① 冬天吃什么早餐比较好
冬季，我第一时间想到的热乎乎的食物当然是热乎乎的面条啦！
面条是很多人家中常备的一种主食之一，今天秋秋和大家分享的这款面条，和普通的面条还是有些区别的，制作这款面条用到的主要食材是“黑麦粉和荞麦粉”。
黑麦荞麦面条是一款妥妥的粗粮面条，营养含量还是很丰富的，而且膳食纤维含量也比较高，脂肪含量是比较低的，用它来做我们的主食，既能帮助我们补充营养，又不会把我们吃胖了，真是一举两得哦。
冬天天气冷，吃上一点热乎乎的面条，开胃又暖和，吃完一碗热乎乎的黑麦荞麦面条，全身都暖暖的，而且面条做起来也比较简单，好做又好吃，而且这种杂粮面条，营养和味道都很不错，喜欢吃面的友友们行动起来吧。
香煎鸡排是我家常备的一道美食，香煎鸡排做起来又快又好吃，而且还很百搭，可以用它来搭配面条、意面、吐司片、面包、卷饼等很多食物。
香煎鸡排用到的主要食材当然是鸡肉了，鸡肉的蛋白质含量丰富，脂肪含量还是比较低的，很适合我们经常食用，好吃营养又不宜让我们长胖。早上起床煎一块香煎鸡排，在煮一碗热乎乎的黑麦荞麦面条，配上一点青菜，这样搭配起来吃，既暖和又营养，早上吃的又暖又饱，出门上班也不会感觉那么冷了。
还可以用香煎鸡排来搭配全麦面包，做成汉堡包也很好吃，自己在家里备一点鸡排，想吃的时候，在平底锅里少放一点点油，煎熟即可，鸡排我一般不会用油来炸着吃，少放一点油，煎着吃，既好吃又不油腻，吃起来比油炸的更加健康。
冬天天气冷了，怎么能少得了开胃爽口的螺蛳粉呢，煮上一碗热乎乎的螺蛳粉，吃起来真是温暖又解馋，而且螺蛳粉简单又好做，10几分钟就能做好开吃，下班回家，又冷又饿的时候，吃上一碗热乎乎的螺蛳粉，真是既能解饿，又能取暖哦。
袋装的螺蛳粉很容易存放，可以备一点在家里，不想煮饭的时候，直接煮一包吃很方便，在搭配一点青菜和自己喜欢吃的肉丸等其他配菜一起煮。自己在家里煮的螺蛳粉，味道一点不比外面店里卖的差，自己煮的螺蛳粉配菜也很丰富，有肉有菜的，吃起来味道更赞哦。
螺蛳粉是我家里常备的一款螺蛳粉，料很足，味道也很赞，价格也很亲民，对于我这种工薪家庭来说，也能接受得了，最重要的是虽然它的价格不贵，但是味道却一点都不差，好吃又不贵，喜欢吃螺蛳粉的友友们，可以品尝一下哦。
早上起床不想煮饭的时候，吃上一个面包，冲一碗热乎乎的核桃芝麻黑豆粉来吃，好吃又方便，而且吃起来热乎乎的，出门也不会感觉那么冷了。
核桃芝麻黑豆粉不仅好吃方便，营养上也是很丰富的，这几种食材的营养也很足，而且全家人都可以吃，冬天天气冷的时候，早上都喜欢赖床，家里备一点核桃芝麻黑豆粉，早上不用起早也能让家人吃的营养哦。
② 哪些适合早餐的食物冷了也好吃
适合早餐的食物冷了也能吃，大体上有：面包、麻花、油条、酸奶、咸鸭蛋、香肠、果酱、沙拉……类似西餐的食物，大多都可以冷餐。
③ 天冷的时候早餐吃什么好呢
面条：冬天很多人家中常备的一种主食之一。制作这款面条用到的主要食材是“黑麦粉和荞麦粉”。这款“黑麦荞麦面条”是一款妥妥的粗粮面条，营养含量还是很丰富的，而且膳食纤维含量也比较高，脂肪含量是比较低的，用它来做我们的主食，既能帮助我们补充营养，又不会把我们吃胖了，真是一举两得。
冬天天气冷，吃上一点热乎乎的面条，开胃又暖和，吃完一碗热乎乎的黑麦荞麦面条，全身都暖暖的，而且面条做起来也比较简单，好做又好吃，而且这种杂粮面条，营养和味道都很不错。
鸡排：家庭常备的一道美食，香煎鸡排做起来又快又好吃，而且还很百搭，可以用它来搭配面条、意面、吐司片、面包、卷饼等很多食物。香煎鸡排用到的主要食材当然是鸡肉了，鸡肉的蛋白质含量丰富，脂肪含量还是比较低的，很适合我们经常食用，好吃营养又不宜让我们长胖。
早上起床煎一块香煎鸡排，在煮一碗热乎乎的黑麦荞麦面条，配上一点青菜，这样搭配起来吃，既暖和又营养，早上吃的又暖又饱，出门上班也不会感觉那么冷了。
黑芝麻糊：早上起床不想煮饭的时候，吃上一个面包，冲一碗热乎乎的核桃芝麻黑豆粉来吃，好吃又方便，而且吃起来热乎乎的，出门也不会感觉那么冷了。核桃芝麻黑豆粉不仅好吃方便，营养上也是很丰富的，这几种食材的营养也很足，而且全家人都可以吃，冬天天气冷的时候，早上都喜欢赖床，家里备一点核桃芝麻黑豆粉，早上不用起早也能让家人吃的营养。
④ 立冬后天气越来越冷，来不及做早餐，有哪些方便好吃的面包推荐
立冬后天气越来越冷，来不及做早餐，有哪些方便好吃的面包推荐？小编总结了以下5种面包，一起来看看有你喜欢吃的吗？
5.鸡尾包
鸡尾包并不是鸡尾造成，而是一种港式甜面包，里面的面包馅是满满的椰蓉，浓郁的椰香搭配柔软的面包，甜而不腻，一口咬下去，满嘴都是奶香椰味，大大的一个就很满足，总之好吃就对了，爱吃面包的千万不要错过这款啊！
立冬后天气越来越冷，来不及做早餐，以上就是小编总结的5种方便好吃的面包，有你喜欢吃的吗？
⑤ 7道适合冬天的家常早餐面，几分钟一碗，好吃又暖胃
北方的冬天，尤其是早上，是真冷！不由得让人更贪念被窝里的温度~
但是孩子们依然需要早起上学，所以每天早上，我便给他们整点儿热乎的。有时会提前用压力锅定时煮些粥，或者打些豆浆，配着饼或者面包吃；更多的时候，我喜欢煮面条，简单快速，带些热汤，饱腹又暖胃。
吃完早餐，整个人暖洋洋的，感觉孩子们的精神都要好上许多~
这里分享7道比较适合冬天做的家常早餐面，简单快速，几分钟就能搞定，看看有没有您喜欢的？
一、葱花面——鲜香味美，煮好面就行，3分钟搞定
【食材】：葱花、香油或者猪油1勺、生抽2勺
【做法】：
1、锅里烧开水，放入面条，煮至熟。
2、烧水煮面的过程中，准备好一个小碗，里面加一勺葱花、一勺香油或者猪油，2勺生抽，然后加一些热面汤进去，搅拌均匀，成汤汁。
3、面碗里捞入煮好的面条，淋上汤汁，再根据情况加些面汤，搅拌均匀即可开吃。
二、菠菜面
冬天的菠菜最甜美，口感厚实，清水煮就很好吃，配上一个煎蛋，一碗面又香又清甜。
【食材】：菠菜、鸡蛋、面条
【做法】：
1、菠菜提前洗净，锅里烧热油，打入鸡蛋煎至两面金黄后盛出来。
2、锅里烧开水，放入面条煮熟，加一铲生抽、适量盐调味。
3、加入菠菜一起煮至菠菜变软。
4、碗里盛出面条，加上菠菜，再加上煎蛋即可。
三、西葫芦面
口感鲜甜，汤自带特殊甜味，孩子喜欢
【食材】：西葫芦、面条、生抽、盐
【做法】：
1、西葫芦洗净，切成薄片。
2、锅里烧热油，放入西葫芦翻炒变软，加一铲生抽一起翻炒均匀。
3、加入足够的清水，大火煮开，放入面条一起煮至熟，根据口味加盐即可。
四、白菜面
大冬天的怎么能少得了白菜？从小吃到大的味道~
【食材】：白菜、姜丝、面条
【做法】：
1、白菜洗净切丝，姜切丝。
2、锅里烧热油，放入姜丝炒出香味，然后放入白菜翻炒变软。
3、加一铲生抽与白菜一起翻炒均匀后，加入足够的清水大火煮开。
4、放入面条，煮至熟，根据口味加盐即可。
五、香菇油菜丸子面
论鲜美，香菇油菜不能少，再加上自己做的炸丸子，营养又好吃
做法跟白菜面一样，炒熟香菇油菜，加水煮开下入面条，加调料即可。
六、阳春面
做法类似于咱们的葱花面条，但更香！
【食材】：生抽、猪油、面条
【做法】：
1、锅里烧开水，放入面条煮熟。
2、煮面的过程中，取一个面碗，里面加一勺生抽、一勺猪油，适量热面汤搅拌均匀，然后捞入面条即可。
七、飘香拌面
沙县小吃同款拌面，又香又好吃，是唯一一道我喜欢在冬天的早上做的拌面，热量足够孩子半天的需求了。
【食材】：生抽、芝麻酱、葱油
【做法】：
1、锅里烧开水，放入面条煮至熟。
2、取一只小碗，里面加入2勺芝麻酱、2勺生抽、1勺葱油拌均匀，然后加入热面汤拌开。
3、将煮好的面条捞入碗中，搅拌均匀即可。
一碗面，虽然简简单单，但满满的家常味，清淡味美，香而不腻，早上来一碗，整个人都很舒服！
⑥ 最近天冷，早餐天天做它吃，2块钱就能做一份，好吃还养胃
我对家人的早餐还是比较看重的，尤其是喜欢做营养， 健康 的 美食 给家人吃，早起一会也没有关系，只要家人吃得好，我也跟着就开心。 但是这到了秋冬季节 ，天气是越来越冷了以后，我身上的懒病也就犯了，想着来做点懒人餐吃，最好是几分钟就能上桌。
家人我这个人的胃也不好 ，翻遍了所有的营养书籍竟然发现这糯米还有养胃的功效，还是蛮让我惊喜的。也发现最近好久没有吃糯米了，就打算来做一份糯米糍粑来吃。天气寒冷的时候吃点糯米食品， 能起到暖胃、养胃的作用，因脾胃虚寒导致的反胃 ，都有较好的缓解作用。最近天冷，早餐天天做它吃，2块钱就能做一份，好吃还养胃。
红糖也是女生常备的 养生 佳品， 具有气虚补血、生发润腑、排毒养颜的功效 ，真的很适合在天冷的时合吃，把糯米糍粑胚可以在晚上的时候做，然后第二天早上起来以后直接浇上红糖水一熬，就完成了。
【菜名】：红糖糍粑
【 食材清单 】：糯米粉，温水，红糖，食用油，开水。
【烹饪步骤】：
1、把一会要用到的食材都准备好了，红糖粉最好是细腻一些的。糯米粉也准备好。
2、 往糯米粉里面开始一边加温水一边再用筷子搅拌成絮状，然后用再用手来揉成个光滑的面团，一定要用温水。加温水的时候也要注意是一点点的，少量多次地加进去的，这样能保证揉出来的面团是光滑的，柔软度都差不多的。
3、 将面团给揉成圆条的形状，然后把圆条再分成大小均匀的6小份，把每一份面团都揉圆了以后在手里面按扁。
4、 依次按照上面的手法把剩下的这些面团也都揉好。
5、把红糖粉放进小碗里面，加入适量的开水搅拌至融化，红糖粉最好是可以过筛一下再用，这样口感更好。
6、 在平底锅里倒入适量的食用油，烧热了以后把刚才做好了的糍粑胚放进去开始煎。用小火把糍粑煎的两面都是金黄色。
7、最后把我们调制好了的红糖水再倒进去，用大火来收汁，让每一个糍粑上面都能均匀的裹上糖浆就可以关火，盛出来了。锅里面的食用油要是还剩下了多余的话记得要倒掉了以后再倒进红糖水。糯叽叽，甜蜜蜜，趁热咬上一口，暖到心底，女性经期必备的 养生 小甜品赶紧收藏起来吧！
【小贴士】：
1、糯米粉的吸水性可能不同，加水的时候要少量多次慢慢加，直至成团
2、我是不怎么喜欢吃太甜的，所以每次我做的红糖都会少，大家要是有喜欢吃红糖的，可以准备的量多一些，根据自己的口味来调整就好了。
3、煎糍粑的时候，火力要控制得相对小一点，避免糊底
⑦ 冬天吃什么早餐最好
推荐给你三款秋冬季适合吃的早餐
1、百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
2、 鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃；鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
3、白果腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
⑧ 天冷适合吃哪些热乎的早餐
无论是严寒还是酷暑，我每天都会下厨给家人做丰富的早餐。吃好早餐一天精神饱满，我们习惯了好好吃早餐的生活方式。
6天的早餐搭配，做法都很简单，粗细搭配，少盐少油，分享给大家参考。
一、牛奶泡燕麦+发糕+烤肉酱炒茭白+红柚
【发糕的做法】
| 食材 |：普通面粉150克，酵母1克，凉水适量，葡萄干，灰枣
| 做法步骤 | ：
1. 面粉和酵母放入盆里拌匀，分多次加入凉水搅拌成能用勺子挑起来的湿面糊，放没有暖气的阳台上发酵一晚
2. 面糊发酵至布满蜂窝孔的状态，用筷子搅拌有弹性，面糊不塌陷说明面发得充分合适
3. 用蛋抽或筷子画“Z”字搅拌面糊排气，灰枣洗净去核剪碎，葡萄干洗净都放入面糊里，拌匀
4. 小碗内壁刷油，把面糊分装入小碗中，放上葡萄干和枣碎点缀
5. 锅加水，装好面糊的小碗凉水上锅，出蒸汽后中火蒸35分钟，关火过3分钟再取出即可。
喜欢吃更甜一些的可加适量糖粉拌入面糊里。其实葡萄干和红枣的香甜味很足，我喜欢这样原味的，香甜不腻
二、百合莲子汤+西红柿炒猫耳朵
百合莲子清洗后清水浸泡一晚，早上入锅煮30分钟就粉面面的。加几粒红枣（去核）自带香甜，不另加糖
【 猫耳朵做法】
①. 面粉约100克，分次加入清水和成偏硬点的面团，搓成细长条，切小粒，再用寿司帘搓成带细纹的小面卷儿也就是猫耳朵
②. 锅烧开水，下入搓好的猫耳朵，煮至有透明感，捞出过凉水再控干水
③. 鸡蛋2个加1汤匙料酒，2汤匙温水打匀蛋液，热锅加油，倒入蛋液炒成小碎块，盛 出待用
④. 炒锅烧热加油炒香洋葱碎，再加入西红柿丁炒出沙，接着倒入准备好的猫耳朵翻炒1分钟，加少许盐，1勺生抽，半勺蚝油，磨入黑胡椒炒匀
⑤. 最后撒入青蒜末或是葱花拌匀即可出锅。
三、牛奶燕麦小米粥+烤贝贝南瓜薯仔+豉油茭白
【牛奶燕麦小米粥做法】
锅加2饭碗水烧开，30克小米淘洗后下入开水里，小火熬煮20分钟，间隔三五分钟用勺子朝同一个方向搅动几下，小米粥煮黏糊，加入2勺燕麦麸皮搅拌均匀，关火，盖锅盖焖3分钟，最后倒入一包牛奶搅匀即可
【烤贝贝南瓜和薯仔做法】
烤贝贝南瓜、薯仔当主食有很好的饱足感，粉面面的又香又好吃
1. 薯仔去皮洗净，贝贝南瓜刷洗干净挖掉瓜子，把两样切成差不多大小的块，装烤盘里，加海盐、现磨黑胡椒、橄榄油拌匀，放入几枝迷迭香
2. 烤箱预热200度，放入烤盘，上下火200度烤30分钟即可
四、西红柿浓汤+玉米饼+香煎鸡胸肉+焖蔬菜和水煮鹰嘴豆
西红柿浓汤是一直最爱的热饮，尤其冬日，红润温暖。西红柿+洋葱碎油锅略微煸炒，加2小碗开水煮5分钟，加盐和现磨黑胡椒调味，一点点剩米饭加入料理机打成浓汤即可。（米饭是增加汤水的浓稠度，也可以在煮的时候加少量薯仔片也可起到增稠作用）。
【玉米饼做法】
①，2勺细玉米粉，1勺普通面粉，一点泡打粉过筛入大盆里，加常温水搅成偏稀状态的面糊（面糊能自由流动的样子），倒入有倒流口的容器里
②，平锅刷油，固定一点慢慢地倒入面糊，流开成圆饼状，小火煎2分钟，翻面再煎2分钟即可。
五、薏米红豆浆+白灼芥兰+红薯格
薏米的正确吃法分享过很多次了，不过还是有朋友询问薏米怎么吃口感不糙而效果又最好。
【薏米的正确吃法】
薏米清水冲洗，沥干水，放入干燥的锅里，小火烘炒至微黄色，飘出一点点焦香味，晾凉，装密封瓶里，随用随取，特别方便。
薏米经过烘炒，可去除薏米的寒性。与薏米配伍的红豆要用细长形的赤小豆，加点芡实一同煮熟成粥或豆浆，营养更丰富
⑨ 天冷你最馋什么早餐
天冷最爱这早餐，酸辣爽口，越吃越香，全身热乎乎，好吃又解馋。时间过得真快，入冬了，现在的天气越来越冷，这时最喜欢吃些热辣辣的东西，像麻辣烫、酸辣粉、麻辣香锅等等，吃完全身都暖暖的，有时还热到飙汗，特别过瘾。今天要给大家推荐的是酸汤馄饨，鲜香好吃的馄饨，搭配上酸辣爽口的汤汁，味道实在太赞了，越吃越过瘾，一大碗一下就吃精光，太香了。
冬天最馋这美食，热乎乎，吃完全身暖特舒服，总吃不腻，太香了。用馄饨做早餐非常方便，可以提前做好放冰箱冷冻保存，起床后直接拿出来煮就可以了，10分钟左右就能吃，算是很棒的懒人快手早餐哦。想吃什么口味可以自己调配，像我家一般会做2种，孩子吃清汤馄饨，鲜香好吃，而我自己更偏爱酸汤馄饨，酸辣开胃，经常吃都不会觉得腻，特解馋。
特别想吃，打算用烤箱做一个烤红薯，没有烤箱得宝子们可以用空气炸锅做，做法一样，首先红薯洗干净，放进垫了锡纸的烤盘，温度调制200度，烤30分钟翻面再烤30分钟。最后升温到220继续烤10-15分钟就好啦，虽然有点费时间费电，但是烤好的味道真的太棒！值！
如果特别在意时间久的话，还有种方法，先红薯洗净盐水泡20分钟，然后冷水下锅煮10分钟，擦干，再放入空气炸锅或者烤箱200度烤40分钟，味道也不错，姐妹们想吃的快去试试吧！
火锅，在这寒冷的季节，怎么能少了热腾腾的火锅了，毛肚、鸭肠、肺片、鸭舌等各种美食，和亲朋好友一起围坐着一起，吃着热腾腾的火锅，感觉很温暖，搭配上自己喜欢的作料，一起吃个热闹。三、烤红苕，在冬天的季节里，烤红苕也是不可缺少的一个食物，感觉刚刚烤好的红薯，透着一种香味，拿在手里热乎乎的，轻轻的掰开一层层红薯皮，红薯的香味扑面而来，里面的红薯心，吃上一口，嘴里特别的甜。其实，冬天有很多热乎乎的东西，羊肉汤、连锅汤、烧烤、各种炖汤，那么在冬天，你们最喜欢吃哪种热乎乎的东西呢？