㈠ 旅游带什么吃的最好
如下：
1、面包。
面包的味道很好吃，而且可以装在袋子里，非常的方便，另外面包可以很好地解决饥饿。
㈡ 暑假去黄山旅游必吃的美食是什么
旅行是汉语词汇，意思指远行、去外地办事或游览。去外地行走。不同于旅游。旅行和旅游的区别就在于：旅行是在观察身边的景色和事物，行万里路，读万卷书，相对于是指个人，是行走。旅游是指游玩，通常是团体出行，在时间上是很短暂的。下面是我给大家带来的暑假去黄山旅游必吃的美食是什么，希望能帮到大家！
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：一品锅
黄山人冬季常吃的一种火锅。相传，此菜有明代石台县“四部尚书”毕锵的一品诰命夫人余氏创制。 一次，皇上突然驾临尚书府作客，席上除了山珍海味外，余夫人特意烧了一样徽州家常菜——火锅。不料皇上吃得津津有味，赞美不绝。后来，皇上得知美味的火锅竟是余夫人亲自所烧，便说原来还是“一品锅”!菜名就此一锤定音。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：伏岭玫瑰酥
“伏岭玫瑰酥”是久负盛名的传统糕点，产于绩溪县伏岭村，因其内有玫瑰花作为辅料，具有玫瑰花香而得名。“伏岭玫瑰酥”以细白糖、芝麻、面粉、饴糖等为主料，辅以玫瑰花、青梅、桔饼、红绿丝;用小量的饴糖和拌有麻屑的上等面粉分层卷叠起来，按一定规格切成块后，表面再均匀地撒上细白糖、玫瑰花等。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：杜字虾米豆腐干
休宁风味小吃。万安“杜”字商标虾米豆腐干，颇负盛名。杜家豆腐店的虾米豆腐干，以用料独特，制作精细，配方讲究，色香味俱佳而着称。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：杜腌鲜鳜鱼
俗称“臭鳜鱼”。制法独特，食而得异香。相传在200多年前，沿江一带鱼贩将鳜鱼以木桶装运至徽州山区。途中为防止鲜鱼变质，采取一层鱼洒一层淡盐水的办法，经常上下翻动，如此七八天抵达屯溪等地。此时鱼腮仍是红色，鳞不脱，质未变，只是表皮散发出一种似臭非臭的特殊气味，但是洗净后经热油稍煎，细火烹调，非但无异味，反而鲜香无比，成脍炙人口的佳肴。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：芙蓉糕
“芙蓉糕”是用精细的糯米粉，做成米糕切片，再用油炸，然后拌和白糖、饴糖精制而成。其中浸泡糯米和油炸糕片这两道工序相当繁杂，技术性又很强，所以只有少数厂家能生产这种糕点。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：虎皮毛豆腐
黄山传统名菜。因利用豆腐进行人工发酵，让其表面生长出一层白色的茸毛(白色菌丝)，在发酵过程中蛋白质分解成多种氨基酸，味道比一般豆腐鲜美。“虎皮毛豆腐”因茸毛经煎炕后呈虎皮条纹而得名。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：豆腐老鼠
徽州风味小吃。取上好精肉、白豆腐为主料，配以生姜、鸡蛋、精盐，剁细如泥，挟鸡蛋一大团，置于碗内的小麦粉上，双手捧碗，反复簸滚，使之裹成一个白团，然后投入沸水煮，待飘浮水面，捞入事先配好佐料的鲜汤内即成。“豆腐老鼠”细嫩鲜美，老弱妇孺咸宜，调养病体也是极佳的食品。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：黄山双石
这道菜的全名为黄山石耳炖石鸡，黄山石耳和黄山石鸡皆为黄山珍贵山珍，也是徽菜的一大特色。石鸡为大补食品，栖息在山涧之中，野生散养，营养价值极高。此菜口味清淡，开胃宜人，有滋补强身养颜的功效，另外据说多吃石鸡，炎热的夏天你还可以预防不长痱子和疮，若烹饪的时候保留石鸡皮，更能大大提高此道菜的营养价值。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：清螺炖鞭笋
清螺炖鞭笋是徽菜时令名菜。淡水螺清鲜柔嫩，鞭笋(即夏季挖取的竹根杈头)清香肉白，均为夏令季节性佳品。将青螺肉与切斜刀块的鞭笋，配以火腿丁、冬菇丁入砂锅，略加冰糖以小火细炖至鞭笋由白略转黄即可。此菜青白相间，色美悦目，闻之芳香扑鼻，食之味鲜醇美，清凉降火，故而闻名。建议夏季前来黄山旅游的有朋友可以去品尝一下。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：黟县腊八豆腐
黟县是中国黄山市下辖的一个县，徽州六县之一。黟县腊八豆腐，每年腊月初八，黟县家家户户差不多都要晒制腊八豆腐。制成的腊八豆腐，色泽黄润如玉，入口松软;咸中带甜，又香又鲜。如果在晒制时加入虾米等配料，味道更好。腊八豆腐平时用草绳挂在通风处，吃时摘取。黟县人爱把腊八豆腐雕刻成动物、花卉，浇上麻油，成为佐酒的佳品。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：徽州裹粽
黄山的民间小吃。虽然米粽全国各地都有，但黄山地区的粽子却独具风味，在包法、形状、内容上都与别地的粽子有很大的差异。“徽州裹粽”大多是“枕头粽”。长大肥硕，两道捆索，四只角，形如枕头。其品种繁多，有肉粽、排骨粽、枣栗粽、豆沙粽、红豆粽等等。值得一提的是灰汁粽，灰汁粽先用草木灰滤水拌糯米裹制而成，因碱性重，粘性强，吃起来特别可口绵软，又便于短期存放，所以深受食客青睐。建议前去爬黄山的朋友可以在旅途中带上几个作为充饥只用哦。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：干隆盖印馃
相传干隆皇帝下江南到歙县时，曾化装成平民买黄豆肉馃，很觉好吃。临走时送给饼家一枚小小的印章。后来饼家知道是干隆后，便做一块形状像印章的砖块，盖在饼上用来招徕生意，至今这饼还保持这一古老的工艺黄豆肉酥脆，非常可口。
暑假去黄山旅游必吃的'美食是什么：屯溪醉蟹
一坛四只，开坛后蟹体成色泛青微黄，酒香四溢，食用时，无须任何蘸料即可食用。所有食材都保有纯天然的原汁原味，清甜软嫩的蟹肉中又掺杂醇香浓烈的酒味，唇齿之间，回味无穷。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：黄山烧饼
又名“蟹壳黄烧饼”、“救驾烧饼”，“皇印烧饼”，是徽州特色小吃。以上等精面粉、净肥膘肉、梅干莱、芝麻、精盐、菜油等食材精制而成。制作工序是很讲究。因经木炭火焙烤后，形如螃蟹背壳，色如蟹黄，故得此名。该烧饼层多而薄，外形厚、口味香、甜、辣、酥、脆。由于烘烤时间长，饼中水分大多蒸发，利于贮存。皮分层薄如纸，致烤制后酥松油润而不腻。买烧饼的时候最好选在炕上新鲜的，记得入袋后把袋口打开，如果对此情有独钟的朋友，还可以多买些带回家慢慢回味。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么：黄山炖鸽
黄山炖鸽是安徽传统名菜，取黄山菜鸽与黄山山药隔水炖制而成。汤清味鲜，鸽肉酥烂，山药清香爽口。此菜鸽肉质鲜美，营养丰富，易于消化，有补脑健肾、增强记忆力的食疗功效。山药绵软细腻，略甜，营养价值极高，常被人们视作为滋补蔬菜食用。此菜又是一道滋补健身的佳肴。
暑假去黄山旅游必吃的美食是什么就介绍到这里了，我说了这么美食，有没有你中意的呢?黄山的美食可是真不少，相信无论您是多么要求完美的朋友，都一定能在黄山找到合您口味的美食，一定要来黄山尝尝这些美食哟!
黄山美食攻略
臭鳜鱼
臭鳜鱼是一道徽州名菜，又称“桶鲜鱼”、“腌鲜鱼”。 “腌鲜”，在徽州土话中就是臭的意思。将新鲜的鳜鱼用淡盐水在25度左右的瓮中腌浸六七天，鱼体便发出似臭非臭的气味，鳞不脱，质不变，就成了臭鳜鱼。却是名副其实的闻着臭，吃着香，肉质醇厚，香鲜透骨，风味独特。
黄山双石
黄山双石是一道以石鸡和石耳为主材料的安徽名菜。石鸡属蛙类，为两栖动物，因肉味鲜美似鸡肉，被当地称为“石鸡”；石耳形状和木耳相似，但比木耳大，表面呈黑色，可入药。石鸡、石茸皆名山珍，山珍入馔是安徽菜的一大特色。此菜成菜清淡，开胃宜人，原汁鲜香浓鲜，有滋补强身养颜之功效。
一品锅
“一品锅”是黄山人冬季常吃的一种火锅。用一只两耳大铁锅，将备好的材料分铺成若干层，最底层是萝卜丝、干角豆、笋衣、冬瓜、冬笋等，底层配料称为“垫锅”，“垫锅”之上，依次是肉、豆腐包、鸭子夹、肉圆、鸡块、野味等。一种菜一个花样称为“一层楼”，楼数越多、层次越高越好。每层依次铺好后必须猛火烧，使全锅滚沸几分钟，再用温火慢炖三四小时，并不时用勺将原汤从上而下浇入，以渗透其味。一品锅烧制得好，油而不腻、烂而不化，热而不烫，冷而不却，保持了色香味的完美结合。
两香问政山笋
两香问政山笋是徽州山区的传统名菜。竹笋是徽菜中的一味山珍，而问政山笋在所有的笋味中最为鲜嫩，但不够香，加上香肠、香菇等增香，就弥补了不足。将笋加火腿骨、鲜猪肉骨烧焖，中途加进香肠、香菇，待熟后去骨装盘即成两香问政山笋。笋经烧焖有入味透、质脆嫩的特点，混合香肠、香菇的香味，是黄山春季一道美味时令菜。
黄山烧饼
黄山烧饼，又名“蟹壳黄烧饼”、“救驾烧饼”、“皇印烧饼”，盛行于古徽州地区及周边部分地区。选用上等精面粉、净肥膘肉、梅干莱、芝麻、精盐、菜油等手工分别制作皮、馅，经泡面、揉面、搓酥、摘坯、制皮、包馅、收口、擀饼、刷饴、撒麻、烘烤等10 余道工序制成。因经木炭火焙烤后，形如螃蟹背壳，色如蟹黄，故得此名。其烧饼层多而薄，外形厚、口味香。
毛豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
㈢ 出去旅游带什么样的食品好吃又方便
我一般都是选用自己做的冷吃 美食 ！因为自己做的，放心，而且没有添加防腐剂等化学添加剂，吃起来放心。就算现在最热的天，我做的冷吃牛肉干只要不开袋，也能在常温下放几天。外地很多客户，都爱买我家的 美食 带出去 旅游 。
第一、面食食品： 出去 旅游 带的食品尽量要轻便，这样 旅游 的时候就不会因为携带的东西太多太重而消耗格外的体力，所以面食类的食品比较方便好吃。比如多种维生素的压缩饼干、水果蔬菜口味的面包、肉松类的面包，以及了流行了一段时间的自嗨锅，有火锅类的也有方便面类的，都是不错的选择。
第二、肉类食品： 旅游 的时候消耗的体力会比较大，尤其是去一些泰山、黄山等登山的 旅游 景点，所以有些朋友可能觉得光吃饼干面包，不解饿。所以可以尝试的带些肉类的肠、鸡腿、鸡脖鸭脖等肉食产品，既好吃有能快速的补充体力！方便快捷！
第三、甜品糖类食品： 糖类的食品也是比较方便的，无论是青年人还是老年人都可以吃，能够很好的补充身体能量。尤其是有些低血糖老年人，可以补充糖分，能够很好的恢复体力。
第四、水果类食品： 外出 旅游 的时候可以带一些水果，也是比较方便的， 旅游 途中吃一些可以有效的解渴解乏，比如常见的苹果、梨、香蕉类的，如果是短途的 旅游 的可以多带些；但是如果是长途旅行建议少带一些，因为这些水果的重量比较大，所以带的太多不容易携带，吃不了还容易变质变坏，这样就有些浪费了。
第五、水类： 旅行途中水也是必不可少的，比如我们常喝的纯净水、矿物质水，也有些碳水化合物的饮料。也有些朋友喜欢自己携带白开水，也是不错的选择。
以上就是本人对出去 旅游 带什么样的食品好吃又方便解答，希望对您有所帮助！祝您旅途愉快！谢谢！
富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。
真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。
蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。
泡面，辣条，酸奶，好吃又方便
面包牛奶，毕竟火车上的饭卖得太贵了
超市里的开袋即食
水是必不可少的，压缩饼干和一些奶制品
你好朋友，
现在的人 美食 都喜欢出去旅行，但旅途上经常会需要应急食品，传统的方便面已经不能满足大家的口味了，今天给大家推荐一款便携装的老鸭粉丝汤。
已有百年 历史 的老鸭汤粉丝，继承了传统调制老鸭高汤的工艺与秘方，结合现代前沿食品 科技 成果，调制出的汤，口感纯正，鸭香浓郁而无鸭腥味、汤鲜味美、汤头浓白如凝脂而不油腻。
另一方面更将鸭血汤的保健 养生 功效发挥了出来。富含骨蛋白、骨钙等成分，更营养，符合现代人追求 健康 饮食的消费潮流。经过汤煮过的粉丝（面条、米线、米粉）入味好，晶莹润滑，口感筋道；鸭胗、鸭肠爽脆而香味扑鼻。
浓郁的老鸭汤香味扑鼻，未入其店，先闻其味，未入口就已垂涎欲滴；入口后满口生香而不油腻，余香回味无穷，扶疏亭改良传统配方，组件科研团队，把 美食 还原成便携装。 让你随时随地 都可以享受到浓浓美味。
谢谢。望采纳。
㈣ 夏天出去玩需要带什么
夏天出去玩需要带什么
夏天出去玩需要带什么，夏天也是值得出门游玩的一个季节，虽然天气炎热。但是出门游玩除了选择一些气候比较凉爽的景点，外，还要注意外出要带的东西。以下分享夏天出去玩需要带什么？
夏天出去玩需要带什么1
1、饮食
外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。
2、着装
外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋，最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳；尽量穿浅色、质雹宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞。
3、防暑药物
在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的天气最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。
4、住宿
应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆。睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环。睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。
夏季旅游小常识
1、防止财物被盗及人身伤害。
提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品随身携带，或保存在饭店的保险柜内，切忌将贵重物品留在房间内。
2、做好防晒，不怕阳光。
在海滩要避免猛烈的太阳照射，注意防晒，擦好防晒护肤品，如果长时间在海边，最好自带帐篷或者租用太阳伞等。阳光强烈时最好不要在露天游泳，建议选用耐水、耐汗能持久保持防晒功效的防晒护肤品。
3、山区旅游要防跌防迷失。
到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路而迷路。
4、海鲜美食，尽情畅享。
吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌清毒的作用。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮西瓜等食品，不要马上去游泳，游泳后也不宜食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。为减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活物。海鲜生吃时，先冷冻再浇点淡盐水。吃海鲜时不要喝冰镇啤酒。过敏者慎食海鲜，关节炎患者少吃海鲜。
5、海边游泳要在限定区域。
到海滨地区参加游泳活动时，除在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的.保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。
6、特别状况，轻松应变。
到海边游泳的话，如果本身已有肌肉、关节方面疾病的民众，在游泳姿势上要有所选择。在游泳时以不同的泳式交替，较不容易造成某些部位过度劳动的运动伤害。若不幸发生意外，避免不必要的移动，尽快送医，如需移动，要有适当的工具或多人同时移动法，以免造成更严重的后遗症。
夏天出去玩需要带什么2
1、夏季基本城市都会有暴雨天气，所以出去游玩一定要选好交通工具，以免耽误时间。最好选着高铁，尽量不要自驾。
2、夏季外出旅游时多带一些、浅色素色的衣服，不容易吸热散热还快穿的凉爽一点，挑一双轻盈透气行走的鞋。
3、个人身份证件保管好，各种票类也要保管好比如车票、机票、信用卡，丢了或被盗走接下来的旅游行程很麻烦。
4、多买几个隔热的帽子，太阳帽有遮挡作用。夏季外出旅游最好戴着一太阳帽，有防晒的作用避免被晒黑。
5、夏天旅游就容易疲劳，带一些能量多的食物，罕有丰富维生素的水果。也可以选着室内活动。
6、防晒霜，不论我们出去旅行还是日常的生活中，防晒工作都是要需要做好的。不仅要夏天做防晒，一年四季都要随时的做好防晒工作。
7、手机和充电器。这个不用刻意提醒，相信很多人都能想到，毕竟谁能离得开手机，离得开充电器呢，手机可以在旅途上娱乐。
夏天出去玩需要带什么3
1、身手钥钱(伸手要钱)。这是出门最基本带的东西，身份证、手机、钥匙、钱，出去旅行的话，围绕这几个方面增加东西，身份证和学生证护照类的都要带上，手机、充电器、充电宝、耳机一起带，带少量现金和银行卡。
2、防晒用品。夏季旅行，防晒是必不可少的，所以带防晒霜、太阳镜、太阳伞、帽子做好防晒工作，为了预防下雨，也可以带雨伞或者一次性雨衣，方便携带，还可以带点纸巾擦擦汗什么的。
3、个人用品。个人用品就要带的比较多了，自己出去玩的衣服、鞋子，尽量带刚好够出去玩的几天，在外面也不好清洗。洗漱用品和护肤品带旅行够用的就行，有旅行套装可以购买。去海边玩的还要带泳衣，防晒衣，如果去的地方温差大，或者比较冷的，还要带件厚一点的外套。
4、常用药品。旅游的时候要以防万一来个感冒什么的，在外地也不好治疗，所以带些常用药品是很有必要的，感冒药、晕车药、创口贴这些可以带上，夏季防中暑还可以带风油精、藿香正气水。如果旅行路上要吃点东西，可以带水，压缩饼干，方便面这些速食品。
另外夏天旅游就容易疲劳，带一些能量多的食物，罕有丰富维生素的水果。也可以选着室内活动。以上就是关于夏天旅游要准备什么东西的内容介绍了。
㈤ 夏天旅游带什么好吃的呢
1、巧克力
不用说，巧克力是补充能量最好的食品，登山之行，你不知道下一秒会遇到什么，所以随身携带巧克力，为身体补充一些能量吧。
2、瓜果
不知道你计划登山锻炼的时间是多少呢？时间如果超过3个小时，那么你需要在背包里装上一些瓜果，休息的时候拿出来，又解渴也解俄。 推荐瓜果：苹果、黄瓜、香蕉。
3、运动型饮料
运动型饮料是专门为运动人士量身定做的，可以帮助身体补充电解质、维生素等成分。还可以帮助缓解疲劳，让你在短短的休息时间，身体立刻充好电
4、熟食
挑一些自己爱吃的熟食制品，玩累了就拿出来啃上两口，补充能量。
5、肉类等小零食
可以带点话梅、花生、水果糖、鱼片、牛肉干等小零食。 为了给疲劳的身体及时“充电”，旅游时不妨带些肉类食品，如牛肉干等
㈥ 外出游玩带什么吃的
出门旅游，身上轻便些才会更舒心，但是吃的却不能少。下面是我为大家整理的出门旅游时可以带的既有营养又轻便的食物，一起来看看吧!
外出游玩带什么吃的
核心提示： 首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。
首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。
其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。
第一类：主食
推荐：谷类面包
推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。
缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。
推荐：消化饼
推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。
食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。
缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。
第二类：带什么副食零食
推荐：熟肉、禽蛋、巧克力
推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。
缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。
第三类：外出旅游带什么水果
推荐：柑橘、梨、苹果
推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。
食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。
缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。
第四类：防止晕车类食物
推荐：口香糖、陈皮等
推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。
食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。
缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。
外出旅行一定要注意的的四大注意事项
1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。
2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。
3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。
4、带着的旅游食物应具备多特色，相互配搭，以增进进食要求。旅游的时刻，最好吃得清淡一点，不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。
出门旅游6个注意
1.注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。
2.在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请游客不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。
3.游客乘坐的机、车、船在行驶的途中，若遇有交通事故发生时，硬挺从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害的应尽力施救或自救;同时注意保护现场，避免损失扩大。
4.游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的客人需持派出所证明原件)，并注意保存好，导游发给你机票时应注意核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机旅行社概不负责。
5.游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供协助。
6.游客应遵守国家的法律法规，尊重旅游途经地区当地的民族民俗习惯。
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㈦ 夏季登山带什么食物
夏季登山带什么食物
夏季登山带什么食物?尽管夏天很热，但是喜欢运动健身和户外活动的人仍旧是要坚持外出的，爬山是不错的活动，既可以在树荫下乘凉，还可以呼吸到新鲜空气、缓解压力、健壮身体，那么夏季登山带什么食物好呢?我接下来详细给大家讲讲。
1、矿泉水或凉白开
水源大概能算是户外运动的食物准备方面最重要的了。户外天气很热，人体对水的需求量也会急剧上升，一般来说，一日的爬山短程线路(按25km内计算)，大约至少需要3瓶矿泉水(一般500ml一瓶)，这是夏天的量。也可以将事先准备好的凉白开导入塑料瓶中，对身体好一点。
2、水果
可以适量的带些水果，比如苹果、金桔、黄瓜、香蕉等，体积小又不是特别重的为上选。事先将水果全部洗净，晾干，保鲜膜包好。
3、盐
可以事先在矿泉水或者凉白开当中加入适量的盐，以补充人体盐分。也可以事先在保鲜袋中装入一部分盐，以便需要时使用。另外还有一个用途就是，如果很不幸的被蚂蝗叮上了，立刻撒点盐巴到蚂蝗叮的地方，蚂蝗兄自己就会掉了。
4、巧克力
不用说，巧克力是补充能量最好的食品，登山之行，你不知道下一秒会遇到什么，所以随身携带巧克力，为身体补充一些能量吧。
5、零食
可以带点话梅、花生、水果糖、鱼片、牛肉干等小零食。为了给疲劳的.身体及时“充电”，旅游时不妨带些肉类食品，如牛肉干等。牛肉及其制品是优质蛋白以及其他营养素的最佳来源，可以全面补充营养，增强并恢复体力。
夏季登山要注意什么?
1、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。
2、登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。
3、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
4、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。
5、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实的。
6、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
7、照相机、望近镜、洗漱用品、小军刀等应尽可能以轻便、小巧、实用为选择原则。
8、走在山路之中，一定要谨慎，要眼观六路，耳听八方，不要到浅草丛里去掐野菜，预防被蛇咬，即便确实要掐野菜，必须观察好了再行动，因为蝮蛇的颜色与山土的颜色差不多，很难辨别，必须看仔细了。休息时不要随意将身体或是手靠放在路边的石头上，因毒蛇好喜在石头上晒太阳。
9、当碰到毒蛇时，千万不要惊慌，要慢慢后退，等待毒蛇自己跑掉，如果毒蛇不跑的话，你可以用登山杖敲打地面，逼它逃离，如此举无用，可用登山杖将蛇挑起，注意不要让蛇顺杆而上，预防被蛇咬到。将蛇挑起后，可迅速扔进远处的草丛里或树林里。
10、一旦被毒蛇咬伤，这时一定不要慌乱，要立即用手挤压被蛇咬伤处，或用嘴使劲向外吸被毒蛇咬伤处，但必须要保证口腔内没有溃疡和牙龈腐烂者，因毒液可顺着这些溃疡处侵入体内，很可能导致此人受到蛇毒的伤害。与此同时，要勒紧被咬伤口上关节处，不可太紧，必须个几分钟要松开一下，预防肢体坏死。还有，他人可立即用水化开高锰酸钾片，用此水冲洗伤口处，应一边处理一边快速下山，并立即拨打120求救。求救时一定要说明白当前的所在位置或者是下山后的具体位置，避免急救人员接应时出差错。
11、夏天本来温度就比较高，再加上登山产生的热量，很容易就中暑，所以登山途中要注意休息，隔一段时间就要休息几分钟，避免热量过大造成中暑，爬山过程中尽量选择阴凉的线路，戴上帽子，可以把帽子稍微用水打湿，起到降温的效果，如果发现中暑迹象，应立即停止，找阴凉的地方躺下，补充水分，服用一些降暑的药品，如果严重的话要立即送医救治。
12、夏天运动过后来一瓶冷饮下肚，一定极其舒爽，但是你不知道藏在其背后的危害，大量的冷饮虽然可以降温，但是也会刺激肠胃，造成胃部功能受损，轻微的会造成腹泻，严重者可能造成急性胃炎，所以登山时不可快速饮用大量冷饮，要慢慢的少喝多次，不可大量饮用。
;㈧ 一家人出游带哪些食物既饱腹又好吃呢
一家人出游带哪些食物既饱腹又好吃呢？
一、面包吐司类
出游不能没有正餐，吐司面包、吐司面包类是做为正餐极佳的不二选择。不论是各式各样甜面包，或是整条的块状吐司面包，都不用加温服用，这就能解决旅行中最重要的正餐难题。度假旅游是一个力气活，吐司面包、吐司面包带有一定量糖份、小麦面粉，这充裕能量供货给人们度假旅游带来了丰富多样的精力。一般吐司面包、吐司面包新鲜期都起码5天，各种各样保温墙板甜面包、肉松小贝、切成片吐司面包、口味吐司面包等是最合适的类型。
四、桶装方便面
吐司面包、吐司面包类做为正餐看似简单方便，但毕竟都是凉着吃，第一次去南方旅游或短途旅游，倒也无可厚非。不过去北方旅游或者多日交通出行，就需要携带点热乎乎的正餐了，那类成桶的泡面便又成了不可缺少的食材。桶装方便面可作为不重要的填补正餐，更是对吐司面包、吐司面包类正餐的强大应援。桶装方便面，立即倒进开水就可泡好，吃完之后立即扔垃圾桶，简易方便，也免去了内置餐盒的烦恼。
五、香肠
无论是哪种度假旅游，南方旅游、北方地区旅游、远距离近途，香肠全是“好搭食材”。香肠能够撕掉之后直接服用；还可以用切成片吐司面包，配搭蔬菜卷着吃；假如泡方便面时，掰上一两根香肠，便又把出行正餐提高了多个级别。碰到那类喜欢喝酒的朋友们，结伴出游，香肠便又成了最简单方便的下酒小菜。
六、牛乳、酸牛奶
假如一起出行的女士或小孩比较多，要携带几片纯奶或酸牛奶。不论是纯奶，或是酸牛奶，全是高蛋白健康饮品，营养全面，更是对体力的强大填补。成人由于身体内消化吸收纯牛奶的酶衰退，喝纯奶也会引起肠胃不适，这时候，酸奶的作用便看起来难能可贵了。这类通过乳酸菌发酵的乳制品，出游带上上几片，其实比纯牛奶好些。
七、众多水果
度假旅游的过程当中，风轻轻吹日晒，需有足量维他命填补，各种各样携带式水果便成为了最合适的选择。水果种类务必就是那种经得住晃动的水果品种，像苹果公司、青芒、香蕉苹果、橘子等是最好的选择。那类较为柔嫩柔弱的水果品种，如草莓苗、红提、番木瓜等便不适宜出行带上，一路颠簸非常容易立即变为苹果酱。
八、能直接饮用的蔬菜水果
对于一些有减肥市场需求，或是不适宜吃苹果得人，能够带上上几类能直接饮用的蔬菜水果。比较合适的是：青瓜、小番茄、番茄等。
九、瓶装矿泉水
自然，水与健康，旅游出行最离不开的就是水，携带几罐桶装水，都是需要考虑的。除开桶装水，还能够携带几罐自己喜欢的喝的饮料，丰富多样的糖份应该是精力、水分强有力赔偿。