健康功效
五花肉:滋阴
荠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
大葱:活血
食材用料
五花肉800克
荠菜一斤半相克食物
大葱半根相克食物
鸡蛋一个相克食物
油盐适量
五香粉适量
辣椒粉少许
麻油稍多
老抽适量
荠菜饺子馅的做法
1.荠菜摘除黄叶,老叶,根部,泡水
2.多洗几遍,因为野生的,沙土较多
3.锅水加盐,油烧开
4.荠菜焯水两分钟
5.过凉水
6.挤干,不要太干了
7.剁碎备用
8.五花肉剁碎
9.荠菜,肉,放入大盆里加油,盐,鸡蛋,洗净剁碎的大葱,辣椒粉,五香粉,老抽,麻油
10.顺方向搅拌均匀
11.装盘
Ⅱ 荠菜和韭菜能一起包饺子吗
可以。
营养专家介绍荠菜和韭菜是可以一起吃的,通常我们都会将荠菜和韭菜做成馅料包饺子吃。而且韭菜的营养价值是比较高的。
1、韭菜含水量达85%,热量较低,含铁、钾、维生素A和维生素C等物质和元素。
2、韭菜富含维生素类。一束韭菜种的β-胡萝卜素是人体一天所需的能量,但是维生素C、维生素E提供的能量就要少许的。
3、韭菜还富含粗纤维。
韭菜的食用方法:
1、韭菜可选择炒、拌,也可以做配料、做馅等。
2、食用季节。春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最好,深秋的韭菜次之,夏季的韭菜则最差,有春食则香,夏食则臭之说。
3、隔夜的熟韭菜最好不要再吃。
4、韭菜如果和维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,需要烹调前切好,烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。因为硫化物遇热易于挥,是比较营养的吃法。
Ⅲ 荠菜包饺子用什么馅儿料搭配最好
荠菜包饺子,最好用没有很大气味的菜来搭配才能凸显出荠菜的味道。比如白菜
可以用猪肉、白菜来搭配,也可以加一点虾和鸡蛋。肉里一定要放葱末和姜末,不爱吃姜的可以把姜捣碎挤出汁加在肉里面。荠菜吃油,所以建议用五花肉或者加的油比平时稍多些。
Ⅳ 荠菜和什么包饺子吃好吃准备好这些材料
荠菜是一种很好吃的菜,而且营养也很好。作为北方人,一到冬天的时候就特别喜欢吃饺子,芹菜猪肉馅的、香菇猪肉馅的,还有三鲜馅的。如果不喜欢吃肉饺子,还可以选择吃韭菜鸡蛋馅的,但是现在为大家介绍另一种好吃的饺子馅。
荠菜是报春使者,它不仅给人们带来了春天的信息,也让人们在此时尝到鲜美、清香。野菜—荠菜是一种营养丰富的菜,含有十多种人体必须的氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素。荠菜的吃法很多,可用来做汤、羹,做馅饺子、馄饨等,也可炒肉丝。
荠菜猪肉饺子,.荠菜采摘洗净,用开水烫焯一下,稍软即可捞出。用刀切碎,放入调馅盆中,备用。将4-5勺熟花生油放入荠菜馅中荠菜喜油,可根据各自喜好,多加或少加都行,调匀后,备用.将鸡蛋磕入小碗中,打散,放入热油锅中,翻炒成蛋穗状,盛出,备用。将切好的猪五花肉馅、炒好的鸡蛋碎放入装有荠菜的盆中,加入姜末,倒入1小勺量的料酒,去肉腥。倒入2勺量的蚝油,调味。加2茶匙的盐,调味。加少许鸡精,增鲜。调拌均匀,制成荠菜肉馅。面粉加水和匀,揉成面团,饧30分钟。下剂子,擀饺子皮,备用,取饺子皮,包入馅心。.制成饺子生坏.锅内加水煮沸,入饺子生坯,煮熟即可。
荠菜和白菜一起包饺子吃。 步骤: 1、准备好面粉,先加入冷水和蛋清,揉成光滑面团,加盖保鲜膜饧20分钟。(面皮材料:面粉500克、蛋清1个、1克盐、大约冷水220克)。 2、将肉切丁加入葱姜碎拌匀,然后等一切准备好了,就可以包饺子了,
Ⅳ 荠菜和什么包饺子好吃
荠菜味道清淡可口,可以不放其他食材,做素馅荠菜饺子食用,也可以放入鸡蛋做鸡蛋荠菜饺子,也可以加入瘦肉做荠菜肉馅饺子,其中荠菜和猪肉是最基本的搭配,因为它们一荤一素,搭配合理,而且还能中和彼此的味道,这样味道也会更好,营养也会更充分一些,推荐荠菜猪肉馅的方法,可参考如下步骤操作:
1、处理荠菜。荠菜洗净,放入热水(水中加少许盐和花生油,荠菜会更绿更保持营养)中焯一下。
2、放凉水中浸泡,取出,挤干水分。切碎。
3、将肉切碎,将生姜打成碎末,放入肉中,搅拌均匀,放置5分钟即可。
4、随后再进一步调制肉馅。放入盐、鸡精、生抽、料酒拌匀,静置2到3分钟,放入香油拌匀即可。
5、将葱切碎,放入荠菜中。先在荠菜中倒入花生油(裹住水分),拌匀,静置2到3分钟。
6、放入腌制好的猪肉。放入盐、鸡精、香油拌匀即可。
Ⅵ 可以用荠菜包饺子吗荠菜饺子好吃吗
我最喜欢吃荠菜饺子,一般家庭做法是荠菜豆腐饺子,荠菜鸡蛋皮饺子,里面在放点虾皮,味道会更好。把荠菜洗净,用开水烫一下,切碎,拌上豆腐丁或摊好的鸡蛋皮。加少许盐,搅拌均匀,就可以包饺子了。荠菜那特有的清香味道,让人大快朵颐,欲罢不能。
没吃过荠菜包的饺子,但荠菜包子吃过,挺好吃的,个人觉得如果用荠菜包饺子,还是跟其他的如葱,鸡蛋什么的和在一起比较好,不然纯荠菜应该也不好吃吧,不知道说的对不对,仅供参考!
荠菜包的饺子还是非常好吃的,荠菜味道鲜美可口、营养丰富,荠菜是野菜中比较好吃的蔬菜之一,也是野菜中的佼佼者,在荠菜中掺一点点肉馅那味道真是回味无穷!
Ⅶ 荠菜跟什么菜搭配包饺子好吃
荠菜猪肉饺子
食材
主料荠菜500克猪五花肉馅250克鸡蛋1个辅料姜末适量盐2茶匙油100克鸡精少许料酒1小勺蚝油2勺
步骤
1.荠菜采摘洗净,用开水烫焯一下,稍软即可捞出。
2.用刀切碎,放入调馅盆中,备用。
3.将4-5勺熟花生油放入荠菜馅中(荠菜喜油,可根据各自喜好,多加或少加都行),调匀后,备用。
4.将鸡蛋磕入小碗中,打散,放入热油锅中,翻炒成蛋穗状,盛出,备用。
5.将切好的猪五花肉馅、炒好的鸡蛋碎放入装有荠菜的盆中,加入姜末,
6.倒入1小勺量的料酒,去肉腥。
7.倒入2勺量的蚝油,调味。
8.加2茶匙的盐,调味。
9.加少许鸡精,增鲜。
10.调拌均匀,制成荠菜肉馅。
11.面粉加水和匀,揉成面团,饧30分钟。
12.下剂子,擀饺子皮,备用。
13.取饺子皮,包入馅心。
14.制成饺子生坏。
15.锅内加水煮沸,入饺子生坯,煮熟即可。
小贴士
食用时,可根据喜好,选择调配醋、蒜蓉、辣椒油的醮料食用。
荠菜水饺别煮太过,打二道冷水即可。
荠菜三鲜水饺
1荠菜择洗干净焯水过凉攥干水分备用;韭菜择洗干净沥干水分备用;
2猪绞肉放入容器中加入切好的葱姜末;加入适量蚝油 料酒 生抽 骨头汤 盐搅匀(自始至终都顺一个方向搅拌);
3根据肉馅需要边搅拌边加入骨头汤直至搅拌的肉馅有劲道备用;将攥干水份的荠菜和沥干水分的韭菜分别切碎放入另一个容器中;
4倒入适量油拌匀后再加入盐调味拌匀倒入肉馅中;加入适量香油和鸡精最后拌匀开始包。
Ⅷ 荠菜和什么包饺子好吃
荠菜最好与五花肉包饺子。因为荠菜很吃油,如果用牛羊肉就太瘦了。
Ⅸ 荠菜可以和什么菜一起包饺子吃法
荠菜和猪肉。
方法如下:
1、处理荠菜。荠菜洗净,放入热水(水中加少许盐和花生油,荠菜会更绿更保持营养)中焯一下。
(9)荠菜配什么菜做饺子好吃扩展阅读:
饺子馅(filling for mplings; stuffing)是指包在饺子面皮里面的肉、菜、糖等食材,通常是将食材用刀剁碎后与调味料混合搅拌制成,主要分为荤馅和素馅。
据中外营养学家、医学家研究:饺子的总体营养成分搭配合理,人们每天所需要的蛋白质、维生素、糖类等各种营养成分齐全,饺子馅中的猪肉或鸡肉、羊肉、海鲜等富含优质蛋白、青菜富含多种营养素。
做饺子皮的面粉含有淀粉、纤维素、糖等;常吃饺子有利于补充人体所需的各种营养,符合现代人健康饮食的最佳标准。
随着时代的进步在现代的饺子馅里面肉类已不再是绝对的主角,加入时令蔬菜还能展现饺子的另类风情,经过一千多年的改良与发展后传统的饺子馅料已有很多新奇的做法:如,泡菜与油豆腐、以及芥末与海鲜及咖喱与猪肉的饺子馅料,还有体贴的为素食主义者搭配的馅料,也还有新潮的可选择蕃茄、荸芥等做主馅,吃起来口感爽脆又营养。
参考资料来源:网络:饺子馅