A. 吃粥配什么菜
吃粥可以搭配凉拌菜,比如凉拌豆排薯仔丝,凉拌海带,凉拌腐竹,凉拌蛇皮等等。下面看一道凉拌菜的做法。
豆排拌薯仔丝
制作方法:
食材:薯仔,豆排,葱,蒜,香菜,干辣椒丝,花椒粒
调料:盐,鸡精,米醋,香油
制作步骤:
第一步:开水泡发豆排,薯仔去皮清洗干净,葱,蒜,香菜洗净
1.开水泡发豆排,清晰配菜
2.薯仔去皮
第二步:葱切丝,香菜切段,蒜切片,薯仔切丝泡清水去淀粉,发好豆排放凉切丝
3.薯仔切丝
4.豆排切丝
第三步:起锅烧水,水开焯薯仔丝,断生捞出,沥干水份,放入盆里
5.薯仔丝焯水
第四步:将豆排丝,葱丝,蒜片,香菜依次放入盆里
6.切好菜装盆
第五步:起锅热油,油热炝花椒粒至黑色,取出花椒粒,炝干辣椒段,将炝好热油泼在薯仔丝上
7.炝花椒,干辣椒段
第六步:放适量盐,鸡精,白醋,香油,搅拌均匀,装盘
8.调拌,装盘
以上是豆排拌薯仔丝的做法,做法简单,经济实惠,关键大家都喜欢吃,
黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉。黄豆脂肪含量为18—20%,在豆类中占首位,出油率达20%。另外,比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少,而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用;卵磷脂也较多,这对神经系统的发育有重要意义。
B. 喝粥配什么菜
喝粥最好配简单,清淡的小菜儿,尤其是喝白粥。因为,白粥非常朴实,味道寡,平和,半流质食物,对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大荤,很油腻的菜。
一般来讲,最好配咸鸭蛋,自制的小咸菜。比如腌的或酱制的小黄瓜条儿、榨菜丝、小辣椒、辣白菜、酱萝卜、蒜茄子等。或者是一些凉拌小菜,比如炝薯仔丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝,凉拌干豆腐丝等。
(2)吃粥配什么好吃扩展阅读:
喝粥对胃特别好,尤其是小米粥养胃,适合上学的小孩子和肠胃不好的中老年人吃。如果觉得单独吃粥太单调没味道的话,完全可以根据自己的喜好添加食物和菜品。
一日之计在于晨,不少人都知道,早餐不仅得吃,而且还得好好吃,但要如何好好吃早餐却很多人都搞不清楚。更多时候,人们因为贪方便或是赶时间,吃了不正确的早餐,在不知不觉中每天都给身体留下了健康的隐患。
C. 喝粥时配什么最好
- 01
配包子馒头。在早上喝粥的时候加上一个包子或者馒头是很不错的,可以让包子的口感更加好,而粥也不会没有味道。
- 02
配大饼或者油条。除了包子之类的,我们还可以吃油条,让油条不是很硬,还很有嚼劲。
- 03
配凉菜。喝粥时还可以配一点凉菜,比如拍黄瓜,凉拌牛肉等,可以满足自己的味蕾需要,很不错。
- 04
老干妈。不想太复杂的话,我们国产的老干妈也是及其棒的。加入老干妈会感觉特别的香,喜欢吃辣的朋友也可以多加一点哦!
D. 吃白粥配什么菜好吃
白粥是很多家庭必不可少的早餐之一,但是如果早餐只有白粥,又太过单调,总是吃白粥就会有点吃不下去,这时就会想着有哪些小菜和白粥搭配着吃呢。经常和白粥搭配的菜有很多种,例如副乳、咸鸭蛋、海带丝、海蜇丝、凉拌菜和小葱拌豆腐等等,每个地区都有各自的喜好,不过下面这三种无论是哪个地区,都是搭配白粥最常见也是很好吃的小菜。
1、肉松
肉松是白米粥的好朋友。有些人都会把肉松当成零食吃,有时候就算不喝粥,也能吃掉一大把,因为肉松又香又鲜,而且开胃。买来的肉松都是罐装的,当你想吃白米粥时,就可以在粥上撒一些肉松,通常一罐肉松就能吃好长一段时间,而且肉松粥也适合宝宝食用。虽然粥里只有肉松没有其他,但是对于我来说,这就够了,因为越简单越美味,因为肉松遇到了白米粥,就变成了幸福的味道。所以不要小看了肉松,因为一碗热腾腾的肉松白米粥就能让你感到很满足。
2、咸鸭蛋
说起白米粥,那一定要提到咸鸭蛋,因为它们是黄金搭档。以前,爷爷奶奶总会腌很多咸鸭蛋,每到吃粥的时候,咸鸭蛋一定是主角。那时的咸鸭蛋不是很咸也不是很淡,蛋黄也是油光锃亮的,总之就是百吃不厌。现在生活变好了,虽然也会在外面买些咸鸭蛋来吃,但是味道都不如以前的好,而且因为是腌制品,所以为了健康就不敢多吃了。所以说,咸鸭蛋是个好东西,把它切碎放在粥里,绝对是独一无二的美味,虽然咸鸭蛋很咸,但是有了粥的中和就会变得不一样。
3、副乳
腐乳和白米粥也是形影不离的伙伴。腐乳不仅能和粥搭配,还可以下饭,有时候没菜的话就可以用腐乳解决。虽然我们都知道腐乳就是用豆腐发酵而成的一种食品,但是我就是觉得它的味道很独特,我以前从来不知道世上竟然会有如此奇怪的食物,可当我品尝它的时候,我才知道它不只是一小块普普通通的豆腐,因为它比豆腐更香更有回味,因为它更能打动我的味蕾。所以,腐乳配白米粥是不错的选择,但是腐乳也不能多吃,一次只能吃一块,而且腐乳还可以做菜做汤哦。
E. 喝粥配什么菜好吃
喝粥最好配简单,清淡的小菜儿,
尤其是喝白粥(大米粥,小米粥等)。
因为,白粥非常朴实,味道寡,平和,半流质食物,对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用,因此,喝白粥不要吃大油大荤,很油腻的菜。
一般来讲,最好配咸鸭蛋,自制的小咸菜,比如,腌的或酱制的小黄瓜条儿,榨菜丝,小辣椒,辣白菜,酱萝卜,蒜茄子等。
或者是一些凉拌小菜,
比如炝薯仔丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝,凉拌干豆腐丝等。
如果非常想吃炒菜配粥的话,也最好是简单的,比如,一些可快速炒出的青菜,
比如,如西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,尖椒干豆腐,韭菜炒豆芽,麻辣豆腐等。
F. 粥配什么好吃
对于肠胃不好的朋友,喝粥是最为适合的,主要是因为喝粥对肠胃消化不影响,而且喝粥比较健康,所以喝粥最好是选择白粥。有一些人觉得喝白粥味道比较清淡,可以搭配一些小菜一起食用,不能跟油腻的食物,不然就无法起到清理肠胃的效果了,搭配最好的食物是咸鸭蛋以及咸菜等。
吃粥搭配什么菜好吃
1、喝粥最好配简单,清淡的小菜儿,尤其是喝白粥。因为,白粥非常朴实,味道寡,平和,半流质食物,对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大荤,很油腻的菜。
2、一般来讲,最好配咸鸭蛋,自制的小咸菜。比如,腌的或酱制的小黄瓜条儿,榨菜丝,小辣椒,辣白菜,酱萝卜,蒜茄子等。或者是一些凉拌小菜,比如炝薯仔丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝,凉拌干豆腐丝等。
早餐吃什么粥好
1、薏米粥,我们都知道薏米有很好的去湿的作用,那早上起来的时候,有时会赖床不想起,那很可能我们身上有湿气,这时可以适当吃点薏米粥。
2、桂圆紫米粥,刚看到桂圆紫米粥的时候给人第一感觉就是他很像腊八粥。这款粥可以补血补气,也很适合放在早餐吃。红枣小米粥,红枣小米粥汤可算五谷类的,经常吃吃可以润肠。不管是对小孩还是对老人都挺好的,当早餐吃再合适不过。
喝对胃特别好,尤其是小米粥养胃,适合上学的小孩子和肠胃不好的中老年人吃。如果觉得单独吃粥太单调没味道的话,大家完全可以根据自己的喜好添加食物和菜品。不过建议大家吃的素一点,不要太油腻,否则就偏离喝粥的本意了。