A. 鸡胸肉5种最好吃的做法,每种都简单美味, 你知道哪一种
鸡胸肉肉质细嫩,蛋白含量高,并且容易被人体吸收利用,有强身健体的作用,老少都适合吃。在许多减肥健身食谱里都有鸡胸肉的吃法,不过一般以水煮为主;咱们家常做着吃,自然不要那么苦了自己。
这里分享自己喜欢的几种吃法,做法虽不至于逆天,但足够简单受欢迎:
一、最常见的炸鸡柳——小朋友很喜欢3、锅里烧宽油,油温六成热左右,热油开始翻花后,把鸡排下入锅中,调成中火,先不着急翻动,等定型后再翻,把鸡排炸至金黄酥脆即可,大约需要五分钟时间,好吃的“香酥鸡排”就做好了,改刀切好装盘,搭配椒盐,番茄酱等都很好,希望大家喜欢。
B. 如何做鸡胸肉简单好吃
所谓鸡胸肉,就是鸡的胸部里侧,形状像斗笠的那块肉。鸡胸肉不仅肉质细嫩,而且低脂肪高蛋白,营养丰富。如果你身边有喜欢健身的朋友,那你估计是没少听到,这位朋友向你说起鸡胸肉的好处。但就是这样营养健康的优质食材,因为入味难而导致很多人都不太喜欢吃。今天阿飞给大家分享一个滑炒鸡胸肉的做法,好吃又解馋,想吃肉又怕长胖的朋友,赶紧尝试一下吧!
【步骤五】:
锅内加入少许底油,放入切好的配料爆香,然后加入蚝油5克增鲜。等把蚝油搅散之后,倒入控过油的鸡胸肉,再加入一点老抽提色,把颜色炒均匀并加入配菜。从锅边淋入少许清水翻炒1分钟左右,等配菜断生以后,加入鸡粉1克、食盐1克,翻炒均匀后再勾入少许水淀粉收浓料汁,让调料更好的吸附在食材表面,然后翻匀就可一出锅装盘了。
C. 鸡胸肉怎么做简单又好吃呢
只有正确的方式才能指导走向正确的道路。遗憾的是一部分减肥健身者并不明白这个道理,尤其在饮食这块更畏畏缩缩,不仅“超严苛”控制一天摄食的热量,甚至连观念都转变了,不吃肉的观念甚至深深扎入了其脑海中。
还有一部分减肥健身者一开始就熟知饮食均衡的道理,但遗憾的是他们内心也特别纠结。总是怕自己过于馋嘴而前功尽弃,尽管知道在减肥健身的过程中也很有必要吃一些肉质提供能量和蛋白质,他们往往很纠结到底吃什么肉好,吃什么肉能补充蛋白质,脂肪含量相对又会少一些。
简简单单地将鸡胸肉处理一番,巧妙搭配一些高纤维的蔬菜,脱离重油和重盐口感依就突出。这道膳食纤维搭配合理的菜对减肥健身人群来说,是再好不过的选择;择食的烦恼想必也能由此解决~这种方法做出来的鸡胸肉,低脂又健康,家里小孩子都爱吃。
D. 怎么做鸡胸肉好吃又简单
做鸡胸肉好吃又简单的 其实你可以去烧烤 也可以去清蒸 就看你喜欢什么样的味道 红烧也可以
E. 炸鸡脯肉简单好吃的做法
主料
鸡脯肉适量
黑芝麻适量
面粉适量
鸡蛋一个
盐适量
十三香适量
胡椒粉适量
油适量
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10.出锅。
辅料
油炸鸡脯肉的做法步骤
F. 减肥鸡脯肉简单好吃的做法
鸡脯肉简单好吃的做法是做麻辣鸡丝。把鸡脯肉放入锅中,加凉水和葱姜,大火烧开小火慢炖至熟透,捞出放凉,用手将鸡脯肉沿肉丝纹理撕成肉丝,拌入麻辣调料就好啦。你看是否简单?