❶ 儿童节的“美食礼物”，做法简单又快捷，营养又好吃，小孩都爱吃
六一儿童节，无论你多少岁，童心万岁哦！
小朋友的专属节日总是充满了快乐和自由，在这一天除了精美的礼物和有趣的 游戏 以外，一顿美味的“大餐”也是必不可少的哦！
伴随着夏季气温的上升，大人小孩们容易出现体热多汗、食欲不振的现象，这时我们就应该学会几道简单易上手的“营养餐”或者“儿童餐”，让我们在初夏之际，既能享受美味的食物又能增强我们的免疫力， 健康 顺利地迎接夏天的到来！
食材准备 ：鸡蛋两颗、番茄三个、面粉半碗、葱花少许。
详细做法：
一、番茄用开水烫掉表皮后，切成小块备用；鸡蛋中加少许食盐打散备用；面粉中加少许清水，搅拌成小面疙瘩的形状；
二、锅底少许热油，把葱花炒香后放入番茄块，炒出番茄汁后加入适量的开水；
三、分别加入一勺蚝油、一勺生抽、少许盐和胡椒粉，充分搅拌番茄汁，煮沸后转为小火熬煮一分钟；
四、依次放入面疙瘩，并轻轻地搅动，避免面疙瘩粘连，待面疙瘩浮出水面，倒入打好的鸡蛋液，出锅前撒上葱花即可。
经验分享： 加入适量的番茄酱能提升香味；煮面疙瘩的时候一定要边搅拌边煮，否则很容易就粘连在一起了；出锅前可以根据个人喜欢加入葱花或者香菜。
食材准备 ：豆腐一斤左右、淀粉、葱花。
详细做法：
一、首先准备调料汁，半碗清水中加入一勺玉米淀粉、两勺生抽和陈醋、三勺番茄酱、适量的盐和白糖，搅拌均匀后备用；
二、将豆腐洗净后切成大小一致的小块，裹上淀粉后再放入油锅中煎炸，炸至六面金黄时捞出控油备用；
三、锅底留少许油，倒入调味汁，小火煮开之后将炸好的豆腐倒入锅中，待其裹上调味汁后即可出锅，撒上葱花食用。
经验分享： 煮调料汁的时候一定要小火，避免将调味汁炒糊了，口感发苦；豆腐煎炸的过程中，也要用小火，豆腐的表皮变金黄、起泡就可以出锅了。
食材准备 ：虾仁十个、鸡蛋五颗、香油、葱花。
详细做法：
一、先将虾仁用料酒和盐腌制两分钟；鸡蛋液打散后倒入温水，搅拌均匀后用超细的滤网筛两次，再将鸡蛋液用保鲜膜封起来，放入锅中蒸上七分钟；
二、揭开保鲜膜之后，轻轻地将虾仁放在鸡蛋上面，小火继续蒸三分钟左右；最后淋上一勺生抽和少许的香油，出锅前撒上葱花即可。
经验分享： 鸡蛋液一定要用滤网筛两边，这样蒸出来的鸡蛋羹才会细嫩爽滑；虾仁建议提前腌制一下，味道会更加的鲜美。
今天是属于小朋友的一天，没有什么比快乐的童年更加的重要！
曾经有一位着名的作家讲过，当我们的孩子长大进入 社会 后，可能会遇上无数意想不到的挫折和痛苦，而在这样艰辛难熬的时刻，童年的美好回忆将是我们在深夜里最好的温暖安慰！
我们希望孩子们都能 健康 、快乐地成长，但是现实的教育环境和 社会 环境却又让我们不得不放弃很多快乐的事情，从而选择一条漫长且艰难的道路，在这样的背景下，我们能为孩子们做的可能真的就是多一分耐心、多一分包容，偶尔的一次小礼物、周末的一次短途旅行、一顿营养美味的“大餐”，这些都能让我们的孩子感受到来自父母的关爱，这些温暖又美好的记忆，会让他们终生受益！
❷ 手工食物怎么做
1. 海绵纸寿司
孩子们最爱玩的游戏之一就是扮家家
让他们来扮演下厨师和顾客的角色
父母们准备好相应的材料并简单的教些制作步骤
让孩子来用这些材料给你做一顿晚餐
会是非常有意思的消磨时光的方式哦
准备材料：海绵纸、不织布、扭扭棒、粉笔等
将海绵纸剪成和粉笔同长度的长条纸
选三根粉笔并将其叠起来
先用白色海绵纸将叠好的粉笔卷起来
外面再用绿色的海绵纸包一层
最后用扭扭棒来将其固定住即可
摆盘时还可用不织布剪一些碎片假装腌萝卜丝
看着这样的寿司大餐，有没有食欲大开的感觉呢
2. 袜子寿司
当两个看上去完全不相干的事物产生了联系
会更让人产生一探究竟的欲望
看着下面这两盘“寿司大餐”
你能想象出这是由袜子做成的吗
看上去是如此的“可口美味”的样子
准备材料：绿色、白色、黑色袜子、大头针等
将红色袜子从中间处对折，并卷起来
再按照图中所示步骤分别用白色和黑色袜子将其包住
最后用大头针来固定住并用一些绒绒球装饰一番
你可以任意的选三种颜色袜子来进行搭配
最后的成品效果会出乎你想象的好哦
3. 皱纹纸寿司
你还记得自己第一次吃寿司的样子吗
那美味的鲜鱼片包着可口的饭团
咬上一口，整个人都有种非常满足的感觉有木有
用皱纹纸也可以做出看上去美味可口的寿司大餐哦
准备材料：皱纹纸、糖果或巧克力、剪刀、胶带、卫生纸筒等
将白色皱纹纸剪成和巧克力同样宽度的长条纸
再用其把巧克力包裹成米饭团的样子
如果喜欢吃糖的
也可以将几颗糖裹在一起充当生鱼片或虾肉
用胶条将糖果粘贴在一起
再用肉色的皱纹纸包住糖果，并用胶带封口
用剪刀在肉色皱纹纸上剪出鱼尾形状
按照图中所示样子将鱼尾粘贴在糖果下方
再用绿色的皱纹纸将包有巧克力的皱纹纸
和包有糖果的皱纹纸固定在一起
一个“可口美味”的零食版本寿司就做好啦
若是想让你的寿司大餐更加丰富
那就再做一个圆形的“饭团”吧
将卫生纸筒剪成如图所示的圆圈圈
再用铅笔将圆圈按在硬纸壳上画出圆形
并用剪刀将画好的圆剪出来
将圆纸筒剪出一个小孔，用来取糖
用胶水将剪好的圆纸片和纸筒粘贴起来
在圆筒外围贴上绿色的皱纹纸做装饰
剪一些白色的小碎片细条用来撒在皱纹纸寿司上方
随便撕掉一些皱纹纸揉成一小团放在上面中央处
放入一些糖果或者其他零食
看着这些寿司真的会忍不住的流口水
不过也不用太忍着，里面可是有各种惊喜的呀
直接剥开一个寿司，就是一颗大巧克力或糖果
会忍不住的感叹创作者的心思精巧和十足的创意吧
4. 粘土寿司
粘土一直是孩子们超级爱的材料
不仅是因为其柔软的触感让孩子喜欢
更是因为粘土做出来的东西颜色丰富且逼真
成品的视觉效果极佳，给人一种极大的满足感
所以家长们都会给孩子备有一些粘土让他们自由创作
在美食的手工DIY上，粘土一直扮演重要角色
今天的寿司主题，它们怎能缺席呢
现在，Touchbox就给大家分享几款粘土寿司吧
准备：超轻粘土、塑料工具刀、球型工具棒、粘土专用腮红
（1）.大明虾寿司
大明虾寿司怕是点击率最高的寿司之一
现在，就跟着图中的步骤来自己也做一些吧
搓1个白色粘土当饭团及3根橘色，4根白色做虾身
把圆揉成椭圆形的饭团，白色和橘色交叉合并
揉橘色和白色各3个椭圆形
并重叠做成尾巴
把虾身和尾部组合后
在虾身及尾部用工具刀压出压痕加强效果
把制成的明虾放置在白色饭团的顶部
揉两颗黑色圆眼并刷上腮红即可呈现粉嫩状
（2）. 金枪鱼寿司
这款就简单多了
取出适量玫红色和白色粘土
揉成图中的形状
组合后加上眼睛刷上腮红即可
注意：腮红要刷得适量，不然会有反效果
（3）. 玉子寿司
先科普一下，玉子就是鸡蛋的意思
把白色、黄色、黑色粘土揉成下图的形状
黑色扁长方是用黑色粘土揉长后压扁裁切而成
把黄色和白色粘土用黑色长条打包后
粘上眼睛刷上腮红即可
（4）. 蔬菜寿司卷
黑色粘土揉成一个圆
球型工具棒压出凹槽
在凹槽内填入粘土做得米饭及蔬菜
装上凸凸的眼睛，一脸惊讶状就出现了~
（5）.鱼子酱军舰寿司
这款有点小费工...
同上款，压出凹槽。
填入红色粘土做底
揉红色的圆球做成鱼籽
装上眼睛即可，
如想让鱼籽更鲜活，
可以刷层透明的指甲油，
闪闪亮亮，活灵活现。
（6）. 三文鱼寿司
看完上面5款，
看到这款的制作方法，
相信大家都已明了，
翔妈就不赘述了。
最后，配上小道具，来几张合影吧~
感觉真是萌萌哒~
这些寿司制作方法你都学会了吗
快快给家人也来做一顿美味的大餐吧
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❸ 儿童菜谱简单家常做法5岁
5岁的小宝宝早已宣布进到幼稚园了，大部分小孩下午全是在幼稚园用餐的，也一些极少数小孩晚餐和早餐都是在幼稚园处理。5岁宝宝食谱中，每顿饭饮食需有几类食材构成，那样才可以确保小孩的一切正常发肓。接下去，将详细介绍5岁宝宝食谱大全及作法。
1、善心蔬菜水果鸡蛋饼
食物：冬瓜50克、马铃薯1个、扁豆50克、生鸡蛋3个、红萝卜1根、西兰花1把、豌豆苗1把、奶酪1片、植物油适当。
作法：将新鲜扁豆剥出。薯仔切丝。冬瓜要连皮切条，生鸡蛋敲散。扁豆煮开，炒菜锅入小量植物油，将南瓜丝、炒薯仔丝放进炒过，放盐调料。将打撒的生鸡蛋淋入马铃薯和冬瓜中，渐渐地烘熟。鸡蛋灌饼外侧渐渐地熟后，用炒勺推一下，避免黏锅。匀称撒进煮开的扁豆，再撒进切条的奶酪。
2、香菜蛋
最先提前准备生鸡蛋2个香菜，少量，先将蛋壳进碗中放一些开水打匀，放进锅中蒸5分钟上下就可以出锅后撒上香菜。
3、红烧牛肉马铃薯
最先提前准备牛羊肉500克，马铃薯500克，将牛羊肉放进凉水锅中，煮15分钟上下后，捞起来，在烧一锅开水添加牛羊肉，米酒八角，麻椒，适当，煮2个钟头，上下，捞起来炖烂的牛羊肉切割成一小块的，再将马铃薯切割成一小块放进锅中油爆。最终添加酱油就可以。
4、清炒藕片
最先提前准备连藕、小香葱、盐、味精。最先将肖削皮从正中间切割成两截，再切一片用冷水侵泡一会儿，再将相冲切割成段儿，将锅中烧开后，放进生姜片，曝出香气倒进鸭胗油爆十多分钟最终放进调料调料就可以。
5、金针菜平菇养生粥
最先提前准备500克稻米，250克新鲜的菌类，350克油麦菜，150克金针菜，100克香肠，最先将金针菜清理干净，将稻米倒进盘里用冷水侵泡在把平菇，洗干净，将所述原材料一起放进锅中添加适量冷水烧煮就可以。
❹ 3种儿童食谱家常菜，做法简单又美味，做给宝宝吃一周不重样
导语：3种儿童食谱家常菜，做法简单又美味，做给宝宝吃一周不重样！
每天不知道吃什么是大人的烦恼，一到吃饭时间不想吃什么是孩子的烦恼！曾经网上就流传这样一个段子：“终于知道家长为什么都不挑食了，因为他们买菜的时候就只买自己喜欢吃的。”我们细想一下，这真是现实的真理啊！
孩子日常吃饭，看似是一个非常简单的事情，但有时也会为家长出些难题，比如说宝宝出现厌食、挑食、不配合吃饭的情况，总会让爸爸妈妈们感到非常的担心！这一期食疗之家就跟大家分享6种儿童食谱家常菜，很多孩子都爱吃，总有一款适合你家宝宝
一、奶香薯仔萝卜饼
准备食材： 薯仔1颗，胡萝卜1根，鸡蛋1个，奶粉40ml，低筋面粉20g
制作方法：
1、薯仔洗净削皮后，切成滚刀块，然后放入蒸锅里，蒸制15分钟；薯仔块变熟烂后，压成薯仔泥；
2、把胡萝卜清洗干净，切成胡萝卜丁，然后用热水焯水；
3、把胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、配方奶倒入薯仔泥中搅拌均匀；
4、锅中刷油、把搅拌好的糊糊倒入锅中、撒少许黑芝麻，煎至两面金黄即可。奶香味的薯仔胡萝卜饼就制作好了。
二、蔬菜盒子
准备食材： 大白菜、胡萝卜、面粉、虾米、鸡蛋、小葱等
制作方法：
1、首先面粉中加入少量清水，先搅拌成絮状，再揉制成光滑的面团，静置20分钟醒面；
2、鸡蛋打入碗中，起锅烧油，放入蛋液炒成鸡蛋碎，倒入碗中备用；
3、白茶切成丝，小葱切末，胡萝卜切丝，加入鸡蛋碎中。然后放入虾米、油、鲜菇粉、食盐搅拌均匀；
4、醒好的面团分割切成小面团，用擀面杖擀成长方形面片，放入拌好的蔬菜，从四周向中间折叠，让面片完全包裹住蔬菜；
5、用煎锅烧油，放入饼胚，中小火煎至两面金黄，熟透即可出锅。
三、菠菜豆腐面
准备食材： 菠菜、豆腐、手擀面条
制作方法：
1、首先将豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟，豆腐熟后捞起切成小碎块；
2、将菠菜洗干净，放入沸水中焯烫熟，菠菜捞起后，留菜叶，切成末。
以上3种宝宝家常食谱是食疗之家精心为大家准备的，做法简单一学就会！如果你也热爱 美食 ，知道更多 美食 知识，欢迎留言分享给其他热爱 美食 的小伙伴！这一期就到这里啦，感谢您能看到这里，谢谢支持！
学饮食文化，做食疗专家，欢迎关注食疗之家！
❺ 适合孩子动手做的食物有哪些
适合孩子动手做的食物有哪些
适合孩子动手做的食物有哪些，其实想要提高孩子的动手能力并非只是单纯的手工折纸，画画等。日常生活中处处都是需要动手操作的事情，比如与宝宝一起制作美食，这样也可以满足宝宝的肠胃需求，这真的是一举两得的事情，那么适合孩子动手做的食物有哪些？
适合孩子动手做的食物有哪些1
适合孩子动手做的食品有哪些？
一、肉饼蒸蛋
材料：瘦肉约100g，鸡蛋一个，油、盐、酱油、淀粉、鸡精、葱末等适量。
做法：
1、将瘦肉剁成肉末，加入适量的油、盐、鸡精、葱末、淀粉等搅拌均匀；
2、借用勺子将肉末压扁成肉饼状，在肉饼中间位置打入一个鸡蛋；
3、将准备好的肉饼放入锅中蒸大约15分钟，直至熟透；
4、最后在肉饼蒸蛋上撒上一些葱末与浇上一点酱油即可。
二、五彩杂丁
材料：瘦肉、青瓜、胡萝卜、杏鲍菇各100g，玉米1条，油、盐、糖、酱油、生粉适量。
做法：
1、先将瘦肉切成小块状，加入适量的油、盐与生粉去腌制；
2、将所有蔬菜食材切成小块状，待用；
3、把油锅烧热，先倒入瘦肉粒翻炒，再倒入蔬菜粒一起翻炒，后加适量的水将食材煮熟，加入糖、盐、酱油等调味料调味后即可出锅。
孩子饮食怎么调整？
1、我们应该注意经常给宝宝变换一些食物的花样，提供给孩子一些不常吃的东西，让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜。
2、我们应该对孩子进行严加管教，不要给孩子吃零食，因为零食不仅会影响孩子的食欲，而且，过量的食品添加剂对孩子身体不利。
3、给小孩子准备食物，一定要注意清淡，而不是油腻，而且，食物要搭配合理，保证孩子摄入的营养均衡，避免吃油炸食品。
宝妈可以给宝宝都吃一些有营养的食物和高蛋白的食物，针对宝宝的喜好，选择一些宝宝喜好吃的食物和水果等。在宝宝的成长中，多进行一些适合宝宝的活动，让宝宝能有一个好的成长环境，提升宝宝的动手能力，让宝宝更健康的成长。
适合孩子动手做的食物有哪些2
这里介绍几款非常适合亲子动手制作的'美食。
方法/步骤
1、橙汁
如果宝宝之前从未参与过制作食物，不妨先从简单的食物加工做起。比如人人都 爱喝的橙汁。将橙子用水果刀把皮划开一个小口，然后让孩子自己把剩下的皮剥掉，再用小勺一点点将果肉挖出，放在料理机里，按下按钮，看着橙子是如何变成橙汁的，孩子会非常感兴趣。其他适合榨汁的水果也可以试试。
2、馒头
从和面开始，可以让孩子参与其中，倒入水后，让孩子自己搅拌成絮状，观察其面粉变成面团的过程。制作馒头时，可以让孩子自己捏成不同的形状，尽情发挥想象力。
3、紫菜包饭
紫菜包饭也是一道制作方式比较简单的食物了，与孩子一起准备好原材料 ，尽量选择一些颜色不同又鲜艳的食材，比如胡萝卜、黄瓜、鱼肠、鸡蛋等 。制作时，把紫菜铺好，让孩子自己把食材放好。
4、蛋糕形状的食物
孩子天生对蛋糕没有抵抗力，但外边购买的蛋糕又含有太多糖分与香精 ，不妨在家与孩子一起试试其他口味的蛋糕呢。蛋糕胚可以采用发糕、米饭等用勺子压成圆形，上边可以铺一层酸奶或是果泥等作奶油，最上层就可以让孩子自己摆放好水果、果酱、巧克力等。
美味颜值又高，同时也是孩子最喜欢制作的食材
5、肉丸加薯仔泥
准备好肉丸的原材料后，让孩子自己搅拌 ，在这个过程中，孩子也会记住肉丸子要用的几个食材，然后用手搓成圆形的，即使孩子搓得不圆也不要紧，主要是让孩子用手感受每种食材的不同属性。现配以薯仔泥，捏成不同形状。
6、野餐便当
出门野餐自己动手制作也是非常有意义的，特别是让孩子自己来动手制作的，开始时制作可以用一些简单的食物，如杂粮饭，用海苔包饭，鸡蛋配黑芝麻，现加一些黄瓜条就好了。
7、山楂水
山楂生吃的话会有一点酸，但煮成水后可以加以冰糖，会中和山楂的酸味。同时也可以帮助宝宝消化。制作时，可以让宝宝用吸管自己去山楂的核，然后洗净后放在锅里，让宝宝观察山楂的煮的过程中颜色的变化。夏天喝时可以放凉 ，跟罐头味道很相似。
❻ 42种适合小孩做的美食，儿童简单易做的美食
孩子在小的时候，正是长身体的重要时期。一定要为其补充足够的营养，不要让他养成挑食，偏食的毛病。父母要学会做出美味并且营养均衡的食物。有很多父母不知道该为宝宝做什么食物，下面将会介绍42种适合小孩做的美食，儿童简单易做的美食。
第一种美食就是孩子最爱吃的宫保鸡丁，需要准备好鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜丁，还有花生米。将鸡丁攥干水分，加入盐，料酒，胡椒粉调味，抓拌均匀。等鸡胸肉发粘时，再加入淀粉和油抓拌均匀。油温四成热，加入鸡丁，胡萝卜和黄瓜划一下后捞出。起锅烧油，加入葱姜爆香，然后加入其他的食材一起翻炒，最后调味儿就可以上锅了。
第二种美食是红薯饼，将红薯起洗干净，加入蒸，去皮捣成红薯泥。准备糯米粉，红薯粉，将其一起放入面包机中和成粉团。将和好的粉团儿加入红薯粉，将粉团分成40g一个的小团，捏出碗状，加入黑芝麻。将其放入油锅中煎，即可做出美味的红薯饼。
第三种美食是鸡蛋炒菠菜，只需要将菠菜洗干净，切好备用，然后将三个鸡蛋打入碗内搅拌，在锅内将油加热，倒入鸡蛋炒熟后装盘备用。后加入少量油，用葱姜爆锅，加入菠菜，味精，食盐，料酒等翻炒，带菠菜炒熟后，加入鸡蛋翻炒，淋入少量明油，便可以出锅了。
综上所述，适合小孩子吃的美食有很多，家长可以慢慢学习。其中不光有宫保鸡丁和红薯饼，还有糖醋鱼，肉末虾滑，自制棉花糖等多种美食。