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薯仔过下油怎么炒好吃

发布时间: 2022-01-24 15:24:06

A. 油菜薯仔片怎么炒好吃

油菜和薯仔都是健康专家推荐的食材,除了可以分别搭配其他食材做成美食之外,油菜和薯仔也是非常好的搭配,比如可以做成油菜薯仔汤来吃,那么这道汤该如何做才好吃呢?

一、油菜薯仔汤的做法

主料:油菜叶250克,薯仔(黄皮)150克

辅料:圆白菜50克,胡萝卜50克
调料:辣椒油15克,盐4克味精2克
二、做法
1.把油菜末拣洗干净,用开水氽一下
2.再用清水反复漂几次,捞出控净浮水
3.甘蓝、胡萝卜分别洗净切片,待用
4.薯仔切片用开水焯一下,投凉待用
5.勺放火上,倒入煮肉汤,下入姜末、精盐、味精、下甘蓝片、胡萝卜片,加热
6.汤沸时撇去浮沫,放薯仔片、芹菜叶、汤再沸,淋入辣椒油即可装碗.
三、油菜薯仔片的做法
1.准备材料。
2.油菜切段。
3.薯仔切片。
4.锅上火,油热放入葱、蒜、尖椒爆香。
5.倒入薯仔片翻炒。
6.放入酱油。
7.放入油菜翻炒。
8.倒入一点点清水。
9.放入盐。
10.出锅前放入鸡精。
四、油菜烧薯仔
1.油菜洗净切寸段。
2.胡萝卜切片,薯仔切片。
3.锅中倒入油,烧至七成热时,下入蒜末爆香。
4.放入胡萝卜和薯仔。略炒一分钟。
5.再放入油菜。
6.加入适量的盐、酱油、五香粉,炒至油菜发蔫。
7.放入适量清水,炖五分钟,至薯仔熟烂。
8.点入少许味精,出锅即成。
五、薯仔片炒油菜的做法步骤
1、薯仔2个切片,并过冷水,以去掉淀粉。
2、油菜洗净,切和薯仔片差不多大小的片。
3、薯仔片下油锅炸至金黄捞出;锅中留少许底油,葱花、油菜片下锅快速翻炒,加入炸好的薯仔片,盐、鸡精、蒜末,翻炒大约30秒出锅。

B. 薯仔怎么炒好吃又简单的做法

1、准备食材:薯仔去皮洗净;油菜掰开,泡水洗净;胡萝卜去皮洗净。
2、薯仔切菱形片,泡入水中,洗去淀粉,再次换水洗净,控水备用;油菜切寸段;胡萝卜切菱形片;大蒜去皮拍扁切末。
3、不粘炒锅烧热放植物油,油温4成热,放入薯仔片中火煸炒。待薯仔片表面微微发黄,加入葱花炒出香味。
4、放入油菜和胡萝卜片,加入酱油炒匀。
5、待油菜发蔫,放入蒜末,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘。

C. 薯仔怎么炒才好吃

可以做一道薯仔炒鸡。这个是由鸡肉和薯仔作为主材料制作的家常菜,口感丰富,制作简单。下面简单介绍如何炒薯仔和鸡肉才好吃。

  • 薯仔炒鸡的食材:半只鸡,1个豆,葱、姜、蒜、八角、醋、料酒、生抽、老抽、盐、糖、淀粉、鸡精各适量。

  • 薯仔炒鸡的做法:

1、鸡剁块,薯仔切小块。

  • 食用价值:

1、薯仔是所有粮食作物中维生素含量最全的,相当于胡萝卜的两倍,大白菜的三倍,西红柿的四倍,其中B族维生素含量更是苹果的四倍。薯仔还是一个矿物质宝库,各种矿物质含量是苹果的几倍到几十倍不等,500克薯仔的营养价值大约相当于1750克的苹果。

2、鸡肉蛋白质的含量较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

D. 炒薯仔丝怎么炒好吃

【酸辣薯仔丝】
主要食材:薯仔、青椒、干红辣椒、大蒜、生姜
第一步、去皮的薯仔先切一刀,给它切出一个平面,这样切片的时候就比较容易,,把薯仔切成均匀的薄片,然后再切成细丝,不要太细,也不要太粗,差不多像火柴棍般粗细即可。
第二步、切好后放入清水里面,加一勺白醋,这样薯仔不会氧化,口感也清脆,泡上一会儿,把薯仔多余淀粉浸泡出来。
第三步、接着咱们准备一些辣椒切成细丝备用,几颗大蒜切成蒜片备用,生姜切成细丝备用,准备稍微多一些的干红椒把它切成小段,全部切完后,将辣椒抖一抖,去掉辣椒籽,辣椒籽影响口感,而且也会影响卖相。
第四步、接下来调一个料汁,小碗里加入2勺食盐,一勺白糖,一点味精,3勺的白醋,然后搅拌均匀备用。
第五步、浸泡好的薯仔,我们再用流水冲洗两遍,然后沥干水分,锅中倒入食用油,油热后下入生姜、蒜片、干红椒炒出香味,接着倒入料汁,炒出香味。
第六步、然后下入薯仔丝,开大火翻炒,差不多炒个二三十秒就可以了,最后下入青椒丝,翻炒几秒钟就可以出锅了。

E. 怎么炒薯仔片好吃又简单

薯仔是我们经常使用的一种家常炒菜的食材,并且炒薯仔是非常容易做的一种菜,做法十分简单,而且营养成分还很丰富,是非常适合新手或者是时间不够的人来做的,但是想要做得好吃,也不是十分简单的事情,那么今天就跟着小编一起看看炒薯仔片的窍门吧,这样做出来的炒薯仔片会更好吃哟。

选材:薯仔1颗、猪肉小块、青椒、红椒、蒜叶、蒜、姜、食用盐、食用油

制作:

1、猪肉洗净切片,薯仔去皮切片不要泡水,其他食材也切好备用;
2、热锅热油,小火,入姜蒜,爆香;
3、放肉片,大火,炒至肉变色;
4、放入青红椒翻炒两下,入薯仔片;
5、快速翻炒,至薯仔片成透明状,入蒜叶和适量食盐,翻炒入味;
6、最后,装盘开吃!
“小窍门”
1、猪肉如果是放在冰箱冷冻的,只要解冻至表皮松软无冰即可,那样内里坚硬可切出涮火锅的薄度;
2、薯仔切片尽量均匀且薄,那样薯仔易熟且不会糊,切好后千万不要泡水,千万不要泡水,千万不要泡水,因为薯仔表面的淀粉就是生粉的原材料啊,可以让猪肉嫩滑不柴,为了保证薯仔切开后不变色,建议尽快烹煮;
3、图片中的青红椒是湖南椒,如果不能吃辣,可以换个头大但不辣的菜椒。

F. 怎样炒薯仔才会好吃,炒薯仔是要放菜油还是猪油啊,还有炒瘦肉怎么炒好吃

薯仔,在农村广大地区很受欢迎,不仅是菜盘上不可缺少的菜肴,而且还是某些山区的主粮。像贵州威宁一些人家,他们一日三餐以薯仔为食,烧一堆大火,撮几十斤薯仔丢进去,不一会薯仔就熟了,一家人围在一起,剥开皮,开开心心地吃着,看着很惬意。

大多数地区虽然也烧薯仔,但不是作为主粮来饮食的,而是嘴巴馋了,作为一种暂时的口粮补充营养。最多的时候,人们会把薯仔加工成各种各样的菜肴,在餐桌上进食,显示出薯仔的风姿。

那么,作为一种受欢迎的食材,人们会做成什么样的式样来彰显薯仔的风格呢?现在我来介绍人们对薯仔的不同制作方法和加工方式吧!

薄片炒瘦肉

这是农村人常做的家常菜。把薯仔切成片,放进清水里淘一下,沥干待用。铁锅里的油升温到八十左右度时,倒瘦肉进铁锅,不停翻炒,然后瘦肉基本熟了,加薯仔进去,一同翻炒。喜欢汤汁的,可以加清水焖一会儿;喜欢辣的,可以放些辣椒。起锅时,抓一小把小葱和适当的盐,搅匀就可食用。薯仔片炒瘦肉是农村常见的烹调方法,简单下饭,深受农民的欢迎。

和腌菜煮汤

夏天烈日炎炎,气温高,令人难受。吃饭时有一道能去暑适口的菜肴有多好,经过长期实践和运用,人们发现夏天喝些腌菜薯仔汤,能够降低肚内热气的效果,于是发明了这道家常菜的做法。

取半年以上的腌菜洗净,切成两公分长的段,把薯仔切成一公分的片,放好待用。锅里放适量的水,沸腾后,舀猪油下去。看见油化了,先下腌菜煮一会,然后放薯仔(盐要看腌菜的咸度来定),锅盖盖上,薯仔酥软搓就可以了。腌菜煮薯仔,微酸,吃饭时喝一些,有一种凉快的感觉。

取淀粉搅团

记得粮食匮乏的年代,大人会拿薯仔取淀粉,搅粑粑给孩子吃。现想起来,那味道香的无法形容了,真想亲自做些来回味童年的记忆一下。

薯仔取淀粉其实很简单,就是把洗干净的薯仔用刀砍成烂泥般,放在清水里用手掌使劲搓,然后用孔目很细的帕子把水和薯仔渣分开。薯仔渣可以继续做菜用,水则要放上两个小时以上澄清。时间一到,薯仔水下层会出现凝固的淀粉,轻轻别下上面的水,淀粉就可获取了。

放油在锅里,达到一定温度后,倒淀粉下去,筷子不停的搅。想吃甜的就放些白糖,想吃咸的,就放点盐,入嘴即化的感觉和香喷喷的滋味让人欲罢不能。

榨薯仔片

喝酒人辛苦,花生米和薯仔片是他们不可缺少的下酒菜。切薯仔片宽厚要基本一致,否则炸时会造成糊的糊,不脆的不脆。薯仔片应该提前切好,沥干水分,可以减少油量。如果要放盐,薯仔片切好后就可放,但要均匀。炸薯仔片的油,以菜籽油最佳,不能用猪油,因为猪油温度低,不易把薯仔片炸脆。

用菜籽油,首先要炼油,看见油里的泡沫消散了,才能把薯仔片倒下去炸。勤翻,薯仔片漂浮呈金黄色说明可以了,捞上后,待油沥干,然后用塑料袋封好待用。

做薯仔豌豆粑

把薯仔煮的熟烂,然后一个一个剥皮,放进碓窝里加花椒五香类的佐料,舂成粘状,按比例放泡好的豌豆,搅匀,拍成粑粑,用菜籽油炸到金黄色。这种粑粑,中小学生最喜欢吃,现在很少有人做卖了。

薯仔能做成很多佳肴供人们享受,不同地方的风俗有不同的烹饪方法。作为一个农村人,我把自己知道的薄技说出来,也许会得到人们的赞许,也可能会引起一些人的攻击和否定,这些我都不在乎,把自己知道的说出来,让大家共同分享,这才是我的初衷。