㈠ 鸡肉和什么菜搭配最好
1、花椰菜+鸡肉:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。若与鸡肉搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等。
2、冬瓜+鸡肉:鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有清热利尿、消肿轻身的作用。冬瓜与鸡肉搭配食用,能起到清热解毒、养颜美容的作用,其营养比较丰富。
7、鸡肉+竹笋:竹笋味甘,微寒。有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、补精、填髓,还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,适合体态较胖的人食用。
㈡ 鸡肉和什么菜一起搭配好吃
鸡肉和芦笋搭配在一起好吃。
准备用料:鸡胸肉250g、芦笋1扎、橄榄油适量、盐适量、九层塔酱适量
1、准备好食材:鸡胸肉、芦笋、九层塔酱。
㈢ 鸡可以配什么菜烧
炒青菜时,搭配一点鸡肉,炒出来的青菜入味不出水,好吃极了
【青菜炒鸡肉】
食材准备:青菜4棵、鸡胸肉1/2块、蒜瓣2个、姜适量
辅料:植物油、豆瓣酱1勺、生抽1勺、白胡椒粉半勺
制作过程:
1、青菜把它冲洗干净,这里说的青菜,其实指的是上海青,洗干净的青菜,用手把它撕成小块,这样方便入味。
2、鸡胸肉洗干净,你也可以直接焯水,然后把它切成块,焯水的时候,放入姜还有料酒,可以起到去腥的作用。
3、锅里放入植物油,把它烧热,放入豆瓣酱一起炒,炒香炒出红油,再把我们去皮切成丁的蒜放进去爆香。
4、倒入切成片的鸡胸肉一起炒,这样能够使其入味,吃起来也不会腥,炒至变色以后,可以直接倒入青菜一起翻炒。
5、大火快速翻炒,接着开始调味,放入生抽1勺,白胡椒粉半勺,把它炒匀炒至入味,就可以直接出锅了。
6、青菜和鸡胸肉都是非常容易熟的食材,所以炒的时候尽量用大火快炒,炒出来的菜不仅香而且还有营养。
㈣ 鸡肉配什么蔬菜好吃
尖椒,绝配。什么大盘鸡,辣子鸡,都是这样的做法
㈤ 鸡可以烧什么菜好吃
薯仔的可塑性也特别强,可以单独制作食用,也可以搭配其它。比如搭配鸡肉做成的薯仔鸡块绝对是一道人人都爱吃的经典家常菜。软糯绵甜的薯仔,吸收了鸡肉香浓的汤汁,让你吃了这次还想下次~
【薯仔烧鸡块】
【材料】鸡肉/薯仔/葱/姜/八角/桂皮/香叶
【调料】盐/冰糖/老抽/生抽/五香粉/料酒/胡椒粉
【制作步骤】
1,鸡块先用用清水淘洗两遍,然后凉水下锅,开大火把鸡肉焯水。
2,焯水的鸡肉用清水淘洗两遍,把覆在鸡肉表面的血沫清洗干净,然后沥干水分。把薯仔去皮洗净切成滚刀块。
3,炒锅烧热,加少许油,然后放入10块左右的冰糖,小火慢炒。记得一定要不停地翻炒,待冰糖全部融化,继续小火炒,等到糖液的颜色变成红棕色,糖色就炒好了。
4,倒入鸡块,小火翻炒让糖色均匀裹在鸡块上,然后加入葱姜,继续小火炒香。
5,接下来加入料酒和老抽,给鸡肉去腥、上色。
6,锅内加水,水量为没过鸡块就可以了。然后加入2个八角、几片香叶、1小块桂皮、1勺生抽、少许胡椒粉和五香粉,大火烧开。
7,倒入切好的薯仔,盖上锅盖,调中小火炖10~15分钟。
8,最后大火收一收汤汁,香喷喷的薯仔鸡块就做好了~
小贴士
1,鸡肉一定要凉水焯水,才能把里面的血水清除干净,并且焯水的过程中不要盖锅盖,这样烧好的鸡肉才不会有肉腥味。
2,炒糖色一定要小火慢炒,冰糖炒至红棕色液体为最好的状态,炒轻了起不到上色效果,炒老了味道会变苦。
㈥ 鸡肉和什么菜搭配最好炒
所需食材:
鸡胸肉300克,薯仔1个,黄瓜1根,胡萝卜1小根,盐3克,黄豆老抽4勺,干辣椒2个,食用油适量,葱花适量
做法:
鸡胸肉和黄瓜切丁,胡萝卜和薯仔去皮切丁。
2.锅中放入适量食用油,油热后放入薯仔丁,中火炸至金黄,捞出备用。
3.锅中留少许底油,油热放入鸡丁煸炒至鸡丁变白,盛出备用。
4.锅中放入少许油,油热后放入干辣椒段和葱花,稍微煸香,倒入胡萝卜丁煸炒。
5.倒入胡萝卜进行煸炒至半熟。
6.倒入煸炒好鸡丁,加入盐和黄豆老抽,炒匀。
7.倒入炸好的薯仔丁和黄瓜丁,翻炒均匀出锅即可。
㈦ 鸡配什么菜炒好吃
公鸡用烧,母鸡用煲,理解不。
至于鸡脯肉,推荐菜品:宫保鸡丁、鲜熘鸡丝、鲜椒凤脯、小煎鸡、茄汁鸡排等!至于鸡腿肉,炸、卤、炒、烧都可以
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㈧ 鸡片和什么蔬菜搭配比较好吃
冬笋鸡片
原料:鸡脯肉片200克,冬笋片、胡萝卜片各50克,葱丝,姜丝,盐,味精,淀粉,植物油。
做法:鸡脯肉片用淀粉、味精拌匀,入油锅炒至变白,捞出。笋片入油锅中,滑油后捞出。锅留底油,放入葱丝、姜丝、胡萝卜片、盐,翻炒一下,再倒入过油后的鸡片、笋片,炒熟加入味精即可出锅。
三椒鸡片
原料:鸡脯肉250克,青椒、红椒、黄椒各半个,植物油,盐,白胡椒粉,料酒,香油,淀粉。
做法:鸡脯肉切薄片,加入料酒、盐、淀粉腌10分钟。青、红、黄椒各切滚刀块,焯烫一下,过凉,捞出沥水。植物油锅烧热,放入鸡片炒至色白,再加入3种椒块及盐、白胡椒粉翻炒,出锅前淋入香油即可。