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空心菜叶做法简单好吃

发布时间: 2023-02-17 17:08:36

A. 空心菜叶怎么烧才好吃

主料:空心菜叶100g;
辅料:油适量、盐适量、蒜2瓣、姜2片、味精适量

清脆空心菜叶

  • 1

    将空心菜的菜叶及前梢摘下

  • 小贴士

    不能焖的时间长,也不能炒的时间长,否则菜会化,不爽口

B. 空心菜的几种家常做法

1.蒜茸空心菜

材料

空心菜,鸡精,蒜头,盐

做法

1.空心菜一节一叶为段,用手摘下;

2.洗净沥干水份;

3.蒜头剁成蒜茸;

4.炒锅热油,大火,快速爆香蒜茸,倒入空心菜翻炒待软后,盐鸡精调味,即可!

2.腐乳炒空心菜

材料

主料:空心菜300克,腐乳(白)50克,

调料:植物油15克,白皮大蒜10克

做法

1.空心菜洗干净,除去梗,择成小段备用;

2.白豆腐乳放入碗中压成泥,加入少许水淀粉调匀备用;

3.锅中倒油烧热,放入蒜蓉(大蒜捣碎)炒香,加入空心菜炒匀;

4.再加入调匀的腐乳汁炒熟,盛入盘中即可。

3.凉拌空心菜

材料

材料空心菜。配料虾皮。调料盐、味精、葱油、香油、芝麻。

做法

1.将空心菜切去老根,切成段,用开水烫过,投凉待用。

2.虾皮用清水泡过,去除腥味和盐味,放入空心菜里面,加上盐、味精、香油、葱油拌匀即可。

提示

空心菜要嫩,鲜咸适口。

4.蒸空心菜叶胡萝卜丝

材料

空心菜叶,胡萝卜,面粉,五香粉,蒜溶,盐,香油

做法

1.空心菜叶洗净控水切几刀、胡萝卜擦丝;

2.撒少许盐拌匀腌一会儿,挤去水分;

3.拌上面粉,加些五香粉拌匀成散状,上锅蒸;

4.蒸好后凉下,热锅爆香葱花,加少许盐,油温降下后浇到菜上,然后加点蒜溶,香油拌匀即可。

5.炝拌空心菜叶

材料

空心菜1斤,大蒜4瓣,盐1/2小匙

做法

1.先将空心菜叶摘下,清洗干净。大蒜剁碎。

2.锅中烧开水,滴2滴油,放一点盐,将空心菜叶汆水半分钟。捞出,浸入冰水中。

3.准备一个碗,将凉透的菜叶捞出,沥干水,撒上蒜蓉,并放上盐。

4.锅中入油,烧热后,将热油倒在蒜蓉和盐上,等1分钟后,拌匀即可。

小诀窍

1、空心菜偏白色的嫩,好吃。

2、汆水时放盐和油,以及汆完水后的菜入冰水,都是为了保持菜色的翠绿。如果你不讲究菜色的话,此步可以省去。

3、一定要是热油,才能激出蒜蓉的香味。

4、等蒜蓉香味进入菜后,也就是需要1分钟,然后才开始拌,这样菜的蒜香味浓郁。

C. 怎么做空心菜最好吃有什么办法

在日常生活中空心菜主要的烹饪方法有清炒、凉拌。

1、清炒空心菜。我这种清炒是家乡特有的方法,如果大家感兴趣,不妨来试试。

提前把空心菜的叶子和梗分开,把梗切成长约3到4厘米的小段备用。准备一些蒜末、干辣椒、小米椒、肉丝。

首先把在锅中放入蒜末,大火爆炒之后加入空心菜叶子,然后快速翻炒,加盐和味精就可以出锅了。蒜末也可以换成蒜片,不吃蒜的小伙伴不用放,只需用油大火快炒一样很好吃。

把空心菜叶子盛出来之后,接着我们来炒空心菜梗。锅热之后放油,先炒蒜末和辣椒,接着把肉丝炒一炒,加一点盐,然后把空心菜梗放进去一起炒,稍微加一点水,防止炒焦。焖差不多3分钟就可以了,加少量味精出锅。如果家里没有肉丝,也可以用香肝来代替,或者加一些香肠也可以的。

这样我们用空心菜做了两道菜,有荤有素,而且方便快捷。

一般来说素菜的主要烹饪方式就是煮、蒸、炒,空心菜和别的叶子菜的差别在与它的梗比较长,所以我们在吃的时候可以一菜多用。

D. 空心菜究竟要怎么炒才好吃

1、将中空的菜叶切段,大蒜切片。
2、油锅放油,放入一半蒜头爆香(切片),下入菜心,开大火快速翻炒。
3、翻动片刻再加入蒜头,空心菜叶开始枯萎时加入盐,快速翻炒均匀,关火出锅。
4、油量适当多一点,把菜叶裹上油即可有效地包住水份,防止叶子出水,口味变柴。5、务必将火爆裂。蒜头爆香,一部分放入菜中,然后下锅,蒜香味更加浓郁,香味更加浓郁。

E. 空心菜怎么做好吃

炒空心菜小窍门,分这两步炒,空心菜颜色翠绿不黑,口感嫩滑

空心菜是餐桌上很常见的一种蔬菜,又被称为蕹菜、通菜。大家都很喜欢吃蒜蓉炒空心菜,一道很美味的蔬菜小炒。可是很多人常常会遇到这样的情况,明明很翠绿的空心菜,经过炒制后,颜色就变黑了,看起来没有了食欲,好难吃的样子,不知道是什么原因,如何解决这个问题呢?其实是有小窍门的,炒空心菜小窍门,分这两步炒,空心菜颜色翠绿不黑,口感嫩滑,味美下饭,下面分享下做法:

【蒜蓉炒空心菜】所需材料:空心菜1把、大蒜4瓣、油盐适量、鸡精半茶匙、

做法步骤:

1.把空心菜择洗干净,沥净水分,水分要沥净,菜上不要有水。

2.把空心菜切成大段,菜茎和菜叶要分开放,不要混在一起。

3.大蒜剥去外皮,切成末。

4.锅内加入油烧热下入一半的蒜末爆香。

5.下入空心菜茎的部分大火翻炒,将空心菜颜色翻炒至颜色变深绿。

6.下入菜叶,再加入剩下的蒜末,继续大火翻炒,将菜叶翻炒至变蔫,下入盐和鸡精,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。菜茎和菜叶熟制时间不一样,如果把菜茎炒熟了,菜叶就已经炒过火了,颜色容易变黑,先炒菜茎,再炒菜叶,这样熟制时间一致,炒出的菜肴滑嫩,不会炒过火,颜色翠绿,也不会变黑了。

小贴士:油要放的比平时炒菜的油量稍多一点,锅要热,在熟的过程中不能盖锅盖,炒制时,要大火快炒,炒制时间不要过长。炒空心菜不要用铁锅,最好用不沾锅来炒,因为铁的材质,也会让空心菜容易变黑。

F. 空心菜叶怎么做好吃,空心菜叶的家常做法

主料空心菜叶200克 辅料蒜适量盐适量鸡精适量香油适量
步骤
【原创首发】蒜香空心菜叶的做法步骤11.空心菜叶摘下来洗净
【原创首发】蒜香空心菜叶的做法步骤22.放入沸水中焯烫变色立刻捞出
【原创首发】蒜香空心菜叶的做法步骤33.过凉水,沥干水分
【原创首发】蒜香空心菜叶的做法步骤44.蒜拍成蒜泥,调入调料和香油,拌匀即可

G. 凉拌空心菜叶 凉拌空心菜叶的做法

1、主料:空心菜叶300g,配料: 大蒜半头、小红辣椒1个、醋2汤匙、生抽1汤匙、盐1/2茶匙、芝麻少许、香油1茶匙。

2、空心菜叶摘洗干净。

3、放入盆中,浇入刚烧开的热水,烫个10秒直接倒掉热水,用凉水冲洗几遍,挤干水份。

4、大蒜砸成蒜泥,小红辣椒切碎。

5、加入挤干的菜叶里,加醋,生抽,盐,香油拌匀,装盘撒少许芝麻即可。

H. 空心菜的菜叶怎么做

空心菜的菜叶可以清炒、做鸡蛋汤、做饺子馅、炒鸡蛋等做法。
蒜蓉空心菜的做法:
食材:空心菜300克、蒜6瓣、油2汤匙、盐4克、鸡精3克。
1、香菇洗净切块、蒜瓣剥皮切成末。
2、锅中倒入油烧热,加入蒜泥翻香。
3、加入空心菜和食盐翻炒,旺火快炒几分钟。
4、翻炒至空心菜变软,关火调入少许鸡精即可。