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排骨和莲藕炖什么好吃

发布时间: 2023-02-10 03:08:23

A. 排骨煮藕放什么好吃

排骨炖藕的用料

主料:排骨(500克)、莲藕(300克)

配料:葱(15克)、姜(15克)、枸杞(10克)

调料:盐(10克)、鸡粉(15克)、味精(10克)、白糖(5克)、料酒(20克)、香叶(3片)

排骨炖藕的做法

1.莲藕中间切开,分开4条,顶刀切成大菱形块,放入水中备用。

2.葱切片,姜切片。

3.锅内加清水,放入排骨,大火烧开。

4.将排骨撇去浮沫,焯透,倒入漏勺备用。

5.锅内加清水,大火烧开,放入莲藕,焯熟放入凉水中浸泡。

6.取净锅,下15克色拉油,大火烧至7成热,下葱片15克,姜片15克,香叶3片爆香。

7.爆香后,放入焯好的排骨,大火煸炒几下。

8.加料酒20克,清水2000克,盐10克,鸡粉15克,味精10克,白糖5克,大火烧开。

9.盖锅盖,转中火炖15分钟。

10.最后放入莲藕,转小火炖10分钟,放入枸杞,出锅。

11.一道美味可口,色香味俱全的莲藕炖排骨就做好了。

B. 莲藕炖排骨的做法大全

【莲藕炖排骨】
【主料】
排骨200克、胡萝卜1/2根、藕1节
【辅料】
枸杞子3克、盐1/2茶匙
【做法】
1.准备食材:排骨1根200克、藕1节、胡萝卜1/2根、枸杞子3克、食盐1/2茶匙
2.主材料洗净,藕和胡萝卜切片,如果排骨肉大块也切一下哦
3.电气锅内倒入温水,放入切好的排骨压6分钟
4.消好气了以后,再倒入莲藕和胡萝卜压10分钟
5.临出锅时倒入枸杞子
6.倒入食盐再盖上盖子焖2分钟就可以上桌了

到了冬天食物冷的得快,宝宝的胃接受不了,就会积食了,莲藕含有丰富的维生素,有助消化的作用,可以做道----莲藕炖排骨,汤汁清淡好喝,莲藕脆嫩,排骨不油腻,晚上喝些汤还有改善睡眠哦。莲藕的热量和薯仔相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量较薯仔稍高。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。藕汤具有很高的食疗价值,不仅孕妇喝了有乳汁分泌,并且还有止咳的功效,多喝益处大大的。这样的食用方法可以有滋阴润燥的作用,而且还不油腻,可以有促进代谢的作用,同时也可以提高体质。

C. 排骨和莲藕怎样炖好吃

排骨炖莲藕做法
材料:排骨1000克,藕7节,姜1.5个,盐适量,花椒少许
制作步骤:
1、将买回来的排骨用晾水泡一下,将莲藕去皮,切块,清洗干净备用。

2、锅中加水烧热,放入排骨和姜片,主要目的是去血水和排骨的腥味,水涨后在煮个4分钟左右就可以了,排骨捞出备用,水和姜片都不要了。

3、另起一锅烧热水,将焯好水的排骨到入,加生姜和少许花椒。

4、排骨的水涨后,将之前准备好的莲藕放入,大火水开后转中小火慢炖。

5、莲藕炖软后,加入适量盐,微炖2,3分钟就可以了。
(3)排骨和莲藕炖什么好吃扩展阅读:
莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根叶,花须果实,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

D. 莲藕排骨汤怎么做好吃

“其实有时候幸福真的是那样简单的`事情 ,在寒冷的冬天,喝上一碗冒着热气肉汤,总能让人心生温暖。和我看看排骨莲藕汤的做法吧!

食材主料

猪直排2500g

莲藕1500g

辅料

食油2勺、盐适量、生姜适量、黑胡椒粉适量

步骤

1.准备好排骨,漂洗净血水,沥干水分备用。

2.准备好莲藕。

3.莲藕去皮、洗净、切滚刀块;生姜切片备用,。

4.莲藕加入适量盐,簸匀,腌制半小时。

5.锅中油热,爆香姜片。

6.下入排骨翻炒。

7.炒至无血水。

8.加入适量冷水,煮开。

9.移入高压锅中(偷个懒,不想生炉子慢慢炖,高压锅方便、快捷)。

10.煮开后,下入莲藕;加盖、扣阀,压制30分钟。

11.顿好的莲藕排骨汤,加入盐、胡椒粉,调好味即可食用。

小贴士

1、排骨可以买时候叫人斩断,用水浸泡一会,漂洗净血水。

2、莲藕切好后,用盐腌制半小时再下入汤中炖煮,很容易就熟透入味、粉烂好吃。

E. 莲藕和排骨怎么炖好吃

莲藕排骨汤原 料:1、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。2、藕两斤,切小块或切段后用刀拍破。3、老姜一块,用刀拍破。4、花椒约二十粒。5、黄酒两大匙。6、盐适量。

制 作:
1.最好是红花藕,边沿有九个孔对吧?这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。2.先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。3.沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。

莲藕(拉丁学名:Nelumbo nucifera Gaertn,玉玲珑),山龙眼目睡莲科植物。它原产于印度,后来引入中国,在中国的山东,河南,河北等地均有种植。

莲的地下茎叫藕,水生类蔬菜,形状肥大有节,内有管状小孔;分为红花藕、白花藕、麻花藕;红花藕瘦长,外皮褐黄色、粗糙,水分少,不脆嫩。

白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁;麻花藕粉红色,外表粗糙,含淀粉多。