㈠ 南瓜可以做什么好吃
小时候最喜欢吃母亲做的南瓜饼,那时候母亲做的南瓜饼,都是用青嫩的南瓜擦成丝,裹上面糊煎饼吃,而且也不像现在这样加糖,母亲做的南瓜饼是咸的,但却是很好吃。母亲去世后,就再也没吃过母亲做的南瓜饼了。结婚,有了孩子以后,因为南瓜有很高的营养价值,还便于储存,我和孩子又特别喜欢喝南瓜粥,所以一到南瓜收获的季节,就会买几个大南瓜回家,放在阳台储存起来,过冬食用,家里也就没有断过南瓜。
后来在朋友家吃过一次南瓜饼后,就喜欢上了它的软糯香甜。我第一次尝试做过之后,发现南瓜最好吃的做法,其实还是很简单的。下面,宝妈就把南瓜最好吃的做法分享给大家,不加一滴水,不油炸,和普通面粉搭配,就可以做出软糯香甜,外酥里嫩、蓬松柔软的南瓜饼,赶紧和宝妈一起学起来吧!
【准备食材】南瓜,普通面粉,白糖,酵母【做法步骤】
1、先把准备好的南瓜清洗干净,去皮,再把南瓜切成南瓜片,装入盘中;然后把切好的南瓜片放入蒸锅中,盖上锅盖蒸15分钟。
2、南瓜蒸好后,取出,倒进大碗内,用擀面杖或者勺子,把煮好的南瓜压成南瓜泥。
3、在南瓜泥中加入两勺白糖,2克酵母,300克普通面粉,少量分多次加入,一边加一边用筷子搅拌均匀,搅拌至面絮状,用手揉搓成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发1个小时。做南瓜饼也好或者做地瓜饼也好,一定要乘热把煮好的南瓜或地瓜压成泥,热时加入白糖,这样可以充分溶化。酵母则要等南瓜稍微凉一点再放,以防把酵母烫死。
4、1个小时后,面团醒发好后,在面板上撒点面粉,把醒发好的面团放在案板上揉搓,把里面的气排出来,然后把揉好的面团揉搓成长条,切成大小均等的4个剂子,在4个剂子上撒点干面粉,把每个剂子都揉搓成光滑的面团,用手压成饼坯的形状,盖上保鲜膜再2次醒发10分钟。
5、电饼铛或者不粘锅预热,锅热后锅底刷入一点油,把2次醒发好的饼坯放入锅中,盖上盖子烙10秒钟后,掀开锅盖,在饼坯上面刷上一点油后翻面,然后再盖上盖子烙10秒钟,反复翻面,烙至两面金黄,饼鼓起后就可以起锅,装盘,享用美食了,当早餐也不错呀!
用电饼铛或不粘锅烙的时候,温度一定要控制好,电饼铛烙,葱油档上小火最合适了,3分钟时间足够让饼内外全熟透了。
㈡ 南瓜怎么做好吃
南瓜是一种非常常见的食材,各大超市,菜市场都是可以买到的,它含有丰富的营养成分,不仅可以排毒养颜,还能降糖降压,强身健体。家里有老人和小孩的可以适量多吃一些。今天我们来做一个不用蒸不用炸的南瓜,简单炒一炒就可以出锅,简单做法却是非常美味的。吃起来软糯香甜,老人小孩都是很适合的哦!
清炒南瓜
准备材料:南瓜,大蒜,蚝油,食用盐。
制作步骤
1.将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净。选择甜度高点的南瓜,这样炒出来会比较好吃一些
2.处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。也可以根据自己的喜好切成块,不要切太薄,不然容易炒烂
3.大蒜拍碎去皮后放入锅中,小火炒香。大蒜淡黄色,出现浓郁的蒜香味就可以了,千万不要火太大了,不好容易糊,味道就会发苦了
4.再将切好的南瓜放入锅中,中火翻炒。用不粘锅会省事很多,事后也比较容易清洗
5.炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味
6.然后加入少许清水,大火煮沸后转小火焖5分钟左右。具体时间根据南瓜烹饪过程中达到的软烂度来决定
7.南瓜软烂熟透后,加入适量蚝油调味。然后尝下味道,差不多就可以出锅了。
一盘简单美味的清炒南瓜就做好了,吃起来软糯香甜,口感非常好。喜欢吃南瓜的可以试试噢,做法真的是非常简单的。伴着饭吃那叫一个香。
小贴士
①南瓜稍微炒软就可以放入食用盐,这样比较入味,最后耗油的用量根据个人口味适量调整。
②选择粉甜的那种南瓜炒出来会比较好吃一些。
㈢ 南瓜可以做什么好吃的
可以做南瓜饼吃,先把南瓜切片蒸熟,然后加糯米粉和成饼,用平底锅煎至两面金黄色,这样做的饼软糯又香又好吃。
㈣ 南瓜有什么做法好吃
咸蛋焗南瓜
老南瓜 咸蛋 1只
葱花 油
1 | 南瓜大约一盘子,去皮去籽切成块,微波炉高火弄熟,到筷子能轻易插入软熟了为止(放蒸锅里蒸熟也可以)
2 | 剥一个咸蛋,用筷子叉子勺子等捣碎,尽可能捣的越碎越好!
2 | 锅里下少许油,先爆一下葱花。放入南瓜,再放上咸蛋碎,翻炒到南瓜和咸蛋混合在一起就好
南瓜玫瑰馒头
200g 奶粉 30g
酵母 5g 南瓜泥 150g
细砂糖 20g
1 | 南瓜去皮切成片,放微波炉蒸至熟,用勺子压成泥状
2 | 将南瓜泥、细砂糖、酵母放搅拌机内,拌匀至酵母融化
3 | 在步骤2中加入面粉、奶粉
4 | 继续搅拌成光滑的面团,进行发酵,至原面团的两倍大
6 | 把发酵好的面团揉光滑,分成15g/个的小面团,擀成饺皮状
7 | 分成8个一组,重叠放
8 | 从下往上卷
9 | 卷好后,用刀从中间切成两块,整理成玫瑰花状
10 | 做好所有的面团后,以适当的距离放入蒸笼中,静置松弛30分钟
11 | 冷水上锅,待热气从蒸笼的顶部冒出后,继续蒸15分钟关火,等3-5分钟后揭盖即可
㈤ 用南瓜可以做什么好吃的
炸南瓜丸子
主料:南瓜300g,面粉100g,糯米粉250g
做法:
首先将南瓜去皮、去瓤,切块,置于蒸钵上。
锅入清水,放上蒸架,将南瓜置于蒸架上,隔水蒸十分钟,即可出锅。
接着将南瓜,用勺子压碎,加入两勺白糖、一百克面粉、二百五十克糯米粉,搅拌均匀,揉成团。
准备好一个盘子,盘底抹上食用油,然后将南瓜团搓成两厘米左右大的南瓜丸子。
锅中准备半锅油,烧至六成热,将南瓜丸子逐个下锅,炸至丸子金黄、焦脆后捞出,摆盘。
㈥ 南瓜做什么美食好吃
一、清蒸南瓜
清蒸南瓜,可以说南瓜比较简单的吃法了,来看看怎么做吧!
原料:南瓜,白面,糯米面,面包糠。
做法:
1.南瓜蒸熟,加糯米面,少一点白面和好。
2.面和好了。就可以搓成长条,揪剂子了。
3.南瓜团小球,在面包糠里轱辘辘,就可以了。
㈦ 南瓜可以做什么好吃的
.薯仔去皮切块。
2.南瓜去皮,切成块。
3.五花肉切片。
4.豆角准备好。
5.锅中放入油,烧至七成热时,下入肉片煸炒至断生。
6.放入豆角、薯仔、南瓜,放少许酱油。一起煸炒五分钟。
7.加入盐,放入适量清水,小火炖十五分钟。
8.出锅装盘即成。
㈧ 什么南瓜炒着好吃
一、素炒南瓜的做法
1、南瓜去皮切薄片。
2、锅中放油,稍多,烧热后放入南瓜片翻炒。这个过程比较久,南瓜会从硬硬的变成面面的模样,要耐心。如果怕南瓜不熟,可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会,但水不要多了,不然会变成水煮南瓜,不香的。
3、等南瓜炒面了,调入盐,出锅撒上葱花就可以了。
南瓜炒什么好吃呢?(1)
二、小贴士
如果有不粘锅,最好用不粘锅,兔子用的是乐扣的锅子,一点不粘,所以炒完南瓜很好洗。另外,虽然是素菜,油要稍微多点,这样南瓜才香。
南瓜炒什么好吃呢?(1)
三、食疗
⑴解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
⑵保护胃黏膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
⑶消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。