把薯仔清洗干净厚去皮,切成小块;加入食用油,放食盐搅拌均匀;把涂抹过食油的薯仔放入烤盘。把烤箱上下火210度,记得提前预热5分钟;把薯仔放入调好温度预热的烤箱中进行烤制15分钟;调好酱料:拿碗放黑胡椒,加生抽,白糖,清水,搅拌均匀;烤箱15分钟停止后将薯仔取出;涂抹刷上调好的酱汁,再放入烤箱烤进行烤制15分钟即可拿出开吃。如果配料允许,克撒上辣椒粉,孜然粉,香菜,辣椒即可享受美食。
‘贰’ 烤薯仔和蒸薯仔相比还是烤的好吃
食材
食谱热量:169(大卡)
主料
薯仔2个
方法/步骤
将两个薯仔去皮、洗净、切块、晾干水分;
烤箱上下火180度预热10分钟;
烤盘里铺锡纸,锡纸上刷一层橄榄油,再将薯仔块均匀的摆在锡纸上,薯仔上也要刷上一层橄榄油,将烤盘放进烤箱中层;
15分钟后取出烤盘,在薯仔表面撒一层细盐,翻面继续烤10分钟后,同样取出另一面撒盐再翻面放进烤箱;
再10分钟后取出烤盘,根据个人的喜好撒上孜然粉和辣椒粉进烤箱再烤两分钟即可。
‘叁’ 薯仔怎么烤好吃
一般可以将薯仔切角,然后焯一下水控干水分,加盐胡椒辣椒粉,黄油一起拌均匀最后在放烤箱烤制上色,就好了。
‘肆’ 微波炉怎么烤薯仔好吃
微波炉这样烤薯仔比较好吃,首先把薯仔洗净,然后用餐巾纸包好薯仔,然后把餐巾纸打湿,放在微波炉烤上十几分钟就烤熟了。
‘伍’ 烤薯仔怎么烤好吃
烤箱180度,放入中层烤35分钟.
准备用料:薯仔2个、罗勒2g、意大利综合香料2g、迷迭香1g、盐适量、黑胡椒碎少许、植物油适量。
1、准备所需材料。
‘陆’ 烤薯仔子好吃吗
没有粮食的情况下这个就是人间美味了!相当不错的美食
‘柒’ 薯仔好吃吗。
好啊
给你介绍几种吃薯仔的办法:
薯仔肉泥
主料:薯仔、肉泥
调料:盐、味精、鸡精、蒜泥、姜泥、香油
制作方法:
将薯仔去皮洗净,煮熟磨成泥。加入肉泥,适量的盐、味精、鸡精,少量的蒜泥和姜泥,小半勺香油。搅拌均匀,平铺于盘裏,放入微波炉裏蒸2至3分钟。OK!
至于肉泥,可以是肉鸡、牛肉、猪肉,根据自己的喜好。调味品也可根据自己的口味加减。
薯仔烧肉
原 料: 瘦猪肉750克,去皮薯仔1.25公斤。
配 料: 瘦猪肉750克,去皮薯仔1.25公斤。
制 法: ①将肉切成1.5厘米见方的块;葱切段;姜切片;薯仔切成小滚刀块。②将油放入锅内烧热,投入薯仔炸成金黄色捞出;肉块用少许酱油拌匀稍腌一下,投入油内炸成金红色捞出待用。③将炸过的肉放入锅内,加入水(以漫过肉为度)、酱油、精盐、料酒、白糖、大料、葱段、姜片,用大火烧开后,转微火烤至近烂,加入薯仔,搅拌均匀,待薯仔入味,勾芡即成。
特 点: 肉酥烂,薯仔入味,色金黄,营养丰富。
制作关键: 炸薯仔时,油不要太热,否则薯仔容易炸成外糊内生。肉烂后加入薯仔,如汤少,可适量加些开水。总之,这样菜做成后要有一定量的汁,不能太干。
醋溜薯仔(高血压食谱)
材料: 调味料:
薯仔2个
西洋芹3~4根
红辣椒1根
姜 盐1/4小匙
糖1/2小匙
白醋4~5大匙
香油1小匙
作法:
1.薯仔去皮切丝,用清水泡5分钟,沥干水分。
2.西洋芹切条状,红辣椒切丝备用。
3.用少许油爆香姜丝、红辣椒,下西洋芹略炒,添加盐1/4小匙、糖1/2小匙,再下薯仔丝快速翻炒,熄火前,添加醋及香油调味即可。
晋北和晋西北人薯仔吃法
在山西北部和西北部一带,吃薯仔是独具一格的。薯仔,可以加工成为各种各样的食品,成为人们日常生活中的饭食或者是招待客人的上等菜肴。
一般,晋北和晋西北的人,在家常便饭中有一种蒸薯仔,这种蒸薯仔,是比较普遍的。吃法是,先把薯仔洗净,然后上笼蒸熟,即可食用。食用时,有的地方以腌制的酸菜作佐菜,也有的地方用炒熟的辣椒拌着薯仔吃,要把薯仔在碗里捣成碎块或薯仔泥,与烹炒好的辣椒拌着吃。
还有的地方,是习惯于吃冻薯仔。这些地方的农村中,把薯仔放在窑外故意冰冻后,拿回室内洗净,放在笼内蒸熟后食用。这种冻薯仔,去掉了平时食用薯仔时的麻辣味,而增加了薯仔中的甜味。
再一种吃法,是把大豆蒸熟后剥皮,把薯仔捣成泥状,加入少量的莜麦面,搓成小鱼条状或者丝状上笼再蒸一次,把重蒸过的薯仔粉莜麦面放在碗里,调上腌制的酸菜汤和辣椒后食用,味道很好。
也有的地方,把蒸熟后的薯仔剥皮后捣成薯仔泥,在薯仔泥里掺入适量的淀粉,揪成剂子,辞成面片,里面包上食馅或菜馅,上笼蒸熟后食用。这种蒸饺的特点是晶莹透亮,呈透明状,皮儿薄,能清楚地看到里面的馅儿,而且食用时味道很美。
还有一种做法,把薯仔用擦子擦成丝,然后把这种丝状的薯仔和上一些白面面粉,让白面面粉基本上把薯仔丝包裹起来,上笼蒸熟后食用,当地称之为“括垒”,蒸熟的“括垒”调上事先用辣椒、葱、蒜、胡麻油、酸菜和汤烹制的调料调和食用。
薯仔的吃法,也有把薯仔擦成丝后裹上莜麦面,捏成团子上笼蒸熟后浇上浇头食用的。
有的地方,还把薯仔蒸熟去皮后捣成泥状,再加入适量的白面面粉和成面,包上馅,在油锅里炸熟后加以食用。也有的地方不包馅便下油锅炸熟后食用。
薯仔的吃法很多,在山西的晋北、晋西北一带,薯仔已经成为人们日常生活中的一种主食食用了。