A. 虾和什么做辅食给宝宝吃
虾仁豆腐豌豆泥粥
材料:虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、高汤、粥、植物油
做法:
1、将剥去壳的虾仁焯水后,熟了之后捞起,切成虾仁粒以便宝宝吞食。
2、用水将豌豆煮熟后压成泥备用。
3、洗净嫩豆腐并切碎后备用。
4、将煮好的浓度适中的白粥倒入锅中,加入刚刚准备好的虾仁碎、豌豆泥和豆腐末,煮至稍微沸腾后倒入熬制好的高汤。
5、待所有的食材都煮至烂熟后,加入适量的盐和植物油进行调味即可起锅,待凉好再给宝宝吃。
B. 宝宝辅食虾和什么搭配、搭配什么蔬菜好
虾是我们日常生活中很常见且很受宝宝喜欢的一种海鲜,营养价值很高,且肉质松软口感鲜美,能跟很多食材搭配,尤其是跟一些蔬菜搭配时,口感和营养效果会更好。那宝宝辅食虾具体能跟什么食材搭配呢?妈妈们看下去就知道啦。
一、西兰花
西兰花和虾同食可补脾和胃。西兰花本身营养也丰富且味道淡,和虾一起烹食可以大大减少虾的腥气,凸显出虾的鲜味。
二、鸡蛋
虾和鸡蛋同食有强身健体的功效。两者都是蛋白质含量高的食物,同煮会提升鸡蛋和虾的营养价值,也更容易被人体吸收。
三、豌豆
豌豆和虾中都含有非常丰富的钙等物质,分开来吃对人体很有利,一起吃对人体也会有很好的辅助作用,如能均衡营养搭配、提高免疫力等。
四、豆腐
豆腐益气,生津润燥,清热解毒,消水肿。虾中含高蛋白,低脂肪,钙、磷、铁含量高。两者搭配营养高且易消化。
五、豆苗
虾和豆苗搭配对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状都有食疗效果。
六、韭菜花
韭菜花富含蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等。两者搭配可治夜盲症、眼干燥症和便秘。
除了上面说到的几种食材外,虾跟枸杞、藕、丝瓜等的搭配效果也不错,不止是对宝宝的成长,对大人的健康来说也是很有帮助的,妈妈们都可以动手试试做给宝宝和自己吃。