⑴ 心情不好是抑郁了吗吃什么药效果好
心情不好不一定是抑郁，也可能是“恶劣心境”。
想要赶走恶劣心境，好心情心理咨询中心建议您采用下面这三种方法：
第一招：学会自我调整
遇到不开心的事情，我们可以跟好朋友来吐吐槽，适当发泄一下自己情绪;平时还可以培养下自己的兴趣爱好，比如听音乐、做运动等，这都可以帮助转移注意力，平复心情。
如果尝试自我调节之后，抑郁的情绪并没有得到缓解，应及时向医生求助，千万不要等到痛苦加剧，令人难以忍受时，才想到去看医生。
第二招：药物治疗
这是快速有效改善抑郁状态的方法，常用的药物有抗抑郁药及抗焦虑药。
第三招：心理治疗
恶劣心境的出现，主要是在特定性格基础(如内向、多愁善感、承受能力较差)上，由不良社会心理应激因素诱发的，比如失业、离婚、邻里矛盾等。
对于这类患者朋友，心理治疗能发挥N多作用：引导患者倾吐出发病前的心理性、社会性因素和内心存在的苦闷;让患者认识到生活中仍有欢乐和成功，以消除自我贬低的消极认知;帮助患者学会适应环境、适应社会;改善患者抑郁的情绪。
目前常用的心理治疗方法有人际关系治疗、认知行为治疗等，其中，认知行为治疗的疗效更佳。
⑵ 情绪不稳定吃什么药
问题一：情绪不稳定吃什么药好？ 可以服用盐酸多塞平片，也是一种药效相对平和的抗抑郁药，对于稳定情绪，消除思虑，催眠都有一定作用；服药可以缓解情绪，如有心理原因暂时不能自己解决的话，选择服药是种过渡方法，但不可以长久！
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问题二：情绪不稳定，很压抑，吃点什么药 由于心情抑郁而产生了自卑感,心情抑郁后,自己很无能,不能控制自己的情绪,工作任务完不成,性格不好,`紧张`羞怯,不愿意参加任何活动,不愿意与人交往,情绪反复无常等.慢慢就产生了自卑感,感觉自己很无助,无能.怎么办?建议按下面的做就行：
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣
二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，间院落也要随时打扫干净
三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作
四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度
五、主动吸收新知识，“活到老学到老
六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功
七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理
八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正
九、拓宽自己的情趣范围
十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服
十一、最好将日常生活中美好的事记录下来
十二、不要掩饰自己的失败
十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实
十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
问题三：情绪不稳定，烦躁，易怒，生气时控制不住情绪。该吃什么药 自立自强是王道，如果你把自己打造成一个坚持学习工作努力乐于助人对人对事有担当的人，好运自然就会降临到你的身上，加油吧，不要相信迷信！命运的主宰是自己！
问题四：长期情绪不好,不自信不开心,吃什么药调整 吃药、维生素、找人排解都无用！
估计你的脂肪比例比较高。强烈建议体育锻炼，弄个健身房的卡坚持锻炼，搞一身健美的肌肉！自信、好情绪、好睡眠都能解决！
问题五：吃什么药能让人易怒 情绪不稳定 不要做坏事！！！
问题六：心情不好情绪低落，可以吃什么药物来改善 吃橙子吧，闻着橙子的味道就会觉得很开心呢。 橙色 食物中最常见的橙 *** 素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。
问题七：女人易发怒情绪不稳定是病吗吃什么药好 女人天性就是情感性的动物，敏感、多疑、感情用事，一般来说只要你能找到她情绪不稳的根源，解决了就好了，最主要就是尽量宽容、理解和谦让。
当然不排除一些身体原因，比如更年期女性就是生理性的情绪躁动，或者因为一些身体或心理的疾病，不过还是要本着关爱的态度去好好和她沟通。
切忌针尖对麦芒的争吵，这个只会让问题变得更糟糕，不能解决问题。
问题八：焦虑情绪低落吃什么药最好 精神药物不要随便去吃，要听医生的，其实焦虑情绪低落完全可以自我调节，每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
问题九：心情不好所引起心里不舒服吃什么药 想想开心的事，或向朋友倾诉，到外面风景好的地方去耍耍。
⑶ 心情不好能吃什么药
开心药，药的主要成分就是想开点，不要太过悲伤了，要不然整天都是烦恼，当心情不好的时候听听歌或者是找朋友聊聊天玩一会找个事情做一下就会忘了不愉快的事。
⑷ 总是莫名其妙的心情不好，吃什么药管用
如果心情持续的低落、消极、沮丧、高兴不起来，或者体会不到生活中的愉悦感，对以往有兴趣的业余爱好现在也没有兴趣去做了，可能是患有抑郁症。抑郁的患者可以出现为注意力不集中、记忆力下降，还会出现自我的评价过低、无欲、无为、无能的现象，有的时候会自责、自罪，甚至于出现自伤、自杀的现象。抑郁症目前认为是5-羟色胺、去甲肾、多巴胺这些神经介质的缺乏导致的，所以目前常用的治疗药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、左乐复、氟伏沙明、喜普妙、西酞普兰和草酸艾司西酞普兰。
⑸ 心情郁闷吃什么药
问题一：心烦易怒吃点什么药 我是中医,告诉一个简单的喝酒养胃方法给你,就是喝酒前半小时吃藿香正气胶囊5-8粒就行了,来不及的话,喝酒时吃也可以.或者喝酒之前喝一杯葛根葛花茶也可以起到很好的作用,绝对有效,你试试吧!!平时的肠胃食疗护理:
不建议吃西药,因为[是药三分毒]就是针对西药的,西药吃多了容易产生耐药性,而且多数都会伤肝肾的..中药基本上都是药食同源的食物类比较多..先莲子,玉米也是中药...所有东西都是相对的,只要对自己身体体质的东西都是好东西...根据我多年的中医经验,介绍一些健脾养胃的食物给你:[这些可以煮糖水,煲汤或者打成粉当早餐都可以]
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水饮，中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。
从药用的角度来看，莲子具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、润脏清腑、聪耳明目、涩肠止泻的功效。可用于体质虚弱或病后产后之脾胃虚弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦，气短乏力、食欲不振，以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精、早泄、性功能减退诸证。晚餐饮一碗莲子汤，或莲子与猪心炖汤服，或莲子糯米煮粥，可宁心安神，促进睡眠。
芡实为睡莲科，一年生草本植物芡的种仁，呈圆球形，表面光滑，质硬而脆，破开后，色洁白，富粉性。它营养丰富，用途广泛，既有药用价值，又是食用佳品。据测定，每100g鲜品中，含碳水化合物高达31．1g，产热量高达 6024千焦。此外，每100g中还含蛋白质4．4g，脂肪0．2g，粗纤维0．4g，灰分0．5g，钙9mg，磷 110mg，铁0．4mg，硫胺素0．4mg，核黄素 0．08mg，尼克酸2．5mg，抗坏血酸6mg和微量的胡萝卜素等。
说到芡实，不得不提到宋代大文豪苏东坡。他家里常年储存芡实，因为他每天都要取几粒芡实放人口中缓缓地含着，直到满口唾津，再鼓漱几遍，然后徐徐咽下。每天含服30粒左右，天天如此，成为习惯。他说：“人之食芡，必细嚼，而芡无五味，腴而不腻，能使人华液涌流，转相挹注，促进食欲”。苏东坡一生历尽坎坷，尽管有超人的才华，然而都一生不得志，在宋神宗时被贬谪黄州，在宋哲宗时被贬谪惠州、儋州，不仅生活条件艰苦，精神打击很大，然而苏东坡用他创造的养生方法，保持了身心健康，以充沛的精力创作了大量的文学作品。他享年64岁，在当时远远超过了人群的平均寿命。宋代诗人欧阳修也是爱吃芡实，他高兴地吟诗云：“香新味全手自摘，玉洁沙磨软还羹。一瓢固不羡五鼎，万事适情还可喜”。他还说巴不得早日告老还乡，结茅临野水，栽养鸡头莲。宋昭顺老人为吃芡实写有《浣溪沙》：“芡实堪为席上珍，银铛百沸麝脐熏。萧娘欲饵意中人。拈处玉纤笼蚌颗，剥时琼齿嚼香津，仙郎人口即身轻”。 山东微山湖一带盛产芡实，价兼物美。当代几位长寿老人介绍说：“长期来，入秋常食芡实、红枣煮糯米粥，可除湿痹，患腰酸背痛者，久服即愈。”
确实，芡实有很高的药食两用用价值。中医认为：芡实有补中益气，开胃健脾，固肾养精等功效，主治脾虚，泄泻，遗精及带下等症。《神农本草经》将芡实列为上品，“主治湿痹，腰脊酸痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不饥”。《本草经......>>
问题二：心情烦躁吃什么药？ 意见建议：你好!心情烦躁,易发脾气,依中医辨证论治看来为肝气郁治,治疗应疏肝解郁,你可以试试逍遥丸.肝性喜条达,恶抑郁,为藏血之脏,体阴而用阳,若情志不畅,肝木不能条达,则肝失于柔和,以致肝火上炎,心烦易发脾气.建议你好好放松自己的心情,放开心境.
问题三：心情郁闷吃什么药 药吃多了更会郁闷，多运动还让人心情好
问题四：心情抑郁,胆怯应该吃点什么中成药 可能是肾气不足，或者肺气虚
肾藏志，肾气不足，则失志
肺藏魄，肺气不足，则无魄力
不敢瞎开方子
还要医生诊断后具体分析
PS:肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏 意与智，肾脏精与志（见《难经．三十四难》）
您好，以下不花钱的信息
仅供参考
113、关于精神类疾病念经的问题？
问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？
答113：
・ 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。
・ 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。
・ 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。
・ 需要读如下经文：
・ 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。
・ 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。
・ 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的某某病。
・ 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为止。
・ 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。
――玄学问答
另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建议仅供参考
“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运一改。所
以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年风水轮流
转”，就是这个道理。”
――05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】
改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行.
第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号
第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.
第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经
毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事
另
网络怎样转运
有一条网络知道回答很全面
有缘分的话能找到
问题五：心情郁闷压力大可以吃什么药 1.心情不好，感觉压力大的时候，听听歌，听听音乐往往可以让自己安静下来。听着音乐在公园散散步，这不失为一种好方法。
2.背起背包，和自己的闺蜜一起去旅游。常常出去旅游不仅可以见长知识，领略不同地方的风土人情，也可以让我们心胸变得宽广，心情也得到放飞。
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3.经常运动也是一种好的方法。常常去健身房锻炼，还可以让自己身体变得健康，运动完后总感觉身体轻快很多。
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4.如果有条件，可以去美容院做做SPA，或者汗蒸，这些都可以让身体得到放松。
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5.最重要的一点事=是：端正自己的心态，心态好了有些事情才不会去钻牛角尖，想想原来是这样啊，烦恼自然就消失了呀。
问题六：心情烦躁吃什么药管用？ 做自己想做的事，比如有些人喜欢在心情不好的时候吃东西逛街又或者找个地方发泄下就好了
问题七：在自己心情烦躁瞎想的时候吃什么药能让自己平静下来 多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点 ,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
问题八：心情不好抑郁吃什么药 心情为什么不好？
⑹ 心情不好，吃什么管用
一定要均衡营养
1、菠菜深绿色蔬菜富含叶酸和维生素B，这会影响大脑的情绪控制，使你更容易控制情绪。2、芦笋芦笋含有5-羟色胺、叶酸和酶，能调节情绪、促进新陈代谢、净化血液、驱除酒精。是的，芦笋可以缓解身体对酒精的反应，保护肝脏，保护肝脏。这个季节芦笋是最嫩的。3、浆果浆果是什么？你可以从字面上理解它。柔软多汁的肉质水果。例如，葡萄、猕猴桃、草莓等。浆果增加葡萄糖摄入量，可减少嗜睡、精神损害、易怒等症状。4、辣椒辣椒富含维生素C，这有助于降低皮质醇的水平，皮质醇是一种压力荷尔蒙，当人们处于严重压力下时分泌更多。黄椒、红椒和青椒都有，在炒菜中加入一些。5、小番茄小番茄富含番茄红素，这是一种脂溶性植物营养素，可以防止与抑郁症相关的炎症
哪些食物能改善心情？
1、核桃
核桃是很多人喜欢吃的坚果，对身体有很多好处。可以改善情绪并减轻抑郁症状。核桃是不饱和脂肪酸的绝佳来源，也是铜，锰和维生素B6的良好来源，富含多酚和抗氧化剂。经常吃核桃可以改善注意力，让人精神充沛。
2、香蕉
香蕉是一种营养丰富的食品。香蕉的膳食纤维含量高，是维生素B6的极好来源，也是维生素C和锰的极好来源。维生素B6有助于人体产生血清素，这是一种稳定情绪的激素。此外，香蕉也是益生元的良好来源，益生菌可以改善肠道健康，而肠道健康也可以改善情绪。
3、豆类
豆类是富含膳食纤维和重要营养素的食品，可改善情绪和幸福感。膳食纤维有助于调节血糖，从而有助于稳定情绪。豆类还是叶酸，钾，磷，镁和铁的极好来源，缺钾会影响神经功能并导致情绪低落。
4、黑巧克力
黑巧克力是可以改善心情的食物。黑巧克力富含抗氧化剂，有助于增强大脑中的神经传递素，有助于缓解疼痛并增进幸福感。巧克力还含有类黄酮，可以改善记忆力和认知能力，还可以改善情绪。
5、菠菜
菠菜富含多种营养素，其中包括平衡血糖的膳食纤维，B族维生素和铁。铁缺乏会影响情绪，导致焦虑。铁和B族维生素有助于为身体补充能量，这样也可以改善心情。
6、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，维生素D和维生素B12，还含有胆碱，胆碱可以促进神经系统，改善情绪。鸡蛋有抗氧化特性，由于大脑更容易受到氧化损伤，所以食用抗氧化剂可以帮助保护大脑，提升情绪。