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豆角如何做好吃简单

发布时间: 2023-02-05 21:56:48

‘壹’ 豆角怎么做好吃

豆角这样做好吃:

主料:豆角300克。

辅料:肉50克、葱、蒜少许。

步骤:

1、将豆角仔细的清洗干净(我是用淘米水泡了20分钟再清水洗的)准备好肉备用。

‘贰’ 豆角怎么做好吃

豆角怎么做好吃

豆角,各种豆科植物果实的统称,其中包括菜豆、大豆、豇豆等,或特质豇豆和菜豆。下面我给大家介绍豆角怎么做好吃,赶紧来看看吧!

豆角怎么做好吃

干煸豆角

原料:长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。

做法:1.豆角洗干净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段。

2.锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;

3.炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用;

4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用,

5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;

6.锅里放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。

豆角焖面

原料:五花肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。

做法::1、猪肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。

2、面条煮熟,豆角斜着切丝。

3、面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。

4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入猪肉丝,煸炒。

5、放入豆角丝,煸炒。

6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。

豆角烧茄子

原料:长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。

做法:1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。

2、姜切末,蒜切末。

3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。

4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。

豆角炒肉

原料:五花肉,豆角,红辣椒, 盐,酱油,白糖。

做法:1、豆角洗净斜着切条,五花肉切小条或片,红辣椒切段。

2、热锅烧油,放入五花肉翻炒,加入适量白糖翻炒至变色。

3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入适量酱油翻炒,最后加入适量盐翻炒均匀即可。

豆角炖薯仔

原料:豆角,五花肉,薯仔,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜 。

做法:1、薯仔去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;

2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;

3、锅中加少许油,烧热后,放入薯仔块;

4、小火煎至薯仔块微微泛黄且有些透明,盛出待用;

5、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;

6、小火煸出香味后,放入五花肉;

7、炒至五花肉变色,倒入四季豆;

8、翻炒1分钟,倒入已经煎好的薯仔;

9、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;

10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的`2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。

花生酱拌豆角

原料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。

做法:1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。

2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。

3、豆角切成一段一段的小长条。

4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。

5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。

肉末豆角

原料:长豆角,猪肉馅,蒜,酱油,盐,鸡精。

做法:1、猪肉馅装碗中加入1克盐、1小勺淀粉、少许鸡精、4~5滴生抽,再加入少许清水搅拌均匀腌制。

2、 豆角清洗干净切粒,蒜切末。

3、锅中放少许油,烧热后放入蒜炒出香味后,倒入肉末进行翻炒,约变奶白色时出锅备用。

4、锅中放油和豆角粒慢慢炒至变翠绿色时,加入适量盐进行翻炒,倒入炒好的肉末,快速翻炒均匀即可出锅。

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‘叁’ 怎么做豆角好吃又简单

豆角做法:

工具/原料:豆角450g油适量蔬之鲜适量盐适量姜蒜适量

1、先把豆角洗干净,拔掉筋,然后切断。

‘肆’ 豆角的美味做法

豆角的做法是我们都非常熟悉的,因为生活中我们经常吃豆角,豆角不仅美味而且常吃有利我们的身体健康。那么日常生活中豆角的做法大全是怎样的呢?下面我们一起来看看吧。

豆角的做法

材料

四季豆500克,油,猪肉100克。

姜、蒜末和料酒。

生抽适量,盐、糖和鸡精适量。

做法

1、首先我们就要将准备好的.四季豆处理好,将它去两头抽去筋、掰成长段,然后清洗干净沥干备用。

2、入油锅炸至外皮略皱,捞出控干油备用。

3、锅中留1大匙油,猪肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥。

4、然后加入四季豆,以及适量的食盐、糖和鸡精进行翻炒,直到将其炒匀炒熟即可装盘。

薯仔炖豆角

材料

四季豆,薯仔,胡萝卜,肉适量。

盐,鸡精,酱油,蘑菇精。

香油,糖适量,五香粉。

做法

1.薯仔胡萝卜削皮切块,四季豆摘好,把过长的掰断。

2.先把薯仔和胡萝卜煎黄。

3.然后放四季豆,一起过下油~可以把豆角的生味去掉。

4.然后我们就要将准备的所有材料用油煎一下,最后再加入适量的水,水要漫过四季豆即可。

5.依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,然后把盖子盖好继续炖,待汤汁已经快要被收干后点些香油,最后收汁出锅。

‘伍’ 豆角怎么做才好吃呢

豆角怎么做好吃?豆角是非常常见的绿色蔬菜,豆角又叫豇豆、长角豆、带豆、裙带豆等。豆角怎么做好吃呢?豆角的做法有很多,炒豆角脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。在北方,豆角还可以和面条一起搭配,做豆角焖面。那么豆角怎么做才好吃呢?

干煸豆角

材料:豆角,大葱,生姜,大蒜,花椒,十三香,食盐,鸡精

做法:

1、豆角清洗干净,用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分,掰成长段备用。

2、炒锅放油,油量比平常炒菜的稍多一些。

3、把掰好的豆角放入,开中火。

4、煸至豆角发皱,表面呈黄色捞出。

5、葱姜蒜切末。

6、炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。

7、花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。

8、下入煸好的豆角炒匀。

9、加适量十三香炒匀。

10、加适量食盐和少许鸡精,翻炒均匀。

11、关火,起锅装盘,趁热食用。

豆角含有各种维生素和矿物质等。嫩豆角荚肉质肥厚,炒食脆嫩,豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时,一般挑选豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,如果发现豆角有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不要购买。

豆角的做法大全

豆角的做法大全都有哪些?我们常见的豆角做法有干煸豆角,豆角炒肉,腌制酸豆角等。豆角营养含量丰富,被亲切地称呼为“蔬菜中的肉类”。这是因为豆角的营养结构很完善,能够满足人体生理活动所需的蛋白质和多种维生素等。豆角的做法大全有哪些呢?

一、茄子烧豆角

材料:豆角,茄子,葱,蒜,豆瓣酱,花椒粉

做法:

1、将豆角去丝后掰小段,长茄子切滚刀块,葱切末,蒜切片,青椒切滚刀块。

2、开火,用油锅将茄子、豆角炸至发软捞出控油待用。

3、锅中留少许底油,将豆瓣酱放入炒出红油。

4、炒出红油后,将葱蒜倒入炒香。

5、炒出香味后,将炸好的茄子与豆角倒入锅中翻炒均匀。

6、翻炒均匀后,加入适量的清水或高汤,烧6分钟左右。

7、最后大火收汁,即可出锅。

二、麻酱豆角

材料:豆角,芝麻酱,生抽

做法:

1、把豆角洗好。

2、烧一锅开水,开始准备酱料芝麻酱放在小碗中。

3、优质的芝麻酱本身比较稠,想要在拌菜中跟菜很好的溶合,需要稀释,可以添加其它调味料进去。稀释麻酱需要加芝麻油。

4、放生抽调味。生抽和芝麻酱本身都是咸的,不需要另外放盐了。

5、加了生抽和香油后无法把酱调制成流动状态,需要再加冷开水。

6、加入适量冷开水,边加边搅拌,至到酱汁粘稠且可以流动状态为止。 ...

豆角怎么炒容易熟

豆角怎么炒容易熟?豆角是非常常见的绿色蔬菜,豆角的营养成分比其他蔬菜都要高。豆角可以生炒,也可以做腌制菜,无论是什么做法,豆角都是很好吃的。但是你知道吗?豆角要怎么炒才容易熟呢?吃生豆角是会中毒的',你又知道吗?

豆角怎么炒容易熟?在炒豆角之前,建议先用开水煮一些,烫熟豆角,这样就可以让豆角更容易炒熟了,还能保持鲜绿的颜色。

在处理豆角的时候,可以先将豆筋摘除,这样做口感更好,也更容易消化。烹煮豆角的时间宜长不宜短,时间太短,豆角可能就不会熟透,时间长一点,可以保证豆角熟透,否则会发生中毒。为防止中毒的发生,在炒豆角之前,可以先用沸水焯透,这样不仅可以预防豆角未熟,还能保持豆角的鲜绿,食用起来美味更安全。

怎么挑选好的豆角呢?炒豆角可以用长豆角,也可以用四季豆或者扁豆。质量好的四季豆,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香,否则其质量就较差。而扁豆,特别是经过霜打的鲜扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2-4小时内即可恢复健康,预后良好。

如何挑选优质豆角

如何挑选优质豆角呢?豆角是非常美味又极具一样的健康食品。豆角营养素含量丰富,被称为蔬菜中的肉类。作为明智的消费者,要如何挑选优质豆角呢?新鲜的豆角肥美饱满,色彩比较鲜绿,透明有光泽,是优质的豆角。而不新鲜的豆角会有裂缝,看上去干瘪瘪,皮皱皱的。

如何挑选优质豆角?豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。豆角可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。豆角还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

豆角含有各种维生素和矿物质等。挑选豆角的时候,可以从外观和颜色上来判断。嫩豆角荚肉质肥厚,炒食脆嫩,豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好,是蔬菜中肉类。

豆角不宜生吃,吃生的豆角会引起中毒事件。所以在煮豆角的时候,一定要把豆角煮熟、煮透,确保豆角是煮熟了才能吃。

‘陆’ 豆角的做法怎样好吃又简单

1、长豆角处理干净,摘成长段。

2、锅中倒入食用油、蒜、姜、花椒,大火爆香。

3、倒入猪肉片,翻炒至变色。

4、倒入豆角,放入豆瓣酱、生抽、白砂糖、盐,鸡粉,翻炒均匀,倒入辣椒炒至断生即可出锅。

挑选豆角的方法:

1、在挑选豆角的时候,要选择深绿色的,而且它的粗细比较匀称,可以用手触摸,水分含量较多,就说明比较鲜嫩。

2、若是豆角出现裂口、皮皱等等的现象,那么就不能选择了,若是还发现虫痕,也是不能选择的。

3、那些颗粒比较饱满的豆角,适合红烧,味道比较好。

4、可以将豆角掰断,若是听到清脆的声音,就说明豆角比较嫩。而老的豆角,不容易被折断,声音还比较闷。

‘柒’ 豆角怎么做好吃

平时,大家几乎每顿菜都要吃些青菜,和肉类搭配一起吃,会更有营养。豆角是其中一种,经常看到的蔬菜。它有很多种类,比如菜豆、扁豆。做法也很多,可以清炒,或和其它肉类一起炒来吃,都很有营养。跟着来看看。

豆角怎么做好吃

可以凉拌,也可以腌来吃,都非常美味、很脆。一般,这些做法都很简单,不是很复杂,很容易就能学会。这个菜口感也很好,不用太多油,口味就很好。

一般搭配猪肉一起吃,会更美味,下饭。首先,先将它洗干净,可以用清水洗,但最好用淘米水洗,营养会更好。在做的时候,把它切成一小段,可以用刀切,也可以用手截断,把它放在开水里煮两分钟,这样不会那么容易烂。再加点盐,就可以把它捞出来了,用清水再过一遍,然后切薄。

再将葱、蒜洗干净,放油进锅里炒,炒出香味后,把它放进去,放些调味料,酱油等,再把豆角放进去炒,炒2分钟后,放些水,盖上盖子,3分钟后,它就会变熟,很入味。煮熟之后,再加些耗油就可以了。这样的煮出来的豆角非常香,不会很油腻,吃起来口感也很好。

但在做的时候,一定要注意,因为它里面有些毒素,不能生吃,一定要煮熟了再吃,要不就很容易中毒。一般经过100度以上的高温,里面的毒素就会慢慢被分解、消失,吃起来会更健康。

和茄子一起炒来吃,也很美味,还可以减肥。首先准备好主材料,备好一些配料,姜、葱、辣椒等,将它们洗干净,用盐腌一下茄子,大概20分钟,放在一边备用。再把豆角切成段的形状,控干水分。再将配料洗干净切好,加些糖。然后放油进锅里,最好是花生油,将葱、蒜等配料放进去,炒出香味就可以放茄子和豆角了,一般用大火炒,一分钟后转小火,炒到变颜色的时候,加些调味料,再翻动几下就可以盛出来吃了。和冬瓜一起炒来吃,也有很多好处,对肾很好,还可以消肿,对腰痛等症状也有很好的缓解作用。

豆角怎么做容易熟还绿

平时很多人在做这道菜时,不注意方法,做出来之后不熟,要不就很烂,吃起来口感不好。想要做出又熟又绿的豆角,在做时,要将它的头和尾部去掉,再折成适当的长度,用水洗一遍,放些盐,泡5分钟,捞出来后,就会变得更干净,还可以去除很多农药。在做的时候,可以按个人的口味,放些辣椒炒,炒到5分熟的时候,就可以盛出来了。在炒时,如果想要更熟,可以放些水一起炒,但不要加太多,适当就可以了。再焖上两分钟,就很容易熟了。但也不能太久,会变烂,而且很难看,也会不嫩,吃起来口感很老,一般炒3分钟就足够了。

豆角的营养价值

它有非常多好处,经常吃,对身体很好。还可以和其它东西一起搭配炒来吃,营养会更好,它里面有很多矿物质,对脾和胃都很好,还可以补肾,特别适合男人吃。

还可以去水肿,因为它是一种纤维很高的东西,有很多不饱和脂肪酸,吃多了对皮肤很好,可以让人更白。还能减肥瘦身,因为它里面有很多绿色素。晚上吃,睡眠会更好。还可以让人的情绪更平和,血液更流畅。

吃豆角的注意事项

几乎所有人都可以吃,但一些腹胀的人不要吃。在买的时候,要买些粗细均匀,颜色比较有光泽的,不要买那些皮很皱,生长不良,有虫子,被虫咬过的豆角。在吃的时候,不能和牛奶、薯仔一起搭配吃,很容易有胀气。也不能和一些水果一起吃,会很难消化,比如山竹等。

豆角的营养价值

它里面有很多物质,营养也很丰富,特别适合南方人吃,可以去除体内的湿气。它里面还有很多维生素,可以让人体质更好,让人的脑子更聪明。对胃也很好,还能补肾,吃多了也不会那么容易长胖,因为它里面都是一些不饱和脂肪酸,对身体很好。还可以降低胆固醇,非常适合高血压的人吃。

上面就是关于豆角的一些知识,在吃的时候,一定要按要求去食用。不可以直接生吃,要煮熟了再吃,要不容易拉肚子或中毒。在吃凉拌豆角时,一定要用水焯下,用热水侵泡5分钟后再吃比较好。虽然它很好,营养很丰富,但也不要经常吃,或一次吃太多,很容易腹胀。

‘捌’ 豆角怎么做好吃

豆角富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位。那么你知道豆角怎么做会比较好吃吗?请阅读以下文章,跟着我一起来了解。

豆角怎么做好吃

薯仔炖豆角

材料

薯仔 豆角 猪肉

做法

1、猪后臀尖肉切块,焯水;

2、豆角撕去老筋去头尾,薯仔去皮切滚刀块,葱切段、姜切片;

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,

4、放入薯仔、豆角翻炒均匀;

5、加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续炖煮约三十分钟即可。

茄子豆角

材料

200克茄子(紫皮,长),2瓣蒜

5个干辣椒,10毫升生抽

20毫升蚝油,适量植物油

少许水

做法

1、茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用。

2、豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。

3、锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。

4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。

5、炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。

6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。

素炒豆角

材料

豆角,胡萝卜1个,五香豆腐干,大蒜1瓣,盐

做法

1、油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。

2、接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐,翻炒几下后放少许水(1/3菜高)。

3、盖上锅盖,中火烧五六分钟,中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。

4、收汁后停火,盖上锅盖焖两三分钟即可。

凉拌豆角

材料

豆角,盐,油,花椒,糖,蒜泥,醋,鸡精,香油

做法

1.豆角要选择细长的,嫩的,籽越小豆角越嫩。豆角的清理法:把两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段

2.用沸水焯菜的窍门是在水中放滴油再放一小勺盐,这样可以使豆角更加翠绿并且还特别亮。等水开后,将豆角焯两到三分钟,去除豆腥味(如果是炒的话,可以加一点糖或者料酒来去除豆腥味)。水易多,火易猛,焯熟以后不要在锅里闷,闷久了颜色也会黄。然后将焯好后的豆角捞出来沥干后迅速放到事先准备好的凉水中。(冰水更好,西餐中焯好的菜都要浸在冰水中,可以使豆角更脆更绿)

3.将豆角摆好盘,蒜敲扁剥皮剁碎成蒜泥

4.热锅烧少许油,加几个花椒,做成花椒油。花椒粒捞出不要,将油浇入豆角中。加盐、糖、蒜泥,醋、鸡精、香油拌匀,一道清脆爽口的小凉菜就做好了。如果家里有熟芝麻,也可以撒些上去

麻酱豆角

材料

豆角,麻酱,蒜,盐,生抽,醋,香油

做法

1.豆角洗净切断儿

2.锅内放水,水开后放入几滴油和一点盐,放入豆角焯水,过凉,淋干水分备用

3.蒜切成末或捣成泥,豆角加盐、蒜末、醋、生抽搅拌均匀,码在盘中

4.麻酱太粘稠,放入两到三倍的凉白开,一点盐和半小勺香油搅拌均匀

5.把调好的`麻酱倒入豆角上面即可

豆角的营养价值

豆角的豆荚长而像管状,质脆而身软,从豆荚的长短可分为长豆角(30厘米以上)和短豆角;从豆角的颜色可分为白豆角、青豆角和红皮豆角。豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源。豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用,人们常将豆角作为主菜食用。豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”;所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量;此外,多吃豆角还能治疗呕吐、打隔等不适;小孩食积、气胀的时候,用生豆角适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,适用于高血脂人群;还能加强胃肠蠕动,有利于防止便秘。豆角具有较高的营养价值,又有多方面的功能,因此,深受人们的喜爱。

‘玖’ 豆角怎么做好吃

豆角的营养相当高,但豆角的口感会相对来说硬一点,所以在做的时候有些人做不好就容易导致豆角变得很韧,根本咬不断,这样的豆角就不是很好吃了,所以我们应该要避免做成这样子,那么豆角怎么做会好吃点呢?

豆角怎么炒好吃又简单

豆角的口感受到很多人的喜欢,但其实炒豆角要讲究方法,那么豆角怎么炒好吃又简单呢?

首先将豆角仔细的清洗干净,准备好肉备用。把豆角掰成小段,烧水,水开后放入掰好的豆角焯2、3分钟。焯好取出。把肉切薄片,蒜、葱切碎。起锅烧油放入葱、蒜炒香。放入肉片翻炒加入调料(五香粉,酱油),放入豆角继续翻炒加入一小碗水盖上盖焖炖2到3分钟,这样豆角熟的较快而且还很入味。菜中的水基本烧完加入盐、耗油、鸡精、葱碎、蒜碎翻炒几下出锅。

注意豆角一定要炒软,炒熟了才能食用。

豆角配什么炒好吃

很多人喜欢吃豆角,豆角也不一定单炒好吃,还可以加点其他搭配,那么豆角配什么炒好吃呢?

豆角炒肉丝:猪肉丝放入大碗中,加入所有腌料拌匀,腌约10分钟备用。豆角洗净,去头尾后切段;大蒜洗净去皮切末;备用。热锅倒入适量油烧热,放入蒜末以小火爆香,再放入猪肉丝与豆角段改以中火炒匀,加入所有调味料拌匀后加盖焖煮约3分钟即可。

豆角炒馒头:馒头切成丁油炸。刚入锅时可先用高火热油炸,后将火调中档,小火慢炸,可使馒头丁外酥里嫩,成金黄色即可出锅备用。豆角摘成条,入锅加味炒熟,加入馒头丁,用红薯粉、料酒勾芡翻炒即可出锅。

凉拌豆角怎么做好吃法

凉拌豆角的味道是很不错的,但食材不错也要做的不错才行,那么凉拌豆角怎么做好吃呢?

首先豆角掐头去尾,切成小段,姜切末、大蒜切末,碗里加入蒜末,姜末,白糖和盐,加入少许纯净水调匀,锅里烧水,水滚开后加入盐,滴几滴食用油,放入豆角,焯熟,喜欢软点的多焯一下,喜欢脆点的断生即可,豆角沥干水装入盆里,加入前面调好的姜蒜水,加入白醋、加入红油辣椒和花椒油,拌匀即可出锅。

注意豆角焯水里时,水里加入少许植物油和盐,可以保持豆角的颜色翠绿,豆角焯水一定要焯透,因为煮至80%未全熟的豆角毒素反而更高。

干煸豆角的家常做法

干煸豆角是一道比较常见的家常菜,有些人想知道,干煸豆角的家常做法是什么呢?

少油健康版干煸豆角:豆角去掉老丝,洗干净后放入锅中焯一下;把焯好的豆角切成段备用;锅里放油,油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味,再放豆角,让豆角有一点点焦,但不糊,淋点儿水翻炒几下,再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩;放盐、生抽和大蒜,改中火炒几下就好了。

干煸豆角:将豆角切成两厘米的段,蒜苗切成稍长的段备用。将油烧至八成热,下豆角煎炸,感觉表面已炸至干脆,盛如漏盆将油漏除。将漏出的油加少量入锅,烧至四五成热放入辣椒煎,出香味后下蒜苗,而后将豆角加入翻炒。豆角熟后加盐炒匀即可出锅。

‘拾’ 豆角怎么做好吃

豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜,含有各种维生素和矿物质等。那么,大家又知道 豆角怎么做好吃 吗?嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。

豆角的做法推荐

1、干煸豆角

用料:豆角、肉馅。

调料:盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。

做法:

1、将豆角去筋,洗净,滤干水分;葱、姜切成末;

2、将炒锅放在火上,放入油(比平时炒菜稍多些),放入豆角翻炒。待豆角中水份出来,变皱,上面有深色的斑点。盛出。

3、锅中留底油,放入麻椒、辣椒略炒。将肉馅放入煸炒,再放入料酒、酱油、葱末、姜末,糖和盐。将豆角下锅,翻炒均匀即可出锅装盘。

2、豆角小炒肉

做法:把肉切成丝,然后在锅里浇点油放入肉丝翻炒,炒得有点金黄光泽时再倒入豆角,炒豆角的时候一边炒,一边缓缓地加一点水,等豆角快熟时加点调料就可以了。吃的时候可以浇一点麻油,味道很好。

3、酸豆角

酸豆角当开胃菜味道很好,准备一个大的玻璃罐或者坛子,洗干净之后晾干,然后把豆角洗干净也晾干,放入坛子中,再在坛子里加盐,如果先把盐融化了加盐水效果更好,再加一点辣椒,然后把坛子封起来,放到阴凉干燥的地方,一般一个礼拜就可以吃了。吃的时候可以切成小段,用来拌泡饭味道极好。

4、红烧豆角

红烧豆角也是比较常见的家庭菜肴,把豆角洗净后切掉两头尖的地方,豆长的话可以切成一段一段的,然后在预热的锅里加少量油,放入豆角炒,然后加两勺糖,再加两勺老抽翻炒,再用文火稍微焖几分钟,最后加盐、辣椒等调味料就可以起锅。

豆角的营养价值

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

别 名:长角豆,带豆,裙带豆

适宜人群:妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。

不适宜人群:不适宜腹胀者。

选 购 宜:质量好的豆角,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。

选 购 忌:有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角不宜购买。

烹 调 宜:烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

烹 调 忌:食用时若没有熟透,则会发生中毒。

食 用 宜:豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

食 用 忌:忌吃不熟的豆角。

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