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煲仔饭怎么弄好吃又简单

发布时间: 2022-12-31 22:30:17

如何做煲仔饭更好吃

煲仔饭,并非冬季才有,在广式酒楼一年四季都有供应。如你要点煲仔饭要一坐下来就点。因为是一人一煲,从你下单开始制作,小火慢焖,至少要半小时。
当煲仔饭端上桌时,店员打开盖,浇上特制的酱汁,只听吱吱的响,随着热气,香味扑面而来。
吃得时候别忘记操底哟,那金黄色的锅巴,吸足肉香和汁香是最最的精华。

煲仔饭的做法

步骤step

1

煲仔饭的烹饪技巧

技巧tips

1.大米浸泡之后再煮制。
2.锅底要抺油。
3.饭开始收水,可以看到饭表面有一个个的洞,这时快速将肉放入锅中,动作要快。
4.感觉水份已蒸发,略有点香就可以关火,焖20分钟左右。

❷ 煲仔饭怎么做好吃

煲仔饭怎么做好吃

煲仔饭怎么做好吃, 在粤系美食中,煲仔饭是极赋特色的美食之一,独特的加工烹调方式令它有别于其他粤系美食,和其他粤菜追求的原料本味以及清淡口味的特点,以下煲仔饭怎么做好吃。

煲仔饭怎么做好吃1

取一砂锅在锅底抹薄薄一层油,大米洗净放入锅中倒入水,米和水比例为1:1.5,浸泡一个小时。

浸泡好的大米,加入半汤是色拉油拌匀,将锅子大火煮开后立即转小火,焖煮,将米饭煮至八成熟。

把腊肠切片,再切点姜丝,锅中水分快干时,在米饭表面铺上腊肠和姜丝,再打个鸡蛋进去。

盖上盖子再小火煮五分钟后关火,不要开盖,继续焖15分钟。

把小油菜洗净,锅中水烧开,放点儿盐滴几滴油,放入小油菜烫熟,捞出沥干水分。

调味汁:一勺蚝油、一勺凉开水、两勺生抽、半勺白糖、半勺香油搅拌均匀。

焖好的米饭开盖,排入小油菜,浇上调味汁,拌匀即可食用。

煲仔饭怎么做好吃2

腊味煲仔饭

广东的煲仔饭闻名世界,傍晚时分漫步街头,满大街都会飘着腊味的油香和米粒被烘成锅巴的焦香。望着火苗不紧不慢地炊着煲底,香气透过煲盖直钻鼻子,剩下的只有咽着口水的焦虑等待。待到上桌,煲盖被掀开的那一瞬间,米香肉香扑面而来。腊味的油脂被煲得晶莹剔透,层层渗透到饱满的米粒中,淋上酱油一拌,勺子触到的是一煲的精华——金黄色锅巴。

刮下一勺送入口中,味蕾顿时被征服,又脆又酥的锅巴在牙齿间跳跃,伴着腊味的油脂,带来的是无尽的满足,叫人欲罢不能。腊味的特质经过“煲”也发挥到极致,与米饭一起入口,油脂满溢,馥郁丰腴,回味无穷。不要总以为煲仔饭只能去店家品尝,在家也能轻松烹饪,只消有一口煲甚至平底锅也行,二十多分钟就能开吃。

虽不是百分百的正宗味道,但也能做个八九不离十,甚至在宵夜时段也能快速填饱你的肚子,比煮一碗泡面多花不了多少时间,可味道不可同日而语。当然,不建议大家吃宵夜,只是想表明在饥肠辘辘时,煲仔饭带来的诱惑。

原料:广式香肠 广式腊肉 大米 卷心菜(推荐用芥兰)

调料:生抽(或美极鲜) 老抽 蚝油 糖

制作过程:

1、煲内加入适量水(与平时煮饭的水量相当),加盖大火煮开。

2、开盖,保持大火,煮约10分钟至水分基本收干。

3、将腊肉、香肠、卷心菜(芥兰)平铺在米饭上,加盖,转小火焖8分钟左右,至腊味油脂溢出。

4、关火,继续焖约5分钟(不要揭盖)。

5、另取一小锅,加入适量水,调入适量生抽(美极鲜)、老抽、蚝油、糖,煮开即成煲仔饭酱油。

6、吃时,酱油淋在焖好的饭上即可。

煲仔饭怎么做好吃3

羊肉煲仔饭

在我印象里,一般吃羊肉的最佳季节好像是秋冬季。可是最近看国内新闻报道说目前夏季也盛行吃羊肉!

据记载:羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

注意:发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。

我这里是冬季,所有就选用了羊肩肉作为煲仔饭的原料之一,还搭配了薯仔洋葱,让羊肉的味道得到更好的发挥,煲仔饭吃起来更加美味。

材料:羊肩肉、薯仔、洋葱、巴基斯坦大米

调料:橄榄油、生抽、白糖、生粉、孜然

做法:

1、先将羊肩肉切成小粒状。

2、装入碗内用少许生抽、白糖、生粉、孜然粉腌制备用。

3、将巴基斯坦大米洗干净用少许橄榄油、盐腌片刻。

4、薯仔去皮切成小方粒。

5、洋葱也切成小方粒。

6、将腌过的米以及薯仔粒放入沙锅内,注入适量清水盖上锅盖。

7、大火转小火慢慢煮。

8、煮饭期间,烧热平底锅倒入适量橄榄油,放入腌好的羊肩肉开始炒。

9、炒至变色,调入少许孜然继续炒均匀,然后加入洋葱粒一起炒片刻盛起备用。

10、当锅里的水快收干的时候打开锅盖。

11、把炒好的羊肩肉洋葱倒入饭上。

12、盖上锅盖后继续用小火焖片刻。由于我家用的是电炉,所以可以提前关掉电源而继续把沙锅留在炉灶上数分钟,吃的时候再才打开锅盖,搅拌均匀淋上少许生抽即可。

煲仔饭怎么做好吃4

一、广式煲仔饭用什么米好

煲仔饭很多人都爱吃,正宗的'广式煲仔饭对米的选择非常讲究,并不是什么米都可以做煲仔饭的,不同的大米特性不同,比较适合做煲仔饭的米主要有两种:

1、丝苗米

丝苗米外观美观靓丽,长粒形、细长苗条、晶莹洁白、米泛丝光、玻璃质、油质丰富,口感质地软硬适中,煮饭爽滑可口,具有清新香味,丝苗米做出来的煲仔饭颗粒分明,饱满又有弹性。

2、油粘米

除了丝苗米以外,油粘米也是比较适合做煲仔饭的一种米,它同样米粒细长,晶莹洁白,而且油脂量高,米香十足,可以吸收馅料和油的香味,用瓦煲煲饭香味四溢,饭面泛起油光。

以上是两种煲仔饭常用的米,除此之外,泰国香米、象牙米等也可以用来做煲仔饭,不过要注意的是,像珍珠米之类比较粘稠、水分较多的就不太适合做煲仔饭了。

二、煲仔饭的米要提前泡多久

做煲仔饭的时候,不管选用什么米,都需要提前浸泡,然后再放入砂锅中煲饭,之所以要浸泡,是为了让米完全泡透,煲仔饭是高温煮成的,不浸泡就直接煮的话可能会导致米饭夹生或糊锅,那么煲仔饭的米泡多久合适呢?

一般来说,煲仔饭的米泡透了就可以了,不同的米,泡米的时间也不同,对米饭的口感有直接关系,一般普通的米大概是泡一个小时左右就差不多了,因此做煲仔饭的时候,提前一小时把米淘洗干净并浸泡好,同时处理一下食材和调配酱汁,等到浸泡完毕就可以开始制作了。

三、煲仔饭的米要热水泡吗

不需要。

提前浸泡做煲仔饭的大米只是为了让它泡透,用冷水热水都是一样的,冷水还方便一些,因此一般煲仔饭的大米都是淘洗干净后,直接用冷水浸泡的。

❸ 煲仔饭怎么做

煲仔饭的做法:

主料:米饭140克、水210克、腊肠3根、干香菇5朵、葱1段、姜适量、香菜适量、生抽20克、花生油适量。

步骤:

1、准备好食材。

❹ 煲仔饭怎么做

煲仔饭怎么做

煲仔饭怎么做,很多朋友不喜欢吃白米饭,有一种米饭的做法,需用上腊肠、豌豆这两样食材,这种米饭的做法,不用炒,也不用放油,放在锅里煮一煮就能搞定,开锅之后喷香美味,下面是煲仔饭怎么做。

煲仔饭怎么做1

【原料】:大米两碗, 腊肠半根、小芋头4个、鸡蛋1个、食用油、蚝油、生抽酱油、葱姜料酒、香葱、菜心一小把;

【食谱制作过程】:

第1步:先把大米淘洗干净后,放在碗里,加上温水浸泡20分钟以上,加到碗里的清水和平时焖米饭的水量差不多,等会儿全要一起倒锅里;

第2步:取出锅,锅底刷一层薄油,我这里用的是万土烧土锅,2、5L容量,做家庭版的煲仔饭刚合适;

第3步:把泡过的大米和水一起倒进锅里,因为锅底刷了油,所以水的表面会有些油花;

第4步:把芋头去皮切成块,腊肠切成片状;

第5步:把切好的芋头和腊肠摆在锅里,铺在大米的上面就可以了,我这里用的腊肠是生的,所以要和大米一起煮;

第6步:把锅放到电陶炉上,盖上锅盖,中火先把锅里的食材煮开,再转小火煮10-15分钟左右,我这个锅有两个锅盖,只用里面的小锅盖其实就可以了;

第7步:煮饭的时候,炒锅上火烧热,放少许食用油,放进香葱段炸香;

第8步:倒入一大勺生抽酱油,一大勺蚝油,一大勺清水,少许葱姜料酒,搅拌均匀,煮沸后关火;

第9步:把做好的料汁倒进小碗里,把里面的葱段可以挑出去不要,这个料汁我是一半用来放煲仔饭里的,一半用来放菜心里的;

第10步:打开锅盖,锅里的米汤已经快没了,大米、芋头和腊肠也都八分熟甚至九分熟了,这时把准备好的生鸡蛋放进去,再用勺舀一部分的料汁均匀地淋在表面;如果想吃米饭底部的锅巴,此时还可以围着锅边淋一些食用油进去;

第11步:盖上锅盖,小火继续加热1-2分钟,关火,焖15-20分钟,利用土锅自身良好的保温功能把米饭和鸡蛋等食材焖至熟透;

第12步:再次打开锅盖,香味四溢,撒上一些香葱碎,就可以端锅上桌开吃了,一份好吃的芋头腊味煲仔饭是不是很简单呢!煲仔饭是要搭配点青菜的,可以焯熟青菜把菜摆到锅里,也可以单独装盘。再来分享一下【白灼菜心】的做法吧,这里用来调味的料汁和之前煲仔饭的料汁是一样的。

第1步:把菜心清洗干净,去掉老茎;

第2步:烧一锅开水,把洗好的菜心放到锅里,煮1分钟左右,焯熟菜心,也不能煮太久,太久了就不嫩了,而且颜色也会不好看了;

第3步:把焯熟的菜心放到盘子里,我这里把土锅的大盖子当盘子了,菜心码好,淋上之前做好的生抽蚝油料汁调味即可,鲜香脆嫩,这样的`白灼菜心最搭腊味煲仔饭了。如果不想熬料汁,也可以直接淋上生抽酱油和香油的混合料汁,更简单一些。

香味扑鼻,鲜香适口,米饭颗粒分明,清香味浓,一会儿,一锅饭就被我们消灭了,家人都说我做的煲仔饭不比外面饭店里卖的差,而且更健康营养,因为家里的食材用料肯定比普通饭店更用心,做出来自然就好吃了。

做煲仔饭也没有什么特别难的技巧,只要掌握住以下这三点,就能做好煲仔饭了。

第一:米最好提前浸泡,煲仔饭是煮的时候时间短,如果米没有提前浸泡,后面制作时火候再掌握不好,容易造成米饭夹生。而浸泡的时间长短,如果用温水浸泡的话,20分钟以上即可,也有泡1小时的,我自己做,觉得可以不用那么久;

第二:煮饭一定要用小火,不管用电陶炉还是煤气灶,锅上火烧时,刚开始可以用中火甚至大火,但锅里的水一旦煮开以后,一定一定要转成小火,土锅的聚热保温效果特别好,如果一直中火或大火,很快锅里水干了,底糊了,米可能还是生的,所以火一定要小;

第三:最后一步是焖饭,我做的煲仔饭不是完全煮熟的,是要焖的,所以焖饭的过程一定不能少,比如后期我放进的鸡蛋,就是在关火之前放进生鸡蛋,等焖好以后,鸡蛋也是熟的了,可想锅里的温度有多高吧!焖饭过程中,锅还是在灶上的,不管是电陶炉还是煤气灶,即使关了火也会有余温,加上土锅本身的保温聚热功能,把八、九分熟的食材焖至全熟,又香又软又好吃,还不会糊锅。

掌握住这三个重要的步骤,做出来的煲仔饭才会更好吃,至于料汁,如果犯懒不想炒,也可以直接用生抽酱油、蚝油等调味料调拌均匀即可使用,不过我觉得加上葱油一起煮沸再使用会更香,不信您试试!

煲仔饭怎么做2

五常米 1小杯广式香肠 2根凤凰盏 1个生抽 少许

做法步骤

1、1、五常米放入玻璃碗,倒入清水

2、轻轻揉搓,洗7-8次至水清

3、放入煲,清水一个关节指尖高,约1厘米

4、中火煮开转小火15分钟

5、香肠切片,和凤凰盏一起放入煲内

6、6、盖盖小火继续煮15分钟,关火焖10分钟,吃前淋上少许生抽即可

煲仔饭怎么做3

配料:

大米 2杯、腊肠 1根、豌豆 150克 、鲍鱼干贝XO酱 3勺

烹饪步骤:

1、2杯大米,用清水淘洗干净;

2、将其他食材处理干净:腊肠清洗干净;豌豆剥壳后,用清水洗净;

3、腊肠切丁,大小同豌豆一般即可;

4、电饭煲放入大米,再放入清水,水量不能超过大米1厘米;

5、大米上面均匀铺上腊肠;

6、再放入豌豆;

7、盖上盖子,接通电源,启动“蒸饭”程序;

8、22分钟后,煲仔饭就蒸好了;

9、拌入鲍鱼干贝酱;

10、用筷子拨散,拌匀;【腊肉豌豆煲仔饭】就做好啦。

11、爱上我,只需要一口,我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱。

❺ 怎样做煲仔饭好吃

主料:广式腊肠、大米
辅料:鸡蛋、小油菜、凉开水、香麻油、生抽、蚝油、白糖
1. 取一砂锅,在锅底薄薄的抹一层油。
2. 把大米洗净放入锅中,倒入水,米和水的比例为1:1.5,浸泡一个小时。
3. 浸泡好的大米,加入半汤匙色拉油拌匀。
4. 将锅子移至火上,大火煮开后立即转小火,盖上盖子焖煮。将米饭煮至8成熟。
5. 把腊肠切片,再切点姜丝。
6. 锅中水份快干时,在米饭表面铺上腊肠和姜丝,再打个鸡蛋进去。盖上盖子再小火煮五分钟后关火,不要开盖,继续盖着盖子焖15分钟。
7. 把小油菜洗净,锅中水烧开,放点盐,滴几滴油,放入小油菜烫熟。捞出沥干水份。
8. 调味汁:1汤匙蚝油、1汤匙凉开水、2汤匙生抽、0.5汤匙白糖、0.5汤匙香麻油搅拌均匀。
9. 焖好的米饭开盖,排入小油菜,浇上调味汁,拌匀即可食用。

做法二
原料:排骨500克、大米300克、香菇3个、油菜3棵、精盐、色拉油、葱丝、白糖、姜、鸡精、老抽。
做法:
1、排骨事先用蚝油,生抽,水淀粉,糖,蒜香油,少许老抽,少许盐,少许味 精腌制1小时当然也是久点更好了;
2、放入洗好的大米,加入适量的水,选择米饭类,大约10分钟左右,排气开盖;
3、将腌制好的排骨、香菇,放入电压力锅中,用勺子装一点油,沿着煲边轻轻地淋一圈,选择排骨键,大约15分钟,排气开盖;
4、将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用。

做法三
原料:白米、青菜、牛肉、鸡蛋
做法:
1. 牛肉洗干净切片放入姜丝、葱白、精盐、鸡精、白糖、酱油、蚝油、麻油、嫩肉粉、生粉然后搅匀腌制好放一边备用。
2. 把泡过的米放进煲仔内,按分量加水放上炉具直接加热。
3. 当锅内冒大泡时用筷子适当搅拌,待水差不多干时,沿着煲仔边淋上少许油,适当转动,在煲里结成一层锅巴。
4. 放进事先腌制好的牛肉,淋上少许蚝油(可不用),调至小火,鸡蛋打破铺在牛肉面上,盖上锅盖。
5. 另起砂锅将青菜灼熟,待到牛肉八成熟时直接关火,切记不可开盖,继续焗十分钟。
6. 等到焗的时间足够,放入青菜即成窝蛋牛肉煲。

❻ 煲仔饭的家常做法

煲仔饭,顾名思义,就是用小煲仔煮的饭,是广东的特色美食,深受大众的喜爱。你喜欢吃煲仔饭吗?你知道要怎么做煲仔饭吗?现在就由我来跟大家分享一下煲仔饭的好吃家常做法有哪些?

煲仔饭的家常做法

材料

米2杯,鸡肉350克,干冬菇8朵,青菜3棵,姜一块,葱一条,生抽15ml,麻油5ml,葱花

做法

1.鸡斩小件,清洗后沥干水分,用姜丝、盐2ml、生抽5ml、生粉2ml拌匀,腌20分钟

2.米清洗后滴几滴油拌匀

3.把米倒进砂锅,加入泡冬菇的水(我放的水跟平时煮饭一样多)

4.中大火煮至水开后,加入冬菇,转小火

5.转小火后煮至“虾眼水”时,也就是开始出现蜂窝状时,加入鸡肉

6.这个时候一定要守在锅旁,听着锅底发出“呖呖”声时,把鸡肉翻面,淋进酱汁,并戴上手套,移动砂锅,让砂锅底部均匀受热

7.饭熟了以后,加入灼烫熟的青菜,撒点葱花就可以了

8.吃时把饭菜拌匀再吃,脆脆的锅巴最好吃

煲仔饭的家常做法二

材料

白米155公克,墨鱼干50公克,蚝干50公克,发菜少许,葱花1支,青菜少许,蒸料:1小匙,葱段1支,姜片1片,酒1小匙,盐1/2小匙,水240公克,油1小匙,调味酱油1小匙,太白粉1/4小匙,蚝油1小匙,糖1/4小匙,酒1/2小匙

做法

1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

2.将墨鱼干和蚝干泡水1小时,沥干后放入锅中,加入蒸料和发菜以中火蒸40分钟。

3.取出作法2蒸好的蚝干和墨鱼切成适当的大小,放入碗中加入腌料拌匀腌一下。

4.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开,待锅内水分烧干后转小火,开盖均匀铺上作法3腌拌好的材料。

5.沿作法4砂锅边淋上油,加盖小火续煮3分钟,开盖淋上酱油再加盖煮2分钟,熄火后焖焗15分钟,撒上葱花并排入烫好的青菜即可。

煲仔饭的家常做法三

材料

大米2杯,腊肠1截,胡萝卜1/2根,西兰花1朵,生抽2大勺,蚝油1大勺,白砂糖1茶匙

做法

1.米洗净放入砂锅,加水浸泡一小时以上。米和水的比例约为1:1.5;

2.浸泡米的等待时间中,将腊肠洗净蒸熟,切片备用;

3.西兰花、胡萝卜洗净,下开水锅断生,切片备用;

4.泡好的米中加入一茶匙植物油,搅匀,盖上锅盖,先用大火煮开,转小煮至七成熟。

5.放入腊肠及各种配菜,盖上锅盖继续小火煮,大约5分钟左右关火,不要立即打开盖子,继续焖15分钟,香味会更加浓郁;

6.等待的15分钟,将生抽、蚝油和白砂糖混合成调味汁;打开盖子,将调味汁淋在蒸熟的煲仔饭上,搅拌一下就可以上桌啦。

小诀窍

1.米一定要提前浸泡,将芯泡透,这样熟的快,而且不易出现夹生或烧糊的现象; 2.关火后一定不要立刻打开锅盖,这样可以把香味焖入饭中; 3.腊味最好选择皇上皇的,广东的老字号,味道很悠长; 4.如果发现米饭夹生,可以在饭上再浇些水进去,继续小火焖,直到米饭把水吸干,基本就熟透了。

煲仔饭的家常做法四

材料

广式腊肠,姜丝,青菜,蛋,酱油,鸡精,糖

做法

1.将米洗好泡水半小时。腊肠切片泡水5分钟。

2.青菜过水烫熟。

3.锅中抹油,米再放入锅中放入适量的水。大火烧开,立刻关小火,煮成8分熟。

4.放入切好的腊肠,打入鸡蛋,放上姜丝,盖上盖子闷10分钟。

5.关火后倒入调料。

6.放上烫好的青菜即可。

❼ 煲仔饭怎样做好吃

煲仔饭怎样做好吃

煲仔饭怎样做好吃,煲仔饭是广东的一道特色佳肴,深受广大食客对它的喜爱,保存在反的做饭其实很简单,做法简单并且还非常的美味,以下为大家分享煲仔饭怎样做好吃方法。

煲仔饭怎样做好吃1

煲仔饭怎么做好吃

食材集体照~

香菇、小花菇提前3小时泡发,切条(泡香菇的水不要倒),腊肠切薄片,姜切丝。

大米淘洗干净,加入半碗泡香菇的水(注意碗底沙子不要倒入),和适量饮用水。(见小贴士3)

加入几滴芝麻油

选择晶糯饭功能

米饭焖到稀饭状,放入腊肠、香菇、姜丝,继续晶糯饭功能。

最后7分钟打入一颗蛋,继续盖盖儿焖煮。

煲仔饭酱汁:小碗里倒入适量植物油,加入切碎的大蒜、小红尖椒(不喜欢辣可省略),放入微波炉中火叮2-3分钟,炸出蒜香。

加入酱油、蚝油、糖、3小勺饮用水,搅拌混合均匀,再微波1分钟左右至沸腾。

上海青焯水后备用(如果追求翠绿色青菜,可以焯水后放入冰水。)

煲仔饭里倒入酱汁

码放上青菜

搅拌均匀 开吃~

煲仔饭怎样做好吃2

腊味煲仔饭的'做法步骤

1.珐琅锅内抹一层薄薄的油,把米洗净放入锅中,倒入水,(米和水比例1:1或喜欢米饭软一些米和水1:1.5)浸泡一小时,泡好大米后、加入半汤匙油拌匀

2.盖好盖子、中火煮开后立即转小火10分钟(炉芯最小火)

3.在煮饭的过程中,把腊肠切片、在切点姜丝、把小油菜洗净、另取锅放水烧开、滴几滴油将小油菜烫熟,捞出沥干

4.米饭煮好后,将腊肠和姜丝铺在米饭上,在打个鸡蛋进去,盖上锅盖再小火5分钟后关火,不要开盖,继续盖着锅盖焖15分钟

5.自制调味汁:1勺蚝油、1勺凉开水、2勺生抽、、半勺糖、半勺香麻油搅拌均匀,米饭焖好之后,排入油菜、淋上调味汁、拌均匀即可食用

煲仔饭怎样做好吃3

用料:生抽1勺、蚝油1勺、香油1勺、水2勺、糖0.5勺、盐0.2、洋葱1/4颗

1、黑猪肉香肠和宣威火腿切片

2、米放入砂锅里浸泡30分钟,米和水的比例1:1.5,中火加热,大概5分钟

3、加入切好的黑猪肉香肠和火腿,再沿着边缘加入少许油,盖上盖,转小火煮三四分钟,关掉火,不要打开盖,让煲仔饭焗十五分钟,不然米饭会有夹生

4、最后一步是加入酱汁:15克生抽,15蚝油,15克蒸鱼豉油,10克香油,5克白糖,搭配点青菜,洋葱。