油蒸米饭法
陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。放入清水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。
3.加盐蒸米饭法
此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时，放入少量食盐水，即能去除米饭异味。
4.加茶蒸米饭法
用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。根据米的多少取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升开水。
5. 怎么样煮饭最好吃
煮饭好吃的妙招，早知道就好了
6. 饭怎么煮五个小妙方让饭煮得更好吃！
作者＼编辑部
一成不变的白米饭，要怎么样才能煮的香Q有弹性呢？
挑米小诀窍就是尽量用水分较多的新米，颜色越不透明、混浊状，就是较久的旧米，而开过的米最好放冰箱冷藏，不然一、两个月就会变成旧米了，就不好吃了，另外，编辑整理了五个小妙方，让饭煮得更好吃！妈妈们，今晚就去试看看吧！以下开放报告好吃成果~~！
推荐阅读：五星级煮饭法！多加这一样，白饭好吃十倍
1. 煮饭加点油，QQ弹牙油亮亮！
煮饭时加入一汤匙的油，就能够让米饭香滑软嫩，粒粒分明！弹牙又闪亮，像宝石白米一样漂亮又美味喔！
2. 加点盐，异味不见了！白饭变得好好吃～
在蒸剩饭时，可以加入少量食盐水，去除异味之外，也能让米饭更加可口喔！
3. 加点醋，米饭更松软！
想让米饭的气味更浓郁吗？可以在煮饭时加点醋，除了香气变得强烈，也能让米饭粒粒分明、蓬松好吃喔！
推荐阅读：孙芸芸“酪梨减肥食谱”10分钟简单搞定
4. 煮饭加茶？去腻又消化！
用茶水煮饭能够去除油腻、帮助消化，让白米的香气结合茶香，色香味俱全又营养！快点试看看吧！！
5.泡水十分钟再煮饭！米饭更松软
7. 用什么煮饭才更好吃
记得小时候，做锅师傅把铝水倒进锅模里，等冷却后，拆开模具，一口新锅诞生，我们哪儿的人称它平锅，两边有耳，方便端，有煤球炉煮上一锅米饭，香味四溢，而且还有锅巴，咬起来脆脆，超好吃，锅巴香味浓郁，家乡味道。但是现在不同过去，一般都用电饭煲煮饭，根据电饭煲煮饭功能不一样，分别有各自特色，营养价值其实是一样的，对米的选择也不样，好的米煮出来，需要好的电饭煲，对温度控制尤为关键，煮出来的米饭香味就是不一样。为环保考虑，还是电饭煲煮饭，随着技术越来越先进，煮的饭越来越好吃。
我是文蓉，非常高兴能回答您的问题
对于您提出的问题:用什么煮饭才更好吃，我来说说我的看法！
常听老人们说，现在煮的饭都没有火气，我不明白什么叫火气，直到婆婆告诉我，我才知道什么叫火气。
我的婆婆跟我说，现在随着 社会 越来越进步，人也越来越进步， 科技 更发达。所以现在煮饭也越来越多样化，煤气炉，高压锅，电压锅，电饭锅都能煮饭，但是煮出来的米饭，却没有了儿时的味道。
我曾经问过她为什么这么说呢？ 他说用什么煮饭最好吃？当然是用铁锅，烧柴火，煮出来的米饭才有火气，才更香。而且每次吃完米饭之后，都会发现锅底下留有一层薄薄的锅巴，金黄金黄，香脆香脆的，吃完之后齿口留香。。他们都抢着吃，都喜欢吃。 现在如果不是特意去煮的话，是不会有这一层锅巴的，也少了很多乐趣。
恍惚间我也记起了小时候。确实也是用的铁锅烧的柴火。也经常能吃到锅巴。但是现在生活的节奏越来越快，各方面的压力越来越大，都讲究效率。烧柴火煮米饭的这一种生活方式，已经在慢慢的被淘汰了。我也完全忘记了儿时的味道。在偏僻一点的农村，或许也还有人在烧柴火煮米饭。
当然，这也不是一成不变的。米饭好不好吃？还要看个人的手法。是什么米？加多少水？用什么锅？这也是靠自己平时做饭的经验去衡量。
买到柔软，爽口的米。就是成功的第一步，然后再通过你自己的多次试验，找到最合适这种米的放水量。就是成功的第二步。
以上仅仅代表着我个人的观点。希望对您有一定的帮助。我是文蓉，谢谢！
煮饭用什么锅好 ：
炆烧煲：这个可以煮汤、煮粥，很方便。睡觉之前把米和水放内胆烧开一段时间大概15分钟，然后放到外胆，盖好，第二天就有软软糯糯的白米粥了，温度问题也绝对适中。
高压锅：煮粥都是很稠的，很省时省事，煮粥的量不能太多,一般在锅的容量的2/3为宜，一般要在高压锅开了(安全阀冒气)以后3-5分钟即可煮烂。另外，用高压锅煮粥时，水位最好在三分之二以下，水位过高容易使米粒或玉米渣堵塞安全阀的入口孔而发生危险；在盖锅盖前，一定要先检查一下锅盖中心那个限压阀的孔是否通畅，锅盖上的其它阀是否正常。
电饭煲：所有材料放进去，开始煮，等到材料都熟烂后按成保温模式，想啥时喝啥时喝！不过在煮粘稠的粥时要防止扑锅，花点精力；可以开了后直接按到保温状态，过一二十分钟等米烂了再按回煮饭状态烧开就可以了；还可用定时的那种电饭煲，可以头天晚上设定好时间，起床吃就正可口。
电砂锅：所有材料放进去，开始煮，煮粥大概两三个小时。热粥的话要半个小时。耗电大，时间长，不过营养安全。 5 砂锅：米放入沙锅加水煮开，煮到米稍微有点开花的时候，放入配料、调味料，再煮二十到三十分钟，熬出来的粥很好喝。煮好后别马上吃，用锅盖再盖15分钟左右，会更香。砂锅煮粥营养和安全是最好的，就是时间太慢。
在我们餐桌上的美味佳肴自然是少不了，但是最不能缺的还是我们的主食米饭，那么如何把我们的米饭煮得更加的香甜呢？接下来我就告诉你10个小妙招，让你成为煮饭高手。
1.把1克的茶叶用1000克的水泡开好四到九分钟，然后滤去我们的茶叶渣，将茶叶水倒入美军常规们吃就可以降温，支出来的米饭色香味营养俱全。
2.在蒸制米饭的时候加一点醋，这样的话米饭不会有酸味，但是饭香就会更浓，而且这样煮出来的饭更容易保存。
3.法陈旧的大米仙桃洗干净在水中镜后两个小时之后立杆在放锅中加热水，再加一勺猪油，再用旺火煮开之后转成小火焖至半个小时，如果用高压锅的话，我们只八分钟就可以熟了，这样的米饭不粘锅而且香甜可口。
4.米饭比较陈的时候，适当地放一点啤酒，煮出来的饭如同新米一样爽口。
5.用籼米煮饭可以再放里面加一小撮盐，再滴花生油，然后搅拌均匀。
6.煮饭的时候往锅里加少量的食盐，能去除异味。
7. 如果要把剩饭煮成稀饭的话，经常会煮得黏黏糊糊，如果在煮之前先把剩饭一起冲洗一下，就可以避免这种情况了。
8.在炒饭的时候，在锅里面加少许的酒，炒出来的饭松散又好吃
9.煮饭的时候记住要用开水，这样米中的维生素就可以提高利用率。
10.煮饭的时候注意让米在锅里变成一个斜坡状高处与水持平，这样就可以煮出软硬不同的米饭，适合家里一家老小的口味。
8. 米饭怎么煮好吃 5个煮米饭好吃的技巧
懂得煮米很重要，注意以下5个关键细节，人人都能变成煮饭高手，碗碗都香Q好嚼、越吃越有滋味。
把米饭煮得好吃有5重点
关键1 洗米
洗米前就要决定分量，通常一个量杯米的米，煮出来约是2碗饭的分量。不管洗哪一种米，洗米手劲要轻、速度要快，稍稍搅动洗米水，洗个2～3趟即可，不用也不可能洗到水色完全澄澈。
关键2 泡水
洗米之后的泡水程序可让煮出来的饭更软Q，白米要浸15～30分钟，糙米或“糙米+杂粮”混合成的杂粮米，要泡40分钟～1小时。杂粮米泡水后会膨胀得比白米和糙米都多，要注意容器大小。
若是糙米和白米混煮，因为两者所需的泡水时间不同，建议将两种米分开泡。
关键3 加水
将洗好的米放入煮饭锅中，要加入适量清水，而清水的分量跟米的种类大有关系。各种米和水的比例如下：
水：白米=1.1：1
水：糙米=1.2：1
水：杂粮米=1.3～1.5：1
PLUS 冷水换成热水，粒粒都分明!
店家卖的卤肉饭，每碗白饭都粒粒分明、引人食指大动，其实只要把加入锅中的冷水换成热水，在家也能做得到!记得省略泡米的步骤，只要将米洗好后直接下锅，取热水加入内锅中，接着依照一般煮饭步骤即可。
若使用传统电锅，则外锅的水量也要注意!以一般家庭5杯米量以内来说，煮白米饭时，外锅加1杯水即可，煮糙米或杂粮米时则要1.5杯水。
关键4 加料
白米“开煮前”，加入下面的食材会让白饭更好吃、卖相更好：
沙拉油：加入约一匙的沙拉油可让煮好的白饭亮晶晶、有光泽。
柠檬汁：加入少许的柠檬汁，能让煮好的白饭带有微微柠檬香气。
加洋菜：约2克洋菜剪碎泡水10分钟，再倒入饭锅中，将加入的水量比原本增加半杯，就会煮出口感“咕溜咕溜”的滑润白饭。
关键5 焖透
不管是白米饭、糙米饭还是杂粮饭，饭锅开关跳起来时不要急着吃，建议先翻动一下，再盖上锅盖继续焖个5分钟，让米心焖熟、焖透，就会更软Q好吃。且翻动的动作可保持米饭松软的口感，就算继续保温或是放凉后，都不会结成团状。
该怎么瓦斯炉煮饭
以一般家庭5杯米量以内来说，用瓦斯炉煮饭时，水量要比用电锅煮的时候多增加1杯。煮法如下：
先用大火煮滚，过程中要时时翻动避免焦锅。水滚后转小火、加锅盖再煮5分钟。
等水分稍微收干，用筷子对着米饭戳数个洞，让受热更均匀，继续盖上锅盖焖煮，直到锅内生米变成熟饭为止。烹煮时间大概是10分钟左右，煮熟后关火一样要焖个5分钟，完成。
隔夜饭怎么加热
隔夜饭最怕干，如果想直接热来吃，可将饭装在小碗中，放入较大的锅中，在炉火上以小火隔水加热。如果要使用微波炉加热，直接装入可微波的容器中，加入少量热开水，将饭和水拌匀后，先以最小功率加热30秒，如温度不够，再每次5～10秒的时间继续加热，就可以热出依然可口的隔夜米饭啰!
隔夜饭最适合用来做成蛋炒饭，可以轻松炒出粒粒分明的效果。
9. 什么米煮饭好吃又香
米饭推荐如下：
1、黑龙江五常大米。
东北的大米一直在全国都是非常有名的，虽然南方地区也有种植大米的，但是吃起来和东北地区种植出来的大米，口感和味道完全都是不同，其中最有名的大米就是黑龙江的五常大米。
煮米饭的技巧：
1、洗米的时候充分磨合，这样煮出来的米饭不夹生。
2、大米泡着冷藏一夜，米饭更好煮熟。
3、加点油，米饭粒粒分明。
4、煮好米饭多焖5分钟。