‘壹’ 盛夏吃什么蔬菜 夏天吃什么蔬菜最好
1黄瓜
黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素c，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
2茄子
茄子中含丰富的维生素p，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。总之，是一种老少皆宜的食物。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面，茄子皮里面含有丰富的b族维生素和维生素c。不过，由于现在种植过程中有可能使用农药，建议烧煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净。
3冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
4莲子芯
它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
‘贰’ 宝宝长痱子吃什么好四款汤推荐
夏季是宝宝长痱子的高峰期，长痱子认为，痱子是由于暑热挟湿导致的，其实，我们可以在饮食上把痱子扼杀掉。以下是我收集整理的四款汤，适合长痱子的宝宝喝。
宝宝长痱子推荐四款汤
一、三豆汤
祛痱功效：三豆汤主要是由绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿着称，被誉为夏季小儿防痱子的保健佳品。
原料：绿豆10克，红豆10克，黑豆10克。
做法：将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。如汤中加薏米20克，清火祛湿的效果更好。
特别关注：红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。但脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。
二、金银花苦瓜汤
祛痱功效：苦瓜，作为苦味食品的当家花旦，不仅能增进食欲，清热解暑，多吃还可预防痱子的发生。金银花苦瓜汤，苦瓜搭配清热的金银花，此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热、痱子，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。
原料：苦瓜200克、金银花15克。
做法：
1、将苦瓜切开去瓤和籽;
2、与金银花一起放入锅中;
3、加清水适量，煎汤饮用即可。
三、蜂蜜银花露
祛痱功效：金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显着。
原料：金银花30克，白蜂蜜30克
做法：
1、先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖化后饮用。
2、煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分次冲蜜糖服。
四、竹笋西瓜皮鲤鱼汤
祛痱功效：西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。
原料：鲤鱼750克，竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，枣(干)10克。
做法：
1、竹笋削去硬壳，再削老皮，切片，水浸1天。
2、鲤鱼去鳃，内脏(不去鳞)，洗净。
3、眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。
4、把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，加入盐、味精调味供用。
预防宝宝长痱子的方法
1.不要用凉毛巾擦汗
要预防痱子，一定要保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。但是生活中，有家长看见孩子出汗时，不由自主地拿起凉毛巾给孩子擦拭。河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳指出，冷水刺激可使汗腺口骤然关闭，更容易生痱子。
所以，孩子大汗淋漓时，应及时用干毛巾或温水毛巾擦干汗水;给孩子洗澡要用温水洗，洗澡时水温不宜过冷或过热，大约以38～42℃为宜，这样的温度水分蒸发快，有凉爽感。
2.“三豆汤”可防痱子
饮食对于防治痱子非常重要。河北省医科大学第三医院营养膳食部营养师雷敏建议，夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等，不但增进食欲，清热解暑，而且还可预防痱子的发生。
还有，用绿豆、赤豆、黑豆煮 “三豆汤”，有清热解毒、健脾利湿的功效，尤其从入夏开始服用，可明显减少儿童生痱子。
3.爽身用品不可多用
在防治痱子上，家长往往认为多使用些爽身用品，可减少孩子生痱子，事实上，过多和频繁使用粉类爽身用品，反而容易与孩子的汗液混合，堵塞汗腺出口，导致出汗不畅，引起痱子。
此外，不可给孩子使用成人痱子粉，因为两者所含的成分、剂量都不相同。如成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑比小儿痱子粉多3～4倍，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放硼酸的。如果给宝宝误用成人痱子粉，会引起恶心呕吐、皮肤起红斑等。
4.给睡觉孩子翻翻身
孩子的衣服要清洁、柔软、宽松等等，这些家长都很清楚。但生活中，几个月的小宝宝，由于颇受家庭成员的喜爱，往往会被长时间抱在怀里，这样更易使孩子受热而长痱子。
预防痱子还要注意环境通风，避免过热，所以婴儿的房间不但要注意通风换气，而且婴儿睡觉时，家长别忘了多给孩子翻翻身。
5.勤给孩子修剪指甲
孩子生了痱子，一般无需服药，轻的痱子可用酒精轻轻涂抹消毒，以防感染扩展。但是忌用热水和肥皂洗，更不要用油膏类药物，以免阻碍汗液蒸发，加重症状。
此外，由于痱子刺痒感明显，家长别忘记要勤修剪孩子的指甲，并使孩子双手保持干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染，从而加重痱子。
宝宝长痱子怎么办
1、勤洗澡常换衣
如果痱子主要出现在身上，那么就得多给宝贝洗澡，保持良好的清洁度。需要留意的是，洗澡时水温要调节适当，不能太烫也不能太凉，以减少对孩子皮肤的刺激。建议在澡盆里滴一点花露水，会更有效果。其次尽量不要使用肥皂，如要使用，可用婴儿专用皂，也不要对痱子区域猛烈擦拭，防止皮肤破损受到感染。冲洗过后，应用干净毛巾把宝宝的身体擦拭干净，涂上痱子粉，来缓解痱子带来的刺痒感。
除了要经常洗澡，宝宝的衣服也要常换，建议选择棉质，柔软的衣服，且不可太过紧身，以宽松款式优先，以此来减少衣服对宝宝身体的摩擦。
2、剪头发
倘若是头部和颈部的痱子较多，那么就把宝宝头发剃短些，或者把头发往后梳，空出额头，如果是年龄尚小的孩子，不妨剃成光头，但需注意预防感冒。整理完头发后，还要将宝宝的指甲修理干净，防止抓破痱子造成二次感染。
3、调节室内温度
孩子之所以会出痱子，多数跟室内环境有很大关系，因此不妨通过空调来调节。吹空调时，建议定格在26度上下，湿度要小于60%。此外，要经常给屋子开开窗，透透气，让新鲜的空气环绕在宝贝的周围。
4、多喝水解暑
天气炎热时，妈妈可以DIY美味饮品来帮助宝贝解暑，比如绿豆汤，西瓜汁，葡萄汁等等，同时经常给孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能为身体补充能量，还能调节体温，抑制痱子的蔓延。
5、及时就医
‘叁’ 湿疹可以吃什么蔬菜
蔬菜对于小儿的健康成长，有很不可或缺的作用，中华康网专家指出，如果小儿患上了湿疹，就应该多注意饮食了，我收集了湿疹可以吃什么蔬菜，欢迎阅读。
湿疹患者应该吃什么蔬菜呢
湿疹诱因可分为外因和内因。外因在食物方面常见的有鱼、虾、牛羊肉等过敏;吸入方面的`如花粉、尘螨等过敏;微生物如体表化脓性球菌和浅表真菌的感染;生活环境中的如阳光、炎热、干燥，各种动物毛皮、皮屑及各种化学物质如化妆品、肥皂、合成纤维等。
内因方面为慢性感染病灶如慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等;内分泌及代谢改变方面如月经周期、妊娠等因素;血循环障碍常见的如小腿静脉曲张诱发小腿湿疹;神经精神因素对本病的发生也有密切的关系，如精神紧张过度疲劳等。
个体的过敏素质也很重要。个体对各种因素的易感性与耐受性及遗传有关，并受生理或疾病生理的影响而增强或减弱。
所以湿疹的病人应该吃有益的蔬菜
1、苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、番茄：番茄内含丰富的维生素、烟酸;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素有保护作用，故而能有效地补充维生素;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
湿疹会出现在小儿的各处部位，并导致并发症的出现，所以在治疗这种疾病的时候，应该以预防为主，不仅要预防湿疹，还应该预防它的并发症的出现，现在，刚刚出生的小儿，都会做相关的身体检查，所以即使患上了湿疹，家长也不用过于担心。
‘肆’ 长痱子应该吃什么 怎么预防长痱子
1长痱子应该吃什么
苦瓜猪肉汤
原料：鲜苦瓜300克，新鲜猪瘦肉150克，精盐适量。
做法：将苦瓜去核，切块，猪肉切片，加清水适量煲汤，加少许精盐调味即可。饮汤吃苦瓜。
功效：消暑去热，明目解毒。适用于暑热心烦、汗多口渴、身长痱子者。
清暑汤
原料：金银花、益元散各30克，绿豆衣、薄荷各15克。
做法：将金银花、益元散、绿豆衣、薄荷一同放入锅中，加清水1000毫升，煎成汤。日常饮用。
功效：消暑，利湿，生津。适用于痱子患者。
乌梅汤
原料：乌梅5～6枚，金银花6克，白糖适量。
做法：乌梅洗净，先放入锅中煎煮30分钟后，投入金银花同煎20分钟，取汁去渣，加白糖凉后饮用。日常饮用。
功效：适用于痱子患者。
绿豆冬瓜红枣汤
原料：绿豆、冬瓜各30克，红枣10枚，冰糖少许。
做法：把绿豆、红枣、冬瓜一同放入砂锅中，煎至烂熟，再加适量冰糖调和，即可出锅。每日1剂，连服1周。
功效：适用于痱子患者。
臭草绿豆糖水
原料：鲜臭草30克，绿豆50克。
做法：将臭草与绿豆放入锅中，再加入清水5碗，用文火煎成2碗，加红糖适量，再煎片刻即可。弃臭草后，饮汤。
功效：清热解毒，消暑利水。适用于痱子、疮疖患者。
鸡屎藤米糊
原料：鲜鸡屎藤叶60克，粳米30克，红糖适量。
做法：先用清水泡软粳米，然后与鸡屎藤叶一起放入砂盆内捣烂，加水和红糖适量，煮成糊服食。随意服食。
功效：解暑除湿。适用于痱子过多者。
紫草茸糖水
原料：紫草茸3～5克，白砂糖适量。
做法：将紫草茸放入锅中，加清水2碗煮至1碗，加白砂糖适量调味即可。去渣饮用。
功效：清热凉血。适用于痱子过多者。
2
怎么预防长痱子
1、注意环境
在夏季，为了避免痱子，应该注意所处的环境常开窗通风，避免过热。也可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意不要让风直吹。做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，最好选择气候凉爽的早晚活动。
2、注意皮肤清洁
保持皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，衣着要宽松，舒适，透气性好。保持皮肤干燥，浴后可以在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。对于孕妇来说，要注意穿衣不宜过多。
3、注意饮食
多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲籽汤等解暑的饮料，也可多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，但要注意的是不宜多喝冷饮。头发不宜留得过长，要经常清洗，常常换洗枕巾和枕套。
‘伍’ 腿上出痱子怎么办谢谢了，大神帮忙啊
“热痱”是夏季皮肤常见病，医学上称“痱子”、“红色粟粒疹”，婴幼儿发病率较高。要防止“热痱”的发生应注意以下几个方面： 1.居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗； 2.烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为； 3.保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣，衣着要柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品；4.少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果；5.出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，但切记不要过甜，必要时可适当地补充些淡盐水。 一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防感染 一下治疗方法是在网上收集的偏方，不知道是不是有效，参考一下吧。 用热毛巾治热痱子也是一个不错的办法，使汗腺一通，痱子就消了。操作方法是：用热水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷于起痱子之处，毛巾凉了再换热的，隔2-3小时敷一次，一般敷2-3次就见效。 十滴水治痱子 笔者几年来的实践证明，用十滴水治痒子效果很好。用法如下；先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么样，不那么痛了。每日涂抹，两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。 生姜汁可治小儿痱子 用生姜片擦，几个小时之后就消退、消失（睡个午觉之后）。 霜桑叶可治痱子 并让我用200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的痱子粉。只用四五个晚上即可。霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干，用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以，但效果稍差些。 治痱子一法 长痱子处用清水洗净，用郁美净儿童霜(天津日化厂生产的）擦在长痱子处，每日最少2次。有两三天就可以治好了，而且不反复。 藿香正气胶囊消痱子 一般吃了藿香正气胶囊后，第二天痱子就全消失了。 马齿苋治痱子 将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。 擦西瓜皮治痱子 可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），两天后可结痂。 生黄瓜汁治痱子 夏天人体由于出汗，有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出很多小红疹，很痒，也就是痱子。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿 痱子新治法 (1) 将10克花椒放入搪瓷缸内,冲入200毫升开水,在小火上煮5～6分钟.煮后待稍凉不烫手时,用药棉蘸花椒水轻擦患处.12小时后,痱子的脓尖一般可收缩干瘪.为巩固疗效,可将剩余的花椒水在小火上温一下,再重新擦洗患处,经这样处理后,痱子即可全部消失. (2) 用黄瓜切断面,或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子,每天2～3次,几天后可见疗效. (3) 较重的痱子,可取甘草研末1份,滑石粉2份,扑擦痱子. (4) 也可取臭梧桐100克,马齿苋200克煎水外洗
‘陆’ 小孩子适合吃什么蔬菜
从宝宝6个月开始，为了增加孩子的营养，妈妈们就要开始给孩子增加辅食了，蔬菜对孩子来说可是好东西，也是妈妈们添加辅食的首选，但是有一些并不能多吃。宝宝的胃和肠壁的消化和吸收功能发育尚不完善，如果饮食不当，可能会引发宝宝的各种疾病。给孩子入口的东西也有科学。很多家长可能没想到，有些常见的蔬菜是不能给孩子多吃的！
方法二：可以给孩子打各种蔬菜汁，用这些蔬菜汁和面，变成彩色面，然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子颜色鲜艳，会增加孩子的食欲。
方法三：可以经常给吃菜少的孩子做些热汤面，在面条里加些蔬菜，这样蔬菜的营养素会溶在汤里，让孩子多喝些汤，多少也能补充一些维生素等营养物质。
推荐食谱：蔬菜泥
原料：绿色蔬菜（也可用薯仔、南瓜、菠菜等代替）、牛奶、玉米粉
做法：
1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟后，磨碎、过滤。
2、将碎菜叶混入少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及调好的玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。
‘柒’ 宝宝长痱子用什么药好
痱子又称热痱，是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，小孩多发生在头部、前额等处。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。那么， 宝宝长痱子用什么药好呢 ？一起来了解一下吧。
宝宝长痱子用什么药好
1、痱子新治法
（1）将10克花椒放入搪瓷缸内，冲入200毫升开水，在小火上煮5—6分钟，煮后待稍凉不烫手时，用药棉蘸花椒水轻擦患处。12小时后，痱子的脓尖一般可收缩干瘪，为巩固疗效，可将剩余的花椒水在小火上温一下，再重新擦洗患处，经这样处理后，痱子即可全部消失。
（2）用黄瓜切断面，或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子，每天2—3次，几天后可见疗效。
（3）较重的痱子，可取甘草研末1份，滑石粉2份，扑擦痱子。
（4）也可取臭梧桐100克，马齿苋200克煎水外洗。
2、十滴水治痱子
用十滴水治痒子效果很好。用法如下：先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后症状即可消失。每日涂抹两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。
婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。
3、霜桑叶可治痱子
将200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末，制成痱子粉。每晚用桑叶熬水洗澡后，涂上一层自制的痱子粉”。每日一次，四到五次可愈。霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以，但效果稍差些。
4、马齿苋治痱子
马齿苋治痱子。马齿苋500克，将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。
5、擦西瓜皮治痱子
连续高温，会使很多人尤其孩子的身上长痒子，又痒又痛，很不舒服。可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效，两天后可结痂。
6、生黄瓜汁治痱子
夏天人体由于出汗，有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出很多小红疹，很痒，也就是痱子。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。
宝宝长痱子吃什么好
痱子食谱
去痱子蔬果一：苦瓜
苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
煮食去痱子更赞：清凉苦瓜粥
原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。
做法：
1、将苦瓜洗净，切成小块;粳米淘洗备用。
2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。
去痱子蔬果二：西瓜
有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。
煮食去痱子更赞：西瓜蛋
原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。
做法：
1、将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。
2、将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。
3、待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。
去痱子蔬果三：黄瓜
黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。
煮食去痱子更赞：黄瓜沙律
原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许
做法：
1、将葡萄干洗净，用温水泡软；
2、黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片；
3、西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片；
4、橘子去皮，去核切；
5、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。
如何预防宝宝长痱子
预防痱子应注意环境通风，避免过热;注意皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥;衣服要宽松、透气，吸汗功能好，特别是婴幼儿要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣；孕妇穿衣不宜过多；卧床病人及婴儿睡觉时，应多予以翻身；浴后在皮肤皱褶部位可扑些痱子粉;要多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，帮助解暑降温，但不宜多喝冷饮，如此处理之后可减少或不发生痱子。
生了痱子要及时采取措施
痱子虽然不是什么大毛病，但是皮肤灼痛，痒得厉害，使人十分难受，影响工作和睡眠，特别是婴幼儿，生了痱子更容易吵闹不停，白天晚上都不得安宁。一般无需服药，可以局部外用药物。局部宜用温水清洗，揩干之后撒上痱子粉，亦可用炉甘石洗剂涂患处（切忌用热水和肥皂洗，千万不要用油膏类药物，容易阻碍汗液蒸发，加重症状）。轻的痱子可用35%~70%的酒精轻轻涂抹消毒，以防感染扩展。
预防痱子也需注意一下几点：
1、室内要通风，尽量降低室温，保持凉爽及干燥，湿热的空气对痱子的消退不利。
2、勤洗澡，洗澡时要用温水，禁用热水烫洗，凉水也不好，禁用带刺激性的碱性肥皂。洗后要立即擦干。
3、涂痱子粉或爽身粉。这类粉剂多含滑石粉及氧化锌，主要作用是吸汗、干燥、清凉等。
4、得了痱子以后不要涂油膏，其使用后皮肤浸软，妨碍汗液蒸发。
5、勤更内衣，穿着宽松单薄布料衣服，这样就可以避免痱子的发生。
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