A. 番薯叶都有哪些比较好吃的做法
番薯叶在农村的田间地头很常见,番薯叶的营养价值非常高。我给大家介绍三道用番薯叶做的家常菜,素炒番薯叶,凉拌番薯叶,蒸番薯叶。
素炒番薯叶每个地方的美食都不同,有位河南的朋友说他们那里喜欢蒸菜吃,做法很简单,就是把青菜洗干净,撒上一些面粉和玉米淀粉,就可以上锅蒸熟了。我们也来用这种方法做一下蒸番薯叶,番薯叶去掉茎部,只留下番薯叶,洗干净,控干水分,切几刀,滴上几滴食用油拌匀。取一些面粉和玉米淀粉撒在番薯叶上,让每片叶子上都挂上淀粉和面粉,然后放到屉布上均匀摊开铺平,上锅蒸6分钟左右,直接揭锅,把正好的番薯叶放到盆里,加上一些盐,放一些鸡精,加一点香油,放上一些蒜末,拌匀就可以吃了。闻闻都觉得特别香,大家快来试试吧,好吃又下饭,番薯叶的几种做法,大家学会了吗?
B. 红薯叶的18种家常做法
红薯叶就是我们经常说的地瓜叶子,红薯叶也有着很多的用处,营养价值很丰富。红薯叶有着很好的食疗效果,有着提高免疫力、排毒、止血、降糖等作用,而且还可以保持皮肤细腻。红薯叶的烹饪制作方法也是有很多,可以用来做凉菜也可以爆炒和烧汤等。这次,我们简单为大家说一下如何制作美味的红薯叶。
(1)虾仁鸡汤煮红薯叶
食材:红薯叶,虾仁,蘑菇,鸡汤,盐,胡椒粉,鸡精,香油
做法:1、红薯叶去掉叶柄,洗净;虾仁除去沙线,洗净;蘑菇去根,洗净
2、虾仁、红薯叶分别焯水;虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,大火烧沸,小火煮5分钟
3、出锅装碗,淋上香油,即可端上桌了
(2)红薯叶饼
食材:红薯叶,鸡蛋,白面粉,玉米面,盐,香油
做法:1、红薯叶洗净;过开水备用;将焯好的红薯叶放入凉水中过一下;
2、挤干水分切末,取一大碗,加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐;加入少许水搅拌成糊状备用;
3、饼铛预热后刷上香油,将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。
(3)蒜蓉番薯叶
食材:红薯叶,蒜末,盐,生抽
做法:1、红薯叶洗净后撕去叶杆子的表皮,然后焯水备用。
2、锅内放少量油,烧热后放入蒜末,爆香后加入番薯叶翻炒片刻后加入适量盐。
(4)开阳地
食材:地瓜叶,蒜末,开阳,盐,鸡粉,米酒
做法:1.地瓜叶洗净,拣除老茎后备用。
2.取锅,加水煮沸,放入洗净的地瓜叶略汆烫后捞出备用。
3.热锅,加入2大匙沙拉油,放入蒜末、开阳炒香,放入作法2的地瓜叶和调味料,拌炒均匀至入味即可。
(5)香葱地瓜叶饭
食材:白米,地瓜叶,姜末,蒜酥,红葱油,白胡椒粉
做法:1.地瓜叶放入滚沸的水中汆烫,捞出冲冷水至凉,挤干水,切碎备用。
2.白米洗净沥干水,放入电饭锅中加入水、盐、蒜酥以及红葱油,铺上地瓜叶碎和姜末,按下煮饭键煮至熟。
3.待米饭与地瓜叶都煮熟后打开电饭锅,撒上白胡椒粉拌匀即可。
(6)蚝油蒜香地瓜叶
食材:地瓜叶,辣椒片,蒜,蚝油,米酒,糖,太白粉水
做法:1.地瓜叶挑去老茎洗净后,放入沸水中,再加入少许沙拉油将地瓜叶汆烫至软,捞起沥干,盛盘备用。
2.热锅,倒入适量沙拉油,放入辣椒片、蒜片爆香。
3.在锅中加入水拌炒一下,续加入蚝油、米酒、糖拌煮至沸腾,再加入太白粉水勾薄芡成酱汁。
4.最后将做好了的酱汁淋在汆烫好了的地瓜叶上即可。
C. 红薯叶怎么做好吃又简单
红薯叶并非一种简单的叶子,其营养价值极高,做起菜来味道鲜美。比如红薯叶馒头、小炒红薯叶梗、凉拌红薯叶等都是比较常见的经典做法,让人垂涎欲滴。
1、红薯叶馒头
材料
红薯叶,瓣蒜4-5个,盐,生抽,香油,水。
做法
1.红薯叶馒头:红薯叶洗净控水,切碎,放入发好的面盆中,加少许盐,一起揉进面中。
2.然后分成小块面揉成窝窝头状,放进温水锅里,醒发30分钟左右。
3.然后大火开始蒸,水开后改中小火蒸25分钟即可。
4.蒜汁,4-5瓣蒜,用压蒜器压成蒜泥,加生抽、香油、少许盐、一点儿凉白开兑开。
小诀窍
红薯叶馒头蘸着吃,人生不要太幸福哦!剩下的红薯叶柄,焯水后凉拌:加醋、糖、盐、辣椒油。
2、小炒红薯叶梗
材料
嫩红薯叶梗,瘦肉,葱,姜,蒜,红辣酱。
做法
1、红薯叶嫩梗洗净切3厘米长段,瘦肉切肉丝,葱姜蒜切碎,红辣椒切丝或切段。
2、锅底放油,瘦肉下锅煸炒至熟,下葱姜沫、红辣椒、十三香粉、酱油少量翻炒至出味。
3、下入红薯叶嫩梗,大火爆炒至微蔫翠绿。
4、放入盐,翻炒均匀后盖盖微焖2分钟。
5、放入蒜末,翻炒均匀后停火,加味精出锅。
3、凉拌红薯叶
材料
红薯叶、蒜、香油。
做法
1、红薯叶洗净,蒜切沫。
2、红薯叶放入开水中汆烫至变软,捞出沥水放凉。
3、将红薯叶中放入蒜末、盐、味精、香油搅拌。
小诀窍
多放些蒜末会觉得更爽口,喜欢吃辣可以放辣椒,可以加入胡萝卜丝等让菜色变的更好看。
D. 红薯叶怎么做好吃
在日常生活中,红薯叶还是比较常见的,想要做的好吃,还是要选择凉拌这种方法,关于凉拌红薯叶的做法,我们现在就来详细的了解一下。
工具/材料
红薯叶、大蒜、生姜、花椒粉、辣椒粉、食醋、生抽、白糖、白芝麻等等。
详细内容
- 01
需要将红薯叶全部都洗干净,切成段;
- 02
需要将大蒜以及生姜切成末状;
- 03
在锅中倒入适量的水,在烧开之后,需要加入切成段的红薯叶进行焯水,在八分熟的时候需要捞出来放入盘中;
- 04
在小碗当中倒入切好的大蒜以及生姜末,然后放入适量的白糖,花椒粉,辣椒粉,食醋,生抽等搅拌均匀;
- 05
将搅拌均匀的料汁淋在盘子中的红薯叶上,最后撒上白芝麻,搅拌均匀,这样一道美味的凉拌红薯叶就做完了。
- 06
除了凉拌红薯叶之外,还有其他的做法,相比较来说,凉拌红薯叶的做法比较简单,而且非常美味。
E. 红薯叶吃法和做法大全
红薯叶的吃法大全如下:
一、蒜炒红薯叶。
原料:红薯叶400克,蒜米30克,生抽、盐适量。
做法步骤:
1、炒锅下油烧热后倒入蒜米,小火爆香,再倒入红薯叶大火翻炒。
2、等到红薯叶软熟后,加盐和生抽炒匀出锅。
二、蒜茸红薯叶。
原料:红薯叶400克,蒜茸30克,素油15克。
调味料:盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油各适量。
做法步骤:
1、红薯叶用沸水焯熟后过冷水,凉透后沥净水再切成段。
2、炒锅下入素油烧到4成热,下一半蒜茸炒香后再下入红薯叶翻炒几下。
3、加鲜汤、盐和少量黄酒炒入味,加味精、麻油和剩余的蒜茸拌匀即成。