A. 眼睛不好,吃什么
可以分别吃桂圆肉,枸杞,柠檬,对眼睛都很好。
也可以配合使用有的,给你一个配方有治本的功效
配方是:枸杞,柠檬,杭白菊,少量绿茶(也可不加)。
枸杞:中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。
柠檬:含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、明目,提神的功效,是一味很好的有明目效果的中药。
杭白菊:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,涂抹眼睛可消除浮肿,泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
用量是枸杞10颗,菊花5-8朵,鲜柠檬3-4片(用鲜柠檬最好,干柠檬的柠檬酸含量不多),茶叶3克,用大壶冲泡引用即可。也可加入冰糖调味效果更佳!
B. 视力不好的人吃什么食物比较好呢
吃猪肝能够起到调节视力的效果。视力减退的朋友不妨取新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量熬粥。经常食用具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效。
C. 眼睛不好吃什么好
你好同学,眼睛不好是怎么不好啊?近视吗?还是不够明亮?多吃南瓜,让你有双明亮的眼睛,多吃蓝莓,花青素对眼睛视力有好处。谢谢。
D. 对视力不好的食物有哪些
对视力不好的食物有:
1、甜品:过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉,从而造成幼儿视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中,如果父母不讲究食物的营养搭配,长期给孩子吃精制食品,孩子体内就会缺少铬。
缺铬的结果能引起血液渗透压的变化,进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水便会经过晶状体囊进入晶状体,促使晶状体变凸,眼的屈光度随之增加而出现近视。
所以为了保护眼睛,在平时最好是少吃一些甜品类食物,特别是对于已经患有近视的人群,这个时候更应该禁止吃一些甜品。
2、食蒜:大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。
故民间有“大蒜百益而独害目”之说,因此患有眼部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。
3、辣味伤眼:如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。
4、烧烤、熏烘的食物:烧烤类食物会影响到健康,并且会影响钙的吸收,容易造成身体缺钙,从而会影响到视力的健康,容易导致视力下降,注意最好不要吃烧烤类的食物,尽量选择新鲜的食物。
5、加工类食品:经常吃加工类的食品,会影响视力的健康,而且也会影响到体内钙质吸收,容易导致身体缺钙,甚至也会造成身体营养不良。
E. 眼睛视力不好吃什么对视力好
您好,很高兴为您解答问题
1 可以吃维生素食物
2 可以吃含有叶黄素的食物