❶ 脾胃不好吃什么
脾胃不好吃什么
你知道脾胃不好吃什么吗？脾胃是人器官当中重要的器官，当脾胃不好的人吃什么是最补脾胃的呢？那么对于脾胃不好的人吃什么最好最有效果呢？下面我来告诉大家脾胃不好吃什么，希望能帮到大家。
脾胃不好吃什么1
1、香蕉可见效
第一种调理肠胃的食物是香蕉，因为香蕉具有一定的黏性，可以起到保护胃粘膜，预防胃溃疡的功效，除此之外，香蕉中的一些成分可以减少导致胃溃疡出现的细菌数量，有效保护人体肠胃，建议肠胃功能较差的人多吃香蕉。
2、蜂蜜少不了
蜂蜜是日常生活中的一种滋补品，它包含很多营养成分，比如葡萄糖，果糖，有机酸，酵母等，这些成分可以起到保护肠胃粘膜的作用，蜂蜜香甜可口，也可以泡水喝，功效显着。
3、多吃苹果
苹果是日常生活中最常见的一种水果，但是它的作用却非常多，是平价又健康的一种水果，它同样也可以调理肠胃，主要是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维，能够吸收和保留人体血液中的水分。同时也可以刺激消化液的分泌和肠胃的蠕动，有利于排便，改善便秘的状况，苹果也可以治疗胃溃疡，对于胃肠道具有双向调节作用，总之要记住一句话“一天一苹果，医生远离我”。
4、菠萝很重要
菠萝也是一种很好的调理肠胃的水果，但是不建议腹泻者吃菠萝。菠萝可以帮助人体进行消化和排毒，也可以促进人体的新陈代谢，是一种营养价值很高的水果。
5、包心菜
除了上述这些水果能够起到调节肠胃的`作用，包心菜这种蔬菜也可以起到很好的功效，因为包心菜中含有非常丰富的维生素C，可以起到止痛和促进溃疡愈合的作用，对于胃溃疡患者来说是再好不过的一种食物疗法了。
脾胃不好吃什么2
吃什么补脾胃最快最好
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。可以用哪个高粱熬粥喝。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
3、鲫鱼
我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
6、莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
7、落花生
花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、补肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为长生果。
8、芋头
中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，《名医别录》说：芋头主“宽肠胃，充肌肤，滑中”。《滇南本草》说它“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。
9、牛肚
脾胃不好的人可以适当的吃点牛肚来缓解，因为牛肚具有补脾胃，助消化，益气血之功效。
10、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
❷ 脾胃虚弱吃什么食物
脾胃虚弱者一般可以吃高粱、莲藕、山药或猴头菇等食物。
高粱性温，对脾胃有很好的保护作用，对健脾健胃和消除中暑有很好的效果，通常适合脾胃虚弱、消化不良的人群。莲藕味甜性凉、清热生津和凉血止血，熟莲藕能补益脾胃、止泻和益血生津，可调养脾胃虚弱。山药含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化功能的吸收，可食药两用。猴头菌味甜性平、入脾胃和心脏经络，具有养胃、健脾、补虚、抗癌和补肾等功效。对厌食、腹泻、神经衰弱和头晕有良好的治疗效果，可调养脾胃虚弱。
❸ 调理脾胃吃什么食物好有哪些食物调理方法
调理脾胃吃什么食物好？有哪些食物调理方法？
1.高粱，高粱含有大量的烟酸，呈游离状态，所以更容易被我们的身体吸收，而且能很好的保护脾胃，所以有很好的健脾和胃、暖胃消食的功效。所以脾胃虚弱的人可以适量多吃高粱即可。哪个高粱可以用来煮粥？
7.莲子芡实粥，莲子、芡实、粳米、补骨脂各适量，加水同煮，同食。它们具有健脾、益气养胃、补肾固精的功效。它们可用于调节和治疗脾肾两虚引起的厌食、腹胀、肢冷等症状。
8.菠菜，菠菜能润燥养肝，对胃肠便秘有益。菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，帮助消化，菠菜中含有的纤维素可以帮助肠道蠕动。同时，菠菜中的草酸含量很高，可能会阻碍钙的吸收，所以尽量避免与豆腐、紫菜同食。
❹ 脾胃虚弱可以吃哪些食物调理
脾胃虚弱可以吃哪些食物调理
脾胃虚弱可以吃哪些食物调理，如今很多人因为不合理的饮食规律和一些不好的生活习惯导致自己肠胃不好，长期以往还可能会诱发其他的身体健康问题，那么脾胃虚弱可以吃哪些食物调理呢？
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一、小米粥
脾胃虚弱的人可以适当的喝一些小米粥，可以达到很好的养胃作用，在做小米粥的时候，适当的在里面添加一些莲子，大枣，这样就可以让调理脾胃的效果变得更加不错。
二、大豆
想要解决脾胃虚弱问题适当的吃一些大豆也非常好，如果平时觉得腹胀不舒服或者有消化不良的症状，每天适当的喝一些豆浆，调理脾胃的作用就非常好，而且还可以把身体里面的毒素给有效排出，达到好的调节身体作用。
三、莲子
莲子里面的营养物质非常丰富，脂肪含量也很低，容易让脾胃虚弱问题得到改善，会让消化功能变得更好，适当的吃一些莲子可以让脾胃更加健康，而且还能达到预防癌症作用。
四、玉米
想要调理脾胃可以适当的吃一些玉米能达到健脾益胃作用，里面的纤维素比较丰富，能够让便秘问题得到有效治疗，还可以达到有效缓解作用，让排除毒素的效果更好，玉米里面含有其他一些营养物质，吃完以后饱足感还是非常强的，可以让脾胃变得更加健康。
五、山药
山药是一种非常健康的`食材，山药里面的淀粉酶物质是很丰富的，可以让消化系统功能变得更好，对于脾胃虚弱的人来说就是一有种非常好的选择，一定不要煮太长时间，否则就会让补脾胃的效果没有那么好。
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脾胃虚弱怎么调理？
日常饮食
建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多。
平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。
中药调理
小儿脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。
消积贴就是一个不错的选择，消食化积，健脾和胃，调节孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。直接贴于神阙穴（肚脐上)，助食欲，增消化。适用于健脾消食，消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安等。另外，采用独立剂量包装，用药更精准、安全，妈妈可以放心给宝宝服用。
捏脊疗法
其实是推拿术中的一种。利用通过补泻手法，对特定穴位施以一定的刺激，促进血液循环，起到调节脾胃功能以及强健孩子身体的作用，能有效改善孩子食欲、治疗积食等问题。需要注意的是，最好带孩子去正规医院找专业的小儿推拿师捏脊。
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脾胃虚弱吃什么菜改善
1、胡萝卜：性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食，脾胃功能不好的人，可以经常吃些胡萝卜改善身体不适。
2、南瓜：大量的果胶可以保护胃胶道粘膜，促进溃疡愈合，并且可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，也是一种非常好的养脾胃食物。
3、红薯：补脾益胃，益气生津，润肺滑肠。可以改善脾胃气虚，且大量的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。
4、栗子：味甘，性温，可健脾养胃，适用于饮食量少，身体瘦弱，经常腹泻者食用，还有养肾之用。
5、大枣：益气养血，补脾健胃，强神壮力，可改善脾胃虚弱而引起的气血不足，纳食不香，大便稀溏等等症状，但注意不宜食用过量，否则会助长湿热。
6、糯米：性质温和，具有暖和脾胃，补中益气之用，非常适合脾虚胃寒者食用，可改善便溏腹泻等等不适。
7、莲藕：健脾养胃、养心安神、除烦消热，脾胃虚寒的人吃莲藕时注意一定要煮至熟烂再吃，这样才能发挥健脾胃之用，较脆时吃，清热凉血效果更佳。
8、花生：具有调和脾胃、补血止血等作用，而花生的红皮外衣会比果肉的补脾胃之气的效果更好。
❺ 脾胃虚弱吃什么比较好
1、高粱
高粱温暖，对脾胃有好处，对脾胃有良好的作用，对产品的温度也有良好的作用。特别适用于脾胃虚弱，易消化不良的人群。另外高粱含有更多的烟酸。这种物质是形成自由基的，所以它更容易被我们的身体吸收。适度的脾胃虚弱的人可以多吃些高粱粥。
2、猴头菇
猴头菇香甜平坦，含脾，胃，心经。具有滋补胃，增强脾胃，补虚，抗癌，补肾的功效。对于食欲不振，腹泻，胃和十二指肠溃疡，神经衰弱，头晕等疾病，有很好的治疗效果。老年人和虚弱的病人吃猴头菇，也可以滋养身体。
3、鳗鱼
鳗鱼具有健脾利湿，中和食欲，活血通络，升温养胃，降气等功效，对脾胃，水肿，溃疡，支气管炎，哮喘，糖尿病有良好的滋补作用，产后妇女炖鳗鱼汤可以补虚奶。
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4、红枣
大枣有很好的补血作用，但你知道大枣还能很好地调节脾胃虚弱的患者的作用吗？枣中含有大量的糖类，微量元素和维生素等，每天服用可以起到补益脾胃的良好作用。此外大枣含有环磷酸腺苷活性，这种物质可以起到良好的健康和保护肝脏。
5、羊肉
煮羊肉汤放些小麦。大麦不仅可以帮助脾胃气化，还有助于消化。如果你喝羊肉汤添加小麦，你可以用它来补脾开胃，对脾胃虚弱有益，首先使用羊肉汤，火煮，然后慢慢煮熟。然后拿起羊肉，用汤炖大麦，煨炖，和其他大麦煮熟。
6、莲藕
中医认为，莲藕甘凉爽，能清热利水，凉血止血，补益十二经脉血气，扁平体过盛阳盛，活旺，熟莲藕可补脾胃，止泻，益血液，肌原性。莲藕发出独特的香味，具有一定的防脾和抗腹泻作用。它可以增加食欲，促进消化，促进食欲。对于恢复健康而言，对食欲不振是有益的。
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7、花生
花生味甘甜，味健脾。根据“本草纲目”，其具有补脾胃，补肾清水，调理气血，治疗各种血瘀证的作用，据中医认为，脾胃是人类发展的基础，脾胃功能非常重要，花生可调节脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有益，可以延缓衰老，延长中毒时间，所以乡亲们叫花生长寿果。
8、芋头
据中医认为，芋头扁平，甜美，辛辣。具有补气益肾，健脾胃，破血化瘀的功效。“滇南本草”说：“缺乏治理，长期服务和肝肾，加上瘦骨髓“。
9、山药
山药甜美平坦。补脾益胃，助益消化，益气养血。用于脾胃虚弱，气血不足引起的消化不良。山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等多种物质，有利于脾胃消化吸收功能，是将药品和食品的脾胃进行扁平化。不论脾阳虚或胃阴不足，都可以食用。
❻ 脾胃不好吃什么 推荐几款食物调理
我们现在的生活节奏是非常快的了，因此我们在这时候就特别容易出现脾胃不好的情况了，那么在这时候我们就要注意了，一定要注意调理自己脾虚的问题了哦，那么我们可以选择吃什么食物来调理呢，下面就让我们一起看看吧。
橘皮粥
材料：橘皮50克、粳米100克。
做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。
功效：橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。
杞枣鸡蛋汤
材料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2枚。
做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
功效：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。
鲈鱼健脾汤
材料：鲈鱼1条，白术20克、陈皮5克。
做法：鲈鱼1条，将鲈鱼洗净、切块。白术20克、陈皮放5克洗净，和鲈鱼一起放入锅内，加清水用旺火煮开，沸腾后用小火煲2小时，调味可以放些胡椒粉。
功效：补气健脾，温中开胃。《本草经疏》认为鲈鱼“味甘淡气平，与脾胃相宜”，容易消化吸收。搭配白术，达到脾健湿去、增加食欲的效果。用辛而微温的陈皮，可理气健胃。胡椒粉不仅温中开胃，并助陈皮共去鲈鱼的腥味。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，我们可以发现这几款食物的营养价值都是非常出色的了哦，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们调理脾虚的情况了，对于我们的脾胃来说好处是特别多的了哦，朋友们一定不要错过。
想要让我们的身体健康，那么对于食物的选择就一定要尽量选择正确的了，这样才能让我们的身体更健康了哦，我们上面就给大家推荐了几款食物，可以帮助我们更好的调理好脾虚的问题哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
❼ 脾胃不好吃什么食物可以调理
1、山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果。
2、山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提高脾胃的运化能力。
3、小米本身有健脾和胃的功效，进入胃内后还能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，并且小米中的B族维生素含量丰富，可以稳定情绪、提高睡眠质量，出现脾胃失和可以将小米煮成粥来喝帮助调解。
4、南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，并且是属于易消化、易吸收的食物，经常吃南瓜能够达到健脾胃的作用。
5、银耳不仅可以调理脾胃，同时还具有润肠通便的作用，经常吃银耳可以促进人体免疫力的提高，增加人体的抗病能力。
❽ 脾胃不好的人吃什么食物可以养胃有推荐的吗
脾胃不好吃山药、南瓜、菠菜、小米、卷心菜等食物可以养胃，这些都适合推荐。
脾胃不好的人多吃一些山药，能养胃，能让脾胃功能尽快恢复，因为山药是一种味甘性平而且能补脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，还含有丰富的粘液质和纤维素以及多种微量元素，他们被人体吸收后能滋养胃黏膜，而它含有的淀粉酶和氧化酶等物质还能促进肠胃蠕动加快食物分解能减轻胃部负担，会让人类脾胃功能尽快恢复正常。
卷心菜是一种能养胃的蔬菜，它还有丰富纤维素和多种微量元素，具有润肠通便，清肠排毒和健脾养胃以及解毒消肿等多种功效，平时人们出现脾胃不和，食欲不振，消化不良等多种不适症状的时候，可以把卷心菜洗净了以后，搅碎取出汁液直接喝，也可以把卷心菜切碎以后煮粥，或者把它清炒以后直接吃，食用后会有比较好的养胃效果出现。脾胃不好的人除了要多吃这些能养胃的食物以外，还要改掉自己不良的饮食习惯，少吃生冷油腻的食物，更不能吃辛辣刺激食物，经过一段时间调理，脾胃功能就能恢复正常。