‘壹’ 对视力不好的食物有哪些
对视力不好的食物有：
1、甜品：过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。
缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。
2、食蒜：大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。
故民间有“大蒜百益而独害目”之说，因此患有眼部疾病的人知了期间，必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物，否则就会影响到治疗的效果。
3、辣味伤眼：如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。
4、烧烤、熏烘的食物：烧烤类食物会影响到健康，并且会影响钙的吸收，容易造成身体缺钙，从而会影响到视力的健康，容易导致视力下降，注意最好不要吃烧烤类的食物，尽量选择新鲜的食物。
5、加工类食品：经常吃加工类的食品，会影响视力的健康，而且也会影响到体内钙质吸收，容易导致身体缺钙，甚至也会造成身体营养不良。
‘贰’ 眼睛不好忌吃什么，吃什么对眼睛好
1、甜品助长近视
过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
2、食蒜对眼睛有害
大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。
3、辣味伤眼
如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。
注意：在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
——爱晰蓝莓益视咀嚼片，您的贴心护眼助手
‘叁’ 眼睛近视，视力不好，吃什么食物好呢
现在的学生，普遍近视，感觉很正常不过的事情。其实恰恰说明了这是不正常的现象。
眼睛这个部位非常的特殊，眼球的后面有大量的毛细血管，非常的细微的血管连接着眼部，还有大量的神经单元相连接。
眼睛的转动，接受视觉信息，背后都需要毛细血管送来的能量与营养物质的支持支撑，才能完成。
视力下降，近视的人，有几个方面出了问题。
如缺乏胶原蛋白，会令得眼睛的眼外肌，眼内肌失去弾性。眼睛运动也会变得迟缓。
如缺乏维生素C，会使得眼睛的自由基增多，结缔组织，肌状体，变脆。
三是:过度用眼，使得眼睛在疲劳状态下还要继续工作，会造成眼睛的过度劳损，透支。各种眼睛的肌体因长时间绷紧而失去弾性，调节能力下降。
过度用眼是现在人近视的一个重要原因。不单单是眼睛，身体的任一个部位，只要长时间保持固定一个动作，就会疲劳，僵化，发麻。
眼睛长时间钉着书本，电视屏幕，手机，不懂得适当放松，就会令得眼睛过度疲劳，而造成眼部的健康问题产生。
明白了，造成眼睛健康问题的三个原因，源头: 眼部循环不良，眼部需要的营养支持，过度使用眼睛问题。
那么，怎么样去解决眼睛问题，就有了方向，思路，与方法。
不管什么眼睛问题: 近视，远视，青光眼，白内障，眼睛干涩，等等。最终都要回归到这三个方向上来，在这三个方向上去找答案。才是治本，才能根本解决问题。
金枪鱼所含的脂肪对眼睛特别好
那么，吃什么食物对眼睛好呢？
a:含维生素a，类胡萝卜素丰富的食物。如红萝卜，柑橘，木瓜，甘蓝，南瓜，芒果，越橘，等。
b:含不饱种脂肪酸丰富的食物。如多吃深海鱼，金枪鱼，鱼生，鱼油，亚麻籽油等。这对改善眼部微循环非常的很有帮助。
另外，眼睛问题的改善，不是食物单一就能解决的，需要组合，叠加,，才能稳操胜券。
如，配合，眼睛部位的冷热水热敷，促进眼部的血液循环。
如，配合，合理使用眼睛，避免固定模式，长时间用眼。适当的远望，东张西望，做眼部运动。
‘肆’ 眼睛视力不好吃什么对视力好
您好，很高兴为您解答问题
1 可以吃维生素食物
2 可以吃含有叶黄素的食物