‘壹’ 尖椒炒鸡蛋怎么做
用料
尖椒 3个
鸡蛋 3个
白胡椒粉 少许
盐 1小勺
美极鲜酱油 少许
做法步骤
1、准备食材:尖椒洗净,鸡蛋两个(喜欢吃鸡蛋的可以多放几个)
2、尖椒切碎(越碎越好,方便后续煎鸡蛋入味定型。
3、鸡蛋液里方白胡椒粉,美极酱油,和盐调味。倒入辣椒碎搅拌均匀。
4、锅中热油,倒入辣椒鸡蛋液。
5、稍许煸炒,待鸡蛋金黄微教后即可出锅。
‘贰’ 尖椒炒鸡蛋的做法窍门
人类对美食向来有独特的见解,这种见解不仅仅体现在美食的色香味上,在其营养价值方面也淋漓尽致的有所体现。例如尖椒炒鸡蛋,鸡蛋色泽嫩白家鲜黄,搭配上翠绿的尖椒,给人清新之感,再从其营养价值方面考虑,尖椒中富含花青素,鸡蛋中富含蛋白质,都是人体所需要的营养。下面就让我们来学习一下尖椒炒鸡蛋的具体做法。
材料:
主料:鸡蛋、尖椒
辅料:葵花籽油、盐、鸡精
营养价值:
青椒的Vc含量很高,蛋中蛋白质含量较高。Vc可增加免疫力,预防坏血病。蛋中蛋白质含量较高
具体做法:
1.准备好材料,尖椒去蒂清洗干净。
2.鸡蛋打碗里,尖椒和大葱均切碎末备用。
3.把尖椒碎和葱碎加入到鸡蛋中
4.再加入料酒,盐,味精打散,搅拌均匀
5.起锅放油,油热放入搅拌好的蛋液翻炒
6.炒至鸡蛋定型后即可出锅,装盘
以上就是尖椒炒鸡蛋的营养价值及其制作过程,这道菜操作简单,食材种类少,耗时短,较易操作,经济实惠,最重要的是其营养价值不逊于其他昂贵的菜系,口感爽口,真可谓是色香味俱全,所以一直以来使我们餐桌上一道必不可少的一道菜系。以上就是今天介绍的尖椒鸡蛋的做法及其所富含的营养价值。
‘叁’ 尖椒炒鸡蛋怎样做好吃
尖椒炒鸡蛋
食材:线椒几个、红椒一个、小葱几颗、鸡蛋几个、食盐适量、料酒适量、食用油适量。
做法:
1、准备线椒适量,不能特别吃辣可以用其他辣椒代替,辣椒洗净后切成小段,大小大概半厘米左右。准备红椒一个片开后切碎,主要用来配色。
2、准备几颗小葱取葱白部分,同样切成段。碗里打几个鸡蛋,加入适量食盐,加入一点料酒,料酒既能去除鸡蛋的腥味,还能让鸡蛋炒出来更蓬松,搅匀后备用。
3、热锅放油,倒入辣椒炒一下,加入适量的食盐,大火炒出辣香味,炒至七八分熟,起锅装碗。稍微放凉后倒入鸡蛋液,用筷子搅匀。
4、热锅放油,油量比平时要多一点,将油转匀以免粘锅,倒入辣椒鸡蛋,用勺子稍微推一下,翻面,然后将鸡蛋炒散,最后翻炒几下后即可起锅装盘。
‘肆’ 青椒炒鸡蛋的正确做法
青椒炒鸡蛋的制作方法:
食材:青椒、鸡蛋、大蒜、大葱、辣椒酱、生抽、蚝油、白糖。
烹饪步骤:
1、先把青椒的蒂去掉。锅中提前烧上开水,再把处理干净的辣椒下锅蒸五分钟。
2、热锅倒油,来煎荷包蛋,可以一次多煎几个,一定要用小火,一面煎好再翻一面,两面金黄就可以出锅了。青椒蒸的时间到时,夹出来自然冷却,再把它切成小段。煎好的荷包蛋也切碎,喜欢大块的就简单切两刀,喜欢小块的就多切两下。
3、几瓣蒜子切成蒜片、大葱切丝备用。锅中留少许底油,把蒜片和葱丝下锅炒香,再加入一勺辣椒,炒出红油,再把青椒、荷包蛋加进来,再次翻炒均匀。
4、然后调小火开始调味,先放入生抽、蚝油、白糖、再次翻炒均匀炒香,就可以出锅了。
青椒炒蛋的做法步骤:
步骤 1、青椒切块,鸡蛋打散。炒蛋的青椒去籽。
步骤 2、锅热下油,青椒撒盐翻炒断生。
步骤 3、青椒炒香了倒蛋液进锅,然后改小火煎蛋,适时翻边,油干了要及时加油,别糊锅啦。
步骤 4、待蛋液渐干就可以翻炒了,炒香,再倒适量味极鲜翻炒均匀出锅。
‘伍’ 青椒炒鸡蛋的做法
放点青椒,再放点盐,味精,最后加鸡蛋
最省事的办法
1、青椒切丝,鸡蛋磕碗里加盐打匀,不要放味精。葱切成葱花。一般做含鸡蛋的菜都不要放味精,
2、锅里多放点油,烧热,放葱花炸出香味,下青椒丝,翻炒到断生,加点盐,因为鸡蛋中已经有盐了,所以要少放点盐。
3、倒入鸡蛋液,火关小一点,此时可以翻炒,结果是成品碎一点;也可以不翻炒,时不时的转一下锅,成品是个青椒鸡蛋饼,在此过程中要溜锅边加点油,并注意别把鸡蛋炕糊了。
准备好鸡蛋,青椒,蒜,油,盐,鸡精。2辣椒切丝,蒜切片。
3鸡蛋打入碗中搅匀。4先将辣椒放入锅中炒干水份。5辣椒变软后盛在盘中待用。
6热锅放油,放入蛋液。
7蛋两面煎好用锅铲切成块。8盛入碗中备用。9热锅放油,放入蒜头爆香。10放入辣椒丝炒匀。
11再放入煎好的蛋块。12拌匀出锅。
‘陆’ 尖椒鸡蛋怎么炒好吃
尖椒炒鸡蛋是一道以尖椒和鸡蛋为主要材料制成的家常菜品。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是鲜辣和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作尖椒炒鸡蛋。
尖椒炒鸡蛋的食材:尖椒5个,鸡蛋2个,盐、白糖、味精各适量。
尖椒炒鸡蛋的做法:
1、尖椒洗净,去蒂和籽,切条。
食用价值:
1、尖椒里面含有辣椒素,辣椒素是辣椒的辣味来源,不但具有抗炎及抗氧化作用,还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。还可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
2、每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
‘柒’ 青椒炒鸡蛋的做法
青椒炒鸡蛋的家常做法如下:
主料:青椒160克、蒜头2瓣、鸡蛋2个。
辅料:盐适量、酱油数滴、鸡精少许。
1、青椒洗净去籽,切圈备用。
‘捌’ 青椒炒鸡蛋的做法
青椒炒鸡蛋的做法
青椒炒鸡蛋平常家家户户都会吃的一道菜,那么做这道菜的步骤应该怎么样呢?以下我就教教大家青椒炒鸡蛋的做法,欢迎收藏噢!
青椒炒鸡蛋的做法1
材料:新鲜青椒150克,鸡蛋3个,豆油60克,精盐、香油、葱花各适量。
步骤
1、把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,加适量食盐,用筷子搅拌均匀。
2、锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,不要炒的时间太长,刚一凝固即可。
3、往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,稍微发黄即可,随后放入青椒丝,加精盐翻炒,见青椒丝变成翠绿色时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,用香油烹一下,即可出锅。
青椒炒鸡蛋的做法2
主料:鸡蛋。
辅料:红辣椒1只。
调料:绍酒(或白酒、啤酒)、盐、油、酱油。
步骤
1、把鸡蛋捣碎,撒一点盐。辣椒洗干净,去籽,切成条。
2、在铁锅上放油,把油稍热一下可以把蛋液倒进去,不要油煮开再放,否则刚放下去的'蛋液会因油太热而炸开,成形就不好了。
3、翻动蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,在翻动,避免蛋太老(这一系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟)。
青椒炒鸡蛋的做法3
主料:鸡蛋适量,青椒适量,蒜适量。
步骤
1、先将上诉所需的食材都准备好。
2、辣椒清洗干净切成丝,蒜清洗干净切成片。
3、将鸡蛋搅拌成鸡蛋液备用。
4、把切好的辣椒丝放入油锅煸炒。
5、煸炒五分钟变软后盛在盘中待用。
6、锅中留适量的食用油,再放入蛋液。
7、蛋两面煎好用锅铲切成块。
8、盛入碗中备用。
9、热锅放油,放入蒜头爆香。
10、放入辣椒丝炒匀。
11、再放入煎好的蛋块。
12、拌匀出锅。
健康提示
此菜具有养血滋阴的作用。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。