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九菜炒什么好吃

发布时间: 2022-12-30 14:28:25

A. 韭菜可以炒什么

韭菜可以炒虾仁、炒鸡蛋、炒肉丝、炒腊肠、炒豆芽,下面是韭菜炒虾仁的具体做法:

准备材料:韭菜 100克,虾仁 200克,盐 少许,蒜末 适量,姜末适量,尖椒适量,洋葱末适量

1、准备好所有材料,韭菜洗净切小段备用。

B. 韭菜都可以炒什么

韭菜炒鸡蛋、豆芽干、豆腐干、胡萝卜、粉丝、虾、肉丝等。都很好吃。韭菜可以和鸡蛋搭配,做韭菜炒鸡蛋。韭菜可以搭配豆腐干,做韭菜炒豆腐干。可以做粉条肉丝,韭菜炒肉丝。炒韭菜不宜炒太久,以免影响韭菜的质地和口感。韭菜的烹饪方式多种多样,可以炒,可以塞等等。
炒韭菜的注意事项
一般来说,炒韭菜的时候,要多注意调味。一般来说,要加酱油,但不要加太多酱油。酱油加多了,韭菜的颜色会变暗或变黑,不好看。或者我们可以直接用食用盐代替酱油,这样韭菜的翠绿色会更好看。这是我个人的建议。
韭菜最好不要用太大的火炒,也就是最多只能用中火炒。大火的话很容易把韭菜炒糊烧焦,所以一般都是小火,然后如果还有可以加酱油。酱油是最后加的,加的太早颜色就不好看了。

C. 韭菜咋吃好吃

韭菜含有较多的纤维素,所以能清洁肠壁,促进食物在胃肠道内蠕动,加速粪便排出,防止便秘,清理肠胃。韭菜与大蒜一样,含有蒜素,有一定的杀菌作用。韭菜散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

春季韭菜鲜,分享韭菜的9种家常做法,味道鲜美,特别适合春季吃,增进食欲,营养杀菌,清理肠胃,你也学会了,做给家人吃,下面一起看看都有哪些做法:


【韭菜炒鸡蛋】所需材料:鸡蛋3个、韭菜1小把、油盐适量、

做法步骤:

1.把韭菜摘洗干净,沥净水分。

2.把韭菜切成半厘米的小段,把韭菜切碎,这样容易消化,不会嚼不烂。

3.把鸡蛋磕入碗内,加入盐,搅打均匀。

4.再加入韭菜碎,搅拌均匀。

5.锅内加入油烧热,淋入韭菜鸡蛋液,加热至蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成大块。

6.翻炒至蛋液都凝固,将鸡蛋块盛出,一盘金黄鲜嫩的韭菜炒鸡蛋就做好了。


【绿豆芽韭菜炒粉丝】所需材料:绿豆芽250克、韭菜1小把、粉丝1把、油盐适量、酱1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、米醋几滴

做法步骤:

1.首先把粉丝放在大碗内,淋入开水,用筷子把粉丝拨散开,把粉丝烫软,再淋入适量冷水,用温水泡发粉丝,泡1小时左右,将粉丝泡发至无硬心。

2.到时间后,将粉丝捞出沥净水分,淋入1汤匙熟油或者色拉油,再加入1汤匙酱油,拌匀,这样粉丝炒制时就不会互相粘连,粘成一团,也不会粘锅,这是炒粉丝的一个小窍门。

3.把绿豆芽投洗干净,挑去豆皮,沥净水分,水分要沥干净。

4.韭菜择去老叶,洗净,再把绿豆芽切成寸段。

5.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,再下入绿豆芽大火翻炒,淋入几滴米醋,将绿豆芽翻炒至断生,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。

6.下入粉丝,韭菜段,盐,鸡精,大火快速翻炒,将韭菜炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。


【八爪鱼炒韭菜】所需材料:冷冻八爪鱼1斤、韭菜1把、油盐适量、姜2片、料酒1汤匙、蚝油半汤匙、蚝油半汤匙、

做法步骤:

1.把冷冻的八爪鱼放在冷水中,自然解冻,再把八爪鱼去内脏,清洗干净。

2.把韭菜择洗干净,沥净水分,再切成段。

3.锅内加入水,再加入料酒,加热至水冒小泡,马上就要开锅的时候,下入八爪鱼焯水半分钟,将八爪鱼捞出。

4.将八爪鱼捞出后,马上放入到冷水中投凉,使八爪鱼迅速降温,将八爪鱼捞出,沥净水分待用。

5.锅内加入油烧热,下入姜末爆香,下入八爪鱼大火翻炒几下。

6.下入韭菜,加入蚝油,少许盐,大火翻炒,把韭菜炒至稍变蔫,关火,盛出装盘即可,一盘味道鲜美的八爪鱼炒韭菜就做好了。


【韭菜蘑菇炒鸡蛋】所需材料:韭菜200克、蟹味菇150克、鸡蛋3个、油盐适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,韭菜择去老叶,投洗干净,沥净水分。

2.把韭菜切成寸段,蟹味菇切去根部,再分成小朵,投洗干净。

3.鸡蛋磕入碗内,用筷子搅拌均匀。

4.锅加水烧开,下入蟹味菇焯水,将蘑菇焯水至变软,捞出沥净水分待用。

5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待加热至蛋液稍凝固,再翻炒成块,盛出待用。

6.锅内再添加少许油烧热,下入蘑菇翻炒1-2分钟。

7.下入韭菜,鸡蛋块,盐,大火快速翻炒至韭菜稍变蔫,关火,盛出装盘即可。

D. 韭菜炒卷心菜的做法,韭菜炒卷心菜怎么做好吃

韭菜炒卷心菜的做法

用料:卷心菜 500克、韭菜 100克

辅料:油 适量、盐适量

步骤:

1、卷心菜切开,去掉底部。洗净备用。

4、虾变色放卷心菜丝和韭菜段,火大大的爆炒断青,放少许盐和鸡精调味即可。

E. 韭菜炒菜怎么做好吃

一般韭菜和薯仔丝儿炒也是非常好吃的一道菜好吃不油腻。

F. 韭菜炒什么好吃

韭菜炒鸡蛋、香干、豆芽菜、干豆腐、胡萝卜、粉条、虾仁、肉丝等都好吃。韭菜可以搭配鸡蛋,制作韭菜炒鸡蛋。韭菜可以搭配豆干,制作韭菜炒豆干。韭菜可以搭配粉条、肉丝制作,韭菜炒肉丝。炒韭菜的时间不宜过长,以免影响韭菜的质地和口感。韭菜的烹饪方式多样,可以炒着吃、入馅等。

炒韭菜注意事项

一般炒韭菜的话比较关注就是调味了,一般来讲的话就是加入酱油,那酱油的话就是不要加太多,如果加太多的话韭菜的颜色就会变成深色或者黑色,那就不好看了,或者可以直接将酱油换成食用盐,这样的话韭菜的翠绿色会更好看,这是我个人的一个建议。

韭菜最好不要用太大的火候去炒就是最多也就只能中火,如果大火的话很容易炒韭菜给炒焦了,所以一般都是小火,然后还有的话可以加入酱油,酱油是最后加入,如果太早加入的话颜色也是不好看的。

G. 怎样炒韭菜好吃

可以做一道韭菜炒鸡蛋。这是以鸡蛋、韭菜、虾皮为主料制作的菜品。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。下面简单介绍如何制作韭菜炒鸡蛋。

  • 韭菜炒鸡蛋的食材:鸡蛋4枚、韭菜半斤、盐少许、食用油少许。

  • 韭菜炒鸡蛋的做法:

1、将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀。

  • 食用价值:

1、韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、可食纤维等,此外,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

2、鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素,是人体最好的营养来源之一。除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。