‘壹’ 炖大白菜怎么做好吃又简单
炖大白菜好吃又简单的做法如下:
用料:大白菜一小颗、豆腐一块、五花肉150g、葱姜20g、粉条一把、食用油15g、生抽15g、耗油10g、料酒10g、盐2g、香菜2根。
步骤:
1、食材。
‘贰’ 白菜怎么炖好吃又简单
1、主料:大白菜500克,豆腐300克,葱姜共30克、盐、胡椒粉、鸡粉适量。
2、制作过程:白菜、豆腐都适当切块,姜切片,葱切丝。锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜稍炒。下豆腐,放入盐、鸡粉、胡椒粉,稍加一点水,烧开移至小火,待白菜豆腐烧透后出锅。
‘叁’ 炖白菜怎么做好吃
1、首先准备白菜,将白菜用手掰成片,这样容易入味,将粉条在锅里煮一下,然后放十分钟泡软。
2、准备豆腐,将豆腐切块,准备葱姜蒜段,在砂锅里放入高汤。
3、将葱姜蒜放入锅里,加入酱油,开锅后加入白菜、豆腐、粉条,炖十分钟即可食用。
4、大白菜是必不可少的一道家常美食,具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙,膳食纤维的含量非常丰富。
‘肆’ 清炖白菜的做法
炖白菜是一道家常菜,制作简单。大白菜具有清热解毒功效,口味鲜美,深受喜爱。
1、将大白菜择洗干净;
白菜炖粉条
菜谱材料:猪肉,粉条,白菜,葱花,淀粉,生抽,老抽,盐,五香粉。
菜谱做法:
1.白菜洗净切大块,粉条泡软剪开,猪肉切片用淀粉、生抽、盐、五香粉拌匀腌制10分钟;
2.锅内炒香葱花,下猪肉炒变色,再下白菜炒匀;
3.放粉条和开水,开水没过菜为宜,加少许老抽、盐;
4.大火烧开,改中小火焖至汤汁浓稠即可(想喝汤可多加点儿水)。
大白菜是餐桌上必不可少的一道家常美食,具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒等,都有极大功效。中医认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
民间常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。多食大白菜,既能预防和治疗便秘,有能预防痔疮及结肠癌。白菜汁中含有的维生素C,可以治疗胃溃疡。
‘伍’ 怎么把白菜炖的好吃
白菜怎么做简单又好吃?教你加这食材一起炖,好吃又下饭。
一到秋冬,家里基本白菜就不会断,因为白菜可以放很长时间都不会烂,懒得出去买菜的时候,剥几片白菜叶子,能炒,能炖,能煮汤,还能腌着吃,难怪有句话说“百菜不如白菜”,今天要给大家分享的是,白菜木耳炖肉皮,鲜美爽口,特别下饭,一起来看看吧~
【白菜木耳炖肉皮】
用料:大白菜4-5片,新鲜白木耳适量,干肉皮适量,生抽,老抽,蚝油,剁椒,白糖,大蒜,小葱,食用油。
做法:白菜4-5片放入清水浸泡一会儿,然后沥干水分切成小块。
干肉皮需要提前用温水泡发,泡发后切成小块,焯一下水,冲凉后挤干水分待用。 新鲜白木耳撕成小朵。 (菜场有买新鲜的白木耳,如果没有用干的也一样,泡发就可以)
大蒜2瓣切成片。 葱白切成小段。 葱绿切成葱花。
锅中倒入适量油,下蒜片和葱白 爆出香味。
接着放入白菜 翻炒3-5分钟,炒至白菜发软,接着倒入白木耳和肉皮,翻炒均匀。
加入一小碗清水,加1勺生抽,1勺蚝油,少一点老抽,1小勺盐,2小勺白糖,1勺剁椒,翻炒均匀,盖上锅盖,大火煮开后调中火炖3-5分钟。
最后加入小葱段,关火,翻炒均匀出锅即可。
超下饭的白菜木耳炖肉皮就完成了,白菜怎么做简单又好吃?教你加这食材一起炖,好吃又下饭,赶紧来试试吧。
‘陆’ 怎样炖白菜好吃又简单
制作步骤
砂锅炖白菜
11、 边煮边放入盐和胡椒粉!
12、等大白菜完全熟透后,放入煎好的蛋饼铺在大白菜上面,再煮2分钟!放入少量鸡精及生抽调味即可。
‘柒’ 白菜怎么炖好吃又简单
有句老话叫:百菜不如白菜!白菜物美价廉,营养丰富,是最传统、最平民化的菜。虽然现在冬季也是蔬菜品种丰富,但是这个真正的冬季食材大白菜,吃起来依然是亲切又好吃。
大白菜适合荤做,也适合清做,今天讲荤菜的做法。也是最常见的做法。
猪肉白菜炖粉条的做法
肉切片
温馨提示:
多加点水,多炖一会,效果会更好(我一般会炖半个小时以上,时间长了粉条可以不用泡,但要多加水)
最后不要剩太多汤,差不多快干又没干,汤汁粘稠的样子,放蒜,炒出蒜味
希望能帮助到你,望采纳!
‘捌’ 怎样炖大白菜好吃
您好
食材:白菜叶六片、里脊肉一小块。
辅料:午餐肉四片、其他配菜随意、生抽两勺、食盐一小勺、黑胡椒粉一小勺。
步骤:
1、白菜叶切宽条,帮叶分开。
‘玖’ 怎样炖大白菜更好吃
大大白菜是大家在生活起居中常常吃的东西,不但到处能够购到,并且价格也划算,作法简易,营养成分也十分的高。大白菜在蔬菜水果中具备“菜中之首”的头衔。今日为大伙儿详细介绍一种大白菜炖水豆腐的作法。
白菜炖豆腐,假如应用的水豆腐不一样(关键分南豆腐和嫩豆腐),制做步骤也不一样。网编让你介绍一下,用嫩豆腐(即东北人经常吃的豆腐)是怎么做的吧:
1〉先把水豆腐切片过一下油(留意水温别太热了,火也别很大。大火爆油会把水豆腐炸黄的,那样炖出去的汤就不好看了。剩余油也不适合过多);
2〉因为嫩豆腐较干不容易出水量。因而略微加温后,就可以加上几滴水(最好是应用大骨汤,要是没有加冷水也行。但这时不适合加过多,要是加一点避免 麻辣干锅就可以),放进葱段、大蒜(建议不用姜,不然就成鱼香豆腐了)、少量白砂糖(典型性的杭州菜作法。加少量白砂糖的目地是提鲜香,但事实上并吃不出来清甜味来);
3〉略微小炖一会儿(留意不必麻辣干锅了),主要是让豆腐充足汲取葱和蒜的味儿,随后放进大白菜(多喜爱仅用大白菜叶片,我不会太喜欢菜梆子);
4〉这时就可以多放水了,水要淹过大白菜为宜。这时能够把火放大点,再次炖;
5〉待水开后,再炖2分钟上下,添加适量的盐。此外视每个人口感能够天赋加点白胡椒粉;
6〉这时尝一尝进味没有,尤其是水豆腐(水豆腐不太非常容易进味)。进味后,加鸡精或味精,起锅就可以了啦。
‘拾’ 白菜怎么炖好吃
白菜炖豆腐
食材准备:嫩菜心一颗、豆腐100g、五花肉一小块、葱姜蒜、生抽1勺、老抽半勺;
制作方法:
1.五花肉切片,白菜改刀,片要大。葱姜蒜切碎,豆腐切成一厘米见方块备用。
2.锅热后倒入适量油,下葱姜蒜沫爆香,然后倒入五花肉,炒至肉片中肥油逼出来;加一勺生抽,半勺老抽翻炒上色。
3.放入白菜,翻炒翻炒至白菜叶微微变软。加半碗清水,豆腐块铺在上层,盖上锅盖大火煮开。
4.水开后,加一勺盐,中火开盖收汁,白菜帮煮软时就可以关火了。汤不用收干,即可出锅开吃啦。
白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,灰分0.8克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,镁12毫克,磷30毫克,铁0.5毫克,锰0.21毫克,锌0.21毫克,铜0.03毫克,硒0.33微克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.06毫克,维生素B20.07毫克,烟酸0.8毫克,维生素C47毫克,并含硅、钼、硼、镍、钴等微量元素。
豆腐营养价值:
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。